如何按摩治乳腺增生

如何按摩治乳腺增生

首先，伸出我们的左手，找到劳官穴(劳官穴在手掌心，可以这样找到：握拳，然后将除中指外的其他手指伸开，那么中指所点之处就是劳官穴)。然后，将左手指尖向后捂左耳，注意此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳官穴为心包经之火穴，耳朵眼为肾经之开窍，用劳宫穴对接耳朵眼，是要建立起一个心肾相交的姿态。

将左前臂与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友，做这个动作时会感到疼痛，此时你要做的是要忍住。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位。

左手依旧指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士，做此动作可能会有难度，那么，就请你的伴侣来帮忙，这样也有助于促进夫妻感情交流。

左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。

左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。

此套动作手法简单，容易掌握，不受时间空间限制，随时可以做。例如晚上着电视，可一边看电视一边做。如果想加强效果，还可以在睡前做以下补充动作：用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟，直至将腹股沟搓热为止。

双手尺侧鱼际部位是小肠经范围，属于阳经，而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。

乳腺增生不用开刀中医辨证也见效

疏肝解郁、化痰散结法治乳腺增生

症见乳房胀痛，乳房内的肿块质硬，界限清楚，不与周围组织粘连，推之可移，月经提前，白带多而黄，舌质红，舌苔薄黄，脉弦细等，属肝气郁结型乳腺增生。中医治疗乳腺增生一般以疏肝解郁、化痰散结之法为主，一般会选择逍遥散合仙方活命饮来治，其中包括由柴胡、昆布、浙贝母、当归、茯苓、海藻、金银花、连翘、穿山甲、皂角刺、天花粉、白芍、白术、甘草等中药，用来治疗乳腺增生会有显著的效果。

滋阴补肾、疏肝化瘀法治乳腺增生

症见乳房疼痛，烧灼感，口干口渴，盗汗失眠，眩晕耳鸣，面白无华，腰膝酸软，心悸气短，头晕头昏，伴有月经稀发，甚或闭经，舌质红，苔少，脉细数等，属肝肾亏虚型乳腺增生。中医治疗乳腺增生一般以滋阴补肾、疏肝化瘀之法为主，一般会选择杞菊地黄汤来治，其中包括枸杞子、浙贝母、牡蛎、菊花、生地、茯苓、丹皮、泽泻、瓜蒌、元参、山药、山萸肉、山慈珠等中药，用来治疗乳腺增会有显著的效果。

疏肝解郁、活血化瘀法治乳腺增生

症见乳房胀痛，可触及包块质地较硬，情志不舒，月经提前量多，有血块，经来腹痛，或伴有子宫肌瘤或卵巢囊肿等病史，舌质红，苔薄黄，脉弦紧等，属气滞血瘀型乳腺增生。中医治疗乳腺增生一般以疏肝解郁、活血化瘀之法为主，一般会选择乳腺消瘤汤来治，其中包括柴胡、败酱草、肉苁蓉、鳖甲、当归、木通、制乳没、郁金、三棱、莪术、水蛭等中药，用来治疗乳腺增会有显著的效果。

乳腺炎按摩有用吗

指压天宗穴防治乳腺炎

【位置及取穴】：在肩胛部，于肩胛骨冈下窝中点凹陷处取穴。

【功效及主治】：消淤散结，理气通络。主治乳腺炎，产后缺乳，肩背酸痛等。

拥有美丽的胸部是每个女性朋友都梦寐以求的。但随着环境污染加剧、工作压力逐步增大，越来越多的乳腺问题接连出现，比如中乳腺增生、乳腺炎，甚至是乳腺癌。

在众多乳房疾病中，乳腺炎是女性朋友较为常见的乳房病。

现代医学认为，乳腺炎是指乳腺组织的急性感染。此病好发于哺乳期妇女，尤其是初产妇。主要是由于乳汁淤积、细菌感染而致。主要表现为乳房结节硬块，红肿疼痛，排乳不畅，腋下淋巴结肿大，伴发热，日久局部化脓跳痛。

对于乳腺炎初期患者，可采用自我按摩法来防治乳腺炎的发生。

可按摩位于肩胛骨中央处的天宗穴。此穴在肩胛部，于肩胛骨冈下窝中点凹陷处取穴。此穴是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。

指压时，以食指指腹压天宗穴，左右两边各按压10次。坚持按此穴位，可疏通经络，对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效。

患上乳腺增生如何治疗

1.患上乳腺增生如何治疗? 治疗乳腺增生首先要预防病情的加重，患者要穿舒服的胸罩，在运动时要穿没有束缚感的运动型胸罩，避免乳房在运动中剧烈运动，在休息时不要穿胸罩，让胸部得到放松，而且一天当中不要长时间穿戴胸罩，要让胸部呼吸到新鲜空气，患者要定期更换新的内衣，保证胸部的干净和卫生，从而达到治乳腺增生的目的。

2.患者在治疗乳腺增生时要保证充足的睡眠，减少工作量，劳逸结合，适当的进行体育活动增强抵抗力，患者可以多出去散步，旅行，结交更多的朋友，和朋友诉说里的烦恼，减轻心理压力，保持乐观向上的精神态度;还要合理安排饮食结构，多吃低脂肪，高蛋白，高维生素的食物，避免食用咖啡，可乐等饮品，要戒酒和戒烟保证身体的健康，因此达到治乳腺增生的效果。

3.病情较重的患者在治疗乳腺增生时，可以在医生的指导下吃乳核内消液、乳康片等药物，避免不就医自己乱用药，导致加速乳腺增生的病情，如果是已婚女性患上乳腺增生，可以通过进行良好的，和谐的夫妻生活改善乳腺增生病情，但是不要过度，避免造成女性妇科疾病，女性还要学会自己检查，发现乳房有硬块时要及时就医，把乳腺增生遏制在摇篮里，这些有效的方法都对治乳腺增生有很大的帮助。

乳腺增生的四大治疗方法

乳腺增生的治疗方法之一：药物治疗

治疗乳腺增生，传统常规治疗是利用药物进行治疗，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。因此，药物治疗非乳腺增生治疗的最佳方案。

乳腺增生治疗方法之二：按摩治疗

乳腺增生是可以进行适当进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。乳腺增生的按摩方法很多，常用的方法有推抚法和揉压法。提醒：虽然按摩能对该病起到一定的缓解作用，并不等于可以治疗此病。

乳腺增生治疗方法之三：中医治疗

建议乳腺增生患者应用!中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治，不易复发。

乳腺增生治疗方法之四：饮食治疗

全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。仅供参考

海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

仙人掌炒猪肝，常食有效。

黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。

生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。

鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

三种治疗乳腺增生的方法是什么呢

乳腺增生的治疗方法之一：药物治疗

乳腺增生的传统常规治疗是利用药物进行治疗，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。药物治疗非乳腺增生治疗的最佳方案。

乳腺增生治疗方法之二：按摩治疗

乳腺增生是可以进行适当进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。乳腺增生的按摩方法很多，常用的方法有推抚法和揉压法。提醒：虽然按摩能对该病起到一定的缓解作用，并不等于可以治疗此病。而且该病主要以乳房周期性疼痛为特征，随时会有癌变的可能。因此为了不让疾病再侵害我们的身体，应采取一种一劳永逸的方法。

乳腺增生的治疗方法之三：乳腺微波治疗仪

乳腺微波具有穿透性直达乳房深部，其热效应和非热效应使组织代谢加强，加速血液循环改善微循环及提高免疫力，从而达到消炎、散结的目的。利用其特性治疗乳腺炎，使乳腺管通畅，改善乳腺组织内部淤积，增强乳腺对外界细菌的抵抗力，乳腺微波治疗能使乳腺炎症、乳腺小叶增生、乳腺良性肿瘤等病情在短时间内能得到缓解，减轻患者痛苦，既安全，又行之有效。

乳中的准确位置图 乳中穴养生按摩方法

用手指指腹按压乳中穴，做环状运动，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以缓解胸肋胀痛，气喘，使呼吸顺畅，防治乳腺增生。

中医治疗乳腺增生采用的什么方法

一、肝气郁结型乳腺增生：

肝气郁结型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用疏肝解郁，化痰散结之法。选用具有此功效的逍遥散，仙方活命饮加减，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、海藻、金银花、连翘、昆布、浙贝母、穿山甲、皂角刺、天花粉、甘草等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著。

二、肝肾亏虚型乳腺增生：

肝肾亏虚型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用滋阴补肾，疏肝化瘀之法。选用具有此功效的杞菊地黄汤加减，由枸杞子、菊花、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻、瓜蒌、元参、浙贝母、牡蛎、生地、山慈珠等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著，是目前应用比较多的方法。

三、脾胃虚弱型乳腺增生：

中医治疗乳腺增生采用的什么方法?脾胃虚弱型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用益气健脾，软坚散结之法，选用具有此功效的归脾汤加减：由党参、白术、黄芪、当归、昆布、海藻、生龙牡各、三棱、莪术、元参、浙贝母、白术、皂角刺等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著。

四、气滞血瘀型乳腺增生：

气滞血瘀型乳腺增生治疗的时候一般中医会采用疏肝解郁，活血化瘀之法。选用具有此功效的乳腺消瘤汤加减，由柴胡、鳖甲、木通、制乳没、当归、郁金、三棱、莪术、败酱草、肉苁蓉、水蛭等药物组成，治乳腺增生的疗效非常显著。

怎样预防乳腺增生

防治乳腺增生方法一：保持良好的生活习惯：专家表示，女性患乳腺增生，在治愈后也不能什么都不注意。患过乳腺增生的女性，在治愈后应该保持良好的生活习 惯，合理安排自己的作息时间，不要熬夜、不要过度劳累，注意劳逸结合。此外，和谐的夫妻生活对预防乳腺增生也是很重要的。

防治乳腺增生方法二：调整良好心态：女性保持良好的心态也是很重要的，平时应减少精神过度紧张的刺激和忧虑悲伤的情绪，以免造成神经衰弱的情况出现。这些情况还可能会加重女性内分泌失调的情况，促使乳腺增生的加重。所以女性调整良好的心态是很重要的。

防治乳腺增生方法三：和谐的性生活，能调理内排泄，影响孕激素排泄，增加对乳腺的维护力度和修正力度。当然，性生活也会影响雌激素排泄，不过在孕激素的促使下，雌激素只能丰胸，没有机会使乳腺增生。性高潮影响还能加快血液循环，防止乳房因气血运转不畅而呈现增生。

防治乳腺增生方法四：要注意的就是患有乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

防治乳腺增生方法五：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

如何按摩治乳腺增生

直推法

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

振荡法

按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50～100次。

乳腺增生的推拿方法

方法一：

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

乳腺增生如何按摩治疗

方法二：

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

乳腺增生如何按摩治疗

多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

乳腺增生如何按摩治疗

杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

以上内容为我们介绍了乳腺增生按摩方法来治疗乳腺增生这种问题，这无疑对于我们的女性朋友们是一个巨大的福音，我们一些有乳腺增生的朋友，就可以按照以上提供的方法进行按摩，我相信大家只要坚持，自己的疾病一定会有所缓解的。

患了乳腺增生怎么治疗效果好

一、手术治乳腺增生

手术治疗乳腺增生虽然比较彻底，效果较好，但是治标不治本且存在复发的可能性，恢复周期较长，手术治疗乳腺增生一般都是要切除乳腺的，给患者造成的伤害比较严重，因此不建议使用。但是病情较为严重，发展较快的患者可以考虑手术治疗，术后培养发现细胞有癌变的，按乳腺癌治疗。

二、中药治乳腺增生

患了乳腺增生怎么治疗效果好?中医根据医根据辨证论治的基本原理，再结合乳腺增生患者自身不同病情所呈现的不同临床表现，对不同的病情使用不同的药物，有针对性的治疗乳腺增生。中药治疗乳腺增生有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，和手术相比，中医治疗乳腺增生的优点在于无副作用，疗效巩固，标本兼治，不宜复发同时能够起到调理身体的作用。也不存在手术需切除乳腺给患者带来的严重伤害。因此中医治疗乳腺增生不失为一个较好的方法。

三、西药治乳腺增生

在西医中也有人采用激素药物治疗乳腺增生的方法，利用抑制雌激素效应，软化结节，从而减轻乳腺增生的症状。但是激素对人体的副作用较大，长期服用激素会使患者出现体毛粗长、身材肥胖等不良现象，因此不建议用作治疗乳腺增生的长期方法。

按摩治疗乳腺增生

乳腺增生的患病率不断上升。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，治疗乳腺增生的方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解治疗乳腺增生。

1、按摩治疗乳腺增生：乳腺增生是可以进行适当进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。乳腺增生的按摩方法很多，常用的方法有推抚法和揉压法。提醒：虽然按摩能对该病起到一定的缓解作用，并不等于可以治疗此病。而且该病主要以乳房周期性疼痛为特征，随时会有癌变的可能。

2、食疗法治疗乳腺增生：多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。

3、药物治疗：传统常规治疗是利用药物进行治疗乳腺增生，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。因此，药物治疗非乳腺增生治疗的最佳方案。

以上内容就是专家为大家所介绍的治疗乳腺增生的方法，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对治疗乳腺增生的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。