安眠药能长期服用吗 长期服用会有什么危害
安眠药能长期服用吗 长期服用会有什么危害
安眠药对中枢神经有抑制作用，长期服用安眠药会使记忆力和智力衰退。老人较为明显，与老年痴呆的发病有一定关系。
一旦形成依赖性，就像吸毒上瘾一般，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西，如果不用安眠药就难以入睡。
一些服用安眠药上瘾的人，会变得兴奋、情感冷淡或脾气暴躁，甚至出现精神恍惚，弄得家庭社会关系紧张。
服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。睡眠时往往多梦，并有定时早醒或者嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。
长期服用安眠药的危害
1长期服用安眠药会造成人的睡眠对安眠药的依赖性，一旦脱离安眠药给你本不可能入睡，并且对安眠药的需求量会越来越大，另外药物性的助眠其睡眠质量是非常差的，经常会出现噩梦状况。
2经常服用安眠药还会造成记忆力的衰减和性格的变化。记忆力的影响主要在老年人和由于特殊原因服用安眠药的未成年人中表现比较明显，同时安眠药会导致人的性格变得冷淡。
3长期服用安眠药会加重有呼吸道疾病患者的病情，高剂量的服用还会对心脑血管造成伤害，还会增加一些癌症的发病几率。
安眠药可以长期服用吗 长期服用该怎么做
1.逐步减量直至停药。长期服用安眠药会对其产生依赖心理，需要在医生的指导下有计划的逐步减量直至停药。
2.缓解失眠不吃安眠药。放松心情失眠大多是压力过大，精神过于紧张引起的，有时间可以多出去运动或者去一些空气好的地方，呼吸一下新鲜空气。这样可以起到缓解失眠症状。
安眠药能长期服用吗 如何停止服用安眠药
我们可以采取适当的休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来缓解失眠症状，也可配合中药（六味地黄丸、全鹿丸等），针灸，推拿按摩（气海、命门、太溪等），药膳食疗（蛋类、香蕉、山药粥等）等手段来进行失眠治疗，同时注意精神和生活调摄，这样就能取得满意的疗效。
老年人能不能长期服用安眠药
首先，长期用安眠药可能影响肝肾功能。老年人的肝肾功能随年龄的增长而逐渐减退，安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃道不良反应。有的安眠药还会导致精神不振、智力减退、血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍。随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其他疾病。
其次，安眠药用多了可能成瘾。安眠药多采用镇静剂(如安定类)，如果长期使用镇静类安眠药可能形成依赖，而且药效会越来越差，需要的药量会越来越大，甚至会成瘾；一旦停药，失眠的情况会更加严重。一般来说，所有的镇静催眠药都具有抑制人体中枢神经系统的作用，因此这类药物可能会使用药者产生药物依赖性、戒断症状、睡眠质量降低、记忆力下降或宿醉等不良反应。因此，确实需要服用安眠药时一定要请专科大夫开药，安神药能不能当安眠药来吃千万不能自己随便用药。还要严格控制剂量和种类，切忌一睡不着觉就吃药。长期用药的老年病人不要强行撤药，需要减低用药剂量时，应该采取逐级递减的方法，防止引起睡眠紊乱或反跳现象。
最后，肺气肿等慢性肺功能障碍者不宜服用安眠药。老年人中患有肺气肿等慢性肺功能障碍的很多，而所有的安眠药均不能用于慢性肺功能障碍患者。肺气肿的主要特征是呼吸功能不全，临床表现为缺氧和二氧化碳潴留，严重的肺气肿病人睡眠时可出现通气功能下降。而巴比妥类催眠药均为通过抑制中枢神经系统而起到催眠作用的，同时也抑制呼吸中枢，使呼吸变浅和次数减少，加重缺氧和二氧化碳潴留，引起紫绀，严重时甚至可导致肺水肿、呼吸肌麻痹而死亡。安定类安眠药(如安定)有抑制呼吸中枢的严重不良反应，导致血中二氧化碳浓度升高，呼气量显著下降，严重时甚至危及生命。因此，肺气肿患者失眠时应在临床医师的密切观察下使用安眠药，或者改用对呼吸没有影响的中药。
睡眠障碍治得好吗
失眠者一般不要长期服用安眠药，只是在必要时服用，因为它们会影响到白天的工作。几乎所有的安眠药长期服用都会产生耐受性和依赖性，尤其是作用时间较长的镇静催眠药，用后常有延续效应，次晨出现头晕、困倦、精神不振、思睡等。成瘾后，一旦停药可发生戒断症状。有的安眠药的药物分子进入血液后，经肝脏解毒，这时肝脏会产生一种分解安眠药的酶。
安眠药吃得越多，产生的酶就越多，这时正常的药量就不起作用了，服药量越来越大，而加大药量将会给身体带来很大危害。为了避免这种危害，不要随意服安眠药，能不吃就不吃，或者服些中草药。
失眠的形成是有一定原因的。对于疾病造成的失眠，可去医院就诊，疾病治愈了，失眠便随之好转。
因自身心理因素而致的失眠，则需找心理医生咨询，找出原因所在，用各种方法来消除造成失眠的因素，以达到治疗的目的。如有些失眠者是由于家庭关系、事业失败、爱情受挫、人际矛盾、社会压力等等原因所致，可在心理医生帮助指导下，找出问题所在，加以解决，失眠自会好转。因此失眠者在药物治疗的同时，配合心理咨询疏导是有益的。
长期服用安眠药易成瘾
夜不能寐、多梦易醒……当失眠成为现代人不可忽视的问题时，不少人还是采取置之不理的态度。作为失眠高发人群的女性更存在一些误区，认为失眠只是小问题，无需治疗，或自行选择服用安眠药辅助入睡。对此，广东省第二中医院脑病科主任高敏明确指出，服用安眠药治标不治本，治疗失眠需辨明病因，对症下药。
安眠药辅助入眠不可取 长期易致药物依赖
对于失眠女性自行到药店购买失眠药服用的做法，高敏主任持否定的态度。她建议，“女性不要一失眠就吃安眠药，因为失眠可能是症状，亦可能是疾病，辨清后才能治疗。”
“若失眠是一种症状，例如喝浓茶、咖啡或面临压力挑战致使短暂失眠等情况，可通过生理调整恢复;若失眠连续超过两周以上，则属于疾病状态，称为‘失眠症’。它还会伴随其他症状，如烦躁、心慌、易怒、多虑、紧张等。”高敏主任耐心向家庭医生在线编辑解释说，失眠症状只是暂时性，无需吃安眠药;若是患上失眠症，则需要辨明病因，比如焦虑或抑郁引起的失眠症，就需进行抗焦虑、抗抑郁治疗，单靠安眠药，根本不能解决问题。同时，高敏主任还指出，长期吃安眠药，容易引起药物依赖、上瘾。因安眠药具有镇静作用，会抑制大脑活动，让人整天处于昏昏入睡状态，降低工作效率。“呼吸功能不好的人吃安眠药或会抑制呼吸;心功能不好的人吃安眠药或会抑制心脏功能，加重心衰以及呼吸衰竭。另外，慢支肺气肿患者要谨慎使用安眠药。”
长期服用安眠药对视力影响较大
工作忙、压力大时会影响睡眠，有些人需要服用安眠药帮助入睡。但有些人在服药一段时间后发现自己看东西越来越模糊了，以为是视力下降了，其实，这可能是由于长期服用安眠药引起的。
目前市面上常用的安眠药大体可以分为三类：第一类是苯二氮卓类，如地西泮(安定)、艾司唑仑(舒乐安定)、阿普唑仑(佳静安定)、氯硝西泮等，此类药品不仅影响中枢神经系统，还可影响边缘系统，从而诱导人们入睡，醒后较少出现明显困倦感，是当前使用最广泛的安眠药。第二类是巴比妥类药，常用的有司可巴比妥和异戊巴比妥等，有一定的镇静作用。第三类是其他安眠药，主要有水合氯醛、甲丙氨酯(安宁)等，还有最新一代安眠药唑吡坦(思诺思)、佐匹克隆，它们基本不改变正常的睡眠结构，较少出现药物依赖。
安眠药最常见的不良反应主要有嗜睡、头晕、乏力。此外，有些人服用了阿普唑仑后会出现视物模糊，有些人服用了唑吡坦会出现复视——也就是一个物体看成两个。如果出现了这些不良反应，应及时停药并到医院就诊，在医生指导下换用其他安眠药。
长期服用安眠药对身体的影响较大，可能出现药物依赖、记忆力减退、呼吸抑制等。睡眠不好的人不要自行长期服用安眠药，而要及时从生活调养着手，纠正失眠症状。此外，安眠药一定要按照正确的服用方法服用，不要擅自加大剂量，长期服用安眠药后不能突然停药，而应该在医生的指导下逐渐减量。
由于各种安眠药的作用特点、起效时间和持续作用的时间不一样，所以选用安眠药要根据自己的睡眠情况遵医嘱选择。为解决入睡困难，可选用起效快、半衰期短的安眠药，如唑吡坦;睡眠浅易惊醒者可选用中效的安眠药，如阿普唑仑、艾司唑仑等;早醒者可选用长效的安眠药，如地西泮、氯硝西泮等。
氨基酸可以改善失眠
失眠已经成为现代人的通病。针对市场上流通的改善睡眠的产品，大致可将其分成氨基酸、褪黑素和传统安眠药类三种。其中，氨基酸可以改善睡眠，与其它的药物相比，有着本质区别。
安眠药类：靠的是全面抑制神经系统，降低神经兴奋性而改善睡眠，会严重减低神经系统的调节功能，长期服用不仅会上瘾，引发抗药性，而且副作用大，容易造成肝损伤，甚至会发生慢性中毒及头晕、恶心等不良反应。
褪黑素类：一定程度上能直接提供睡眠物质，见效速度也比较快，但是会造成人体自身合成睡眠物质的能力下降，长期使用会产生依赖性。
而氨基酸则不一样，它本身就是人体内存在的物质，对人体没有任何副作用，长期使用也不会产生依赖性。它能直接提供合成睡眠物质的原料，调节和平衡人体内分泌系统，通过提高人体自身机能从根本上改善睡眠。发挥作用时间长且稳定，效果也更快更持久，一般失眠或者睡眠质量不高的患者服用一个星期左右，会发现睡眠质量好转，坚持服用一段时间，对睡眠质量会有根本性的提高
安眠药助眠的服用禁忌
忌烟酒
有些中老年人有吃饭时喝两口的习惯，但如果平时服用安眠药的话，最好能避免饮酒，更不可用酒送药。因为酒后服用安眠药会有叠加的作用，让人反应缓慢、昏昏欲睡。如果饮酒量大的话，还有可能导致安眠药中毒。
而戒烟是因为烟草有提神的作用，能让大脑皮层快速活跃兴奋起来，这与安眠药让大脑镇定的作用恰恰相反。如果服药期间抽烟，会影响到安眠药的效果。
忌乱服药
安眠药大体可以分为苯巴比妥类、安定类以及其他类，每一类安眠药针对的病症都不同，失眠者要根据自己的情况在医生的指导下选择，不可简单地认为安眠药就是使人睡好觉，而随便挑一样服用。
有的人自己服用某类安眠药很管用，便热心地分享给其他人，这种做法是不可取的。因为失眠分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦等多种情况，不同的病症服用的安眠药类型也不同。入睡困难者可以选用起效快的药，如三唑仑等;睡眠浅者可以选用安定类的，如舒乐安定等;睡眠短者可选用氟安定等。正确用药可以充分发挥药物的疗效，还能减少副作用。
忌自己增量或加药
长期服用一种安眠药容易产生耐药性，人体的反应不会像刚开始服药时那般迅速。有些患者因此会自己加量，或者几种安眠药一起服用，这种做法很危险，极有可能带来抑制呼吸和大脑神经等严重后果。
如果患者感觉自己服用的药物效果不明显，一定不要擅自增量或者增加药物种类，正确的方法是去医院复诊，让医生查找原因，然后重新调整用药。
忌长期服用
正所谓“是药三分毒”，安眠药更是如此。长期服用安眠药会降低人的认知能力，使记忆力和智力出现减退，甚至还会增加患老年痴呆的风险。长期服用安眠药还会增加肝肾的负担，造成肝肾功能衰竭。除此以外，安眠药会抑制呼吸，有呼吸系统疾病的中老年人在服用安眠药时，要更加注意。
长期服用安眠药除了会给患者带来很多副作用以外，还容易让患者产生依赖性，有些中老年人到后来必须服用安眠药才能入睡。更有甚者，只要身边没有安眠药，就会变得很紧张，这些症状都表明患者已经对药物产生了依赖心理。
所以，安眠药在服用一段时间之后，如果睡眠状况有所改善，就应在医生的指导下逐步减量，直至停药。
忌突然停药
虽然长期服用安眠药有很多坏处，但患者也不要病情一有好转便立即停药，这种做法同样是错误的。长期服用安眠药的患者如果想要停药，应在医生的指导下有步骤地逐渐减量，最后再停用，不能突然停药，以免发生戒断综合征，导致患者对停药产生恐惧，延缓停药的进度。
忌服药方法错误
对于失眠患者来说，服用安眠药的方法也很重要。患者最好在睡前一次性服用足够的剂量，如果夜间醒来需要补服安眠药的话，尽量选择快速短效的安眠药。但如果是清晨醒来，就不应再补服安眠药了，以免白天出现镇静作用，影响正常的生活。
另外，患者临睡前如果是兴奋的状态下，最好不要马上服用安眠药，这样做不仅不能起到助眠的作用，还可能会让人更加兴奋。最后，因为安眠药可能会损害肝肾功能，所以长期服药者最好能定期进行体检。