养生健康

老年高血脂患者降脂适可而止

老年高血脂患者降脂适可而止

对老年人来说,胆固醇低并非都好。年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩/升(160毫克/分升)其危险性可能与胆固醇高于6.24毫摩/升(240毫克/分升)相当。中国有较多的学者认为,胆固醇“低比高好”,但不赞同“越低越好”。我国医学调研资料显示,中国人脑出血发病率较西方国家高,而脑出血发病率随血清胆固醇(tc)水平下降而降低,但血清胆固醇水平小于3.64毫摩/升(140毫克/分升)以下时,则脑出血者增多。另外,有的研究也提示,中国人血清胆固醇水平小于3.64毫摩/升(140毫克/分升)者寿命较短。

美国一些医学报道也指出,一些低胆固醇并长期如此者处于高死亡危险之中。对于老年人来说,最佳胆固醇范围在5.2—5.6毫摩/升(200—219毫克/分升)之间。低胆固醇并非是老年人健康的必须因素,极低胆固醇可能与冠心病有关。这说明高龄病人的降脂治疗要多加小心,降到一定水平即可。

高血脂患者服用降脂药不要擅自增加剂量

服用降脂药千万牢记“四不要”

一、不要擅自增加剂量

虽然在他汀类药物治疗的众多文献中显示,即使80岁以上的老年高血脂患者,使用他汀类药物治疗的安全性均与年轻高血脂患者相当。但是,由于老年人的肝肾功能逐渐减退,药物分解代谢水平也在下降,药物在体内半衰期延长。因此,老年高血脂患者不可服用大剂量的他汀类药物,防止增加不良反应。

二、不要担心肝酶升高

他汀类药物所引起的肝酶升高的发生率为0.5%~2%。一般人认为,轻度肝酶升高(不超过正常值上限的3倍)不能看做是他汀类的肝脏毒性,若服药患者没有肝肿大、黄疸、直接性的胆红素升高或凝血酶原时间延长等器质性肝损害的证据,可以在密切监测肝功能变化的同时仍然继续使用他汀类的治疗;如肝酶有明显升高(正常值上限的3倍),则应该减量或者停用他汀类药物,并且密切观察肝酶的变化。

三、不能忽略肌溶解等一些严重的不良反应

肌病也是他汀类药物的另一常见的副作用,其中包括肌痛、肌炎,严重时也可发生横纹肌溶解,引发急性肾功能衰竭。老年患者的肌病发生率高于普通人群,却经常因为临床表现不明显而轻易的被忽略。而在服药的过程中,如果出现了不明原因的乏力或肌肉酸痛应该及时去就诊,监测一下肌酸磷酸激酶的水平。如果肌酸磷酸激酶<5>5倍正常值上限时,则需要停药或者换药。

四、切记不要随意联合使用其他药物

包括降脂药在内的很多药物都是经过肝脏代谢的。老年人时常会同时服用多种药物,因此,一定要注意仔细观察一下药物间的相互作用。就诊时,要主动告诉医生,现在正在服用的一些药物,然后由医生进行调整处方和剂量。另外,老年人在选择服用他汀类药物时,也可以视情况选择不经过肝脏代谢的水溶性他汀类或者与其他药物相互作用比较少的他汀类,尽量避免发生不良反应。

老年高血脂患者需要了解的

最日一些关爱老年人身体健康的组织对于中国人民的总体健康水平做了一些专项调查,这个国人健康调查的结果令人意外的是,高血脂竟然排在了高发病的首位,患病率高达46%。在治疗高血脂时,有些医生只会一味要求患者用降脂药,而很少对患者说一些细节问题。其实,有5个很重要的事情是必须让患者知道的。

1.一次血脂高并非高血脂

解析:有人在体检时,一发现血脂高,就会被开药。其实,首次发现血脂高,最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时,前3天清淡饮食,前一晚禁食。

2.有几类患者不能用降脂药

解析:不是有高血脂就得吃药,有些人是不能吃药的,如活动性肝炎患者,70岁以上人群,心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者,都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。

3.吃对饭病能好一半

解析:吃对饭比坚持服药更重要,吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃,其实瘦猪肉也要少吃,猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是绿茶和燕麦粥),对降低胆固醇非常有益。

4.运动不能坚持伤害更大

解析:运动对于调血脂也有帮助,但是高血脂患者运动一定要坚持,在运动频次上,建议每周锻炼5天,每次锻炼半小时即可。锻炼前,做5分钟的准备,如伸展运动、慢走等,锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网,可能会导致体内脂肪增长,反而伤害身体。

因此,患有血脂过高的患者,应该严格按照以上的要求来做,另外,更要严格注意的是,由于高血脂患者,尤其是中老年患者血液流动速度比正常人慢,在睡眠时更慢,因此睡梦中最容易出事,患者要将枕头调低点,如果第二天发现头脑昏沉,可以将枕头继续调低点。

什么中药泡水喝降血脂

红花:红花辛散温通,专入血分,具有活血散瘀,通经脉,祛瘀之功效,多用于防治高脂血症,冠心病,心绞痛等。与山楂泡水饮可消食导滞,祛瘀降脂,适宜于各种类型的高血脂症,对气血瘀滞型高血脂患者尤为适宜。

丹参:丹参味苦,性微寒,入心,心包,干净,具有活血化瘀,养血安神,凉血消痈,排脓生肌和降压减脂的功能,和生山楂泡水饮可滋补肝肾,活血祛瘀,降压减脂,适宜于各种类型的高血脂症,原发性高血压,对中老年湿热内蕴,气血瘀滞型高血脂症或原发性高血压患者尤为适宜。

姜黄:姜黄具有降血脂作用,其所含的姜黄素具有明显的降血浆总胆固醇和β-脂蛋白作用。和陈皮泡茶饮,可消食导滞,活血行气,散瘀降脂,适宜于各种类型的高血脂症,对脾虚湿盛,气血瘀滞型的中老年高脂血症患者尤为适宜。

泽泻:泽泻甘淡渗湿,利水作用与茯苓相似,为水湿症常用药物,且具有明显的降血脂作用,用来泡水喝可利湿减肥,护肝消脂,适宜于各种类型的高血脂症。

血脂高对眼睛有影响吗 双目失明

高血脂对眼睛的危害中,严重的就是会引起眼睛失明,这种情况在老年高血脂患者消肿比较城建,往往是在高血脂引发的视力下降以及青光眼后,由于后续缺乏治疗或者治疗过晚引起的,具有不可逆性。

老年患者降血脂疗法

老年人冠心病的发生率远高于年轻人。虽然老年人血清胆固醇水平升高引起冠心病的相对危险性比青年或中年人低,但老年人因高胆固醇血症所致的冠心病事件(不稳定型心绞痛、急性心肌梗塞和冠脉摔死)却多于青年或中年人。通过冠状动脉造影所进行的研究表明,即使是进行性冠状动脉粥样硬化,降脂治疗也具有减轻动脉粥样硬化发展的作用。降脂治疗同样可以显著降低老年人的冠心病危险性。

然而,许多老年患者不适宜进行强有力的降胆固醇治疗,这里包括高龄患者或者有严重的合并疾病(如慢性充血性心力衰竭、痴呆、晚期脑血管疾病或活动性恶性肿瘤)的患者。但是,对于那些身体其它方面健康的老年人和那些无冠心病而可望长寿的老年人,若有血清胆固醇升高,则应该进行降脂治疗。至于把胆固醇降低到何种程度,则应根据患冠心病的危险性来决定。也就是说,合并的冠心病危险因素越多,越应加强降胆固醇治疗。已有冠心病或合并多种危险因素的患者,在进行药物治疗的同时,也应辅以饮食治疗。对于冠心病危险性较低的老年患者,只宜采取饮食治疗和体育锻炼,而不宜使用降脂药物。

鱼胶的食用禁忌

不宜食用过多

鱼胶含有大量的蛋白质,食用过多容易导致蛋白质过量堆积在人体,如果人体不能及时将其消化代谢掉,那么可能会加重人体胃肠道负担,不利于人体健康,所以一般建议要适量食用鱼胶。

感冒者不宜过量食用

花胶具有滋补作用强,而感冒者的火气比较大,食用过量鱼胶后可能会导致感冒者邪气停滞体内,不能外出,从而使感冒病程延长或症状加重,所以建议感冒者不宜过量食用鱼胶。

高血脂适量食用

鱼胶含有丰富的胶原蛋白、高胆固醇,具有很强的滋补作用,而高血脂患者本来血脂较高,体内胆固醇含量超标,食用过量的鱼胶很容易导致人体内胆固醇指数升高,从而加重高血脂患者的情况,所以一般建议高血脂适量食用食用鱼胶。

高血脂适合什么运动呢

高血脂适合什么运动呢

除了用药我们还可以通过运动来调理身体,这样可以减少药品对身体的副作用。以下是适合高血脂患者的三种运动:

1、散步。对于较严重的高血脂而言,散步是比较合适的一项运动,据介绍,长时间的慢步,舒张压将明显下降。每天早上、黄昏,临睡前到湖边、公园等空气清新的地方进行半个钟的散步可以明显降低血压。

2、慢跑。对于轻度高血脂患者来说,每天坚持慢跑半个钟,可以促进血液循环,争强消化功能,缓解压力。不可过急,减少高血压发作的危险。

3、太极拳。太极拳的动作柔和,帮助意念集中,达到心境宁静,可以大大消除精神的负担。对降低血压有很好的作用。

高血脂患者主要选用中医疗体操、羽毛球、太极拳、等;还可以缓慢上下楼梯或进行自行车锻炼。或快走与慢跑相结合,速度:110~120步/分;另外,还可以辅助放松练习:太极拳(剑)、柔力球、徒手体操。其中,步行为较多患者喜爱。

高血脂患者在饮食方面要少盐、少油。高血脂适合什么运动呢?适合高血脂患者的运动是很多的,并且这些运动也是非常的简单,如散步、慢跑、打太极等。患者在运动时候切记要适度,否则激烈的运动会造成身体透支,建立良好的运动习惯后在适度加强强度。

排毒养颜要适可而止

1、 瘦人能否服用“排毒养颜胶囊”?

答:可以服用。排毒养颜胶囊是通过排出人体毒素、调理人体胃肠功能、平衡脏腑机能,对便秘、痤疮、色斑起到较好的治疗作用,并不会出现瘦人越吃越瘦的现象。

2、 排毒养颜胶囊服用应注意的事项是什么?

答:(1)服药期间忌食生冷、辛辣油腻油腻之物。

(2)服药后症状无改善,或症状加重,或出现新的症状者,应立即停药并到医院就诊。

(3)服用本品同时不宜服用含藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂,不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。

(4)过敏体质者慎用。

(5)小儿及年老体弱者,应在医师指导下服用。

(6)药品性状发生改变时禁止服用。

(7)儿童必须在成人监护下使用。

(8)请将此药品放在儿童不能接触的地方。

(9)如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

​老年人高血脂应该怎么办?

1、老年人高血脂应该怎么办?

生活中中老年人患有高血脂这种疾病的人非常多,老年人患有高血族大多数是与年龄有着直接的关系,主要原因就是因为人的年纪越来越大血压中沉积的垃圾毒素变得越来越多,这些毒素一部分会及时的排出体内另一部分则会粘附在患者的血管内壁上,那么老年人患有高血脂应该怎么办呢?

生活中高血脂的老年患者一定要及时的到医院接受专业的治疗,适当的药物控制,清除血液中的毒素垃圾是非常重要的,在患者血脂稳定之后就是患者生活中的自我疗养了,自我疗养包括食疗、运动、以及心理三个方面。

生活中食疗高血脂需要我们做到,饮食以清淡为主,生活中多食素食少食肉食,此外还要注意,不能吃辛辣刺激的食物,不能抽烟饮酒,常喝含酒精饮品以及碳酸饮料,这些对于高血脂患者都会产生不利的影响。

生活中高血脂患者还要及时的调整好自己的作息,生活中要保证患者充足的睡眠,患者要早睡早起适当的参加晨练是非常必要的,适当的跑步,打太极,跳广场舞都是老年高血脂患者不错的选择。

注意事项:高血脂患者生活中还要注意及时的调节好自己的情绪,乐观的面对疾病,不能因为疾病而产生苦闷心理,这样对于患者的身体是非常不利的,此外患者生活中还要注意及时治疗身体上的各种疾病防止多病齐发给高血脂疾病的治疗造成难度,此外要及时的控制好患者的血压,避免血压过高。

老年人如果出现高血脂的话,在平时的时候一定要多注意饮食的调理,饮食上可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜,这样能够有效地控制血脂升高,患者在平时的时候还需要按时0的服药,不能够随意的停药或者乱用一些药物来进行治疗。

高血脂的养生茶都有什么

1、菊花山楂茶治疗高血脂

准备菊花、茶叶各大约10克,山楂大约30克。用沸水冲沏,代茶。高血脂患者每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。

2、龙茶散治疗高血脂

准备绿茶大约50克,龙胆草大约30克。共研细末,温水冲服。每次3克,高血脂患者每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

3、决明茶治疗高血脂

准备草决明大约250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用大约10克,高血脂患者泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

4、芹菜红枣茶治疗高血脂

准备芹菜大约350~700克,红枣大约100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。高血脂患者每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压、高血脂以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

5、菊槐茶治疗高血脂

准备菊花、槐花、绿茶各大约3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。高血脂患者每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

吃年糕的注意事项

过年吃年糕的传统习俗,从周代就开始了。既寄寓了五谷丰登的美好愿望,又取“年高”的长寿之意。如今的年糕已经发展成色彩丰富、形状各异的新年美食。

年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养·健康元素。

年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。

副作用

年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰。因此,患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。

据化验,年糕的热量较高,是米饭的数倍。因而不宜多吃,少吃不腻,既补充营养,又对身体好。

年糕适合人群:一般人群均可食用

老人、小孩或病人更需慎食;肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

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