李子的属性
李子的属性
科属:蔷薇科,梅属
产地:中国各省及世界各地均有栽培,为重要温带果树之一。
别名:麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子
简介:
李子,别称麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子,落叶乔木,高9-12米;树冠广圆形,树皮灰褐色,起伏不平;老枝紫褐色或红褐色,无毛;小枝黄红色,无毛;冬芽卵圆形,红紫色,有数枚覆瓦状排列鳞片,通常无毛,稀鳞片边缘有极稀疏毛。
核果球形、卵球形或近圆锥形,直径3.5-5厘米,栽培品种可达7厘米,黄色或红色,有时为绿色或紫色,梗凹陷人,顶端微尖,基部有纵沟,外被蜡粉;核卵圆形或长圆形,有皱纹。
果实饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜。
图片:
李子的营养价值、吃李子的好处
一、李子的营养价值
李子富含碳水化合物及多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
二、吃李子的好处
1、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
4、美容养颜
《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
三、李子的药用作用
1、治牙痛
取适量李子,加水煎汁,用汁含漱即可。
2、治肝经虚热,骨蒸劳热
取李子一斤,去核捣烂后绞汁,调入少量蜂蜜后服用即可。
3、治女子面黑干
李核去皮,研细,鸡蛋取蛋白,二者调成糖稀,睡前涂抹在面部,第二天用浆水洗净,再涂上糊粉,用上五六天即可看到效果,使用期间忌风吹。
4、治肝硬化腹水
李子生食。每次2枚,每日3次。
5、治目翳,定痛消肿
李树胶煎汤。每日服2次。
吃李子的最佳时间
8月份的李子最好吃。李子最好在饭后吃,避免李子的果酸刺激胃部。
李子的选购方法
1、看。首先看看李子的形状和颜色,好的应该是小而圆,表面光滑。奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。
2、摸。其次用手轻轻摸一摸李子,如果果肉结实、软硬适中的,是比较好的李子。如果捏一捏李子,感觉很硬,是生李子。捏起来很软的,成熟度太高,不宜购买,也放不长时间。
3、尝。可以找个比较好的李子,咬一小口品尝一下,如果有强烈苦涩味道,这样的李子不能要。如果咬一口就感到汁液饱满,就是比较不错的李子。
5、做个小实验。把李子放进水杯里,如果李子长时间漂浮在水面上,这样的李子很可能有毒,不要购买。反之是正常的无害的李子。
此外,还要留意喷洒农药的李子,最好不要买。农药残留对人体有害,像表面有粉状残留的李子一般都喷了农药,购买时要看仔细了。
李子的副作用
1、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
2、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
3、李子性寒,所以肠胃消化不良者应少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻。
4、苦涩的李子不能食用,不沉水者有毒,亦不能食。
李子是凉性还是热性,李子是凉性水果吗 李子是酸性还是碱性
李子是碱性水果。
李子虽然在吃的时候带有一些酸味,尤其是没完全成熟的李子,味道极酸,但是李子确实是碱性水果,从化学角度来说,李子中含有很多的植物酸,在食用时PH较低,属于化学酸性,但是从营养学角度来说,由于李子矿物质含量也很高,在经过人体代谢之后其产物中含很多盐,偏向弱碱性,李子属于碱性水果。
李子可以减肥吗 李子能减肥的原因
李子是低热量水果,它的热量仅仅是36卡路里/100克 ,并且李子属于一种味道偏酸的水果,经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,促进消化,对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手,能排出人体内毒气,因此李子可以协助减肥。
李子一天吃几个合适 容易上火
李子属于温性水果,过多食用李子会导致身体内热增加,从而容易诱发上火症状,特别是那种本身内热比较重的人,一下吃太多李子很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等症状。
减肥可以吃李子吗
减肥期间是可以吃李子的。
李子的热量并不高,100克可食部分的李子热量是38大卡,而一个李子可食用部分大约有46克,其热量是17大卡,由此可以看出李子属于热量较低的食物,因此减肥期间是可以适量食用一些的。
抗癌水果有哪些 李子
李子是生活当中十分常见的一种水果,在农村的房前屋后,大多都有几棵李子树,其实李子还是抗癌高手。李子属于药食同源的一种水果,营养保健价值极高,不可多食。李子主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素等成分。适量食用,可预防糖尿病和心血管疾病。
李子能多吃吗对身体好吗 一天吃多少李子算过度
10个或以上。
李子是一种味道细嫩可口的水果吗,在日常生活中一天吃3-5个李子是比较恰当的,李子富含维生素、果酸、纤维素以及多种矿物质成分,适量食用李子有生津止渴、开胃消食、美容养颜以及润肠通便的作用。但李子属于温性水果,且含有大量的有机酸成分,过多食用容易引发上火,并且还会容易造成肠胃不适。
吃李子为什么不能喝水 不宜多吃
李子中含有丰富的营养成分,经常吃虽然能为身体补充营养,但是李子属于温性食物,过多食用会导致体内热气增加,这样容易引发上火。且过多食用李子会导致胃酸分泌增加,这样会对肠胃造成刺激引发肠胃不适。
李子是不是凉性水果
李子是平性水果。
李子既不是热性也不是凉性,李子是平性。 李子味酸、甘,性平,入肝,胃经,也就是说在食物属性上来看,李子是平性,食用既不会引起上火,也不会增加身体寒性,适合任何人群食用。