面瘫有哪些预防方法

面瘫有哪些预防方法

1.饮食习惯：其实发生面瘫的原因很多，人们都很关心有哪些，专家说不良的饮食习惯就是一个很重要的因素，平时我们要注意饮食习惯，不可饮用太多过寒过冷的食物，还有不要食用太多的油腻、不易消化的食物。平日里要多食用新鲜的蔬菜和水果，而且要多补充含有维生素B族和钙类的食物，因而我们可多食用一些粗粮和豆类。

2.注意保暖：现在慢慢的进入了秋季，天气也慢慢变寒了，所以我们要注意天气变化，多穿着衣服，而且专家说风寒也是导致面瘫发生的一个重要因素，因此我们出门时注意防风，不然很容易导致面瘫受寒引起面部瘫痪，在坐车时更要不吹冷风，要做好面部保暖，保持充足的睡眠。

3.放松心态：很多面瘫的发生是因为长期的忧郁，我们常说抑郁成病这并不是没有道理的。现在的人们因为生活和工作的压力，家庭不和谐等等原因不懂得调节，长期下去会对身体机能造成伤害，让病毒和疾病有了可趁之机。因此在生活中要知足常乐，凡是不要太计较，放宽心胸。也可做到预防面瘫的发生。

面神经麻痹怎么办

面神经麻痹又称面瘫。临床上分为中枢性和周围性两种。中枢性可由脑血管疾病和脑肿瘤等产生;周围性可由面神经炎等所引起。中医认为本病多由外感风寒侵袭面部经络，以致经气运行失常、气血不和而发病。

本疾病起病突然，起病前部分患者有受风寒或病侧耳后乳突区吹凉风史。绝大部分患者为一侧面部表情肌瘫痪，面部两侧不对称，患侧沟纹变浅或消失、口眼歪斜。

(1)按揉健侧合谷穴(主穴)3分钟。

按揉合谷穴

(2)按揉病侧太阳、下关、颊车、地仓、承浆穴各2分钟。

(3)双手拇、食两指夹揉耳垂2分钟。

经常用手掌做浴面动作，可调和气血，对面瘫有预防作用。

面瘫可以刮痧吗

面瘫可以进行刮痧治疗。

面瘫是一种急性发作的单侧面神经周围性麻痹，常因受凉、过敏、病毒感染、中毒、代谢障碍、血循环障碍及隐性乳突炎等引起，表现为口眼斜，病侧面部表情肌瘫痪，进食时食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并有口水。

刮痧能够扶正祛邪、祛风通络、活血化瘀，对于面瘫有一定的缓解功效。

面瘫虽然可以进行刮痧疗法，但是并不属于常用的方法，效果较差，为避免延误治疗，建议采用贴膏药、针灸、理疗等治疗手段。

面肌痉挛能治愈吗

本病多见于中老年人，多为原发性，易反复发作,病程较长，迁延难愈,是临床疑难病症之一一,目前尚无有效的治疗方法。一般应用抑制神经或损伤神经的方法进 行治疗，结果都是使神经传导消失,循环障碍,形成面瘫,这时面部不会动了,痉挛自然也就停止了。过了一段时间，面瘫有所恢复，痉挛就又相伴而生了;更有甚 者，面瘫没有完全恢复,痉挛却更重了,如此形成了面瘫加痉挛的双重病症，可谓“雪上加霜”。

面瘫预防

1.适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

2.注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

3.膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

4.远离风寒：空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

5.一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

6.勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

晚上睡觉关窗好还是不关好 晚上睡觉开窗户会面瘫吗

可能有面瘫风险。

大多数睡觉醒来后面瘫的患者考虑是因为开窗正对着头面部导致的，不过不是所有人开窗睡觉都会面瘫，有的人身体强壮正气足，可以抵御邪气的侵袭，因此开窗睡觉面瘫几率会小一些，建议开窗睡觉的话尽量远离窗户，保护头面部不被风直接对着吹是比较妥当的。

面瘫预防

面瘫日常预防

1、预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。

2、遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。

3、要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。

4、面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”病情。

面瘫的健康教育

1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2、平时面瘫的预防需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4、每天需要坚持穴位按摩。

5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠都是面瘫的预防。

7、患者在服药期间面瘫的预防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

9、初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快。

面肌痉挛能治愈吗

本病多见于中老年人，多为原发性，易反复发作,病程较长，迁延难愈,是临床疑难病症之一一,目前尚无有效的治疗方法。一般应用抑制神经或损伤神经的方法进行治疗，结果都是使神经传导消失,循环障碍,形成面瘫,这时面部不会动了,痉挛自然也就停止了。过了一段时间，面瘫有所恢复，痉挛就又相伴而生了;更有甚者，面瘫没有完全恢复,痉挛却更重了,如此形成了面瘫加痉挛的双重病症，可谓“雪上加霜”。

面神经麻痹的防治穴位按摩

面神经麻痹又称面瘫。临床上分为中枢性和周围性两种。中枢性可由脑血管疾病和脑肿瘤等产生;周围性可由面神经炎等所引起。中医认为本病多由外感风寒侵袭面部经络，以致经气运行失常、气血不和而发病。

本疾病起病突然，起病前部分患者有受风寒或病侧耳后乳突区吹凉风史。绝大部分患者为一侧面部表情肌瘫痪，面部两侧不对称，患侧沟纹变浅或消失、口眼歪斜。

(1)按揉健侧合谷穴(主穴)3分钟。

按揉合谷穴

(2)按揉病侧太阳、下关、颊车、地仓、承浆穴各2分钟。

(3)双手拇、食两指夹揉耳垂2分钟。

预防

经常用手掌做浴面动作，可调和气血，对面瘫有预防作用。

面瘫会复发吗

面瘫有复发的可能，所以平时要注意防止面瘫的复发

预防面瘫首先要注意保暖，避开寒风对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走;少吃或不吃冰冻饮料或食物等

面瘫有中枢性和周围性之分。中枢性面瘫一般是脑中风，脑瘤等等疾病导致的，这个比较少见。周围性是面神经炎所致，这个有一定复发几率，但复发率很小，这个与半身不遂，脑中风是没有任何关系的，这个是面神经炎的病变。

面瘫有哪些检查手段

面瘫有哪些检查手段?面瘫是一种给患者的日常生活带来严重的困扰的疾病。了解面瘫的检查，有助于面瘫的治疗。关于面瘫有哪些检查手段?下面就由武警河南省总队医院专家来分析：

临床检查时应从表情运动的静止和运动两种状态进行检查和比较，对于面瘫患者的检查，应当遵循分区、动静态结合的原则进行。通常颌面部的表情功能区是按照不同面神经分支支配区域进行划分的，分为额区、眶周区、面中区、口周区及下颌、颈区。临床检查应循序渐进，自上而下，由中心向外周逐个动作进行。

(一)动态检查：表情运动时双侧表情运动不对称，患侧表情迟钝或僵硬无表情。

(二)静态检查：静态时双侧面部表情不对称，严重者整个颜面部歪斜，呈僵硬状态。

专家指出，无论哪种面瘫都可能具有部分或全部的面瘫表现。患者就诊时的主诉往往是不全面的，需要医生在临床检查中进一步完善。同时，上面的内容只是简略的为您介绍，还需要临床结合诊疗。

面瘫与耳部疾患有关系吗

面神经麻痹简称面瘫，分中枢性和周围性两种，其中周围性面瘫发病率很高，且与中耳疾患关系密切。这主要是与耳部的解剖有一定的关系，因面神经离脑后多次弯曲，全程走行于颞骨内，一切外耳、中耳和内耳感染、肿瘤和外伤及手术等，都可引起面瘫，占周围性面瘫的90%。临床常见的与耳部疾患关系密切的面瘫有以下几个方面。

(1)急、慢性中耳炎面瘫：急性中耳炎所致的面瘫，多因小儿先天性面神经骨管缺裂，化脓性炎症侵及，使神经发生充血水肿所致。如能及时进行抗生素治疗或鼓膜切开引流等，面瘫多可很快恢复。慢性中耳炎因骨髓炎破坏和胆脂瘤压迫引起骨管破坏，使面神经暴露，而发生部分或完全性坏死与断离所致，应予病灶清除和神经修复或移植手术。

(2)耳部手术损伤性面瘫：①胆脂瘤和骨髓炎破坏面神经骨管，面神经发炎坏死、肉芽增生，被误以为是炎性肉芽而予以刮除，特别是水平半规管有瘘管者，多伴有面神经破坏。在刮除肉芽时尤其需要注意，最好在神经监护仪监护下进行操作。外耳道闭锁及小耳畸形进行鼓室成形术时也应注意。②鼓室成形、乳突根治和镫骨手术，特别是小耳畸形及耳道闭锁手术时，遇有异常索条组织、凸起骨状结构和面神经走向途径中的肉芽等，均不宜轻易刮除，须排除面神经组织之后再行处理，否则极易造成面瘫。③手术医师在耳部疾患手术过程中，因解剖不熟、经验不足、操作不慎等原因，亦非常容易损伤面神经，造成周围性面瘫。

因此，耳部疾患与面瘫有关，而且关系极为密切。

面瘫可以艾灸吗

可以。

艾灸是点燃用艾叶制成的艾条，熏烤特定的穴位，有活血化瘀、驱寒除湿的功效，对面部神经也能起到温经通络、消瘀散结的作用，对体质虚弱和风寒湿邪导致的面瘫有辅助治疗作用。

面瘫与耳部疾患的关系

面神经麻痹简称面瘫，分中枢性和周围性两种，其中周围性面瘫发病率很高，且与中耳疾患关系密切。这主要是与耳部的解剖有一定的关系，因面神经离脑后多次弯曲，全程走行于颞骨内，一切外耳、中耳和内耳感染、肿瘤和外伤及手术等，都可引起面瘫，占周围性面瘫的90%。临床常见的与耳部疾患关系密切的面瘫有以下几个方面： (1)急、慢性中耳炎面瘫：急性中耳炎所致的面瘫，多因小儿先天性面神经骨管缺裂，化脓性炎症侵及，使神经发生充血水肿所致。如能及时进行抗生素治疗或鼓膜切开引流等，面瘫多可很快恢复。慢性中耳炎因骨髓炎破坏和胆脂瘤压迫引起骨管破坏，使面神经暴露，而发生部分或完全性坏死与断离所致，应予病灶清除和神经修复或移植手术。(2)耳部手术损伤性面瘫：①胆脂瘤和骨髓炎破坏面神经骨管，面神经发炎坏死、肉芽增生，被误以为是炎性肉芽而予以刮除，特别是水平半规管有瘘管者，多伴有面神经破坏。在刮除肉芽时尤其需要注意，最好在神经监护仪监护下进行操作。外耳道闭锁及小耳畸形进行鼓室成形术时也应注意。②鼓室成形、乳突根治和镫骨手术，特别是小耳畸形及耳道闭锁手术时，遇有异常索条组织、凸起骨状结构和面神经走向途径中的肉芽等，均不宜轻易刮除，须排除面神经组织之后再行处理，否则极易造成面瘫。③手术医师在耳部疾患手术过程中，因解剖不熟、经验不足、操作不慎等原因，亦非常容易损伤面神经，造成周围性面瘫。因此，耳部疾患与面瘫有关，而且关系极为密切。

针灸对面瘫有用吗

针灸对面瘫有治疗效果。

中医学认为，面瘫病因为风邪所致，针灸可疏风散寒通络，故可用于治疗面瘫，对于肝阳化风挟痰阻于经络引起的中枢性面瘫，针灸有平肝潜阳，熄风化痰之功，也有良好的治疗作用。