胃痛怎么缓解

胃痛怎么缓解

1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

2、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

3、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

4、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

5、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

6、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

缓解胃痛胃胀

一: 注意冷暖

1:俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不适，可及时饮用石潭秋。

二: 情感因素

情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。茶，可以帮助健养脾胃!

三: 饮食调理

1:饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。

四: 体育活动

1:要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40次。

五: 中医食疗法

老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。功效：温中散寒。蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。功效：和胃利肠、止痛祛疡。

干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。功效：温中散寒。干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。功效：温中止痛。

六: 不抽烟、不喝酒。生活

要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

胃痛怎么缓解 缓解胃痛的偏方

1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。

2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。

3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。

胃痛怎么缓解 按摩快速缓解胃痛

1、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

胃痛缓解有绝招

勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。重视事项止痛药的┞俘规名称叫做“解热镇痛药、非甾体类抗炎药”,的确可以减缓发热性头痛、活动后肌肉疾苦悲伤等,但对胃部疾苦悲伤是无效的,而是应当用“胃药”所以,避免滥用止痛药。

不管豆奶饮料虽好,但为寒性,不克不及代替牛奶。 馒头可以养胃,无妨试试作为主食。

勿暴饮暴食

有两种饮料应当多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以构成一层胃的庇护膜,天天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西疾病预防,是再好不过的。多喝水健康知识,出格是热水,由于人在大部分环境下会把缺水误以为是饥饿。胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平常平凡36次,痛时可揉200次摆布,手法可略重。当胃内食品过量时,胃酸会被迫进入食道。胃内食品愈多,被挤入食道的胃 酸多。胃痛的启事可能很多,但对那些偶然患胃痛的人,多半是由于吃太多且吃太快。

生活习惯和饮食习惯:

胃疼在生活中很常见,很多人本着“兵来将挡,水来土掩”的老习惯,疾苦悲伤来了,就顿时想到得吃几粒止痛药。却不知,这类做法是很是弊真个,由于如许既不克不及减缓胃疼健康养生,还有可能会加沉痾情。 步调/编制推拿法:当你感觉不愉快时,可能想躺下来歇息,切勿!保持竖立状况,使胃酸较轻易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米摆布,可操纵石块撑持床脚或放在床垫下,加高枕头的结果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

最后也要提醒大家以后 在饮食和生活习惯都要注意，爱护好自己的身体，这样我们才有幸福的未来。

胃病缓解胃痛

一、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

二、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

三、做点远动：

1、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

2、伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

3、跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

四、做点按摩：胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。

武汉胃肠医院专家温馨提示：以上方法能让胃痛得到暂时地缓解，但是治标不治本，都只能在一定程度上缓解病情，所以想要彻底解决胃痛的问题，还是需要去医院接受专业的治疗。

胃痛怎么办 缓解胃痛热敷法

组成：连须葱头30克，生姜15克。

用法：将葱头和生姜一并捣烂后放入锅中，小火炒热，装入布袋，热敷在胃部（避免烫伤），药袋冷后即更换，每日2次，每次30分钟，或以疼痛缓解为度。

作用：暖胃散寒，止痛。适用于寒性胃痛。

组成：干艾叶一把，白酒适量。

用法：先将干艾叶揉碎成团，放入锅中，加入白酒炒热，用纱布包裹，敷在肚脐上，可以外加热水袋热敷蒸脐，直至胃痛缓解为止。药袋不应太热，以防烫伤皮肤。

功效：温中散寒，止痛。适用于胃痛。

胃痛怎么按摩缓解疼痛 急性胃痛按揉梁丘穴

位置：位于膝盖外侧端直上约两个拇指宽度的位置。

按摩方法：按压梁丘穴是，用拇指之间按在穴位上，朝大腿方向用力加压，稍微的刺激是无法止住胃痛的。每次按压20秒，休息5秒后在继续，按到胃痛缓解为止。

缓解胃痛小妙招 脏腑推拿缓解胃痛

具体做法：并且仰卧，操作者用手掌或者是掌根轻按肚脐以上以及肚脐左侧部位约100次，力度不宜过大，以人觉得舒适为宜；然后在慢慢用手掌根或者是拇指自上而下分推脊柱肌肉约5分钟，可以配合使用万花油等帮助促进血液循环，缓解疼痛。

胃痛怎么缓解

一、松开腰带

松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。

二、吃点东西

虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。

三、保温

特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。

缓解胃痛小妙招 伏地挺身缓解胃痛

伏地挺身的动作能够帮助打开胸腹部，有利于消除胸腹部出现的胀气、缓解胃部疼痛。

做法：趴在地上或者是床上，双手撑地，尽可能的抬起头部和胸部。头部尽量向后仰。

胃痛怎么办 艾叶熏洗缓解胃痛

艾叶熏洗胃部能够帮助活络气血，缓解因为寒凝气滞引起的胃痛、呕吐等不适。

做法：将一把艾叶加水煮沸20分钟左右，取热药汁液熏洗胃部，直到疼痛缓解。

胃痛怎么缓解

如果我们平时存在着饮食不当的情况，那是很容易引起胃痛的，而想要缓解胃痛，虽然可以使用药物，但是药三分毒，如果不想对药产生依赖，应考虑其他的方法，那么，如何缓解胃痛呢?下面来介绍下。

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

同时，有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。

上述专家就如何缓解胃痛进行了介绍，有胃痛困扰的朋友们不妨可以试度看，如果胃痛症状经常出现，而且也痛得比较严重，通过上述方法无法得以缓解的话，建议还是去正规的医院进行相关检查，然后再进行有效的科学的治疗。

胃痛怎么缓解 缓解胃痛按摩法

方法：平躺在床上，双手互相搓热后，右手掌紧贴在腹壁，左手按于右手手背上。以掌心着力，在胃部按顺时针方向旋转摩擦，每次40~50圈，以局部有温热感为宜。

作用：具有温阳散寒、理气活血、缓急止痛的功效，适用于胃痛。

患胃炎吃什么养胃

1、牛奶

对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。

牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。

2、稀饭

说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。