湿气重可以喝乌龙茶吗 湿气重的人如何减肥

湿气重可以喝乌龙茶吗 湿气重的人如何减肥

少吃多动。

能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，只有当摄入的热量小于消耗的热量时，身体才会燃烧体内多余的脂肪来提供能量，从而才能够起到减肥的作用。

而对于湿气重的人群来说，因为脾胃消化功能较差，所以热量会更容易堆积在体内，因此建议平时可以适当地增加一些运动量来帮助热量进行消耗，这样才能起到更好的减肥作用。

湿气重可以吃百香果吗

湿气重可以吃百香果。

百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。

中药益母草的功效和作用 湿气重可以喝益母草吗

可以喝。

虽说益母草没有去湿气的作用，但对于湿气重的人群来说，是可以喝益母草的，益母草具有活血、利尿等作用，适当喝一些益母草，可以为身体补充充足的养分，可以帮助促进湿气重人群血液循环，加速体内血液流速，因此湿气重的人是可以喝益母草的。

葛根不适合哪些人群 体寒湿重者

葛根粉是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气,比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

湿气重是不是不好减肥

湿气重的人群的确比其他人减肥要困难一些。

主要还是因为湿气过重会造成血气不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排除体外，即便是同样的运动量，湿气重的人就是难瘦下来一些。

葛根什么人不能吃 体寒湿重者

葛根味甘、辛、性凉，属于凉性食物，因此体寒、湿气重的人不宜吃葛根，否则容易会使体内的寒气聚积，容易引发身体不适。

体寒湿重的人可以通过吃一些热性食物来祛除身体内的寒气，比如桂圆、山楂、核桃、红茶、乌龙茶等。

湿气重可以喝藿香正气水吗

可以喝。

藿香正气水中使用的药材功效基本是健脾、祛湿的，并不含有什么滋补性质，因此湿气重人群是可以喝的，不会加重湿气症状，反而能有一定的祛湿效果，不过并不是所有的湿气用藿香正气水都有效，还需对症使用，例如寒湿、肥胖等因素引起的湿气重，喝藿香正气水效果不会很大，最好是搭配运动、改变饮食以及生活习惯等比较妥当。

喝什么茶可以去湿气 乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。