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三步推拿巧治小儿感冒的方法

三步推拿巧治小儿感冒的方法

三步推拿巧治小儿感冒

最近是呼吸系统疾病高发季节,加之小儿由于呼吸系统尚未发育健全、体质和抵抗力较为低下,因此不少家庭中都出现了咳喘儿,让父母焦心不已。其实,小儿咳嗽在治疗的同时,可以配合家庭自我推拿治疗和保健。

穴位按摩主要通过对于穴位的刺激起到消炎、止咳、化痰的作用,主要穴位包括天突穴(位于两锁骨中点凹陷处)、胸部、两手臂外侧部(沿大鱼际至肘关节部)、天宗穴(相当于肩胛骨中点处)、背部等。

具体做法

1、让小孩子采取仰卧的姿势,然后家长在其右侧,家长右手五指稍微分开,然后用五指指端螺纹面为着力点,在小儿的胸部沿着患儿肋骨走向进行左右平推。时间3—5分钟为佳,在这提醒家长,在力度方面一定要尽量轻柔;

2、用中指尖点揉患儿天突穴10—30秒。力量不可过重,以免造成呛咳甚至窒息;家长左手握住患儿手部,分别用右手拇指腹擦推小儿左右两手臂外侧部,至局部皮肤红润。可先涂少许粉或油剂防止擦破皮肤;

3、患儿俯卧,家长左手托住宝宝胸部,防止口鼻部阻塞。右手掌心在其背部揉推至局部皮肤红润,以两侧肩胛骨部为重点(肩胛骨部有两肺叶所在),并点揉天宗穴,此法具有润肺作用。并用掌根揉推小儿脊柱胸段(两肩胛骨间脊柱部)3-5分钟左右,可以增强呼吸系统的免疫力。

在此,小编提醒广大父母朋友们注意:首先应该明确诊断,在医生的治疗后、指导下进行配合、巩固疗效,切不可一出现咳嗽就盲目自己操作,小儿病情发展迅速、变化多端。应密切注意观察患儿的病情变化和全身状况。患儿平时应多饮温开水,少食冷饮、饮料、奶油、炸烤及肥腻之物。如果是母乳喂养的患儿,乳母应保暖、妈妈也要对以上食物慎用,在保证营养基础上清淡为主,少食青菜、生菜,可适当食用萝卜汤、肚肺汤,平时还应加强锻炼和增强体质,增强免疫力。

小儿感冒了怎么推拿 小儿感冒推拿的好处

推拿上述穴位,有疏风解表,发汗退热,通鼻窍,止痛等作用,有助于缓解小儿感冒出现的发热,鼻塞等症状,并能促进发汗,有助于小儿感冒的痊愈。

小儿冬季感冒不妨试试以下偏方

偏方1

组成:白菜根3 个、连须葱白7 根。

用法:将上药切碎,加水煮开15 分钟,加入适量白糖,趁热服下。

主治:小儿感冒,服后令患儿卧床盖被发汗,汗出效佳。

偏方2

组成:葱白适量。

用法:将葱白切细,用开水泡汤乘热熏口鼻。

主治:小儿感冒。

偏方3

组成:大葱1 握。

用法:捣烂取汁,少加麻油和匀,蘸葱油摩擦小儿之心口、头顶、背脊等处,每处摩擦十数下,擦完后用厚衣包裹,略疏微汗。

主治:本方适用于小儿由于感受风寒,饮食不节,时行痘疹所致之发热。

偏方4

组成:葱白500 克、大蒜250 克。

用法:将上药切碎煎取浓汁,每次服10 毫升,连服3~5 天,每日3次。

主治:预防小儿感冒。

偏方5

组成:大白菜根3 个、大葱根7 个。

用法:同剁碎,加水煮开15 分钟,加白糖少许趁热喝下,卧床盖被发汗,避风。

主治:小儿感冒。

偏方6

组成:明矾12 克、烧酒适量、面粉少许。

用法:明矾用烧酒浸化后,与面粉拌匀,制成饼状,敷于患者脚心处,每日换药1~2 次,连续2~3 日。

主治:小儿感冒,风痰奎塞,呼吸困难。

偏方7

组成:黑芝麻、冰糖、蜂蜜适量。

用法:黑芝麻炒香捣碎,加冰糖或蜂蜜,用温开水冲服。

主治:小儿感冒,风寒咳嗽。

偏方8

组成:花生仁、大枣、蜜糖各30 克。

用法:将上3 味加入适量水炖至1~2 小时,喝汤。

主治:小儿感冒,久咳不止。

偏方9

组成:白萝卜5 段、生姜0.5 克、大枣10 个。

用法:一起煮,喝汤吃枣,发汗。

主治:小儿感冒,呼吸不畅,流清涕。

五款中医小偏方 巧治小儿感冒发烧

吃药打针,虽然他们心里明明知道有句俗语是“是药三分毒”,可是,除了让孩子吃药打针外,他们也没有别的方法来治疗孩子发烧感冒,针对这种情况,小编给大家准备了五款中草药方来治疗小儿感冒发烧,妈妈们来看看吧。

一、香糖米汤

因芫荽性温,味辛,具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效,所以用芫荽做汤便可以达到发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。红糖具有气虚补血、生发润腑、排毒养颜的功效。所以这两样搭配在一起给孩子煮汤喝就能很好的治疗孩子的感冒症状。

配方:红糖15克、芫荽(香菜)30克、米汤半碗。

用法:先把米汤煮沸,然后再放入切好的芫荽、红糖,要不断的搅拌,因为这样可以防止红糖粘在锅底不熔化。待红糖全部溶解好后让孩子喝下即可。

功效:这种方法主要就是让孩子疏风驱寒、主治小儿风寒感冒。如果你的孩子属于这种症状不妨给她来一碗吧。

二、橘葱汤

橘皮别名陈皮、贵老、黄橘皮、红皮。橘皮能够助热所以能够去除发烧时身体内的寒气。葱白发散风寒,有发汗解表的作用,但发汗作用较弱,故主要用于感冒轻症,所以配合橘皮一起煮汤,就能够使其效果充分达到,以此来使孩子发汗,从而让孩子的风寒赶紧的好。

配方:橘皮30克、葱白5棵。

用法:把橘皮和葱白一起加入锅中,加入三杯水用火煮。汤好了后趁热喝一杯,半小时后再喝1杯就可以了。如果孩子觉得橘葱汤没有味道,不愿意喝的话,妈妈们在煮汤的时候可以在水中加入适量的白糖。这样汤就会变得甜润,孩子更愿意喝。

功效:这个橘葱汤用于疏风、清热、止咳、主治小儿风热感冒,症见发热、头痛、鼻塞等。

三、白萝卜红糖饮

中医理论上认为,白萝卜味辛甘,性凉,入肺、胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,包括感冒。

《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”,特别是其有消食、理气、止咳、化痰的食疗功效,因此有“饮白萝卜汁作为感冒辅助治疗”的说法。而白萝卜和红糖搭配不仅可以使汤的味道甜美,而且孩子喝了还可以达到补血的效果。

配方:白萝卜250克、红糖适量。

用法:将白萝卜洗净切片,加入3杯水,直到煎成两杯水,然后去渣,加入红糖搅匀。趁热喝1杯即可,半小时后再让孩子喝用一杯。

功效:本方疏风散热,对小儿风寒感冒有很好的疗效。

四、姜苏红糖饮

用生姜煮成的姜汤能发汗去寒。其进入人体后,便会立即发挥作用,使人体表的毛孔张开、汗腺分泌加强,在这种情况下,先前侵入人体的风寒邪气,就会随着大量出汗而被排出,从而将感冒的病根铲除。而紫苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、止咳的功效。所以姜、紫苏、红糖混在一起便可以让孩子的感冒快速的好转。

配方:生姜3克、紫苏叶3克、红糖15克。

用法:先把姜洗净切成丝,苏叶洗净,一起放入茶杯内,加开水冲泡5到10分钟后,放入红糖,趁热服下就可以了。

功效:主治小儿伤风感冒、鼻塞不通。

五、绿豆麻黄汤

绿豆可以清热退烧治感冒,而麻黄是发烧感冒的三大处方之一,所以这两样搭配就能够很好的解决孩子的发烧感冒问题。绿豆和黄麻煮汤,味道不是那么易入口,所以妈妈们在煮汤的时候在里面加入红糖,还是要不断的搅拌,防止红糖粘锅,这样汤的味道比较好,孩子会比较愿意的和下去。

配方:绿豆30克、黄麻3克、红糖适量。

用法:绿豆打碎,与麻豆加水适量同煎,绿豆熟后捞去麻黄,加入红糖,趁热服下。

功效:疏风散寒。主治小儿风寒感冒,症见发热恶寒、无汗、头痛、咳嗽等。

小儿推拿治疗风热感冒

小儿推拿治疗风热感冒

什么是风热感冒

在治疗风热感冒之前,我们先来了解下风热感冒到底有什么症状,以免与其他类型的感冒弄混了。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表证。

风热感冒的症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

小儿主要表现为发烧重,但怕冷怕风不明显,鼻子堵塞流浊涕,咳嗽声重,或有黏稠黄痰,头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红、脉浮而快。

推拿哪里治疗风热感冒

清肺经

妈妈可一手持宝宝无名指以固定,另手以拇指从指端向指根方向推300次左右即可。

清天河水

妈妈一手持患宝宝手,另手食、中指腹自腕横纹推向肘横纹300次。

开天门50次

天门穴又叫攒竹,位于印堂中至前发际成一直线。操作时,两拇指交替自下向上推,称“推攒竹”或称“开天门”。

揉太阳200次

太阳穴的正确位置是在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

拿风池5次

风池穴在颈部,与风府穴相平。

按揉肺腧200次

肺俞穴 属膀胱经 位于第三胸椎棘突旁开。

以上就是有关小儿推拿治疗风热感冒的相关内容了,感冒分为很多种,推拿的手法也不一样,所以家长们在治疗小儿感冒的时候一定要辩证,这样才能对症下药,更好的治愈宝宝的病情。

小儿发烧腹泻按摩效果好吗

小儿推拿主要是根据小儿的生理、病理等特点,在特定穴位上进行机械的作用,达到活血、调节经络、防治小儿某些疾病的作用。一般是针对6岁以下的小儿,特别是对3岁以下的婴幼儿更有疗效。早在明清时期,小儿推拿受到了广泛的应用,适应症也很广,如腹泻、呕吐、便秘、发热、咳喘、斜颈、斜视、小儿瘫痪等症。

小儿推拿对治疗秋季腹泻,有些快的仅治疗1-3天就能见效。一般在治疗小儿腹泻上,会要求家长给患儿换奶粉,停止辅食;但用小儿推拿治疗时,家长可以给孩子正常饮食,经过慢慢调理,均能缓解病情。小儿推拿在针对小儿感冒发烧、消化不良、胃口差等症状有独到的疗效,家长不妨学几招,可居家对孩子进行护理。

向大家推荐以下几个治疗感冒咳嗽的小儿推拿方法:

1、清肺经:用拇指罗纹面自小儿无名指指端向指节直推,称为“清肺经”,约100次,能宣肺清热、化痰止咳。

2、按天突:用中指指端按胸骨切迹上缘的凹窝处的天突穴,称为“按天突”,约10次,能理气化痰、降逆平喘、止呕。

3、黄蜂入洞:用食中两指端在小儿鼻孔下缘揉动,称为“黄蜂入洞”,约100次,能发汗解表、开肺窍、通鼻心。

4、推太阳:用拇指或食指指端自前向后直推眉梢后的太阳穴,称为“推太阳”,约50次能疏风解表、止头痛。

三步推拿巧治小儿感冒

1、让小孩子采取仰卧的姿势,然后家长在其右侧,家长右手五指稍微分开,然后用五指指端螺纹面为着力点,在小儿的胸部沿着患儿肋骨走向进行左右平推。时间3—5分钟为佳,在这提醒家长,在力度方面一定要尽量轻柔;

2、用中指尖点揉患儿天突穴10—30秒。力量不可过重,以免造成呛咳甚至窒息;家长左手握住患儿手部,分别用右手拇指腹擦推小儿左右两手臂外侧部,至局部皮肤红润。可先涂少许粉或油剂防止擦破皮肤;

3、患儿俯卧,家长左手托住宝宝胸部,防止口鼻部阻塞。右手掌心在其背部揉推至局部皮肤红润,以两侧肩胛骨部为重点(肩胛骨部有两肺叶所在),并点揉天宗穴,此法具有润肺作用。并用掌根揉推小儿脊柱胸段(两肩胛骨间脊柱部)3-5分钟左右,可以增强呼吸系统的免疫力。

在此,小编提醒广大父母朋友们注意:首先应该明确诊断,在医生的治疗后、指导下进行配合、巩固疗效,切不可一出现咳嗽就盲目自己操作,小儿病情发展迅速、变化多端。应密切注意观察患儿的病情变化和全身状况。患儿平时应多饮温开水,少食冷饮、饮料、奶油、炸烤及肥腻之物。如果是母乳喂养的患儿,乳母应保暖、妈妈也要对以上食物慎用,在保证营养基础上清淡为主,少食青菜、生菜,可适当食用萝卜汤、肚肺汤,平时还应加强锻炼和增强体质,增强免疫力。

小儿推拿治伤风感冒

1.推拿哪里治疗风热感冒

清肺经

妈妈可一手持宝宝无名指以固定,另手以拇指从指端向指根方向推300次左右即可。

清天河水

妈妈一手持患宝宝手,另手食、中指腹自腕横纹推向肘横纹300次。

开天门50次

穴又叫攒竹,位于印堂中至前发际成一直线。操作时,两拇指交替自下向上推,称“推攒竹”或称“开天门”。

揉太阳200次

太阳穴的正确位置是在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

拿风池5次

风池穴在颈部,与风府穴相平。

按揉肺腧200次

肺俞穴 属膀胱经 位于第三胸椎棘突旁开。

以上就是有关小儿推拿治疗风热感冒的相关内容了,感冒分为很多种,推拿的手法也不一样,所以家长们在治疗小儿感冒的时候一定要辩证,这样才能对症下药,更好的治愈宝宝的病情。

2、宝宝感冒的4种推拿方法

开天门。一般用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际,推24次或3~5分钟。“开天门”是推拿的起式,小儿出现各种不适,都可以先做开天门,有天人相应之意。此手法可以开经络,活气血,调阴阳;同时还有祛风解表,醒脑明目的功效,可与其他穴位配伍治疗风寒、风热感冒,缓解外感风邪所致的恶风发热、头痛、身痛等症状。

推坎宫。从眉心到两侧眉稍所成的横线为坎宫。具体推法为:用两拇指指腹从眉心向两侧眉梢分向推动30~50次。此法可疏风解表,止头痛,醒脑明目,适用于风寒感冒,有恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状者。

揉太阳。两眉后凹陷处为太阳穴,可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动30~50次。此手法可疏风解表,止头痛,清热明目,适用于外感发热,有头痛、目赤肿痛、视物不清等症状者。

揉耳后高骨。可用两拇指或两中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷处按揉30~50下。此手法可疏风解表,镇惊除烦,可以治疗风热感冒引起的头痛、头晕、高热惊厥等症状。

小儿推拿治疗感冒 一般感冒

主要症状表现:恶寒发热,头身疼痛,闭塞流涕、咳嗽喷嚏,以及可能伴有呕吐的小儿感冒症状。

在这里发热轻是指体味不超过39度的小儿一般感冒。具体推拿治疗方法为:平肝10分钟,清肺10分钟,推天河水15分钟,掐五指节2-3遍。

小儿感冒发热重,体温超过39度者,可平肝清肺各10分钟,然后推六腑15分钟,再提捏大椎穴5-10,最后掐五指节2-3遍。

小儿感冒闭塞较重可在上述基础之上加揉阳池穴10分钟;如够小儿呕吐症状严重,可在上述基础上加清胃10分钟;如过咳嗽表现明显可加运内八卦10分钟。

小儿预防感冒的推拿 小儿感冒推拿手法

1.推拿者用拇指或中指螺纹面,揉动小儿手腕背侧,腕横纹中央之凹陷中的一窝风穴,左右揉之。揉200-500次。

2.推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面呈线状的穴位(肺经),由指尖推向指根,5-10分钟。

3.推拿者用拇指直推位于小儿食指掌面由指尖到指根的线状穴位(肝经),由指尖推向指根100-300次。

4.头痛鼻塞重者,推拿者用拇指掐或中指端揉位于小儿手背一窝风后的穴位(膊阳池),掐5次,揉50-100次。

1.推拿者用拇指直推位于小儿食指掌面到指尖的肝经穴,指指尖推向指根100-300次。

2.推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面呈线状的穴位(肺经),由指尖推向指根5-10分钟。

3.推拿者食指,中指两指并拢,直推位于小儿小指侧肘横纹至腕横纹成一直线的穴位(六腑),自肘推向腕,约5分钟。

4.咳嗽重者,以小儿手掌心为中心,推拿者用拇指推位于掌心周围的圆圈状面形穴位(八卦),像画圆似的摩擦推动,100-300次。

5.头痛重者,推拿者用拇指掐或中指端揉位于小儿手背一窝风后的膊阳池穴,掐5次,揉50-100次。

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小儿推拿感冒怎么做呢

一般感冒初期的征兆就是流鼻涕,看到宝宝流鼻涕我就先按摩黄蜂入洞,然后加上一窝风 这两个穴位。黄蜂入洞的作用主要是:发汗解表,宣肺通窍,让鼻子通气,一窝风的作用主要是:温中行气,止痛散寒,安神镇静。 一天可以按摩多次,知道宝宝不流鼻涕。有时候发现的晚了就会时间长点,咳嗽再加上平肝清肺,如有发烧在加上推天河水,宝宝生病了父母一定要保持心情愉快,因为这样也会传染给宝宝的,潜意思告诉宝宝没什么大事的,宝宝自己也能放轻松。只要宝宝精神好就不必吃药。 开天门200-300次,推坎宫200-300次,揉太阳穴1-2分钟

风热感冒小儿推拿手法 小儿风热感冒推拿方解

清肺经,揉小天心,揉风池,风府能发汗解表,逐穴外出,配清天河水,推天柱骨以清热;捏挤天突既能退热,发汗,又善咳嗽,咽干;运太阳疏风,明目,头昏头痛,拿肩井升散,助诸穴;该疗重在疏风清热以微汗出为佳,手法宜轻柔,时较风寒长。

如何小儿感冒

小儿感冒怎么样疗呢,目前感冒的症状还是很多的,有的感冒属于风热型的,有的感冒属于风寒型的,不同类型的感冒疗不同的,小儿感冒如何疗呢,其实很多人都知道小儿感冒的危害,关于如何疗简单的说明一下。 1、中医推拿小儿感冒 儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊。其中,清天河水可宣肺清热;推攒竹、揉太阳可疏风解表,发散外邪;风寒者加推三关发汗解表,驱散风寒;风热者加推脊柱以清热解表。 2、服用中成药小儿感冒 风热感冒 常常发热较高、汗多、口唇

小儿推拿感冒效果好吗

小儿推拿是运用中医学理论和临床知识,研究用手法作用于小儿体表穴位,预防和疗儿科常见疾病的一门临床学科,是中医推拿学的重要组成部分。它是随着整个中医学的发展,经历了漫长的历史时期逐渐形成 、发展起来的非药物疗的专门学科。随着社会的发展,人们重新认识不药而愈的自然医疗方法的优越性时,小儿推拿更加备受世人瞩目,在当今的小儿保育和疾病防中继续发挥着重要作用。 小儿推拿疗法操作简单,疗效较好。对某学疾病,经过推拿之后,往往在短期内使患儿病情好转或痊愈。过去认为新生儿月内不能推,麻疹、水痘不推等。近年来,临床证

小儿发烧腹泻按摩效果好吗

孩子在生病之后不要着急给他们吃药,毕竟是药三分毒,而且孩子还小,对药物的毒性无法正常的分解代谢,时间长了会给他们的健康带来隐患。其实相比一些药物来说,中医理疗方法缓解身体不适的效果会更好一些,尤其是出现发烧或是腹泻时,可以尝试一下,那么小儿发烧腹泻按摩效果好吗? 小儿推拿主要是根据小儿的生理、病理等特点,在特定穴位上进行机械的作用,达到活血、调节经络、防小儿某些疾病的作用。一般是针对6岁以下的小儿,特别是对3岁以下的婴幼儿更有疗效。早在明清时期,小儿推拿受到了广泛的应用,适应症也很广,如腹泻、呕吐、便秘

中医推拿腰酸腿疼

这里只介绍简单易学便于进入百姓家的非药物疗法、推拿属中医外法范畴,推拿疗法是通过手法疗疾病的一门中医学科。推拿的特点是依靠医者的双手或肘、足,根据患者的不同病情,运用不同的手法,选择适当的穴位进行推、拿、点、按、摩、揉、捻、掐、扌衮、搓、摇、抖、拍、打等手法。 使经络疏通、营卫调和、气血流畅、阴阳平衡,从而调整人体的机能。通过手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滞解郁、祛瘀生新和促进损伤组织的修复。医者手法的熟练程度和手法的正确使用,对疗效果的优劣有直接影响,手法的要领柔和、深透、持久、有力。做到重而不滞

小儿风寒感冒推拿手法 小儿风寒感冒推拿方法

揉风池:用拇指,食指用力Tina风池,有节奏的一松一放20次,然后食指按在风池上,以顺时针方向揉按30次,以局部有酸胀感为度。 揉风府:将拇指指腹放于风府上,先以顺时针方向揉按30圈,再以逆时针方向揉按30圈。 双凤展翅:用双手食指,中指夹住患儿两耳,并向上提3-5次之后,再以一手或两手拇指指端掐按印堂,太阳,听会,水沟,承浆,颊车穴,每穴3-5次。 揉小天心:中指端放于患儿大小鱼际交接处,顺时针揉按100次,再逆时针揉按100次。 拿列缺:将拇指置于列缺上,用指腹按揉或弹拨50-100次,以局部有酸胀感

小儿推拿感冒咳嗽手法图解 小儿感冒咳嗽推拿哪里

主要症状:初起咳嗽痰稀,鼻塞流涕,头身疼痛,恶寒无汗,苔薄白,脉浮紧,指纹浮红。 疗原则:散寒宣肺,止咳化痰。 推拿穴位:开天门,推坎宫,揉太阳,黄蜂入洞,揉耳后高骨,揉外劳宫,推三关,揉膻中,揉肺俞。

风寒感冒小儿推拿手法 小儿风寒感冒推拿方解

风池,风府为汗法必取之穴;黄蜂入洞温而散寒,配小天心,一窝风通经络,解肌表,可奏发汗祛邪之功;双凤展翅为温肺散寒要法,列缺宣肺散寒,拿肩井升提以助诸穴,如此疗汗出,肌解,邪去儿安,但手法宜重,疗效方佳。

中医妙招小儿感冒

我们平常所说的上呼吸道感染,中医又称为“伤风”、“感冒”。它是小儿时期常见的疾病,有的宝宝一年可以反复感冒多次,宝宝痛苦,妈咪焦急。感冒一年四季都可以发病,尤以冬春两季更为多见,常与气候变化有关。一般来讲,感冒经过疗大多可以很快愈。但如果宝宝体质较差,染病较重或疗不及时,就可能并发为急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病。它们会影响宝宝的生长发育和身心健康,严重时可以危及生命。 宝宝患感冒后,如果症状不重、没有发热,可根据出现的症状和表现,在家向医生咨询,并在医生指导下酌情服用一些中成药: 妙招1: