妇女更年期综合症怎么办

妇女更年期综合症怎么办

药物治疗

要想治疗女人的更年期综合征,最常使用的治疗方式便是药物。因此,在治疗的过程中绝对不能够少了药物的治疗和控制。在用药的过程中,医生会根据患者的病情的轻重来进行药物的调配。所以,患者绝对不能够擅自使用药物,这样对病情不会有好处,还有可能会对身体造成一些副作用。

心理精神治疗

事实上,更年期不单单是一种生理上的疾病,也是一种心理上的疾病。所以,除了要通过药物来进行治疗之外,还需要从心理上来进行调控,这样才能够令患者得到缓解。不过,心理神经治疗的丰富并不能够通过患者来进行自主的调控,患者一定要定期去医院进行咨询和检查,这样才能够避免出现心理上的障碍。

更年期综合征治疗方法包括哪些

1、心理治疗妇女更年期综合症：

更年期综合症是一个非常复杂的，生理变化过程，容易给患者造成严重的心理压力，因此可以采取心理调养法，可持续几个月甚至几年，因此不可避免地会出现一些症状，没必要过分焦虑，不必有思想负担，更年期综合症患者要保持积极乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，增添生活乐趣。多与人沟通，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快和情绪稳定。

2、饮食治疗妇女更年期综合症：

对于更年期综合症的调理，饮食调养法也是其中的一种。饮食方面应适当限制高脂肪食物，及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等，食物都有利于更年期综合症的调理，应该多食。

3、激素替代疗法治疗妇女更年期综合症：

妇女更年期综合症患者体内雌激素水平逐渐下降，最终导致绝经。绝经是妇女生命进程中一个重要阶段，长期的雌激素水平缺乏可以使冠心病、心肌梗塞及骨质疏松症的发生率明显上升，这些躯体以及心理方面的改变属于内分泌病，可实施预防性的健康治疗，更年期综合症的治疗方法中的性激素补充疗法作为缓解症状和预防疾病的手段，可以治疗女性更年期综合症，提高绝经后妇女的生活质量。

更年期常见的症状表现

更年期综合症的表现有哪些?女人们对于更年期这几个字眼是非常敏感的，所以总是吃一些保健品延迟更年期的到来。那么什么是更年期综合症呢?相信很多朋友们对此还不是特别了解，一般情绪不稳定容易激动、注意力难以集中以及月经闭经，这些都可以称之为跟年期综合症。

相信大家都知道，由于生活的压力或者是体质不够好，都是更年期提前的原因。面对更年期综合症，有少数的女性会不能很快的适应，症状会非常的明显，但是不需要去医院进行治疗。一般认为，妇女进入更年期后，家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担，使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。对心理比较敏感的更年期妇女来说，生理上的不适更易引起心理的变化，于是出现了各种更年期症状。因此，注意心理调适十分重要。

还有不少年纪比较小的女性不太了解关于更年期的事项，以下就是为大家介绍的更年期综合症主要症状的三大方面：1.由于卵巢功能紊乱衰退及激素水平降低而发生的症状。如潮红、出汗、心悸、血压不稳定等。2.神经、精神症状，如头痛、疲倦、易激动、忧虑、抑郁、失眠、注意力不集中、紧张、不安及情绪波动等。3.新陈代谢性障碍，表现为肥胖、关节痛、骨质疏松。

以上就是关于更年期综合症的表现的常识，这是女性们都应该知道的。因为在更年期期间难免会因此影响心情，但是还是希望女性朋友们可以调整好心态，这样就可以很快适应了。如果有必要可以进行药物治疗，在购买药物之前一定要进行咨询。

中医治疗更年期综合症偏方大全

紫草麦冬治更年期综合症

【功能主治】主治更年期综合症。

【偏方组成】紫草30克，巴戟天、白芍各18克，淫羊藿、麦冬、五味子各15克，当归、知母、竹叶各10克。

【用法用量】每日1剂，水煎服。10天为1疗程。

【加减】若肝肾阴虚者加熟地、枸杞子;脾肾阳虚者加肉桂、熟附子。

【病例验证】用此方治疗更年期综合征30例，治愈25例，好转5例，其中以肝肾阴虚者效佳。

沙参熟地治更年期综合症

【功能主治】益肾补阴、养血安神、滋水涵木、平肝潜阳。主治妇女更年期综合征。常见月经异常(经期量不规则)、精神倦怠、头晕耳鸣、健忘失眠，情志不舒，烦躁易怒，心悸多梦，面部浮肿，手足心热，汗多口干，尿频，便溏等。

【偏方组成】沙参20克，熟地20克，山药20克，枸杞20克，菟丝子20克，五味子15克，女贞子15克，桑椹子15克，当归10克，茺蔚子20克，柏子仁12克，夜交藤20克。

【用法用量】每日1剂，每剂用水800毫升，大火煮沸，慢火煎煮15分钟，煎2次。分3次，空腹温腹。

【病例验证】巩某，女，47 岁。患者头晕胀痛，耳鸣失聪，心烦心悸，面部潮热，性躁易怒，四肢麻木，血压210/120毫米汞柱，经期紊乱，经少、色紫夹血块，苔白腻中心黄、脉弦数。辨证属肾阴虚弱，肝阳上亢，治宜滋肾潜阳、平肝熄风。以益肾汤去当归，加山茶花、石决明各15克、水蛭、龙骨、夏枯草各25克。6剂后，血压 140/80毫米汞柱，诸恙均减轻。续以上方去水蛭、五味子，加百合30克、麦冬20克服4剂，诸症消除。

黄连麦冬治更年期综合症

【功能主治】清心，平肝。主治妇女更年期综合症。证见烘热汗出、心烦易怒、口干、失眠、心悸心慌等。

【偏方组成】黄连3克，枣仁、麦冬、白芍、白薇、丹参各9克，龙骨15克。

【用法用量】每日1剂，水煎2次，早晚温服。连续服药1个月为1疗程。

【病例验证】佘某，女，57 岁。绝经9年，病起8年。烘热汗出，每日10余次，以上半身为主。伴有心烦易怒、急躁、口苦、口干、心悸、舌淡脉弦。曾在外院服中药2月无效。治以清心平肝。处方：黄连3克、麦冬9克、白芍9克、白薇9克、丹皮9克、山桅9克、生甘草9克。服药7剂，心烦好转，烘热汗出由10余次/日减少到3次/日。原方续进14剂，烘热汗出白天已除，夜问尚有3～4次。再以原方更进7剂，烘热汗出偶见于晨间，其余诸症悉除。

生黄芪木香治更年期综合症

【功能主治】养脾益奇，调神健脑。主治更年期综合症。

【偏方组成】生黄芪15克，潞党参15克，炒白术10克，当归10克，白茯苓10克，酸枣仁10克，远志10克，木香6克，生龙、牡各20克，磁石30克，鹿角胶或鹿角霜10克，龟甲胶或龟甲10克，甘草6克，八月札10克，茺蔚子10克，沙苑子30克。

【用法用量】每日1剂，水煎3次，分3次服。1个月为1个疗程。

【病例验证】治疗患者15例，治愈10例，好转2例，无效3例。

当归桑叶治更年期综合症

【功能主治】益气、活血、化瘀。主治更年期综合症。

【偏方组成】黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡桃肉10克。

【用法用量】每日1剂，水煎2次，分2次服。

【加减】气血双虚型加熟地、白芍;肝肾阴虚型加枸杞子、丹皮;脾胃阳虚型加附子、山药、白术;心肾不交型加丹参、酸枣仁、黄柏。

【病例验证】用此方治疗更年期综合征患者70例，其效果较好。

妇女的更年期综合症中医可有效治疗

1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证

更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。

在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。

2.中医治疗妇女更年期综合症之选药

在选择药物方面，中国传统中医证明，红花、三七、益母草、黄芪与云贵高原的珍稀药材配伍应用，具有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾去湿的作用，对更年期的女性极为有益，能对更年期女性的内分泌调节，帮助身体迅速建立新的平衡，恢复正常的生理状态。

如滋阴补肾，可改善更年期女性出现的怀疑不稳定的情况;活血调经、益气 养血，对更年斯女性的易出汗、潮热、失眠多梦、头晕头痛等症具有针对性的治疗作用。

3.中医治疗妇女更年期综合症之常用药物

常用的中成药有六味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸、五子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊等等，要在医生指导下服药。

更年期综合症属中医慢性调理病应坚持服药、未可速效。

4.中医治疗妇女更年期综合症之其它治疗

1)中医针灸、耳针、梅花针、推拿按摩等疗法，有一定效果。

2)采用食疗配合治疗，如甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，根据不同症型选用食疗处方，以促进肾的阴阳平衡。

怎么调理妇女更年期综合症

控制高脂肪和糖类的摄入

更年期的女性容易发生肥胖,这是因为内分泌在更年期发生变化,使摄食中枢失调。而随着年龄的增长,人的活动量减少,体内消耗热能随之减少,这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成,增加心血管疾病的发病率。所以四十岁的女人一定要控制饮食,特别是要控制高脂肪和糖类的摄入,同时保持良好的运动习惯,这能帮助减少心脑血管疾病的发生。

多吃鱼虾和豆类

鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质,而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以,处于四十岁的女人多摄取这类优质的蛋白质,最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。豆类中含有异黄酮,这种物质能起到类雌激素的所用,能缓解更年期不适。

多吃蔬果和粗粮

许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。

另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身,益气助食。此外,主食应粗细粮搭配,保证B族维生素的摄取。

女性更年期年龄平均是多少

一般情况下，女性更年期年龄是在45岁左右。当然，随着社会的不断进步，生活节奏日益加快、工作压力越来越大、环境污染难以控制等等，导致妇女更年期年龄在不断地提前。

专家指出，由于妇女性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，其实很难肯定更年期是什么时候开始的。但是，当卵巢分泌雌激素水平降低到一定程度的时候，妇女就不再行经。如果妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。一般在妇女绝经之前，就已经有了更年期的变化，绝经之后这些更年期症状还会持续一段时间。

因此，妇女更年期的具体开始年龄很难掌握，只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。并且，每个人的更年期持续时间也存在很大差异，长短不一，可持续几个月到数年。

妇女更年期年龄因人而异是因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。据统计，我国妇女的绝经年龄平均为 49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。根据生理指标的测定，妇女更年期一般在绝经前10年左右开始，绝经后10年就进入了老年期。

更年期出汗吃什么药

药方一、组成：仙灵脾，仙茅，当归，熟地，女贞子，旱莲草，知母，黄柏，柴胡，白芍，郁金，远志。功用：阴阳双补，舒肝解郁。主治：更年期畏寒、潮热、出汗，忧郁烦躁。用法：每日1剂，煎3次，混匀，分2次服，早晨2/5，晚上3/5。

药方二、组成：浮小麦，煅龙骨、煅牡蛎，白芍、仙灵脾、钩藤，柴胡、黄芩、当归，桂技、五味子、黄柏、甘草。主治：女性更年期综合症，用于潮热、出汗症状显著者。用法：用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎，2次药汁混合。每日1剂，2次分服。

药方三、组成：炒酸枣仁，柏子仁，珍珠母。主治：女性更年期综合症，用于失眠、出汗症状者。>>>更年期女性服用灵芝可延缓衰老用法：珍珠母加水先煎20分钟，再入前2味药煎15分钟。滤渣后再煎，2次混合。每日1剂，2次分服。

药方四、组成：当归、白芍、茯苓、郁金、菟丝子、五加皮等苗岭珍稀药材功用：养气、养神、养精;调节内分泌，延缓衰老;提高睡眠质量，增强骨质;针对性治疗，男女同治。主治：正气固元方治疗男女更年期综合症及更年期各种症状。用法：分早中晚三次餐后服用。

更年期综合征吃什么好

1.莲藕：能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，是更年期综合症的食疗首选，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

2.萝卜：长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的更年期妇女，可以加排骨、牛肉等炖萝卜。

3.山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的更年期妇女慎用。

4.玫瑰花：有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，这样的更年期综合症的食疗，既实用，又浪漫。没有喝茶习惯的更年期妇女可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

5.茴香：果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

6.柑橘：不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞，也是更年期综合症的食疗佳品;

7.百合：既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期妇女出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜食用。

8.莲子：性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用，适宜妇女更年期综合征证属心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者的食疗。

9.桑葚：妇女更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。

10.甲鱼：性平味甘，有滋阴作用，故肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥的更年期妇女，最宜食之。

妇女更年期综合症日常保健

1、保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。

2、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期综合症出现的症状。

3、千万不可对月经失调疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。

4、适度的性生活合理适度地安排性生活，有益于心身健康。

5、定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科检查，以达到早期防治肿瘤的目的。

6、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

7、坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

8、注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。

9、合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

更年期的保健知识

据临床科学数据分析，我国妇女普遍在45~55岁进入更年期，主要是指妇女卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期，更年期主要又包括了绝经前期、绝经期以及绝经后期共三个阶段，因此更年期出现后，绝经期也会随之而来，这都是更年期症状中十分常见的，女性朋友不必引起过度恐慌。

随着卵巢功能的不断衰退，妇女自身会出现植物神经功能的紊乱，主要表现是：月经变化、面色潮红、心悸盗汗、情绪低落、暴躁易怒等，这种情况有着一个专业的名称，在医学上统称为更年期综合症。

说到妇女更年期这个问题，你知道我国目前有多少妇女正处于更年期吗?根据2012年最新的人口普查结果显示，我国女性总人数超过6亿，6亿女性当中又有1.6亿正处于更年期。如今2017年都到来了，随着人口老龄化的不断发展，进入更年期的妇女人数至少已经超过了2.3亿。占比之庞大，我们都必须引起重视。

妇女更年期是一种病吗?对于这个问题，相信很多人都曾经想过，但答案就五花八门了。有的人认为更年期不是一种病，忍一忍很快就过去了;有的人则过度关注更年期，过度治疗，最终可能引发更多的不良后果，器官衰老、高血压、冠心病、骨质疏松、糖尿病等趁虚而入。其实更年期综合症出现后，只要做好科学的调理保健，就能顺利平安度过，忽视或者过度治疗都是错误的。

我们知道，对于更年期的出现，主要原因是卵巢功能衰退引发雌激素分泌下降，因此合理补充雌激素对于缓解更年期症状就能得到很好的效果。但需要注意的是激素治疗只能暂时缓解更年期不适症状，要想安然度过更年期，健康的生活方式、科学的饮食养护、积极乐观的心态都是必不可少的。

说起妇女更年期，有的人担忧，有的人坦然，有的人接受，有的人抗拒，但无论以何种态度对待，妇女更年期终将会到来，作为妇女一生当中必经的阶段，只有做好上文所说的几大方面措施，才能保证顺利安然、快乐地度过更年期，从而迎来更加美好的晚年生活!

怎么预防更年期

一直以来都有一个误区，认为女人一生当中一定会经历更年期，相对的，女人一辈子一定会得一次更年期综合症，其实不然，更年期综合症也是可以有很多种方法预防的，那么到底要怎样才能预防更年期综合症呢?

1、多运动。除了要积极进行诊断和治疗外，还要适当的进行，体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症，伴发的心血管疾病，及骨质疏松症等，但要注意避免过度劳累，和大运动量的活动。

2、发现身体有不适症状，应定期去医院做妇科检查。更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科检查，以达到早期防治妇科肿瘤的目的。

3、劳逸结合。更年期女性的睡眠质量会下降，导致失眠。因此，要注意生活规律化，合理安排工作、休息、睡眠和运动。一般每天要保证8小时的睡眠，如发生失眠，应立即采取措施加以纠正。

4、保持乐观心态。保持乐观的情绪，尽量避免一切精神刺激，保持精神愉快，避免因为精神因素，引起内分泌失调，加重更年期综合症。

5、合理膳食。饮食的调养，也是更年期综合症的预防保健之一，在饮食方面，女性应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

看了以上的内容，相信大家都对怎么预防更年期综合症有了自己的了解，所以广大的女性朋友们，再你还没有步入中年期之前，多运动，并且注意劳逸结合，时刻保持乐观心态、合理膳食，相信你一定不会被更年期综合症困扰的。

​女性更年期综合症

更年期综合症的表现之潮热

胸闷、潮热、容易出汗是女性更年期综合症的表现中最常见的一种症状，女性会莫名其妙地感觉发热，感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，晚上会也莫名发热，有时候睡着了也会被热醒，晨起也会感觉很热，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。我国超过一半的妇女更年期时会有潮热症状。国外比例更高一些，更年期有潮热症状的女性达75%左右。

更年期综合症的表现之月经异常

更年期的月经异常主要有两种情况，一种是月经紊乱，一种则是经期的异常反应。

月经紊乱：月经紊乱现象是更年期综合症的先兆，月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。

经期异常反应：平时月经较准，经前也无特殊不适，而在更年期前某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。

更年期常见的症状表现

相信大家都知道，由于生活的压力或者是体质不够好，都是更年期提前的原因。面对更年期综合症，有少数的女性会不能很快的适应，症状会非常的明显，但是不需要去医院进行治疗。一般认为，妇女进入更年期后，家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担，使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。对心理比较敏感的更年期妇女来说，生理上的不适更易引起心理的变化，于是出现了各种更年期症状。因此，注意心理调适十分重要。

还有不少年纪比较小的女性不太了解关于更年期的事项，以下就是为大家介绍的更年期综合症主要症状的三大方面：1.由于卵巢功能紊乱衰退及激素水平降低而发生的症状。如潮红、出汗、心悸、血压不稳定等。2.神经、精神症状，如头痛、疲倦、易激动、忧虑、抑郁、失眠、注意力不集中、紧张、不安及情绪波动等。3.新陈代谢性障碍，表现为肥胖、关节痛、骨质疏松。

以上就是关于更年期综合症的表现的常识，这是女性们都应该知道的。因为在更年期期间难免会因此影响心情，但是还是希望女性朋友们可以调整好心态，这样就可以很快适应了。如果有必要可以进行药物治疗，在购买药物之前一定要进行咨询。

怎么延缓更年期综合症

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。

更年期食疗法：

小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。

小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。

小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不宁等症状。

更年期运动：

(1)运动时间：早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，不宜马上进行活动，应休息1～2小时后，才适宜锻炼。

(2)运动前后注意事项：运动前，应先做准备活动，可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，以有利于全身脏器的调整，也可预防对身体不利的因素发生。