怎样才算是空腹

怎样才算是空腹

1.一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳的到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。

2.“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利吸收。如果在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时已经是“饱腹”了。

3.平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了。

蜂胶什么时间吃最好 蜂胶什么时候吃最好

蜂胶需饭前吃，最好更是空腹吃。

蜂产品、蜂制品最好是空腹食用，蜂胶也一样，正确的服用方法是在饭前1小时温水冲服，早晚皆可服用，能起到开胃健食的功效，也能确保蜂胶中营养物质的充分吸收。

打坐出汗好还是不好 打坐需要注意什么

在打坐的时候最好是不要空腹打坐，打坐也算是一种静态运动，长时间打坐也会消耗能量，若是空腹打坐，不仅不利于身体健康，也不能长时间的保持打坐状态。

早上打坐的时候一般气温都比较低，这时候需要注意防寒保暖，最需要注意的是膝盖、腰部等比较容易受寒的地方，若是有条件的话，可以盖上一条毯子进行打坐。

沙棘原浆可以兑水喝吗 沙棘原浆能空腹喝吗

不建议空腹喝。

沙棘原浆中含有较多的柠檬酸、苹果酸、鞣酸等有机酸成分，食用后能帮助胃液分泌、促进食物消化，但是空腹食用时胃内状态是空的，促进分泌的胃液可能会导致反酸、消化不良等不适症状，建议还是不要空腹食用沙棘原浆，就算是早上，食用一些食物后再饮用沙棘原浆。

跳伞为什么没有失重感 双人跳伞100%安全吗

算是100%的安全。

不过任何事情都有一些特例，就如美国降落伞协会曾经做过一些统计，大概每一千次跳跃会有0.003次造成人员死亡的数据，这样算来双人跳伞对生命安全这一项还是很有保障的，算是100%安全。

但是，双人跳伞会有一些脚踝或者手腕受伤，大约是一半之多，也就是说双人跳伞有很大可能会让你的脚踝或者手腕受伤，但这些跟飞翔的快感比起来就有点微不足道了，养几天也就会好了。

空腹测血糖7,8算高吗

糖尿病的诊断标准是静脉血糖：空腹超过7，餐后2小时超过11.1，即可诊断糖尿病，或者其中任意一项成立也可诊断糖尿病。 您的血糖已经超过正常值，如果您此次的血糖是手指血糖，建议您再做一次静脉血糖，静脉血糖值有诊断意义。

脂肪对身体有什么作用

脂肪是含热量极高的营养素，每100克脂肪可以产生37.62千焦的热量，远远高于蛋白质和糖所含的热量。其次脂肪是人体细胞的重要组成部分。其中细胞膜、脑和外周神经组织都是由脂肪中的磷脂、固醇类组成的。而且磷脂对调节生长发育相当重要，固醇是合成类固醇类激素的重要物质。

再其次，脂肪是身体热量的主要来源，尤其是空腹状态的时候50%以上的热量来源于脂肪。禁食的时候85%的热量来源于脂肪，所以脂肪是体内的大能量库。且脂肪不易导热，可以防治体温过度丧失。

关节中的脂肪还能起到缓冲的作用，而脂肪也是脂溶性纤维素吸收所必须要的溶剂。

所以就算是减肥也需要进食一定量的脂肪。

每天50个仰卧起坐可以减肚子吗 50个仰卧起坐算不算剧烈运动

算是。

仰卧起坐属于无氧运动，而无氧运动是一种短而剧烈的运动，具有负荷强度高、瞬间性强，很难长时间持续，疲劳消除的速度慢的特性，因此做50个仰卧起坐算是剧烈运动。

剧烈运动不仅很容易导致肌肉疲劳受损，还有可能会导致胃肠痉挛等不适，因此初学者在做仰卧起坐的时候，最好循序渐进，从少到多，以免导致身体受损。

体检空腹可以喝水吗 多长时间算空腹

“空腹”是指“晨起已空腹10—12小时”，也就是指抽血的前一天晚上，体检人员保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到晚饭要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，不吃夜宵，休息好。

晨练是空腹好还是吃了早餐好

空腹运动比较好。

晨练一般是空腹进行运动的，早上起床就去运动，这样可以快速的清醒过来，也可以促进血液流动，加速新陈代谢，如果吃了早餐后再去运动的话，会不利于肠胃消化食物，很容易出现腹痛、恶心等症状，因此，晨练一般都是空腹的时候进行运动，运动完了再去吃早餐，这样晨练的效果会好一些，所以，若需要进行晨练的话，建议是在空腹的状态下进行晨练。