阳虚火旺如何食疗
阳虚火旺如何食疗
一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言，最好的防治方法主要以食疗为主：
一、百合糖水
食材：百合100克、糖适量
做法：
1.百合清洗干净，备用;
2.在砂锅中放入水500毫升的清水，然后放入百合，用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服食，可调理阴虚火旺。
我国中医指出百合甘苦微寒，在平时生活中经常食用可以起到清心安神的作用，尤其是对心烦不安、失眠多梦等更具有一定的治疗作用。
二、炖雪梨川贝
食材：雪梨1个、川贝母6克
做法;
1.雪梨清洗干净，挖核后备用;
2.将川贝纳入梨中，盖好孔用白线扎好，并且放锅内水炖。一个小时后梨熟烂，饮汤食用即可。每日1次，连服3-5天时间即可。
炖雪梨川北具有很好的滋阴功效，尤其是对肺肾阴虚感冒而引起的发热、咳嗽等更具有一定的治疗功效。而且川贝以及雪梨本身就具有滋阴润肺，清热化痰的功效，对阴虚火旺具有很好的调理作用。
气虚火旺与阴虚火旺的区别
主要区别如下：
阴虚火旺的人晚上睡觉的时候会有盗汗的症状，尤其是手脚发热干燥；而气虚火旺的人则比较容易上火，时常会出现便秘，心情烦躁，失眠等症状问题。
阴虚火旺其实是身体里面寒气淤积为热症而导致的，简单来说也就是外热内寒。虽然看着外表是燥热的，其实患者的骨头里都是寒气。而气虚火旺与阴虚火旺则完全相反，阳虚火旺的人怕冷，寒气停留在表面，内里则燥热无比。简单来说，就是内热外冷。
对于阴虚火旺的人群来说，由于身体体内阳气比较多，因此平时喜欢吃冷饮；而气虚火旺的人群，更加喜欢喝热饮或者不喜欢喝水。
阴虚火旺经常嗓子不舒服该怎么办
我今年31岁，是个老老实实的上班族，平时身体不错，但是最近一段时间我老是感觉口干舌燥的，嘴巴发苦，然后夜里还特别爱做梦，一整夜都睡不好，做的梦乱七八糟的，然后还容易出汗，一次和我朋友聊天说到这个事，朋友推荐我去看了一个老中医，那个中医说我这种情况是阴虚火旺，阴虚火旺导致我最不舒服的地方就是经常嗓子疼。我想问问阴虚火旺嗓子经常不舒服怎么办?
步骤/方法：
1阴虚火旺是从中医来讲的，阴虚火旺的症状之一就是嗓子疼痛，治疗的方法主要采用服用中药汤剂的方法进行调理，养阴清热。此外，患者也要调整自己的心态，保持乐观平和的心态，不要动怒。
2治疗阴虚火旺，食疗是一个不错的方法，不要吃温燥的水果和调味品，比如荔枝、榴莲、芒果、八花椒、龙眼，韭菜等，也不要吃高热量，高脂肪等油腻的食品，多吃些清热去火的食物。
3阴虚火旺导致的嗓子疼痛，除了从根本上治疗阴虚火旺以外，患者还可以从嗓子疼痛入手，吃一些润喉治疗嗓子疼痛的药物，比如说梨，或者其润嗓的食物，这样也可以对患者的不适有一定的缓解。
注意事项：
肾阴虚火旺导致的嗓子疼痛，治疗以调节肾阴虚为主，患者一定要节制性生活过度的性生活会造成肾阴虚火旺，从而加重嗓子不适的情况，一定要规律性生活，不宜过度。
淫羊藿泡水的作用
相信很多人不知道什么是 淫羊藿，那 淫羊藿到底有什么作用，对人们的身体会产生什么的反应呢，人们会很是好奇，那 淫羊藿可以泡水吗，如果喝了对人们的身体会有益，那今天就这个问题，我们来看一看，这个 淫羊藿到底是怎样的一个东西吧。
淫羊藿主治功能：补肾阳，强筋骨，祛风湿。我的淘宝店有卖的，纯野生的淫羊藿叶和根都有，看我的资料里有。适宜人群
1. 适宜阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群。
2. 阴虚火旺阳强易举者禁服。
食疗作用有雄激素样作用;能提高机体免疫功能;能扩张周血管，改善微循环，增加血流量，增加冠脉流量;有镇咳、祛痰、抗缺氧、镇静、抗惊厥作用;对脊髓灰质炎病毒及多种肠道病毒有抑制作用。
[用途]用于肾阳虚，阳痿尿频，不孕;风湿痹痛，肢体麻木拘挛，筋骨痿软，步履艰难;肾阳虚，喘咳短气。
[用法]一日6~15g。煎汤，煎膏滋等。
淫羊藿具有补肾壮阳的作用，因本品都是油炙使用，所以，用水泡的话可能有效成分溶出的不多意见建议：建议最好是煎煮服用，这样才能使有效成分更好的溶出，发挥药效。
通过以上的说法，我们知道 淫羊藿具有补肾阳，强筋骨，祛风湿，而且还具有很强的食疗作用，适宜阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群，但是 阴虚火旺阳强易举者禁服，用水泡的话，有效成分溶出不多，所以最好煎服，这样有效的发挥它的作用。
阴虚火旺怎么来的，对身体有哪些危害
晚上经常熬夜作息时间不规律不能够好好的休息，很容易导致阴虚火旺，阴虚火旺最严重的可能会导致肾脏或者肺部的疾病，甚至可能会导致肾阳虚弱，中医一般选用知柏地黄丸调理，肾阳虚弱就会经常感觉到想上厕所，小便很黄，性生活没有力气。这可能是阴虚火旺导致的最严重的危害。
肝火旺肾虚食疗方
肝火旺肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
推荐几道小菜：
1、杜仲腰花
取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
2、茴香炖煮肾
取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
3、杞地山药粥
取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。 最好的办法就是试试茶疗，茶疗是指单味的茶叶及茶叶中加入适量的中药成份或不添加茶叶直接使用与茶配伍的复方茶方。通过冲泡茶饮的方式作为调养身心，帮你消减痛楚，茶疗就是通过饮茶来调理身体，防范疾病
4、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
夏天吃什么补品好 银耳
银耳可谓是夏天最保险的一种补品，夏天温度较高，很容易出现阴虚火旺、食欲不振的情况，而银耳具有补脾开胃、益气清肠等功效，因此特别适合夏季食用。
什么是阴虚和阳虚
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
2 补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
阴虚火旺对身体有哪些危害
阴虚火旺最严重的可能会导致肾脏或者肺部的疾病，甚至可能会导致肾阳虚弱，中医一般选用知柏地黄丸调理，肾阳虚弱就会经常感觉到想上厕所，小便很黄，性生活没有力气。这可能是阴虚火旺导致的最严重的危害。
2阴虚火旺还可能会导致你的听力还有视力下降，有的时候会感觉到免疫力下降记忆力也会减退，皮肤也比较干燥，这些都是常见的阴虚火旺带来的危害，长期的阴虚火旺可能会导致你身心疲乏，做什么事都没有力气。
3如果阴虚火旺首先要调整自己的心态，让自己尽量保持冷静心平气和的，然后推荐一些中医既能够滋阴又能靠调理的食疗方法，比如说用生活地黄粥，在煮粥的时候加入一些生地黄，能够达到滋阴的效果。