降低尿酸的食物 多吃各种蛋类
降低尿酸的食物 多吃各种蛋类
痛风的朋友可能还会有高血脂，因此可能就会担心蛋的胆固醇含量很高，会影响血脂，其实这样的担心是多余的。
近来，多项医学研究表明，胆固醇的水平（即血脂）与脂肪摄入量及活动水平有很大的关系，而跟每天的胆固醇摄入量关系并不大。所以，对于痛风的人，每天吃两三个鸡蛋也是没问题的。
尿酸高对怀孕有影响吗 尿酸高怀孕后需要注意什么
1、少吃或者不吃药。降低尿酸的药会对胎儿造成影响，尽量在医生的建议下少吃或者不吃药。
2、不吃豆制品。黄豆中的嘌呤含量非常高，豆制品中也是一样的高，会加重尿酸高。
3、少吃肉类、鱼类、蛋类等高蛋白质食物，高蛋白质食物也会增高尿酸。
4、多吃蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维以及植物碱，可以促进中和尿酸，促进尿酸的排出。但是注意像菠菜是要少吃的。
5、多喝水。多喝水可以稀释尿酸，减少结晶沉淀，并且能增加排尿量，加快体内尿酸的排出。
降低尿酸
限制肉类和海鲜国外的研究发现，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高。动物来源的食物，特别是红肉类，是饱和脂肪酸的主要来源，和痛风密切相关。同时，饱和脂肪酸还可以升高低密度脂蛋白(人体中不好的脂肪)，对健康造成不良影响。适当增加奶制品研究发现，健康人群增加奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平。每天喝两杯以上的牛奶，痛风的发病率可以降低50%。牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。不回避含嘌呤蔬菜富含嘌呤的蔬菜很多，包括蘑菇、菠菜、花菜、鲜豌豆、扁豆、四季豆、青豆、芦笋、黑木耳。由于嘌呤含量偏高，很多病人对此类食物敬而远之。不过研究表明，同时富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬菜和水果对痛风病人具有保护作用。由于植物类食物是中国人蛋白质摄入的主要来源，因此，适度摄入富含嘌呤的蔬菜并不会增加患痛风的风险。酒升尿酸男女有别啤酒是男性尿酸升高的一个重要因素。而对于女性，啤酒和高尿酸并没有相关关系，原因可能是由于女性饮酒较少或是尿酸的代谢有性别差异。同时还发现，饮用红酒会降低尿酸水平，每天至少喝一杯红酒的人尿酸水平会更低。由于红酒同时还有降血脂和抗氧化的功效，因此每天饮适当的红酒对人体大有裨益。避免选用简单的药物治疗简单的药物治疗一定程度上可以缓解痛风疼痛，但是治标不治本，好的快，复发的也，为此建议高尿酸患者避开药物治疗。合理的膳食结构合理的膳食结构可以有效地缓解痛风发作，建议患者荤素搭配，清淡适宜，切忌吃辛辣等刺激性的食物，因为其中含有不稳定因素，一定程度上可以刺激尿酸结晶偏高。
痛风患者能喝碳酸饮料吗 痛风喝什么茶比较好
番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体。
车前草是一味利尿的草药，而且，喝车前子泡的茶可以促进体内尿酸钠离子的排泄，对于尿酸高的人群来说，喝车前草茶可以增加排尿量、降低尿酸。
玉米须是碱性食物，也是生活中常见的降尿酸食物，用玉米须泡的水可以利尿，从利尿的角度来稀释尿酸，而且，尿酸高的人群经常吃玉米须产品可以帮助将酸性体质转化为碱性体质。
枸杞是生活中最常见的养生保健类食物，很多人日常都喜欢吃，用来炖汤、泡水也是很常见的，对于尿酸高的人群来说也是一剂好物，不仅能降尿酸还能保健身体。
苦荞茶有清热解毒、活血化瘀的作用，而且，其中含有大量的维生素和其他营养成分，可以帮助清除体内垃圾、降低尿酸的含量、预防痛风等症状的产生。
冬瓜和荷叶都有利尿消肿的作用，日常喝一些冬瓜荷叶茶可以清除体内酸性物质，而且冬瓜和荷叶都有利尿功效，日常喝一些冬瓜荷叶茶可以通过尿液来平衡尿酸含量。
菊苣和栀子都是传统的中药材，有清热解毒、利尿消肿、护肝健胃的作用，对于尿酸高、痛风症患者来说，具有比较好的降尿酸效果。
女贞子是生活中常见的中药材，药用价值非常高，在日常生活中喝一些女贞子茶还能帮助降低尿酸含量、养生保健。
降低尿酸
高尿酸这一现象越来越受关注，因为高尿酸患者不断增加，各种降尿酸的药也层出不穷。也正是因为各种降尿酸方式的不断涌现，高尿酸在选择上容易犯迷糊，不能在最短的时间内找到最有效的方式，结果耽误了调理身体的时间。
众所周知，高尿酸是导致痛风的最重要的一环，如果高尿酸等不到很好的解决，出现痛风也只是迟早的事情。很多高尿酸患者担心出现临床症状，所以会在第一时间选择降尿酸的药，而且在短时间内会见到明显的效果，但是这种效果却很难持续。
尿酸是体内的主要酸性物质之一，人体内的尿酸保持在一定的水平，每天生成的尿酸和排泄的尿酸是保持平衡的，但是由于各种原因，如果尿酸生成过多，或许尿酸得不到正常的排泄，就会导致尿酸在体内沉积，如果不引起注意，就有可能导致痛风。要降低体内的尿酸含量，就必须注意平时的饮食，同时保持尿酸排泄通畅，尤其是肾脏的正常运行。
因为高尿酸最主要是饮食不注意造成的，所以要注意降尿酸方法就要注意降尿酸的食物。最好食物一般是呈碱性食物，如海带等藻类食物。生活上要注意，平时多喝水，少使用蛋白质较高的食品，少吃酸性物质和不利于排尿的食物。但是我们也要注意可能引起尿酸过高的食物，尽量减少高嘌呤食物的摄取，像鱼、动物内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等食物一定要尽可能的原理痛风患者的饮食。
以上就是关于降低尿酸的方法有哪些的介绍。这里需要提醒的是，疾病的发生是非常正常的，尿酸高出现也是正常的。所以，为了预防高尿酸带来的更大的危害，最好的方式是做好预防，除了饮食上要注意外，最好是每天做一次体检。
输尿管结石的饮食原则
1.磷酸盐结石是在碱性尿液中形成的，所以患者应多吃酸性食物，并限制台钙高的食物。酸性食物主要包括音禽肉类、蛋类、鱼虾类、谷物花生等。
2.草酸盐结石大多数是从食物中生成的，所以患者饮食应少食含草酸高的食物，如致菜、菠菜、青蒜、洋葱、英白、笋类等。此类结石患者应多饮水。
3.尿酸盐结石是由高尿酸血症引起，饮食中应荣食含嘎吟高的食物，如肉汤、豌豆、蘑菇、龙须菜、沙丁色、风民鱼、动物内脏等，而应多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水以降低尿酸浓度。
4.忌有钙盐结石的患者应禁食含钙高的食物，如海带、黑木耳、豆类、干筋、牛奶、虾皮等。应多食酸性的食物，如肉禽蛋类，并应多饮水。
5.患有胱氨酸结石的患者应限制蛋氨酸及酸性食物，多食碱性食物使尿液呈碱性并大量饮水，酸性食物主要是指动物食物，碱性食物主要是指植物食物。
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结石根据所含主要晶体成分，分成草酸盐结石、磷酸盐结石、尿酸盐结石、钙盐、胱氨酸结石等。
据国内不完全统计，结石成分因地区不同而有差异，一般以草酸盐与磷酸盐结石为多。
因此，饮食应针对结石性质给予控制：
草酸盐结石多从食物中生成，部分也可由内生机制生成。饮食应禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等。口服叶酸5毫克，吡哆醇10毫克可防止甘氨酸转变为草酸。患此类结石病人要多饮水。
磷酸盐结石因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限制含钙高的食物。成酸性食物如畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷物花生等。
尿酸盐结石是由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子等。应多食蔬菜水果，多饮水降低尿酸浓度。
钙盐结石宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食成酸食物，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。
胱氨酸结石注意限制蛋氨酸及酸性食物(动物食物)，多食碱性食物(植物性食品)，使尿液呈碱性并大量饮水。
降低尿酸的食物 多吃根茎类蔬菜
土豆、芋头、甘薯的嘌呤含量很低，淀粉含量高，可以替代部分白米白面充当主食。同时，它们的钾含量也很高。
萝卜对痛风患者也是很好的食物，其嘌呤含量低，通常在 10 mg/100 g 以下；含水量高、热量低。
尿酸高能吃马齿苋吗 降尿酸的食物有哪些
一般来说，预防或者降低尿酸，需要多吃一些低嘌呤、低草酸，以及富含水分的食物。可以利尿功效。另外，还可以用苏打水离开代替每日的饮水，能够中和体内的尿酸，降低体内的血尿酸浓度。
降尿酸食物：小米、橙子、蕃茄、萝卜汁、芹菜汁、梨汁、黄瓜汁、葡萄、白菜、蜂蜜、薏米等。
降低尿酸的食物 多喝奶类
牛奶、酸奶等。多项研究表明，多喝低脂乳制品有利于预防痛风。但考虑到奶类含丰富的蛋白质，对于本身肝肾存在问题的，还是要先咨询一下医生。
输尿管结石的饮食
草酸盐结石：多从食物中生成，部分也可由内生机制生成。饮食应禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等。口服叶酸5毫克，吡哆醇10毫克可防止甘氨酸转变为草酸。患此类结石病人要多饮水。
磷酸盐结石：因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限制含钙高的食物。成酸性食物如畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷物花生等。
尿酸盐结石：是由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子等。应多食蔬菜水果，多饮水降低尿酸浓度。
钙盐结石：宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食成酸食物，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。
胱氨酸结石：注意限制蛋氨酸及酸性食物(动物食物)多食硷性食物(植物性食品)使尿液呈碱性并大量饮水。
降低尿酸的食物 多吃浅色叶子菜
多吃大白菜、圆白菜、娃娃菜等，这几种蔬菜经济实惠，同时也是低嘌呤食物，可以放心的吃。
男性输尿管结石饮食注意
主要在饮食方面要注意以下几点:
草酸盐结石：多从食物中生成，部分也可由内生机制生成。饮食应禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等。口服叶酸5毫克，吡哆醇10毫克可防止甘氨酸转变为草酸。患此类结石病人要多饮水。
磷酸盐结石：因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限制含钙高的食物。成酸性食物如畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷物花生等。
尿酸盐结石：是由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子等。应多食蔬菜水果，多饮水降低尿酸浓度。
钙盐结石：宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食成酸食物，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。
胱氨酸结石：注意限制蛋氨酸及酸性食物(动物食物)多食硷性食物(植物性食品)使尿液呈碱性并大量饮水。
尿酸高吃什么好
尿酸高可以多吃一些促进排尿的食物来帮助尿酸的排出，从而降低尿酸。尿酸高推荐吃以下几种：
1.蔬菜类：芹菜、空心菜、黄瓜这些含有大量水分和粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进尿酸的排出。
2.水果类：西瓜中含有大量的水分，可以促进排尿，可降低尿酸浓度；柠檬是碱性水果，可以降低尿酸浓度。
3.水：水也可以促进排尿，降低尿酸浓度，并且尿酸高的人群要少喝饮料。
输尿管结石的饮食原则
输尿管结石绝大多数来自肾脏，所以预防肾结石是防止输尿管结石的必要措施。结石根据所含主要晶体成分，分成磷酸盐结石、草酸盐结石、尿酸盐结石、钙盐、肮氨酸结石等。通常以草酸盐和磷酸盐结石为多见。因此饮食应根据结石的性质以分别控制。
输尿管结石的饮食：
1.磷酸盐结石是在碱性尿液中形成的，所以患者应多吃酸性食物，并限制台钙高的食物。酸性食物主要包括音禽肉类、蛋类、鱼虾类、谷物花生等。
2.草酸盐结石大多数是从食物中生成的，所以患者饮食应少食含草酸高的食物，如致菜、菠菜、青蒜、洋葱、英白、笋类等。此类结石患者应多饮水。
3.尿酸盐结石是由高尿酸血症引起，饮食中应荣食含嘎吟高的食物，如肉汤、豌豆、蘑菇、龙须菜、沙丁色、风民鱼、动物内脏等，而应多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水以降低尿酸浓度。
4.忌有钙盐结石的患者应禁食含钙高的食物，如海带、黑木耳、豆类、干筋、牛奶、虾皮等。应多食酸性的食物，如肉禽蛋类，并应多饮水。
5.患有胱氨酸结石的患者应限制蛋氨酸及酸性食物，多食碱性食物使尿液呈碱性并大量饮水，酸性食物主要是指动物食物，碱性食物主要是指植物食物。
值得一提的是，饮水最好饮用含矿物质少的磁化水，可多饮，增女晦天的排尿量。这样有利于稀释尿液、减少晶体沉淀、排出微小结石。