孕妇吃钙片会便秘吗
孕妇吃钙片会便秘吗
部分孕妇在吃钙片后，会出现便秘的现象。这可能与选择的补钙产品有关，一般碳酸钙容易引起便秘，这是因为在胃酸的作用下，其中一部分碳酸钙会转变为氯化钙，进入肠道后就会形成磷酸钙，这些钙盐都是难以被吸收的物质，而且还会抑制肠道蠕动，使人难以排出，从而导致便秘。
孕妇吃钙片便秘怎么办
1、多喝水孕妇吃钙片出现便秘后，要注意多喝水，每天晨起喝一杯温开水或蜂蜜水，使肠道得到充足的水分，能润肠、缓解大便干燥，帮助肠内容物的通过。另外吃些核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
2、多吃高纤维食物
膳食纤维本身不被吸收，但能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。例如麦麸、糙米、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、苹果、胡萝卜等。当然，便秘严重时，可在医生指导下，外用通便药物。
孕妇便秘严重时，建议暂停服用钙片或更换钙片品牌。因为无机钙片如碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等，水溶性低，要经过胃酸解离成钙离子，才能被吸收利用，容易刺激胃肠道，引起便秘。可以更换成氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。
孕妇什么时候吃钙片
孕妇补钙的最佳时间是孕中期，一般建议从怀孕4个月开始吃钙片。因为在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。
对于一天只要服用一次钙片的孕妇来说，睡前服用吸收最好。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。
如果缺钙严重的孕妇，一天需要服用2-3次，那最好在饭后1小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
建议孕妇吃钙片到8个月左右减量或停止服用。因为孕晚期吃太多钙片可能导致盆骨钙沉积，胎儿头盖骨过早钙化，影响顺产；甚至会使胎盘过早老化、分泌的羊水减少，对胎儿不利。此时可选择一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤等。到哺乳期时，要给孩子喂奶了，可适当再开始补钙。
孕妇补钙的原因：
1、女性怀孕后，胎儿生长发育所需的全部钙质通通需要从母体索取，如果孕妇钙摄取不足，可导致宝宝发育不良甚至先天不足。
2、母体的钙被胎儿汲取后，如果不补足，那孕妇将出现缺钙的症状，如夜间小腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松，腰酸背痛等。所以孕期要遵照医生的嘱咐补钙。
孕妇吃钙片要吃到什么时候 孕妇吃钙片到什么时候
建议孕妇吃钙片到8个月左右减量或停止服用。因为孕晚期吃太多钙片可能导致盆骨钙沉积，胎儿头盖骨过早钙化，影响顺产；甚至会使胎盘过早老化、分泌的羊水减少，对胎儿不利。此时可选择一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤等。到哺乳期时，要给孩子喂奶了，可适当再开始补钙。
孕妇吃钙片注意事项
1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。
2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。
3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。
4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。
5、肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。
6、便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。
7、许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
老年人补钙奶粉和钙片哪一种比较好
那么老年人补钙为什么吃钙片会比喝奶粉效果好呢?因为老年人补钙喝奶粉的时候，奶粉中的钙是不会被人体直接吸收的，奶粉的还还需要进行转化才可以被人体吸收。而吃钙片，钙片中的钙是可以直接被吸收的，同时也会防止由于年龄增大而造成的钙的流失。
老年人补钙奶粉好还是钙片好?其实老年人补钙除了补钙奶粉和钙片以外，牛奶也是一种很好的补充钙的产品，老年认喝高钙牛奶也是一种不错的选择。牛奶中不仅含有钙成分并且也同时有其他的成分可以补充老年人体内缺失的成分。现在您知道老年人补钙奶粉好还是钙片好了吧。
相信大家了解了这篇介绍以后对老年人补钙奶粉好还是钙片好这个问题有了充分的了解，也希望大家可以重视老年人缺钙和钙吸收的这个问题，多多关注老年人的身体健康，有一个倍儿棒的身体才是革命的本钱!
钙片吃了会便秘吗
钙片吃了可能会便秘。
不是所有的人吃了钙片都会便秘，吃了钙片导致便秘的情况，在老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人当中，更为多见。
吃完钙片能喝茶水吗
不可以。
茶水中含有鞣酸，用茶水吃钙片会导致钙质沉淀，钙片与茶水中的营养会被消耗掉，这些营养物质不易被人体吸收，对健康不利。
DHA能和钙片一起吃吗
答案是肯定的。因为鱼油本身就是有补钙的作用的，服用DHA的时候可以服用一些钙片，如果日常饮食中不能补充充足的钙，只好通过服用钙片来补钙了。
如果钙片和DHA一起吃，应该什么时候吃比较好?
答案是临睡前。饭后吃DHA和钙片，钙片会和食物油形成化学反应，生成皂钙，这样很容易会便秘;其次，菜里面含有草酸，钙和草酸会形成沉淀草酸钙，这样不好。
如果要服用DHA和钙片，那么最好在临睡前服用，因为血钙在白天含量较高，在晚上就会低，夜间由于钙含量低，会刺激甲状腺腺素分泌，令骨钙分解加快，造成脱钙现象，严重的话会使人体抽搐。另外，很多人建议临睡前喝一杯牛奶，其实是有道理的，因为钙和植物神经有关，临睡前喝钙能提高睡眠质量。
吃钙片会便秘吗 钙片吃了会便秘的原因
钙片中的主要成分是碳酸钙。而钙片通过口服进入人体，在吸收过程中，在胃酸的作用下碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收，并抑制肠道蠕动，可能引起便秘。
使用维生素D的注意事项
孕妇吃钙片补钙的禁忌
此外，孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。
最后，某些有特殊身体状况的孕妇选择钙片时要格外谨慎：
糖尿病患者应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。
体质衰弱者不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。
胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择枸橼酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。
肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。
便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。
许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
最后还要特别强调一点，食物是钙的最好来源，不要过于依赖钙片，而忽视对含钙丰富食物的摄取，了解含钙高的食物有哪些，孕妇补钙吃什么好。