关注婴儿睡眠安全

关注婴儿睡眠安全

近年来婴童睡眠产品屡曝质量缺陷，成为教育专家和家长的“心头病”。 本文我们就来了解有关婴儿睡眠安全的问题。

虽然“婴儿般的睡眠”被看作是一种理想状态，但婴儿的睡眠实际上并不全如我们所想。一项调查结果便显示，高达70%父母表示自己的孩子睡眠时间不足、易惊醒。对此，专家表示，新生婴儿睡眠的影响因素非常复杂，而夜间哭闹会大大影响孩子的健康，父母尤其需要加以重视。

事实上，从2003年中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国以来，婴幼儿睡眠质量问题也逐渐得到国人的重视。传统观念中常常认为父母与孩子同睡方便照顾，是否使用专业的婴儿床也并不重要，而如今，中国新一代家长正渐渐倾向于更健康、科学的婴童睡眠方式。

宝宝长乳牙要注意的问题 注意控制甜食和糖品

妈妈要关注婴儿食品中的糖分含量，对于含糖量比较多的果汁和蜂蜜，尽量不要让孩子多吃。婴儿期宝宝的牙齿结构比较脆弱，过多的糖分会滋生细菌或者形成蛀牙。并注意避免给小儿吃太多的糖（特别是滞留于口腔时间较长的食物如糖果、巧克力等），因为糖的酸性侵蚀会使童牙珐琅质减弱，结果造成"烂牙"。

婴儿猝死综合症通常是可预防吗

婴儿在床上意外窒息死亡的事件虽然罕见，但却是造成婴儿因伤害而死亡的主要原因。而死于SIDS (婴儿猝死综合症) 的婴儿的数量近年来有所下降，在2010年这一数据仍然为2000人。十多年来，美国儿科学会、美国国立卫生研究院和安全专家警告父母说，不要给婴儿使用柔软的床上用品，无论是铺盖还是褥子。这些用品包括毯子、被子、柔软的婴儿床保险杠、枕头和毛绒玩具等。

这并不意味着让婴儿冻着，专家建议使用安全睡衣，包括整体睡衣，呆在在一个温度舒适的房间里等。7月在《儿科》期刊上发表的另一篇研究，查看了与婴儿猝死相关的睡眠因素。研究人员发现，涉及三个月大的新生儿的SIDS一般都是由于与父母睡同一张床引起的。稍微年长的，年龄在3到12个月的婴儿死亡，往往是与婴儿床的环境相关的，如宝宝睡觉滚到睡觉区域以外，或不安全的床上用品导致窒息等。

SIDS死亡人数的下降通常归因于政府的“仰面而睡”活动，强调正躺在着睡的重要性。“SIDS的比例下降了50%以上，所以排除了一个危险因素后确实起到了巨大的影响，”医疗投稿者霍利·菲利普斯博士在“CBS早安”中说道。

为了总结包括窒息在内的其它与睡眠有关的风险因素，国家儿童健康和人类发展研究所及其合作伙伴在2012年将活动改名为“安全睡眠”的活动。安全措施包括让婴儿睡在婴儿床或摇篮内，不让他们睡在客厅的沙发、水床或羊皮床等可以令小宝宝窒息的地方。

婴儿睡姿不当易致婴儿猝死

婴儿猝死综合征是导致新生儿死亡的常见原因之一，多见于3个月至6个月大的婴儿，患儿通常在熟睡中突然死亡。不过，婴儿猝死综合征的确切病因迄今仍不明确。医生们一直认为，它可能是一些小问题累积起来的结果。此前一些研究显示，造成婴儿猝死综合征的因素可能包括遗传缺陷、俯卧睡眠、房内过热或缺氧等。

美国研究人员对多本母婴杂志中介绍婴儿睡觉姿势的图片和文章进行分析后认为，超过30%的图片以及许多文章推荐的婴儿睡姿是不安全的，容易导致婴儿猝死综合征的发生。

美国全国儿童医疗中心的研究人员在新一期《儿科学》杂志上发表研究报告说，他们选取目前在20岁至40岁妇女中间流行的24种母婴杂志，然后对杂志中有关婴儿睡姿的图片和文章进行了分析，这些图片介绍的睡姿包括侧卧、俯卧和仰卧等。

研究结果显示，妈妈们从这些主流杂志中了解到的婴儿最佳睡姿与医生推荐的可预防婴儿猝死综合征的睡姿有很大出入。研究人员指出，杂志向妈妈们推荐的婴儿睡觉环境有不少是不太安全的，妈妈们从杂志中获得的建议未必在实际生活中对她们的孩子最有用。

研究人员建议，婴儿睡觉时最好让其平躺，并与父母分床，周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等，以防婴儿猝死。

婴儿安全注意事项 婴儿睡眠安全注意事项

在二手烟环境中生长的宝宝往往比在无烟环境中生长的宝宝的猝死率足足高出3倍，所以妈妈们在某些场合下，比如过年过节，家庭聚会等，一定要该制止时就制止，不要给二手烟一丝丝围绕宝宝的机会！家里喜欢吞云吐雾的爷爷和爸爸也都要注意自己的行为，你抽掉的不是烟，可能就是家人的健康和生命。

按时给宝宝接种疫苗和定期健康检查不仅能保护宝宝的健康，更能降低发生婴儿猝死的风险，美国儿科学院研究表明，接种过疫苗与没有完全接种过疫苗的婴儿相比，发生婴儿猝死的风险降低了50％。

母乳喂养是婴儿猝死综合征的有效保护因素，只要进行母乳喂养，均能降低婴儿猝死的发生风险，不同的是，短期母乳喂养可使风险下降45%，而长时间全母乳喂养可使风险下降73%。

无论日间小睡还是晚间睡眠，都要保证宝宝以仰卧的姿势入睡。这是减少婴儿猝死综合症的基本要素。

母婴同床是婴儿猝死综合征的重要危险因素，除了婴儿猝死之外，还有许多婴儿意外死亡事件发生在与成人睡在一起，比如婴儿头部卡在床头缝隙间、成人翻身或者睡梦中伸腿伸胳膊压到宝宝导致窒息等等。宝宝可以与父母睡在同一个卧室，但不要睡在一张床上。因为与父母同室对于1岁内的婴儿是最安全的，而让宝宝独自睡在婴儿床中不仅有利于培养孩子的独立性，更有利于降低睡眠相关危害的风险。

选择稳固、平坦的床垫，如果铺床单，也要将床单绷紧床垫，不要松松垮垮。因为柔软的寝具能覆盖住孩子的面部，增加窒息危险。另外，有时候家长们为了时刻看护孩子，当自己在沙发上休息时也会习惯的把宝宝放在沙发上与之玩耍或让其睡觉。但其实柔软的沙发也是极其危险的地带，据美国儿科学会数据显示，每年有13%的婴儿睡眠相关死亡发生在沙发上。爸爸妈妈一定要让孩子睡在稳固的婴儿床中，避免在车座、沙发、婴儿车上睡眠！

蜂蜜在酿造、运输的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，肉毒杆菌芽孢的适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。对于1岁以内的宝宝来说，由于胃肠功能较弱，肝脏的发育还不完全，肉毒杆菌容易在肠道内繁殖并产生毒素，从而加大发生猝死的风险。

很多家长总是会觉得宝宝睡觉时怕冷，菌菌的一个朋友每次在宝宝睡觉时就会给宝宝穿特别厚的衣服，还盖毯子等等，但是宝宝醒来后往往会满头大汗。

妈妈们一定要记得，衣着过厚或环境太热，常会导致婴儿对热环境做出非特异性反应从而增加婴儿猝死风险！妈妈们可以选择合适尺寸的睡袋，只要保证宝宝手脚温热即可！

总的来说，婴儿猝死综合征不发生则已，一旦发生，病死率极高，所以家长们一定要慎之又慎，不可大而化之。在宝宝最需呵护的阶段里，除了每秒的牵挂、时刻的关注，更要及时学习相关的儿科知识、及时带宝宝去打适合的疫苗，早预防，早发现，早治疗，做真正合格的父母！

婴儿安全睡眠的6项注意

1.睡觉保持仰卧。宝宝清醒时可以趴一会儿，不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧，因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿，增加婴儿猝死综合征危险。

2.床垫不宜过软。使用硬床垫，再铺上合适的床单。婴儿床不要放置多余的枕头、毛毯或毛绒玩具。用婴儿被褥将宝宝包好，切勿盖住宝宝头部。

3.母婴同室不同床。研究发现，母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%，而母婴睡同一房间有助于降低危险。

4.奶嘴可降低危险。一种理论认为，奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为，奶嘴可使婴儿舌头向前伸，保持呼吸道畅通。

5.防止宝宝过热。婴儿所处房间温度应适中，避免房间过热。同时不要给宝宝在睡觉时包裹太多衣物。

6.远离吸烟环境。研究发现，母亲孕期吸烟的婴儿发生猝死危险增加3倍。家中吸烟者越多，婴儿猝死危险就越大。婴儿所处室内应及时通风以免空气污浊。

如何保证婴儿睡眠安全

1、睡觉保持仰卧。宝宝清醒时可以趴一会儿，不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧，因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿，增加婴儿猝死综合征危险。

2、床垫不宜过软。使用硬床垫，再铺上合适的床单。婴儿床不要放置多余的枕头、毛毯或毛绒玩具。用婴儿被褥将宝宝包好，切勿盖住宝宝头部。

3、母婴同室不同床。研究发现，母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%，而母婴睡同一房间有助于降低危险。

4、奶嘴可降低危险。一种理论认为，奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为，奶嘴可使婴儿舌头向前伸，保持呼吸道畅通。

5、防止宝宝过热。婴儿所处房间温度应适中，避免房间过热。同时不要给宝宝在睡觉时包裹太多衣物。

6、远离吸烟环境。研究发现，母亲孕期吸烟的婴儿发生猝死危险增加3倍。家中吸烟者越多，婴儿猝死危险就越大。婴儿所处室内应及时通风以免空气污浊。

新生儿睡眠安全的大检查

测量一下婴儿床的围栏，保证它们之间的间隔不大于6厘米。如果围栏间隔过大，婴儿的头部就有可能被困在两条围栏之间。新生儿睡眠安全的大检查 必须保证床垫绝对适合婴儿的尺寸。

太小的床垫会使床沿出现空隙，容易造成婴儿被困以及窒息。把床垫推到床的一端，检查剩下的空隙是否超过4厘米，如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个手指头，这就说明床垫太小。要明白太软的床垫会容易被挤到床的一边。事实上，你不应该把婴儿放到任何柔软的平面上。水床、内装豆子的布袋、软而松的表面物的皱褶和缝隙会使婴儿面部周围的空气滞留，妨碍婴儿呼吸。 定期检查婴儿床垫的支撑系统，任何不在正当位置的挂钩必须修理或更换。支撑床垫的挂钩和床板应由保险夹使之安全地嵌在凹槽里。

确保床的保险杠沿床周边稳妥地固定好，并用绳带确保安全。超出保险杠捆绑的绳带要剪齐，以免婴儿嚼到或被缠绕。同时对玩具、风动饰物、橡皮奶头和卧具也要检查，确保没有超过18厘米长的、可能使婴儿窒息的绳带。 铺上床单并尽可能铺平，将床单边紧紧地塞在床垫以避免皱褶而阻碍婴儿的呼吸。不要使用活动的塑料床垫罩或防水床单，以免缠绕婴儿头而导致婴儿窒息。床单和毯子应足够大到塞进床垫，而被褥却不要塞得太紧，否则会限制婴儿的活动自由。

通常婴儿在4～5个月时就能爬动，当他们爬到床边的保险杠或玩具时，要将这些东西移开，不要让他们在上面爬来爬去，也不要把床头玩具系在栏杆之间或挂在床的上方。当婴儿爬行时，大一点的婴儿很容易被悬吊的绳子缠绕而发生危险。 周围的环境应尽量保持无绒毛状态。如果婴儿易患呼吸道过敏症的话，使用一些不容易引起过敏的床垫和被褥，避免将沾满绒毛、灰尘和头发的玩具动物放在婴儿的床上，还要避免一些毛绒绒的毛料卧具和长毛之类的物件，这些物品不仅会导致过敏症，还会阻塞婴儿的呼吸道。

为孩子的婴儿床选择好放处。不要把它放到靠近发热体或者有窗帘、布料垂下绳线的地方。也不要把它放在窗户或家具旁边，因为这样孩子就可能会爬出婴儿床，用手或脚去抓这些东西。要考虑到一旦孩子爬出去会发生什么情况。婴儿床应该放在合适的地方，这样她们就不会撞到尖锐的东西或者被困在婴儿床和墙、家具之间导致死亡。

不要让睡熟的婴儿在没人看管的情况下跟其他孩子在一起。因为其他孩子可能喜欢把玩具熊放在婴儿头部旁边，这是十分愚蠢的做法。如果婴儿床里发出的声音不能够被屋里所有的人听到，那么就用一个手提婴儿遥控器，随时注意婴儿床发出的任何奇怪的响声。

如果在外过夜，要注意旅馆或亲戚家里的房间绝不会像你的家一样适合孩子使用。因此，出门时要带一张轻便的婴儿床或者卷一张至少2.5厘米厚的垫子。这些都比一般的坐卧两用的长沙发和汽车旅馆中的折叠床上的软床垫更安全。如果使用旅馆提供的婴儿床，就按以上的方法对其进行检查。

当把婴儿放在婴儿车里睡觉时，同样要保持警醒。婴儿车上的床垫比其他任何卧具质量都差。要定期清洁婴儿车上的床垫，清除灰尘和过敏性物质。另外，不要在婴儿车里塞满玩具和枕头。在引起婴儿窒息的物品中，婴儿车仅次于婴儿床。

如果你使用临时侧床(侧床是一种系在你床边、类似婴儿床的小床)，它可以把婴儿置于妈妈伸手可及的范围内，便于照顾和哺乳。同时，这样做孩子会有属于自己的睡眠空间。许多父母不去购买安全的侧床，而是把婴儿床放在他们的床边。有些父母甚至移走婴儿床上的围栏，这样两张床缛就挨在一起。不幸的是，这样婴儿床可能会滑离床边，使两张床垫之间出现一条空隙，导致婴儿被困或掉在地上。更安全的做法是买一张侧床把孩子的床垫和大人的床垫连在一起。

智能脚镯 实时监测婴儿状况

初为父母往往让人觉得手忙脚乱、毫无头绪，尤其是在掌握婴儿的睡眠习惯和行为方面。 如今，一款即将发售的名为Sproutling的婴儿监测器会帮助人们解决这一麻烦。 这款产品将一个脚镯戴在婴儿腿部，并与应用程序相连接，就可以通过婴儿的运动、声音等指数帮助父母确认婴儿目前的状态。 这款Sproutling 婴儿监测器包含三部分，一个可穿戴脚镯、一个智能充电器以及一个移动应用程序。 这款产品的设计公司位于加利福尼亚州旧金山，公司计划在2015年正式发售这款产品，售价为299美元，不过现在可以通过预订的方式购买。 设备的监视器可以在每秒收集到关于婴儿的16中衡量指数，帮助父母了解婴儿的状态。

这款智能脚镯与一个应用程序进行同步，为父母提供相关数据。比如，这款设备可以监视婴儿的心率或何时有可能醒来。 它甚至可以确定婴儿醒来时的心情，或房间是否过热或光线过强等不适合婴儿睡眠的环境因素。 如果父母正在另一个房间看电视，这款应用程序就会在电视音量过大时告知父母，以免影响婴儿睡眠。 “婴儿监视器这种产品已经出现了70多年，但是它们的功能基本没有太大改变。它们没能为父母们扮演‘眼睛’和‘耳朵’的职能，他们依然不得不时常关注婴儿的行为。作为父母，我们需要的是一款能在我们无法集中注意力照料孩子时提供的一款能够告诉父母孩子的状态的产品。” “我们将这款Sproutling 婴儿监测器设计得更加智能，从而更有效地为父母提供帮助，让他们更加自信地建立他们的快乐家庭。”

这款产品是由一组初为人父母的工程师们设计研发的，他们大多来自于谷歌和苹果公司，同时他们也得到了多位儿科专家和科学家的指导和帮助。 这款脚镯使用医用级低敏感度硅胶制成，其中不含任何化学物质或有毒成分。 这款产品可以使用无线智能充电器进行充电。产品的应用程序还可以被其他监护者共享，如祖父母或保姆等，因此父母即便是不在家时也可以时刻了解孩子的状况。

1岁内婴儿睡姿不对可能致命

研究发现，80%的婴儿死亡病例可能与不安全的睡眠方式有关。这种多发于1岁以下婴儿的异常现象，医学上称为"婴儿猝死综合征"，它是1岁以下婴儿的头号死因，仅美国每年就会发生2200例。下面总结了保证婴儿睡眠安全的6个方法。

1.睡觉保持仰卧。

宝宝清醒时可以趴一会儿，不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧，因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿，增加婴儿猝死综合征危险。

2.床垫不宜过软。

使用硬床垫，再铺上合适的床单。婴儿床不要放置多余的枕头、毛毯或毛绒玩具。用婴儿被褥将宝宝包好，切勿盖住宝宝头部。

3.母婴同室不同床。

研究发现，母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%，而母婴睡同一房间有助于降低危险。

4.奶嘴可降低危险。

一种理论认为，奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为，奶嘴可使婴儿舌头向前伸，保持呼吸道畅通。

5.防止宝宝过热。

婴儿所处房间温度应适中，避免房间过热。同时不要给宝宝在睡觉时包裹太多衣物。

6.远离吸烟环境。

研究发现，母亲孕期吸烟的婴儿发生猝死危险增加3倍。家中吸烟者越多，婴儿猝死危险就越大。婴儿所处室内应及时通风以免空气污浊。

除上述各条建议之外，研究人员还建议广大新生儿父母，保证母乳喂养，定期给宝宝做体检，以增强宝宝体质。另外，应注意观察，一旦发现患儿睡眠时频繁发生呼吸减弱，甚至出现苍白、紫绀等现象，必须及时就医。

婴儿床使用注意什么 安全睡眠准则

宝宝还在六个月以下的年纪，最安全的睡眠地点是放在你居室内的婴儿床，然而有时候，你可能会把他抱到床上一起睡或打个盹。这时，你最好移开松软的棉被与枕头，并让自己侧睡，卷成一个C型姿势，让宝宝被你包围，无法滚动移走，也不会被被棉被或枕头埋住，同时你还可时时看顾孩子，如果你醒了，绝对不可以让孩子独自在你床上。至于睡姿，虽然我们想要他头型好看，但若让他趴睡，导致无法顺畅呼吸，只要三至五分钟，就可能让他的小脑袋缺氧酿成悲剧，所以仰睡仍是最被建议的睡眠方式。

新生儿睡眠安全大检查

新生儿睡眠安全大检查

测量一下婴儿床的围栏，保证它们之间的间隔不大于6厘米。如果围栏间隔过大，婴儿的头部就有可能被困在两条围栏之间。

必须保证床垫绝对适合婴儿的尺寸。太小的床垫会使床沿出现空隙，容易造成婴儿被困以及窒息。把床垫推到床的一端，检查剩下的空隙是否超过4厘米，如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个手指头，这就说明床垫太小。要明白太软的床垫会容易被挤到床的一边。事实上，你不应该把婴儿放到任何柔软的平面上。水床、内装豆子的布袋、软而松的表面物的皱褶和缝隙会使婴儿面部周围的空气滞留，妨碍婴儿呼吸。

定期检查婴儿床垫的支撑系统，任何不在正当位置的挂钩必须修理或更换。支撑床垫的挂钩和床板应由保险夹使之安全地嵌在凹槽里。

确保床的保险杠沿床周边稳妥地固定好，并用绳带确保安全。超出保险杠捆绑的绳带要剪齐，以免婴儿嚼到或被缠绕。同时对玩具、风动饰物、橡皮奶头和卧具也要检查，确保没有超过18厘米长的、可能使婴儿窒息的绳带。

铺上床单并尽可能铺平，将床单边紧紧地塞在床垫以避免皱褶而阻碍婴儿的呼吸。不要使用活动的塑料床垫罩或防水床单，以免缠绕婴儿头而导致婴儿窒息。床单和毯子应足够大到塞进床垫，而被褥却不要塞得太紧，否则会限制婴儿的活动自由。通常婴儿在4～5个月时就能爬动，当他们爬到床边的保险杠或玩具时，要将这些东西移开，不要让他们在上面爬来爬去，也不要把床头玩具系在栏杆之间或挂在床的上方。当婴儿爬行时，大一点的婴儿很容易被悬吊的绳子缠绕而发生危险。

周围的环境应尽量保持无绒毛状态。如果婴儿易患呼吸道过敏症的话，使用一些不容易引起过敏的床垫和被褥，避免将沾满绒毛、灰尘和头发的玩具动物放在婴儿的床上，还要避免一些毛绒绒的毛料卧具和长毛之类的物件，这些物品不仅会导致过敏症，还会阻塞婴儿的呼吸道。

为孩子的婴儿床选择好放处。不要把它放到靠近发热体或者有窗帘、布料垂下绳线的地方。也不要把它放在窗户或家具旁边，因为这样孩子就可能会爬出婴儿床，用手或脚去抓这些东西。要考虑到一旦孩子爬出去会发生什么情况。婴儿床应该放在合适的地方，这样她们就不会撞到尖锐的东西或者被困在婴儿床和墙、家具之间导致死亡。

不要让睡熟的婴儿在没人看管的情况下跟其他孩子在一起。因为其他孩子可能喜欢把玩具熊放在婴儿头部旁边，这是十分愚蠢的做法。如果婴儿床里发出的声音不能够被屋里所有的人听到，那么就用一个手提婴儿遥控器，随时注意婴儿床发出的任何奇怪的响声。

如果在外过夜，要注意旅馆或亲戚家里的房间绝不会像你的家一样适合孩子使用。因此，出门时要带一张轻便的婴儿床或者卷一张至少2.5厘米厚的垫子。这些都比一般的坐卧两用的长沙发和汽车旅馆中的折叠床上的软床垫更安全。如果使用旅馆提供的婴儿床，就按以上的方法对其进行检查。

当把婴儿放在婴儿车里睡觉时，同样要保持警醒。婴儿车上的床垫比其他任何卧具质量都差。要定期清洁婴儿车上的床垫，清除灰尘和过敏性物质。另外，不要在婴儿车里塞满玩具和枕头。在引起婴儿窒息的物品中，婴儿车仅次于婴儿床。

如果你使用临时侧床(侧床是一种系在你床边、类似婴儿床的小床)，它可以把婴儿置于妈妈伸手可及的范围内，便于照顾和哺乳。同时，这样做孩子会有属于自己的睡眠空间。许多父母不去购买安全的侧床，而是把婴儿床放在他们的床边。有些父母甚至移走婴儿床上的围栏，这样两张床缛就挨在一起。不幸的是，这样婴儿床可能会滑离床边，使两张床垫之间出现一条空隙，导致婴儿被困或掉在地上。更安全的做法是买一张侧床把孩子的床垫和大人的床垫连在一起。

关于宝宝睡眠有哪些错误的理解

婴儿睡眠错误理解1：只要宝宝睡眠时间充足就行了

婴儿睡眠是否足够确实影响着宝宝的正常生长发育。婴幼儿在睡眠期间，身体内的生长激素会比其他时间高3倍，但是这并不代表“只要宝宝睡眠时间充足就行了”。

想必爸爸妈妈一定了解，我们在睡眠时，会分为深层睡眠与浅层睡眠。只有深层睡眠才是保证第二天精力充沛的基础。婴儿睡眠中分泌的生长激素同样也是主要依靠深层睡眠。

如果宝宝在睡眠时间保证的情况下，深层睡眠较少，那么就会影响宝宝的生长发育。而在夜晚的长时间睡眠中，宝宝睡眠时间晚，就会影响深层睡眠所占取的比例。所以，如果宝宝夜里总是很晚睡觉的话，爸爸妈妈可以参考我们的《宝宝夜里睡觉不踏实 8大原因在捣鬼》，了解如何“对付”家中的淘气宝宝了。

婴儿睡眠错误理解2：宝宝睡眠时间不够一定会影响生长发育

正如我们前文谈到的，婴儿睡眠时间是否充足影响着宝宝的生长发育。不过每一个宝宝都是不一样的，存在着个体差异。比如按照我们0-1岁宝宝睡眠时间标准中所说，1-3个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右。如果自家宝宝精神状态特别好，食欲、消化能力都正常，那么宝宝每天睡眠14个小时，也是可以的。但是，爸爸妈妈要注意的是，婴儿睡眠时间不要偏离宝宝睡眠时间标准太多，如果有此类情况就需要尽快咨询医生，检查宝宝发育情况是否良好。

婴儿睡眠错误理解3：抱着宝宝睡觉宝宝睡得更有安全感

没错，爸爸妈妈如果抱着宝宝睡觉，确实会令宝宝心理上感受到父母的爱。但是我们在《抱着宝宝睡觉BB易驼背》中提到过，婴幼儿期的骨骼发育还未成熟和定型，抱着宝宝睡觉会让宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，时间长了就会有驼背的危险。另外，如果宝宝习惯了爸爸妈妈抱着自己睡觉，如果夜晚发现没有在父母的怀中，那么依赖心理就会形成，夜晚再次入睡就会很难了。爸爸妈妈要学着训练宝宝独立入睡的习惯养成。

小妙招让宝宝有个安全好睡眠

一.枕头不是必要的

新手父母可能会认为，刚出生的小婴儿也需要一个小枕头。其实，给新生儿枕枕头并不利于他们的生长发育。新生儿的脊柱是平的，平躺时，后脑勺和背在一个平面上，不会导致肌肉绷紧而落枕。新生儿头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，所以不用枕头完全没关系。如果枕了枕头，把头垫高了，反而会出现头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。甚至可能发生意外。

二.保持仰卧位的睡眠姿势

一个国际儿科研究小组最近发表研究报告说，在婴儿出生后头3个月最好不要让他们俯卧睡觉，因为婴儿在这一阶段俯卧睡眠死亡的可能性约为仰卧睡眠时的4倍。他们说，如果婴儿睡觉时把头放在松软枕头上，可能重新吸入自己呼出的气体，从而不能得到充足的氧气。多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸，但仍有5% 的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时，在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍。

下面有一些方法来告诉您如何保证新生儿的安全：

1、无论何时都要让宝宝保持仰卧状态，甚至在小睡的时候。这是有助于减少SIDS(婴儿猝死综合症)危险的最安全的姿势;

2、把宝宝放在结实的床上，如通过安全认证的婴儿床。据调查显示，把婴儿放在松软的床垫、沙发、沙发垫、水床、羊皮垫等地方睡眠都会增加发生SIDS的危险，拿走婴儿睡眠地方的软的各种玩具，不要睡在柔软、绒毛的、宽松的被褥上。

3、让看护宝宝的每一个人都知道应该保持宝宝仰卧的正确姿势，以及在柔软的物体上面睡眠的危害。告诉保姆、祖父母和其他看护人有关SIDS的危害。

4、确保在宝宝睡眠的时候，脸上和头上不要覆盖任何物品。不要让毯子、被子等盖住宝宝的嘴和鼻子，最好的办法是给婴儿穿上睡衣，这样就不必再盖其它东西了。如果您要给他盖摊子或被子，就要让婴儿的脚在床的底部，毯子不要高于孩子的胸部，毯子的边缘要放在床的周边;

5、不要在宝宝的旁边吸烟

6、不要让宝宝在睡眠中太热。宝宝睡眠的时候要保持温暖，但不要太热。宝宝的居室温度以成人感觉舒适为准，盖过多的衣物会让宝宝太热。

另外，在2到4个月龄时是SIDS危险最高的时期，因为这时候大部分宝宝还不能从仰卧翻倒俯卧位。请爸爸妈妈们要小心注意啦。

为什么要关注婴儿呼吸

过去人们对婴幼儿呼吸的特点及婴幼儿呼吸障碍对孩子健康智力发育，乃至生命安危的关系并不很了解，也不够重视。现代医学表明，呼吸是人体最重要的生命指标。人在婴幼儿阶段因为肺功能发育不完全而发生呼吸障碍或出现呼吸暂停的状况是经常的，有时虽未造成死亡等严重后果，但对婴幼儿的身体健康和智力发育有着不可忽视的影响。

宝宝的呼吸情况是爸爸妈妈担心的头等大事，刚刚有宝宝的爸爸妈妈非常害怕宝宝会不会在不知不觉中猝死或者因呼吸不规律而落下病根。

接下来介绍一下为什么要关注婴儿呼吸。

人体摄取营养有两个渠道：一是通过呼吸，二是通过实物。通过呼吸系统摄取氧气，排出二氧化碳;通过消化系统摄取食物的营养，二者缺一不可，而前者尤为重要，因为呼吸时时刻刻不能停止。

有关专家指出，经过科学研究及大量临床表明，新儿生，尤其是早产儿，因其生理特点所至，呼吸暂停经常发生，在睡眠状态下的发生率为50%(婴幼儿的睡眠时间是成人的两倍多)，暂停时间过长，如果又得不到及时救治，便会造成死亡，较短时间的呼吸停止，虽不至死亡或伤残，但人脑缺氧会造成部分脑细胞受损，甚至死亡，而脑细胞是不可再生的，这样势必影响婴幼儿将来的智力发育。

据有关部门调查显示，“意外伤害”造成的死亡位居我国儿童死亡原因的首位，而对于婴幼儿来说，呼吸暂停或窒息死亡是一个重要“杀手”。