拥有丰满肉感身材的女人

拥有丰满肉感身材的女人

那些女星真实的想法

娱乐圈的女星们整天忙活着这样那样的减肥，甚至还和网友们分享自己的减肥法则，岂不知其实大多女星，从不刻意控制自己的体重，想吃嘛吃嘛，都知道丰腴的身材反而会让男人们觉得更性感。

且看近期春风得意的巩俐为时尚杂志所拍的一组大片，奢华的珠宝依旧没有压过御姐的气场，经历万千的故事之后，巩俐一个眼神似乎就是在诉说一段故事。如今的巩俐依旧以东方美的丰腴混迹国际，并且在国际上的地位是中国任何一个女星都无法匹敌的，丰腴的身材加上强大的气场，至少可以再红十年。

圆润的女人=没人要?错!

在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢?有调查显示，在参与调查的8752人中，39.6%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%)，众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占7.8%。而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。

研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣。想想身边有些微胖的女生朋友，是不是都很可爱?性格很友好?这也是能吸引男人的地方。

瘦的女人=万人迷?错!

看到娱乐圈中的众女星，身材多为瘦弱型，让女观众误以为瘦就是美丽的标准!但再看看一些时尚人士，尤其是一些时装模特，变成为了这一病态审美观的牺牲品，减肥减得皮包骨头!一副只有人皮披着没有肉的身体在走动，想想都觉得恐怖!其实，过于消瘦除了会让你变得像魔鬼一样可怕，还会引起很多健康问题!比如：胃下垂、营养不良、不孕不育、记忆力衰退和骨质疏松等等。

丰胸按手法是什么

女人有了丰满的胸部才能够更自信，更能够吸引住异性朋友，丰满的身材让女人散发着本身的魅力，但不是所有的女人都能拥有丰满的身材，很多人都说“无胸不女人“，可是因为遗传原因或者其他的原因，很多女性胸部扁平不丰满。许多女性想通过按摩丰胸来改变胸部小?

胸部是女性的一个敏感部位，按摩时会引起兴奋，胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，有助于乳房发育。我们来看一下丰胸正确的按摩手法是什么。

丰胸正确的按摩手法一：抚摩式

使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

丰胸正确的按摩手法二：拿捏式

沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

丰胸正确的按摩手法三：集合式

双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

吃什么让女人拥有健美身材

女性一进入青春期，都希望自己有一个健美的身体。因此，有的为了身材好，便节制饮食，造成蛋白质缺乏、热量不足，发育代谢减弱、面黄肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也严重损坏了身体健康。有的过多地吃高热量的食品，甚至乱吃补品、补药，结果造成代谢紊乱，臃肿虚胖，毫无健美可言。

少女时期正是生长发育的重要时期，身体急需各种营养物资，首先是对蛋白质需求较多，饮食上要粗细粮均食，副食上可多食用牛奶、奶制品、鸡蛋和肉类等。在少女生长发育期，钙磷需要量也多，如摄入不足，就会影响骨骼的生长发育以致影响身体的均匀发展，从而破坏了体形的优美。

因此，日常必须多食用含磷钙多的食品，如牛奶、鸡蛋、虾及黄豆、芝麻、菠菜等，动物肝脏、油菜、芹菜等则含铁质多，也应多吃以补充应月经丢失和造血所需要的铁质。维生素也是少女时期不可缺少的。维生素A能维持身体的正常生长发育，使人目光明亮。维生素D不足可发生轻变的佝偻病或骨质疏松症。维生素C缺乏容易出血。维生素B1可使皮肤光滑。

这些维生素多存在于动物肝脏、蛋类及鱼肝油、菠菜、红萝卜、辣椒等食品中，新鲜蔬菜和水果则含维生素C较多。乌黑发亮的头发是健康的象征，经常吃蛋白质、维生素、矿物质含量多的食物如水果、胡萝卜、葵花子、黄豆、花生、芝麻、豆芽、鱼肝油等，均可使人保持头发乌黑、皮肤柔润、身材匀称。少女时期加强营养是十分重要的，但应适当，切切不可乱吃乱补，否则可造成肥胖;反之则营养不足，营养不足会使人体瘦弱，影响身体发育。

怎么样让你拥有性感丰臀方法

女人身上最性感最美艳的地方莫过于细腰下的丰臀了，男人在欣赏女人身材时多数时间都是将目光放在女人的臀部上，那么有什么方法可以丰臀呢?

女人都希望自己拥有魔鬼般的身材，其中性感的臀部也是很重要的一部分，很多女性朋友为了打造性感臀部而选择丰臀，那么丰臀的方法都有哪些?下面我们就来看看吧。

三种丰臀方法 打造迷人翘臀

丰臀方法一、自体脂肪丰臀--会微笑的臀部

形状：腰臀曲线加大，丰满度加强，有“会微笑的屁股”之称。

针对：下臀部扁平，瘪陷，缺乏臀峰，上臀部外方、腰、腹、腿等部位等脂肪堆积过多的女性，将上臀部外方，腰腹等部位脂肪抽移，在丰臀同时达到纤腰的效果，一举两得的。多次手术臀型能达到很好效果。

丰臀方法二、臀部丰满术--水蜜桃翘臀

形态：臀部脂肪分布均匀，性感，富有张力，呈圆润上翘形，有“水蜜桃般小巧翘臀”之称。

针对：臀部肌肉发育不良，臀部深度瘪陷，臀峰缺乏者，量身订制丰臀材料进行臀部丰满术，在臀沟做微创小切口，将假体植入上臀部外侧皮下，中臀部肌肉内侧，术后臀形丰满挺翘，结实饱满，臀形完美。

丰臀方法三、综合美臀--年轻态臀部

形态：臀部线条结实饱满，圆润有光泽，臀部略向上翘，更具年轻态性感的臀形。

针对：臀部虽扁平，但上臀部外方脂肪堆积过多，从后面看又宽又平，呈四方形臀部。下臀部宽阔松弛，肥大臃肿的女性，通过臀部综合塑形，抽移多余脂肪，提臀，重塑臀峰，臀沟，塑造一个大小适中，赋予曲线美的性感臀形。

以上三种丰臀方法能为你打造出拥性感美臀，轻轻松松拥有完美身材曲线。不过要根据自身情况，选择适合自己的丰臀方法，让自己的美丽更与众不同。

丰胸好处和坏处

1.女人拥有完美的胸部是最性感的，也是对男人杀伤力最强的武器。曲线的美最重要的一点是来自丰满的胸部，身材如果不够修长，如果胸部够丰满，也会给你的身材赢得相当高的回头率，所以丰胸是最关键的问题。

丰胸秘笈之一：酪梨丰胸

材料：蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁

(酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果(水果食品)架上就有。)

制作：酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。

作用：酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。

台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。

丰胸秘笈之二：按摩丰胸

招数详解：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

成效分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。

2.1、女人吸引男人最明显的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部，不但能够吸引男人的眼球，让男人更喜欢自己，还能增加女人的自信心，都说有自信的女人是最美的，所以说做完胸部整形手术的女人，不但身体上很美，连性格和气质上都会有所提高。

3.网上也有很多案例，说明了丰胸的重要性。比如找工作时，学历高的平胸女不敌胸大的竞争对手;平胸的女性聚会总是给胸大的女性当陪衬;产后胸缩小，也很容易引起婚姻危机等。这些都说明了拥有挺立丰满的胸部是多么的重要。不管现如今的社会在怎么发展，大部分男性思想还是相当的传统。认为胸大是女性健康的标志，皮下脂肪多，能喂养孩子。所以在相当长的历史里，胸部丰满成为男人择偶的首要标准，一直延续到现在。

如何拥有丰满的胸部

扁平的胸部，让你无法在众人面前提起头来!胸部下垂让女性倍显老态!胸部小已经给现代女性带来了一定的烦恼!因为好看的衣服穿在身上，没有傲人的双峰，衬不出好身材，胸部太小找不到男朋友!胸部太小怎么办?幸好整形行业发展越来越快了，丰胸就能让你拥有傲人双峰!

如何拥有丰满的胸部?专家介绍到，胸部变大的快捷方法莫过于隆胸手术了。让自己的拥有丰满的胸部的主要方式如下：

1、自体脂肪丰胸：

通过抽取身体其它部位的脂肪，经过特殊的提纯净化处理成脂肪颗粒后，利用针管注射到胸部。因为选择的脂肪是自己的，因而是无排异、无过敏，安全性可以保证。

2、假体隆胸：

通过植入假体的方式达到让胸部变大的效果。一般放置在乳房后间隙剥离出来的空间里，假体与乳房没有直接的接触，后期不满意效果可以取出。假体隆胸全程在内窥镜下进行操作，不会伤及乳腺导管，不会影响今后的哺乳和怀孕。

以退为进性生活的第一步

女人的风情不仅在于面貌身材，女人的表情，肢体动作才是最为诱人的，因为男人永远不知道下一步你会带给他们什麽样的惊喜。该如何眉眼含春、嘴角带笑，才能让男人忍不住向你靠近。

也许你会因目己没有傲人的胸围、身材不若喷火，又缺乏“小野猫”般的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力。专家说，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现自信与专注。专注的眼神与美好的仪态是专家认为最有效的调情手段。“细心观察，体认对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。”

以退为进，踏出性生活的第一步

对于男人来说肉体上的亲密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以，适时地对伴侣调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。

调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加你俩的亲密度，让伴侣了解不仅他需要你，你也渴慕他的热情。

如果你生性保守，想藉调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，请记住适时展现柔弱，央求伴侣帮助是第一守则。

如何按摩丰胸

女人有了丰满的胸部才能够更自信，更能够吸引住异性朋友，丰满的身材让女人散发着本身的魅力，但不是所有的女人都能拥有丰满的身材，很多人都说“无胸不女人“，可是因为遗传原因或者其他的原因，很多女性胸部扁平不丰满。许多女性想通过按摩丰胸来

胸部是女性的一个敏感部位，按摩时会引起兴奋，胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，有助于乳房发育。我们来看一下丰胸正确的按摩手法是什么。

丰胸正确的按摩手法一：抚摩式

使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

丰胸正确的按摩手法二：拿捏式

沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

丰胸正确的按摩手法三：集合式

双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

穿对泳衣凸显好身材

平胸但腰腹无赘肉的女人

如果你的胸部不够丰满，但又想要露沟的美眉们，建议穿胸前有花边的、圆领的泳衣，最好是上下款的，同时颜色为黄白粉三色最佳，整体看起来会有胸部丰满的视觉效果。

腰线不明显但拥有平坦小腹的女人

这种女人可以通过穿着腰部挖空设计的泳衣，这样能够凸显腰部的曲线，掩盖其他的不足。如果你的胸部又是比较丰满的话，还能凸显胸前的“风光”，让你有胸又有腰线，给人的感觉定然不错。

小编建议腰部有赘肉的不宜选择此款泳衣，不然挖空的设计不能包裹腰腹的赘肉，反而会让松松垮垮的肉垂下来，没有一点美感可言。

拥有大胸部的女人

很多人觉得有大胸部就应该穿着低领或是上身开叉的泳衣才能更好的凸显胸前的风光，其实恰恰相反，这样的人选择领口高的款式，同时利用NuBra制造出沟影，同时也能收拢乳房，以免乳房乱颤。这样的穿着性感又不粗俗，还有些许时尚感在。

微微有点小肚子但是胸小的女人

这类女人应该穿能掩盖平胸和小肚子的泳衣，建议穿胸前有设计的连身泳衣，如抹胸式的连身泳衣，同时抹胸部分可以添加些蝴蝶结或是花边等元素，以此来遮盖平胸的缺点。另外，小肚子也被紧身的连体衣裹住，这样有助修饰身体线条。

屁股大的女人

这类体型的女人屁股有下垂感，从后面看着屁股又大又没有紧致感，最好是选择可以挡住小屁屁的泳衣，如连体的裤裙装泳衣，裙子的下摆可以遮住屁股，而裤子又可以紧实屁股，让女人整体看起来不会那么大。同时颜色最好是深色系，少选鲜艳的颜色，如黑色就有显瘦的视觉效果。

身材矮小的女人

很多身材矮小的女人不敢穿泳装，因为穿得不好看的话，会让她们看起来不仅看起来显矮还会拉宽身材，会显得又矮又臃肿。因此，建议身材矮小的女人选择开高叉的泳装，这样能有拉长腿部的效果。另外，如果腿又比较粗的话，最好选个有裙摆的款式，但裙摆不能紧贴大腿，最好是蓬松型的，这样能遮住粗腿，让大腿看起来小了一圈。

呵护阴道健康必知小秘密

受到刺激时会明显变大

女性阴道平均长度为10厘米，听起来似乎有些短小，无法同威猛雄壮的男人匹配。不过，当女性性欲被唤起时，阴道长度会明显增加，但宽度会迅速缩小，能够“紧握”勃起的阴茎。

阴道同脸部皮肤一样也会生皱纹

阴道容貌随着女性年龄的增长也会变得“沧桑”。莉莎博士表示，随着女性变老，体内雌激素减少，阴唇将会不如以前丰满肉感，肥嘟嘟的阴唇将会变小、松垂。阴部的颜色会变黑或变浅，而阴蒂也会变小。不过这些变化并不影响性快感。

女性身材有哪些类型

1.软绵绵的“棉花糖体型”

“棉花糖体型”最近可是很受男性欢迎的，即使是女性之间，也会觉得软绵绵的萌妹子很可爱，而忍不住想去抱一下吧?男性们对此的意见也都是“不论哪里都感觉是软软的，觉得很好”“就连肚子上调皮的肉肉也是那么可爱”。

因此是这种体型的女性可以稍微放点心了，不用那么拼命减肥也是可以受欢迎的哦。

2.前凸后翘的性感体型

这种体型的特点是，即使胸部和臂部很丰满，腰和大腿却又是那么瘦，也就是大多数女性都羡慕嫉妒恨的那种性感体型。

男性们对此的看法是“太性感了简直看不够”“只是看看都觉得很兴奋，很有女人味”。

3.健康的标准体型

不论胖或瘦，女人都应该注重自己的健康。如今的女性为了减肥可谓是不择手段，可是男人却觉得这是完全没有必要的事情，人只要健康，保持正常的身材就很好，有点肉看起来很可爱。

4.漂亮的苗条体型

这种体型是穿上衣服显瘦，脱下衣服也不会觉得是“排骨身材”，而是很有女性美。

男性们对此的看法是“不管是看着还是抱着都让人心情很好”“苗条的身材手感也很好，简直欲罢不能”。

5.引人怜惜的“骨感身材”

虽然这种身材的女性看起来是“抱着都嫌硌手”，但也是不少男性的女神型身材。

他们认为“纤瘦的身材更让人觉得有女性特点”“因为太瘦了而引人怜惜，而想要去保护她”。

世界最美乳房排名

娱乐圈女星最让大家津津乐道的恐怕就是她们的胸部了!而各大媒介机构也热衷于评选各种“美胸”女星!这不，不久前，英国《太阳报》发起一场“世纪”胸部票选活动，超过数十万的读者参与其中，选出心目中拥有最美乳房的女星，真心让人惊叹西方姑娘的发育速度。下面就让我们一起去看看吧!

1、Kate Upton

来自美国新生代美胸女王Kate Upton拔得头筹获得冠军殊荣，虽然kate毫不隐瞒的对自己的胸部表示不太喜欢，觉得太大而觉得不太方便，甚至考虑过缩胸，但仍然没影响在排行榜中的杰出表现。

2、Kelly Brook

拥有1米73的身高，36D-26-38的三围，傲人的身材加上天使的面孔，每次写真都令人不由得浮想联翩。英超宝贝，《Play Boy》女郎，英国超模+演员一系列的头衔让以性感著称的凯莉-布鲁克(Kelly Brook)被誉为50年来最性感的英国女星。

3、Emily Ratajkowski

美国波兰籍内衣超模Emily Ratajkowski自去三月于歌手罗宾西克Robin Thicke的MV《Blurred Lines》中一裸成名后，得到更多模特儿的拍照工作机会。21岁的她，曾被美国杂志票选为年度最性感女人。

4、Michelle Keegan

米歇尔-科甘凭借其傲人的身材，性感脸蛋连续三年入围《FHM》全球最性感女星。这位英国当红肥皂剧演员，被称为“世界最性感的肥皂剧女星”。

5、Katy Perry

34D的Katy Perry在一众欧美美胸明星中算不上大罩杯，但却如她自己所说“真的很结实”。这位榜单中出现的歌手中的“一姐”，曾在访问中谈及自己热辣的身材，竟然是经常祈祷所得，让人不得不汗颜。身为美国流歌手的凯蒂平日造型极爱搞怪，走光更是常事。

6、Helen Flanagan

身为曼城新援辛克莱尔的正牌女友，拥有天使面容、魔鬼身材的海伦-弗拉纳甘近来人气飙升，大有取代英超第一宝贝凯莉-布鲁克之势，抢过“英超女神”的接力棒。

7、Georgia Salpa

乔治亚-萨尔帕Georgia Salpa，号称“爱尔兰第一名模”，她拥有希腊与爱尔兰双重血统，容貌娇美的她身材更是几近完美，曾经入选全球最美100人名单。

8、Christina Hendricks

火红的头发，香草奶昔般的肌肤，前凸后翘的性感身材——啊，她那独一无二的身体曲线和沙漏形的身材，就是丰腴的“性感炸弹”。记得美剧《广告狂人》吧，是她的代表作，饰演一位难缠的狐狸精。

9、Holly Willoughby

这位拥有34G丰满上围的国际内衣名模，是英国人心目中的性感女神，更是各大“美胸排行榜”常客。曾经在“全球最性感身材”名人榜中，她竟然打败了安吉丽-娜朱莉和梅根-福克斯。

10、Sofía Vergara

这位40岁的拉美女明星拥有32F的胸围、170cm的身高。18岁就已婚的她随着美剧《摩登家庭》中对辣妈“Gloria”这一角色的成功塑造人气一路飚红。和剧中的“Gloria”一样，她很懂得利用自己前凸后翘的优势。

完美女人的身材是什么样的

完美身材标准

有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、修长的脖子、脸庞。

那么，在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢?有调查显示，在参与调查的8752人中，39.6%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%)，众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占7.8%。而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣，相比之下，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。

修长的腿

据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。

不过，腿长的女性却未必健康。约翰。霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。

丰满的胸部

乳房是女性重要的第二性征。形态优美的乳房应该是丰满挺拔而又有弹性的，大小适中，形状以半球状为最佳，两乳间的距离适中，乳头状如桑葚，乳晕大小适中，其颜色与乳头颜色一致;乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身肤色一致。一个中等身材的女性，乳房基底直径为10-12厘米，乳房高度为5-6厘米，是最为美丽的乳房。

细腰圆臀

研究表明，腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。美国得克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究了50年来、美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子(花花公子新闻，花花公子说吧)》杂志上的裸照女郎，发现完美的性感女性平均体重50年来减少了13磅，但腰围与臀围7:10的数字没有变化，他还发现大部分最吸引男人的女人，两围比例在67%-80%之间。

近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性来说，胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。