戒烟后吃什么可以清肺 戒烟后吃菠萝可以清肺
戒烟后吃什么可以清肺 戒烟后吃菠萝可以清肺
原料:大米100克，菠萝肉30克。冰糖适量，淡盐水适量。
做法:
1.大米洗净，浸泡30分钟;菠萝肉切成细丁，用淡盐水浸泡10分钟。
2.锅内倒水烧沸，放大米煮至粥成，放菠萝丁煮沸，加冰糖调味即可。
功效:戒烟后食用可滋阴润肺,滋润喉咙。
原料:猪肉300克，菠萝片50克。植物油、盐、酱油、白醋、料酒、白糖、番茄酱、水淀粉、葱末、姜末、鸡蛋清适量。
做法:
1.猪肉洗净，切块，放盐、料酒、水淀粉、鸡蛋清腌拌。
2.锅内放植物油烧至五成热，倒入肉块炸至浅黄色，捞出，沥油;待油温升至七成热时，再将肉块回锅复炸至金黄色，捞出，沥油。
3.锅内留少许底油烧热，放入葱末、姜末煸炒出香味，再放入番茄酱、白醋、白糖、盐、水淀粉炒成稠汁，最后放入肉块和菠萝片翻炒均匀即可。
功效:戒烟后食用可护肺润肺，辅助治疗吸烟时患有的支气管炎。
1.患有肾脏病、溃疡病、凝血功能障碍的人应该禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不能多吃。
2.因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，所以应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸泡，浸出甙类，然后再吃。
戒烟后吃什么可以清肺 戒烟后吃鸭蛋可以清肺
味甘，性凉。归心、肺经。
补充营养，滋阴清肺。“补心清肺，止热嗽，治喉痛。”———《医林纂要》
1.与百合同吃：百合有很好的止咳作用，并可增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的镇静作用。将其与鸭蛋同食可以起到清肺的强大作用。
2.与银耳同吃：二者同食，能缓解由于肺阴不足导致的咽喉干燥、声音嘶哑、干咳、燥热等症。
1.心血管病、肝肾疾病患者应少吃鸭蛋。
2.不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。因为致病菌渗入鸭蛋内，只有经过高温处理，才能被杀死，所以鸭蛋必须彻底加热才可食用。
戒烟后吃什么食物可以清肺
1、冰糖雪梨
梨是很清肺的食物，可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
2、雪耳莲子百合排骨汤
雪耳75克，百合100克，排骨500克。将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
3、桑百皮百合排骨汤
桑百皮50克，百合75克，排骨500克。将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
4、润肺银耳羹
银耳5克，冰糖50克。银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
5、润肺豆浆粥
豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
温馨提示，冰糖雪梨这鳞片既可以起到清热止咳的效果，也能够在人们戒烟成功之后，经常定时定量的喝冰糖雪梨，能够起到清肺开胃的效果，对于许多想要戒烟的人们，也可以通过这些有效的清肺食疗方子，在想要抽烟的时候，不妨试试这些饮品。
戒烟后怎么清肺
香菇清肺：香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
此外，鸭血、葡萄、海带有清肺的效果，您可以根据自己的喜好选择。
戒烟后怎么清肺 食疗清肺
香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
肺的食物很多，鸭血就是其中的一种，鸭血具有利肠通便作用，戒烟后多吃鸭血可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此鸭血被称为是人体污物的“清道夫”。此外鸭血中含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损，要想在戒烟后排烟毒不妨多吃葡萄。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
海带是一种海藻类食物，对肺的好处是非常大的，海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
戒烟后如何清肺焦油 森林浴清肺
在公园、森林等户外场所空气新鲜，树木散发出独特的方向气味，空气中的负离子含量高，此时进行深呼吸，有利于肺部氧气输送和肺部健康，促进肺部排毒。
戒烟后怎样清肺
戒烟后应该如何清肺?
1、常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。
2、多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁，多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4、适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带，豆类。
5、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
6、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
7、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
8、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
9、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
10、可以到中医院或者中药店，开些清热解毒，清肺化痰中药泡开水。
戒烟后吃什么可以清肺?
1、冰糖雪梨
梨是很清肺的食物，可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
2、雪耳莲子百合排骨汤
雪耳75克，百合100克，排骨500克。将上述选料清洗之后
加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
3、桑百皮百合排骨汤
桑百皮50克，百合75克，排骨500克。将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
4、润肺银耳羹
银耳5克，冰糖50克。银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
5、润肺豆浆粥
豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
6、鸭肉粥
鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。先将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
7、毛肚血汤
鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用。再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开。汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
男人保健五大方法
1、戒烟
吸烟有害健康，会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。男人如果因为“烟龄”过长而一时戒不了，可以多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
2、戒油
男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，喜欢吃油腻和油炸食物来下酒。不但容易增加体重，还会增加患血管疾病的危险。应减轻口味，吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。
戒烟后晚上严重咳嗽黄痰怎么办
喝温水
戒烟后几乎都会出现咳嗽咳痰的现象，此时随时准备一杯温水，在咳嗽时喝上一口，可有效的缓解咳嗽的症状。
喝止咳糖浆
各类的中成药止咳糖浆是有很好的止咳作用，每日按说明书服用适用量，可以有效缓解咳嗽咳痰，还可以帮助排痰，消除烟毒。
吃润肺食物
平日里可以多吃一些清肺润肺的食物，如梨子、甘蔗、香蕉、鸭蛋、百合等等。
戒烟后咳嗽黄痰的食疗方
香蕉菠萝苹果汁
原料:香蕉2根，菠萝1/4个，苹果1个。
调料:淡盐水、蜂蜜各适量。
做法:
1.香蕉、菠萝去皮，苹果去皮、去核,切成大小适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。
2.将3种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。
功效:润肺化痰止咳。
冰糖山药羹
原料:山药250克。
调料:冰糖适量。
做法:
1.将山药洗净，削去皮,切成小块。
2.锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药软烂，糖汁浓稠即可。
功效:健脾补肺，适用于肺虚久咳及咽干者。
杏仁青红萝卜汤
原料:青、红萝卜各200克，瘦肉少量，杏15克，蜜枣3枚。
调料:盐适量。
做法:
1.青、红萝卜去掉皮，切块;瘦肉也切成块。
2.加入瘦肉、萝卜、蜜枣、杏仁、水,煲2小时，加盐调味即可。
功效:清热解毒，润肠通便，止咳，去肺火。
戒烟后咳嗽咳黄痰一般不用太担心
戒烟后会出现咳嗽是很正常的现象，而咳嗽咳出黄痰也不见得就坏事情，这是肺内烟毒在排出，是肺内纤毛在恢复，是肺功能好转的表现。根据每人的烟龄烟量不同，所持续的时间也不同，如果实在不放心的话就到医院检查看看，排出其他疾病的可能。
戒烟后的肺如何清洁
“戒烟后如何清肺”，戒烟一小时，生命延长11分钟，根据估算，就在这短短一小时内，中国3.5亿吸烟者将有望少吸7亿支烟，可减少3.6亿克二氧化碳的排放。为“哪怕是短短的一小时，吸烟者的身体也会悄然改善，例如心率下降、血液中一氧化碳含量降低。这一小时，也许会让他们的生命延长11分钟。”
说起抽烟“戒烟后如何清肺”多半人会说一句话，抽烟有害健康。。
为此，吸烟者使用戒烟产品越早越好，任何时分戒烟都不晚，戒烟后如何清肺，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟，做到戒烟后清肺。35岁以前戒烟，因吸烟惹起心脏病的机会可降低90%，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者哪个戒烟产品是目前最好戒烟产品呢?
排毒药层，清除体内烟毒，缓解烟瘾吸烟者如果单纯的靠毅力控制烟瘾，身体味由突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌失衡，会出现易怒，心烦，焦虑，心慌，注意力无法集中的症状，影响工作效率和精力状态。戒烟后如何清肺，这就要使用戒烟产品了。释焕控烟贴能够有效控制烟瘾，可以做到清肺，连结良好精力状态，让戒烟变得轻松。
戒烟后的肺是比较脆弱的时期，这个时候需要用另一种方式来转移肺部积累的烟草毒素，所以，适当的服用一些清肺胶囊或者吃一些有利于毒素排出的食物是非常有必要的。希望有抽烟习惯的人士要赶紧把烟戒掉，及时的对肺部进行清理。
戒烟后吃什么可以清肺 戒烟后吃木耳可以清肺
原料:木耳30克，红枣10粒，瘦肉250克。盐适量。
做法:
1.瘦肉切片。
2.木耳浸泡至软后，将蒂部去掉(蒂部含有泥沙),红枣去核，并用水洗净。
3.将全部材料放进煲内煮滚后，再改用文火煲2小时，下盐适量调味即可。
功效:黑木耳能凉血止血，健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，有洁肤去斑、美容护肤的功效。
原料:腐竹2片，木耳3朵。葱花、姜丝、蒜片、淀粉适量。
做法:
1.将腐竹切成)片,木耳泡发洗净。
2.锅中放油烧热，用葱花、姜丝、蒜片烹锅，放入腐竹、木耳，熟后用淀粉勾芡,放调味品即可。
功效:滋阴润肺，缓解戒烟后的戒断不适症状。
1.出血性疾病患者不宜食用，孕妇不宜多吃。
2.千黑木耳烹调前宜用温水泡发，但是泡发后应扔掉紧缩在一起的部分。
戒烟后清肺吃这些食物 戒烟后吃柿子可以清肺
味甘、涩，性寒。归心、肺、脾经。
治咳清肺，健脾护心。“有健脾涩肠，治嗽止血之功。”———《本草纲目》
1.与黑豆同吃：黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。与柿子搭配食用，对人体更有滋补作用，也可解肺中残留烟毒。
2.与蜂蜜同吃：柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，上可助肺排毒，下可润肠通便，对于清肺、改善便秘、保持肠道正常菌群生长有很好的作用。与蜂蜜一同食用滋润效果更显著。
1.空腹不宜吃柿子，否则易患胃柿石症。
2.也不宜食用生柿子。
3.患有胆囊疾病的人慎食，以免加重病情。