宿便危害大肠道有垃圾是万病之源

养生健康

宿便危害大肠道有垃圾是万病之源

如果你觉得宿便只是会引起腹部肥大，脸色暗沉这些小毛病，没什么大碍，那也是大错特错。宿便带来的危害远超你的认识。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。

可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

肠清茶能减肥吗

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖现象影响到了不少人的正常生活，有不少人都尝试过运动、节食、服用减肥要等，进行减肥。因为有很多人都担心服用减肥药副作用大，而放弃选择，也有不少人像通过喝喝肠清茶来达到减肥的目的，那么喝肠清茶可以减肥吗?

肠清茶有一定的减肥功效，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，能够给身体带来调节功效，排出体内的毒素，肠清茶可以清理肠子里的垃圾，因此，有利于积聚的脂肪的清除，因此，有利于减肥。

肠清茶具有润肠通便，排毒养颜，一天冲泡一杯饮用为宜，如果便秘严重或者长期便秘者可适当增加冲泡次数。医学研究证明：宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康!所以宿便需要定期清除，要想身体好，就要勤给肠道洗洗澡!

肠清茶是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生肠清茶物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。

宿便危害简易排宿便

每周任选一天不吃早餐或中餐，用2~3升温开水代替，分几次喝完，晚餐只吃蔬菜水果和杂粮；平时注意锻炼身体和腹部按摩，就可以有效地彻底排出大便。

甘蔗皮属于什么垃圾分类垃圾为什么要分类

减少环境污染。

垃圾一般使用焚烧和填埋两种处理方式，而无论是使用焚烧还是填埋的方式，都会对环境造成一定污染，要是将所有垃圾都这么处理，会对环境造成较大的压力。

但有些垃圾可以进行回收在次利用的，有些垃圾是有毒的，有些垃圾是比较容易腐烂，将垃圾进行分类，可以根据不同的特性，进行不同的处理，能进行资源再生，节约原生资源，最大化的减少对环境的污染。

人体内毒素对身体有哪些危害

我们每天都在饮食，这些食品经消化吸收后代谢成残渣，其中大部分可排出体外，残留在大肠壁上的残渣毒素等积少成多，久而久之会形成硬体污垢，我们称之为"宿便"。这些"宿便"表现为粪便变硬结痂，阻塞大肠至使结肠排便的蠕动功能减低或消失时，结肠就成了垃圾收集站，废物开始堆积、变硬、腐臭并滞留在肠壁上，而毒素又通过肠壁重新吸收进入血液中，输送到全身，这也就是所谓的"自体中毒"。最终结果好几磅重的废物可累积结肠内，其中有些可积存数年之久，从而可出现包括便秘、胀气、腹痛、痔疮、口臭等。而结肠炎、结肠癌等病就是与长期毒素吸收、刺激肠壁密切相关。

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。

德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

有哪些常见的排宿便方法

宿便不仅危害健康，还能让你长出小肚子。

每天排便，宿便和我没关系?这个想法大错特错哦!先一起认识一下什么是宿便吧!

宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便

宿便危害大肠道有垃圾是万病之源

清除宿便的方法

目前市面上很多清肠茶，其实也可以看做是种清肠药物，长期服用都会有依赖性，扰乱自身排便功能。尽管很多女性都求助于清肠茶，但实在不宜长期服用。健康饮食和运动结合是最科学，也是治标治本的!

下面就具体介绍一种很有效的方法：

准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。

过程：在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ml(相当于一瓶矿泉水的量)，温热、盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。

注意：

1、喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

2、这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。

便不通的三大危害

炎热当头，大家都要换起短袖短裙，这个时候，那些肥胖的妹子就要开始减肥了，这是这个时候，满大街的减肥药物就开始盛行，到处宣传，尤其是近年来比较流行的一种相信大部分人都听说过的减肥方法，排宿便减肥是对电视屏幕进行轮番轰炸，相信广告的效应，让不少爱美人士加入了“排宿便减肥”的行列。

你知道什么是宿便吗?宿便是存在人体内部的粪便，也就是积存在人体内部尚未排泄出去的粪便。逐渐的变得越来越多，并散发出恶臭，身体慢慢变现出面色暗黄，口臭，大肚子等病征。宿便长期累积在人体里，久了湿气则百病丛生。

其实在我们日常生活中，大家是对宿便有了很多误解，例如下面这些

1、宿便会让身材肥胖?

你是在为自己身材的缺陷找借口吗?身材肥胖的湿气重的人怕冷，人体就会选用囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。加上，湿气过重会引起气血不足，代谢功能不足，人体的废物就很难排泄出去。毒素积压，人就越来越胖，气色不好，和宿便一点关系都没有。

2、宿便发酵会引起酸性成分?

这种说法有点不现实，其实身体肠道中的肠液是碱性的，尽管食品发酵产酸，也会被肠液迅速中和，基本不会累积酸性物质，更不可能进入血液对人体有害。

3、宿便会压迫小肠?

食品在运作到结肠被消化水分之前，都是粥样的物质，这样的柔软的物质怎么会压迫患上小肠?食品和小肠绒毛充分接触，其实是在消化养分。

宿便的三大危害：

1、湿气加重

便秘引起人体内部部的湿气加重，生活中爱服用生冷食品，口味重，喝冷饮等食品不易吸收，容易引起肠胃闷胀、便秘，肠道能力下降，不及时排泄出便便，累积需要垃圾时，湿气就自然加剧了。

2、皮肤不好

宿便中的毒素被肠道反复消化，通过血液流动到达身体的各个部位，导致女性脸色晦暗无光、皮肤粗糙。

3、口臭得不到舒缓

宿便在人体内部累积时间越长，越容易散发出腐烂的恶臭味。这些臭味上行至口腔，就形成了口臭。光靠刷牙、嚼口香糖是没有用的，因它是由内而外，源源不断地散发。

生活垃圾的危害及其处理

随着现代科技的发展，生活垃圾的污染在人们生活中越来越严重，虽然有部分人的环保意识很强，但大部分人仍不了解生活垃圾的危害。我们要行动起来，通过了解生活垃圾的危害，针对其污染研究一系列有效的处理方法。通过自己的行动，不但要自己，也要让周围的人对生活垃圾危害有一定的认识，以便更好的来保护我们的家园。

通过一学期的研究性学习课题研究，我从中受益匪浅。了解到生活垃圾对我们生活的危害，知道了废旧电池、过期药品的处理方法，也收集了许多垃圾污染的图片，对其中一些还是感触颇深。

以下是我在本次研究中了解到的知识：

(一) 电池的分类：

目前，我们常用的蓄电池主要分为三类,分别为普通蓄电池、干荷蓄电池和免维护蓄电池三种。

(1)普通蓄电池;普通蓄电池的极板是由铅和铅的氧化物构成，电解液是硫酸的水溶液。它的主要优点是电压稳定、价格便宜;缺点是比能低(即每公斤蓄电池存储的电能)、使用寿命短和日常维护频繁。

(2)干荷蓄电池：它的全称是干式荷电铅酸蓄电池，它的主要特点是负极板有较高的储电能力，在完全干燥状态下，能在两年内保存所得到的电量，使用时，只需加入电解液，等过20-30分钟就可使用。

(3)免维护蓄电池：免维护蓄电池由于自身结构上的优势，电解液的消耗量非常小，在使用寿命内基本不需要补充蒸馏水。它还具有耐震、耐高温、体积小、自放电小的特点。使用寿命一般为普通蓄电池的两倍。市场上的免维护蓄电池也有两种：第一种在购买时一次性加电解液以后使用中不需要维护(添加补充液);另一种是电池本身出厂时就已经加好电解液并封死，用户根本就不能加补充液。

(二)生活垃圾的危害及其处理

1. 什么是生活垃圾?

垃圾，谁都知道，瓜果皮核，菜叶，剩菜剩饭，废纸，废塑料，废织物，废金属，废玻璃陶瓷碎片，砖瓦渣土，粪便，以及废家具，废旧电器，庭园废物等，都是垃圾。实际上垃圾的含意远远大于一般人的想象。那么，什么是垃圾呢?垃圾的正式名称是“固体废物”。《中华人民共和国固体废物污染环境防治法附则》明确规定：“固体废物是指在生产建设、日常生活和其它活动中产生的污染环境的固态、半固态废弃物质。”

2. 垃圾的危害

(1)占用土地，污染土壤

我们每天丢弃的垃圾有的被任意堆放，有的被运到了垃圾填埋场，总之是被堆放了起来。垃圾越来越多，占用的土地就会越来越多。目前，全国垃圾堆存侵占土地面积高达5亿多平方米，约5万多公顷耕地，而我国的耕地面积仅1.3亿公顷，这就相当于全国每670公顷耕地就有0.25公顷用来堆放垃圾。这是一个十分惊人的数字。

另外，垃圾污染耕地的情况也相当严重。居民习惯性地把生活垃圾堆积在田头、路旁、山脚和溪边。这些垃圾多数未经处理，或仅经农民简易处理后用于农田，破坏了土壤结构，其中的有害成分通过食物链进入人体，危害人类健康。

(2)严重污染空气

我们经过垃圾堆时，总会闻到很臭的气味，这就是垃圾对大气的污染。难闻的气味是垃圾腐化后排放的氨、硫化氢等气体物质造成的。

(3)严重污染地下水和地表水

垃圾污染水体的情况也相当严重。垃圾在堆放分解过程中会产生大量酸性和碱性污染物，并会将垃圾中的重金属溶解出来，是有机物、重金属和病原微生物三位一体的污染源。没有采取污染控制措施的任意堆放，其中所含水分和淋入的雨水产生的渗沥水流入周围的地表水和渗入土壤，会造成地表水和地下水的严重污染。例如，贵阳市年夏哈马井和望城坡垃圾堆放场所在地区同时发生痢疾流行，其原因就是地下水被垃圾渗沥水污染，大肠杆菌值严重超标;安徽巢湖市万山垃圾场的污水流入当地村民饮用、灌溉用的两座小水库，致使年-年，在这一地区突然爆发了乙肝、胆肾结石以及奇怪的皮肤病，久治不愈。

(4)垃圾事件不断发生

垃圾大量堆放后，垃圾堆中会产生生物分解，在分解过程中生产甲烷气，甲烷气聚集到一定程度就很容易发生爆炸。例如，北京市昌平县一垃圾堆放场年发生了次爆炸事故。另外，由垃圾的过高堆放而产生的事故隐患也相当严重。年月日菲律宾马尼拉市郊奎松的一个高达多米的大型垃圾堆塌方，造成至少人死亡。罹难者大多因窒息而亡，现场惨不忍睹。

垃圾问题的表现很多、很复杂。城市垃圾严重威胁附近居民的健康和安全，也影响着城市的环境和卫生，成为危害城市的毒瘤和伤疤。由其所引发的环境问题和社会问题已经没有了绝对明确的界限。垃圾的简单填埋加剧了环境污染，引起周围群众的不满;全国城市的垃圾场养活着许多外来拾荒者，他们吃、住、生活在垃圾场附近，处于臭气、蚊蝇、老鼠、病菌的威胁之中，传染病盛行。

喝肠清茶可以减肥吗

严重便秘吃什么药

长期便秘的人如果长期依赖泻药来解决便秘问题的话主要是因为泻药直接刺激肠道通便，所以会对人的身体有很大的伤害，时间长了不但根治不了便秘，反而还会加重便秘的程度，损害肠道的功能，严重的会引发肠道疾病如结肠炎等。

要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅;蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便;宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。

火龙果酵素的功效与作用改善便秘

火龙果酵素中富含大量的酵素酶成分，能够促进肠胃动力，加速肠胃蠕动，清除肠道内的垃圾以及宿便，同时还能帮助改善大便干结的情况，有改善便秘的作用。

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