腹带的绑法及拆法

腹带的绑法及拆法

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

怎样正确坐月子

1、安静休养30-40天 .产后最重要的一件事即为「休息」，自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上!

2 卧床二周.产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」.坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。腹带的绑法

1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

3)功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子

4)开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天

5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下

6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

7)腹带的绑法及拆法：

a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

不论剖腹产还是顺产，都要绑腹带

为什么要绑腹带?

子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。

(注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。)

该挑选什么样的腹带?

质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。

长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。

具体方法捆绑和拆卸时间

1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带;

2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭;

3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下，擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;

4.入睡前请将腹带拆下备用。

注意事项

1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来(像使用前一样)，以便再使用;

2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康

束缚带怎么用

束缚带在使用时不能太高，也不能一下就很紧的束缚住腰部，要循序渐进的进行，如果位置过高或者过紧的话都会影响正常的呼吸，而且产妇是需要调养身体的，最好不要二十四小时都带着束缚带，最好是白天带着，晚上好好的休息，尤其是剖腹产的产妇，更要注意束缚带的使用方法，避免束缚带影响伤口的愈合，下面就具体的教大家束缚带怎么用吧。

方法/步骤

1产后何时开始绑束缚带

顺产当天或第二天开始绑，剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑。产后勤绑腹带防内脏下垂。

2产后绑束缚带的作用

勤绑腹带防止“内脏下垂”并“收缩腹部”利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!

坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有妇女病」及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约950公分，宽为14公分，每人须准备二条以便替换。

因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带

3束缚带的正确绑法：

1、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分。

2、用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿， 每人均需准备2条来替换。

3、功能：防止内脏下垂(一般束腹不适用) 和收缩腹部，消肚子。

4、开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天。

5、每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下。

6、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因为它比较易皱。

4腹带的绑法及拆法：

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

束缚带怎么用你学会了吗，束缚带是分很多的类型的，产妇在购买时要考虑到自己的需求的，剖腹产的产妇食用束缚带的时候能够帮助伤口的愈合，只是不要过紧的束缚，找到正确的使用办法，一定会帮助你恢复美丽的身材的。

产后收腹带的副作用

收腹带使用过久会导致血脉不畅

全天24小时和长期使用收腹带有害健康,收腹带绑的过久会导致血脉不畅,特别是下腔静脉阻力增加,从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

收腹带使用过久影响乳汁分泌

收腹带束腰直接会压迫胃腔肠管,影响消化功能吸收功能,时间久了会导致产妇营养失调或不足,结果引起乳汁减少或奶水质量降低,这样对母乳哺育极为不利。

收腹带使用过久反不利瘦身

其实,收腹带绑的过久反而不利于瘦身。因为收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌及腹背的活动。而且,由于动脉不通畅,血管的供血能力受限,会导致心脏的供血不足。较大的压力也会影响肠道,使饭后肠蠕动变得缓慢,导致食欲下降或便秘等。

产后防止内脏下垂的办法

产后防止内脏下垂的办法

产后勤绑腹带防内脏下垂~~ 卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而内脏下垂就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约950公分，宽为14公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意!

腹带的绑法 ：

1.尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分

2.用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿， 每人均需准备2条来替换

3.功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子

4.开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天

5.每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下

6.清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

7.腹带的绑法及拆法：

a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高

c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带 f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

好了，上面就是我们产后防止内脏下垂的办法的办法了，大家看完之后是不是再也不用担心产后内脏下垂的了，我们知道我们自己所说的只是方法，但是方法讲究的就是一个提前，提前的意思就是预防，我们知道做好预防，我相信这个可行的!方法还是非常

坐月子期间产妇能用腹带吗

腹带可以尽快帮妈妈恢复到孕前的苗条身材，但如果使用腹带不当，可造成不小的危害，单纯依靠腹带并不能保证身体的完美恢复，还需要适当的运动和均衡的饮食，另外，因为束腹带是贴身穿的，所以要注意清洁并保持皮肤的干燥，以免痱子横生。

束腹带可以帮助妈妈恢复体形

分娩后身体内脏受到的压力突然减轻，如果没有很好的卧床休息，就容易下垂，用束腹带可以纠正这一问题。

产后妈妈腹部肌肉松弛，肚腩，腰围变大，束腹带可以贴身绑在耻骨到肝脏的位置，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐渐恢复弹性，从而去掉大肚腩，有利于恢复体形和防止内脏下垂。

使用腹带不当的危害

腹带束紧腹部，静脉会受到压力，容易引发下肢静脉曲张或痔疮。

束腰紧腹时勒的太紧，还会引起子宫脱垂，并容易诱发盆腔炎，附件炎等妇科病。

束腹过紧还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘的情况。

由于腹部动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊柱周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。

正确的腹带绑法

仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向心脏方向推挤内脏。

将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7周，每到髋部就将束腹带反折一次，松紧度以感觉不松，而且舒服为准。

向上螺旋缠绕，每缠绕一圈，就向上走2厘米，直到肚脐。

将剩余的束腹带头塞入即可。

专家提示：束腹带需要小强度而长时间的坚持使用，不宜开始就绑的很紧，否则容易造成骨盆底，子宫，内脏受到强力压迫，使得血液流通过慢，从而影响这些器官功能的进一步恢复。

产后为什么要缠束腹带

为什么要绑束腹带?

子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。(注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。)

绑腹带的好处

当天就能下床、不需要人搀扶、自己去厕所、腰不疼。

该挑选什么样的腹带?

质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。

长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。

捆绑和拆卸时间

1、早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带;

2、午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭;

3、擦澡(或冲澡)前将腹带拆下，擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;

4、入睡前请将腹带拆下备用。

如何预防产后内脏下垂

坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂，因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹。那么，怎么样预防产后内脏下垂呢?

1、在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约 1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考“腹带的绑法”。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意!

腹带的绑法：

尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子

开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天

每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下

清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

腹带的绑法及拆法：

(1)仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

(2) 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

(3)分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

(4)每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

(5)太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带。

(6)拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

2、坐月宜静不宜动，产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。

大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”，产后两周内子宫收缩最为快速，如果常坐起或者走动，就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良，导致内脏下垂，落下病根。所以产后最重要的事就是休息，在最初的两周应该保持每天安静睡眠8～10小时。

收腹带的正确使用方法

1，先把收胃腹带绑在最里面，具体步骤：首先固定好佩戴的位置，接着固定好一边，然后拉好另一边准备,固定，最后调整好位置固定即可。

2，把收腹腹带绑在收胃腹带外面，具体步骤：在收胃腹带的基础上多了两根加强带子。

3，最后再来绑收胯腹带，具体步骤跟收腰腹带一样。

4，全部完成后再检查一遍，看是不是有不舒服的地方，然后做一些局部调整，来让我们尽量的感觉舒适就好。

束腹带好还是纱布好

利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!

坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。

所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带。

如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意!

腹带的绑法

1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

3)功能：.

a.防止内脏下垂(一般束腹不适用)

b.收缩腹部，消肚子

4)开始绑的时间：

自然产——产后第2天;

剖腹产——第6天(5天内用束腹);

小产—— 术后第二天

5)每日拆卸，重绑时间：

三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下

6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

7)腹带的绑法及拆法：

a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用