如何预防阴道炎养成良好的卫生习惯

养生健康

如何预防阴道炎养成良好的卫生习惯

上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。

避免阴道发炎

避免阴道发炎 7招提高阴道免疫力

1、温水坐浴：使用干净浴盆盛装温水(不烫手为限)，将臀部坐入盆约10分钟，不需添加任何清洁剂。

2、多喝水：每天最好喝1500～2000cc的水。

3、补充蔓越莓：蔓越苺含有极高的天然青花素(浓酸单宁酸)成分，可以防止存在尿液及泌尿道中的细菌不易附着在尿道管壁上，使细菌比较容易随尿液被排出体外，进而降低泌尿道感染的风险。原则上，喝蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的风险，对阴道炎却不是那么有效，但以女性生理结构来说，阴道与尿道的位置很近，并发感染的机率很高，因此在蔓越莓发挥降低感染尿道炎作用的同时，也能顺便降低阴道炎的发生。

4、补充维生素B

维生素B群与人体内抗体、白血球和补体的产生有关，维生素B群用以供应细胞进行增殖、氧化和还原作用，尤其是B2、B5(又称泛酸)、B6及叶酸和维持细胞黏膜健康、制造抗体等免疫功能有关，因此适量补充B群能提升免疫力，进而预防阴道炎的感染。

5、补充维生素C

维生素C则是身体重要的抗氧化及抗老化营养素，具有清除体内氧化压力所制造的过氧化物质与活性氧自由基，补充适量维生素C能帮助身体组织胶原蛋白的形成，促进伤口癒合与降低感染风险。此外，它可提高体内白血球的吞噬作用与增加抗体形成，促进人体免疫系统的维持，进而得以预防阴道炎的发生。

6、经期保持私处干爽

因为阴部是弱酸缓解，但是经血酸碱值却是pH7左右，容易打乱阴部环境，这时候私处就容易感染细菌。所以在生理期内，为了避免细菌滋生，一定要保持私密处干爽透气。

7、良好卫生习惯和正确饮食

预防阴道炎反复发作，除了落实良好的生活和卫生习惯，包括：戒烟、规律运动、压力调适、保持会阴部干爽、穿着棉质内裤、非生理期尽量不用卫生棉垫之外，透过适当的饮食也能提升阴部免疫力，预防细菌和霉菌大量举兵来犯，进而诱发讨人厌的阴道炎。所以想要预防阴道炎，还要保持温和清淡的均衡饮食、多吃天然新鲜蔬果的习惯。

念珠菌阴道炎的病因及预防方法是什么

很多女性不注意自己的卫生习惯，就会导致各种阴道疾病，身上会散发出恶臭的感觉，十分的难闻，这样会给别人留下一个不好的印象。念珠菌阴道炎是

病因

念珠菌是一种真菌，通常引起阴道炎的是念珠菌中的白色念珠菌。念珠菌对热的抵抗力不强，加热至60℃1小时后即可死亡。但对干燥、日光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强。

预防

1.锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

2.养成良好的卫生习惯。合理穿衣。

3.使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴。不过度讲究卫生。

4.不滥用抗生素。

5.积极治疗糖尿病。

6.药物避孕的妇女如果反复发生念珠菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法避孕。

以上就是念珠菌阴道炎的病因以及其预防的方法。预防过程种要注意重重细节，女孩子心细一些毕竟是一件好的事情，养成良好的卫生习惯。提高自身的免疫力这样才能够预防各种疾病。

日常生活中怎样预防阴道炎

得了阴道炎怎么办?怎样预防阴道炎加重?患者应注意哪些事项来做好预防阴道炎的工作?如何预防阴道炎才能缓解阴道炎的症状，帮助有效的治疗阴道炎?下面我们来具体了解下预防阴道炎的方法。

由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故预防阴道炎应注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，预防阴道炎的复发。

预防阴道炎应注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，做好预防阴道炎的工作。

以上为预防阴道炎的注意事项介绍。患者应做好以上预防阴道炎的事项，日常生活中养成良好的习惯，做好预防阴道炎的工作，帮助自己有效的预防阴道炎，给自己创造一个良好的生活环境。祝您健康。

女性阴唇阴道性不孕的预防措施

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女性如何预防阴道性不孕?——注意合理穿衣

预防阴道性不孕，还要注意合理穿衣。女性朋友要注意不要穿化纤内裤，不要借穿他人内衣、内裤及泳装。

女性如何预防阴道性不孕?——养成良好的卫生习惯

养成良好的卫生习惯是预防阴道性不孕的重要方法。专家表示，女性朋友在上厕所前也应该洗手，还要注意不滥用不洁卫生纸，排便后擦拭外阴时应从前向后擦，要每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干。此外，内裤与袜子要用不同盆清洗。

女性如何预防阴道性不孕?——做好避孕措施

女性朋友要注意选择避孕方法，如果药物避孕的女性朋友反复发生霉菌性阴道炎的话，应停用避孕药，改用其它方法避孕。

女性如何预防阴道性不孕?—— 多运动

预防阴道性不孕，女性朋友还要注意锻炼身体，均衡饮食，不要吃太多含糖量高的食品。

女性如何预防阴道性不孕?阴道性不孕往往是由于生活中的小细节导致的，女性朋友们要重视生活中的小小事情。如果发现自己有不适，要及时就医，避免耽误病情。如果您还想了解更多有关阴道性不孕的信息，请咨询在线妇科专家。成都九龙医院妇科专家热忱欢迎大家咨询。

预防阴道炎的方法都有哪些种

1、预防阴道炎的方法之不过度讲究卫生：

有些阴道炎病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

2、预防阴道炎的方法之不滥用抗生素：

长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而导致阴道炎。

3、预防阴道炎的方法之积极治疗糖尿病：

糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长，预防阴道炎。

4、预防阴道炎的方法之避免使用避孕药：

药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法。

5、预防阴道炎的方法之养成良好的卫生习惯：

上厕所前也应该洗手。不滥用不洁卫生纸。排便后擦拭外阴时宜从前向后擦。每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干。自己的盆具、毛巾自己专用。内裤与袜子不同盆清洗。

6、预防阴道炎的方法之合理穿衣：

不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装，可以预防阴道炎。

7、预防阴道炎的方法之避免坐式马桶：

使用公共厕所时尽量避免坐式马桶。提倡淋浴，不洗盆塘。浴后不直接坐在浴室坐椅上。不在消毒不严的泳池内游泳。

季节性预防细菌性阴道炎

春季预防细菌性阴道炎应注意个人卫生及性伴侣卫生、养成健康的生活习惯，出现细菌性阴道炎的症状后应积极有效的治疗，尤其是易患阴道炎的女性。细菌性阴道炎发生的原因是阴道内微生态平衡失调引起的，春季会是女性阴道常保持阴湿，这是细菌滋生的条件。细菌性阴道炎的症状表现会出现阴道分泌物增多，白带有鱼腥味或臭味及外阴、阴道瘙痒、灼热，偶也会出现尿频、尿急等症状。

对于春季预防细菌性阴道炎要不过度清洁外阴，建议每日只需清水清洗一次，不要使用阴道清洗液清洗阴道，如果必须要用的话，建议一周不要超过两次，否则很容易导致阴道炎的发生。

避免过频的性生活这不仅是季节性预防细菌性阴道炎的关键，是预防所有阴道炎的关键。另外，预防细菌性阴道炎切忌乱用药，有病到医院就诊，不要自己滥用药。不同的阴道炎有不同的治疗方法，不恰当的用药易使阴道菌群失调导致患病。养成良好的卫生习惯是预防阴道炎的基本措施，也是其他妇科疾病的预防首要。阴道也需要空间释放，内裤太紧会导致细菌性阴道炎，所以建议女性穿棉质宽松内裤，少穿紧身裤。