吃蜂蜜会加重体内湿气吗
吃蜂蜜会加重体内湿气吗
这些人食用蜂蜜会加重体内湿气
但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。
此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。
什么时候吃蜂蜜有效
1、疲劳时
蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身体吸收利用，改善营养状况，特别是在熬夜后，食用些蜂蜜，很好用的。
2、喝酒时
蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前，吃50克蜂蜜，或几块涂蜂蜜的饼干面包;酒后，饮蜂蜜水。
3、感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、消化不好时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
5、失眠时
蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、皮肤差时
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
7、血压高时
蜂蜜可以改善冠状血管的血液循环情况。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
蜂蜜外敷有什么作用
此外，用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。
喝粥会加重体内湿气吗
一般的粥里只要没有糖、大枣、枸杞等甘味的食物是不会加重湿气的。熬粥的时候可以放点薏米、茯苓、白扁豆，可以健脾化湿，有助于祛除湿气
黄皮果是凉性的还是热性的 吃黄皮果会加重湿气吗
一般是不会的。
有人认为黄皮果吃多了会加重体内湿气，但其实人体湿气主要分为内湿和外湿，其中外湿是由于气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致，内湿是由于脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成的。
黄皮果作为一种温性水果，具有较好的健脾作用，适量食用并不会加重人体湿气，反而还具有一定祛湿效果。
这些水果会加重体内湿气
天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。近阶段要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化，加重不适。
空气中湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重，如厌食、气虚，四肢沉重。中医认为是湿 邪困疲、脘脾不舒。医生分析说，脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍。因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜都大 量上市，成为市民的饭后理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。
专家建议，脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。喝白开水也是简单易行的“解 湿”方法，可以及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。当季比较适宜的清热食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝 瓜、海带、紫菜等。
健脾祛湿 这些食物竟会加重体内湿气
空气中湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重，如厌食、气虚，四肢沉重。中医认为是湿邪困疲、脘脾不舒。医生分析说，脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍。因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜都大量上市，成为市民的饭后理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。专家建议，脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。喝白开水也是简单易行的“解湿”方法，可以及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。
健脾祛湿营养原则
宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的水果，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。
高温炎热的夏天，女性防晒补水成为热门话题，讨论“防湿”似乎不太合适，其实不然。广州医科大学第二附属医院中医内科主任医师张霄霖提醒，夏天惹上湿气并非少见，中医说的“暑多挟湿”就是提示了我们“防湿”在夏季不可忽略。否则“湿邪”损害了女性的美貌和身体健康还不知所以然。
夏热季节，湿从何来
暑是夏天的主气，赤日炎炎似火烧。众人纳凉喝冷成为必不可少的降温之作。殊不知，这正是最容易被湿邪侵袭的途径。因为热气逼人汗出，人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉，如果骤然汗止，和汗出衣里，都会使水湿之气停在体内经络、筋骨，肌肉等处，让人感到周身困重，四肢酸沉怠惰，有些还会出现胸闷，头晕等不适表现。另外，贪食生冷，影响了脾胃运化和气机升降功能，水湿就会停在胃肠，引起食欲不振，呕吐，腹泻、腹痛等症状。
暑季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时人体最易罹患“暑湿病”。暑湿病是夏季常见的外感病，会有发热恶寒，汗出，头晕头痛，呕恶泄泻，舌苔白腻，脉濡数的症状。
喝冰水会加重体内湿气吗
有可能会。
湿气一般是因为体内脾胃不和所引起的，而喝冰水的话会刺激到脾胃，此时是有可能会加重体内湿气的，并会使人体出现腹痛、腹泻的症状。
所以如果本身体内湿气较重的话，那么建议平时在生活中最好是多喝一些白开水，而且也要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，平时也可以适当地运动一下来促进体内湿气的排出。
吹空调会加重身体湿气吗
长时间吹空调可能会加重身体湿气。
夏天室外气温较高，人在室外活动会使身上的毛孔张开，这时突然进入空调房内的话，容易使得水汽通过打开的毛孔进入人体，从而加重体内湿气。
而且空调房内的低温环境会使身上毛孔闭合，这样容易使得本来应该通过汗液排出的水汽留在体内，从而引发湿热的症状，所以为了不加重体内湿气，最好不要长时间地吹空调。
舌苔厚白能吃蜂蜜水吗 舌苔厚白为什么不建议吃蜂蜜水
蜂蜜虽然是性平，但是它有滋阴润燥的功效，对于体内可能有痰湿、寒湿的舌苔厚白之人来说是非常不合适的，可能会加重体内湿气的蕴积，不仅不利于舌苔厚白的缓解，反而容易使舌苔厚白更加严重。
麦冬会加重体内的湿气吗
根据服用量来看。
一般来说，麦冬正常服用是不会导致体内湿气加重的，但体内湿气指的是体内因运化功能失调，导致水湿过多引起的一系列不适，而麦冬的性质偏寒，若是体内有湿的情况下，还频繁过量服用的话，就很容易导致脾胃运化功能进一步受损，引起体内湿气加重，因此麦冬是否会加重体内的湿气，和自身的体质及服用量相关。
吃甘蔗会加重湿气吗
吃多可能会加重湿气。
湿气有外湿、内湿的不同，外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成。
甘蔗糖分高、属于寒凉性食物，如食用过多的话，会加重体内的寒气，影响身体代谢，还会加重脾胃的负担，影响脾胃的正常运化，从而可能会滋生或助长体内的湿气，引发或加重不适症状，如：头身困重、脘腹胀满、疲劳乏力等。
六大习惯加重体内湿气
口味重
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
睡不够
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
爱吃凉
中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
喝大酒
这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。
老坐着
久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
运动少
运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
大米汤有什么作用 哪些人不适合喝浓米汤
大米汤的营养非常丰富，喝大米汤的作用非常多，对身体非常有益。不过，脾虚的人建议不要喝浓米汤，因为浓米汤是用大米做的，而大米是生长在水田里面的，湿气过重，脾虚的人一般体内湿气多，脾虚的人喝浓米汤会加重体内湿气，不建议服用。
每天吃甘蔗多少才合适 甘蔗吃多了会加重湿气吗
有可能会加重湿气。
中医认为，湿气是由生活环境、个人体质等元素导致体内水分调控系统失衡而出现的，同时加重湿气的因素也分为外湿和内湿，外湿一般都是由气候、居住环境等因素导致；而内湿多由体质差、脾胃转运不和导致。
而甘蔗属于寒性的食物，同时含有的糖分也高，如果一次性食用过多或者经常食用的话可能会加重体内湿气，进而影响身体的代谢，比如可能会出现疲劳乏力、脘腹胀满、头身困重的症状。