果酒的适宜人群和禁忌人群 美容瘦身

果酒的适宜人群和禁忌人群 美容瘦身

果酒里含有大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人体中堆积的作用，使人不容易积累脂肪和赘肉，保持良好的身材，此外，与其他酒类相比，果酒还富含维生素C、E，茄红素和其他抗氧化成分，可以清除损害细胞的自由基，加速角质溶解速度，紧致皮肤，增加皮肤弹性和厚度，有很好的美容养颜作用。

红苕的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

红苕抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

黑木耳红枣汤的功效与作用 黑木耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：黑木耳红枣汤能够促进消化、降低血液中的血脂，并且能够提高免疫力，具有美容养颜的作用，因此适宜胃肠道消化功能不好、三高患者等人群食用。

2、禁忌人群：暂无。

水蛇汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：水蛇汤具有改善大脑、美容养颜及促进骨骼发育等作用，因此适宜青少年食用，同时，女性在食用后还能够美白肌肤、延缓皮肤衰老。

2、禁忌人群：过敏体质等人群慎食。

生发黑豆汤的适宜人群和禁忌人群 禁忌人群

由于黑豆中含有不少纤维素，吃多了不宜消化，若是消化能力不好的人过多食用，会加重肠胃的负担，不利于肠胃吸收，还可能出现肠胃不适。

黑豆中含有丰富的草酸，食用会抑制钙质的吸收，而贫血人群本身具缺乏钙质，因此不适宜过量食用黑豆及黑芝麻，以免加重贫血的情况。

芒果酒的功效与作用 芒果酒的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人群均可饮用。

2、禁忌人群：芒果中含有一些致敏物，对芒果或酒精过敏的人不宜喝芒果酒。

粮粥的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

杂粮粥里面常常会放入黑豆，黑豆营养丰富，其中的维生素E是一种超强的抗氧化剂，是身体细胞防止氧化的保护层：黑豆外皮含有红色花青素，红色花青素可清除体内自由基，让身体抗氧化活性更好，可以防止皮肤衰老。

椰汁的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

椰汁中含丰富的维生素C，维生素C有美白、抗衰老的功效，维生素E能淡化色斑、减少皱纹，另外，椰肉中还含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，有排毒通便的作用，有利于体内废物的排出。

山药胡萝卜排骨汤的功效与作用 山药胡萝卜排骨汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：山药胡萝卜排骨汤能够降低人体中的血脂，并且提高免疫力、美容养颜，同时还能促进骨骼的生长发育，因此适宜三高患者、青少年等人群食用。

2、禁忌人群：暂无。

红枣核的注意事项 注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

芋头粥的适宜人群和禁忌人群 瘦身美容

芋头粥中含有的纤维素和果胶可以阻止糖分转化为脂肪，芋头粥的饱腹感强，食用芋头粥后可以减少其他热量的摄入，另外，其中含有的维生素、氨基酸等成分可以保护人体皮肤，延缓衰老，使肌肤润泽光滑，因此常食用芋头粥可以起到较好的减肥瘦身，养颜美容的作用。

芹菜的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

芹芽菜中含有丰富的维生素、类黄酮成分，这些营养成分具有较强的抗氧化作用，食用有利于延缓肌肤衰老，改善皮肤粗糙，调节水油平衡；对于人体雌激素分泌还有一定的辅助作用，可以促进女性特征发育，并且使肌肤细腻，因此食用可以起到一定美容养颜的作用。

月见草油的功效与作用 月见草油的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：由于月见草油具有降血脂、减肥、消炎等功效，因此适宜三高及减肥人群等，女性经常食用还能够美容养颜、延缓衰老。

2、禁忌人群：暂无。