中医如何用日常食物自制护肤品

中医如何用日常食物自制护肤品

洗米水是洁面神器。可能很多朋友都知道洗米水真的可以护肤，这是因为洗米水里具有水溶性营养成分，其中更含有维生素B3，有很好的美白功效。洗完米后留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用时将洗米水取出加1.5倍的温水洗脸即可。

牛奶+鱼胶粉可去黑头。如今，有很多女性朋友的日常工作压力大，睡眠不足，导致皮肤粗糙、毛孔粗大，再加上空气污染，以至于黑头横行，这个时候可取牛奶和鱼胶粉各一汤匙，混合后加热，涂上鼻头10分钟，等彻底干后再撕下。

蜂蜜+白砂糖是润唇膏。蜂蜜具有很好的滋润效果，而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮带走，让嘴唇变得柔软亮泽。用筷子把2~3汤匙的白砂糖与蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小时冷冻后效果更加好。

漱口水+白醋能去死皮。由于每天都要走路，脚皮也会越来越厚，如果没有好好保养，脚部也会越变越粗糙。这个时候可以尝试在漱口水里加入一杯白醋，然后用它来泡脚15分钟，之后再用擦脚布轻轻擦拭双脚，你回发现脚上的死皮不见了许多。

自制护肤品背后隐藏了多少健康隐患

自制护肤品成本不高

据了解，自制护肤品的流程并不复杂，一瓶乳液或洁面乳的制作时间最快只需要半个小时。其不仅制作方法简单，而且价格也便宜不少。在不少消费者看来，这些纯手工制作的护肤品，比工业化生产的护肤品更加安全。

据了解，网上有不少自制护肤品所需的原料、教程，还有各种已经制好的护肤品。使用的原材料既有蜂蜜、珍珠粉等常见材料，也有氨基酸、蜗牛原液等专业材料。

原料配比难控制

那么，自制护肤品真的安全吗?护肤专家表示，制作护肤品跟制作食品、药品一样，须遵循严苛的卫生标准，并对各种制剂进行精确配比。以制作洁面摩丝为例，针对不同肤质，需要配比不同量的氨基酸起泡水、纯净水和抗菌剂，原料配比一旦出错，就会对皮肤造成伤害。此外，由于自制的护肤品完全不添加防腐剂，易滋生有害细菌，导致皮肤过敏。

所以要谨慎自制护肤品或购买自制护肤品，若对皮肤造成伤害就得不偿失了。

孕妇自制护肤品有哪些

一定要注意以下几点。

1.成分和制作过程要绝对安全，没有化学添加;

2.孕期整个皮肤容易干燥和浮肿，需要补湿和保持皮肤弹性，否则以后会松弛;

3. 孕期护肤要缩短护肤流程，用得越少越好，让皮肤保持清新自然的呼吸。

4. 孕妇不宜使用染发剂。据有关专家调查研究表示，染发剂中的化学成分(尤其是劣质染发剂)能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重 影响胎儿发育。

5. 孕妇不宜烫发，尤其不宜使用化学冷烫精。女性怀孕后，头发会变得异常脆弱，甚至会发生脱发现象，此类冷烫精会引起部分女性的过敏反应，影响胎儿发育。

6. 孕妇不宜涂抹口红。口红中包含各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

中药美容面膜自己制作

日常生活中，一些爱美的女性经常自制护肤品。她们觉得，自制的产品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。

自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的：

第一种是在10克雪花膏中加入0。1克珍珠粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1—3个月，可以使面部更有光泽，防止面部皮肤松弛。

第二种是取10克雪花膏，加入0。3克黄连粉，同样调制成糊状后涂于面部。每晚一次，每次做两小时，疗程同样为1—3个月，可治疗毛孔粗大和皮肤炎症。

第三种是将珍珠粉和甘油放在一个经过严格消毒的容器中，调成糊状，涂于面部。停留2—3个小时，在入睡前清洗掉。连续做3个月，可以起到减少皱纹和黄褐斑，防止皮肤老化的作用。

不过，经常使用自己调制的护肤品，需要特别注意材料用量的把握。营养物质过多，超过皮肤吸收的极限，就会造成浪费;而雪花膏之类的油脂太多，又会堵塞毛孔、使皮肤生出暗疮。如果条件允许，大家不妨以正规商场出售的合格化妆品为主要护肤产品，而将自制护肤品作为调剂，每个月用上三五天。

夏天适合用什么护肤品

【夏天用什么护肤品好?巧用油类润肤品】

夏季外出一趟之后，就会感觉肌肤异常干燥，很多人会直接选择用润肤乳，但是这样只会让你觉得更黏腻不爽，不妨换成油类的润肤产品，不仅不油腻，还会感觉很清爽怡人。 夏天用什么护肤品好?日霜晚霜很重要

对于夏天来说，很重要的一点就是补水，以及锁水，那就需要用好日霜晚霜。实际上，日霜和晚霜不能混合用的。对于容易缺水的肌肤来说，用好晚霜非常重要，晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。但是在用晚霜之前，最好是用柔肤水，先补水，再锁水，这样才能让肌肤看起来水当当。

【夏天用什么护肤品好?自制护肤品】

其实除了使用一些好用的护肤品之外，还可以用生活中一些触手可得的东西制成护肤品，比如说橄榄油、酸奶、草莓、牛奶、蜂蜜等。酸奶是生活中很常见的一种食品，它能刺激我们的胃肠消化，但是对于肌肤来说，它也是一件恩物，酸奶是一个很好的护肤品，因为它含有乳酸成分。这种酸有助于去角质，照亮你的皮肤，它有助于保持滋润。经常使用会淡化老年斑，瑕疵，痣和雀斑。

用了过期的化妆品如何处理 如何避免使用过期的护肤品

很多人有囤货的习惯，一买就很容易买多，而自身又不能及时用完，因此就很容易出现护肤品过过期的现象发生，所以建议控制护肤品的购买量。

虽然说刚买的护肤品一般是不会出现过期的现象，但是有些护肤品的日期很快就会到期，买回去之后不会存放很久，所以一般建议刚买护肤品的时候要注意商品的生产日期以及出厂前期。

还有一种误用过期护肤品的原因就是知道它过期，但是没有进行更换或者分类，从而导致用错，那么这个时候一般建议将过期的护肤品进行标志分类，并且及时吃处理。

如何自制护肤品打造水嫩光滑肌肤

香蕉 牛奶=细腻光滑皮肤

把香蕉打成糊状，然后放在与牛奶搅拌，放在冰箱里冰镇，要用的时候拿出来，敷在脸上，就完全能够达到细腻光滑皮肤的效果。

鸡蛋清 蜂蜜=细腻皮肤

打开鸡蛋，撇出鸡蛋清，放入蜂蜜搅拌，同样冰镇在冰箱中，在有需要的时候取出，涂抹在脸上，就能够达到细腻皮肤的效果。

蜂蜜=细腻光泽皮肤

蜂蜜在美容方面可是个独家的好东西，把蜂蜜涂抹在脸上，持续一周，肌肤就会立刻细腻光泽起来。

桔类水果汁=控油

桔类的果汁包含，桔子、金桔、橙子、柠檬等，如果是柠檬的话，就要用稀释的果汁，这样涂抹在脸上，达到控油的效果。

冰块=收缩毛孔并促进血液循环

我们经常在冰箱中会有制冰块的模具，把冰块取出放在脸上滑动按摩，这样不仅能够让你感受到肌肤的清爽，同时也能够达到血液循环以及收缩毛孔的作用。

生土豆片贴脸上=祛疤减斑

把生的土豆片切成薄片，然后贴在脸上，就能够轻松的祛疤减斑，这个是很多人都口碑相传的方法。

黄瓜汁=收紧毛孔

黄瓜可是美容法宝，最简单的方法就是黄瓜榨成汁，然后涂抹在脸上，轻松达到收紧毛孔的效果。

姜黄粉 酸橙汁=恢复晒黑的皮肤

去菜市场卖炖肉等材料的地方买来姜黄粉，回家后与橙汁，记住一定要是纯橙汁，搅拌在一起，冰镇在冰箱中，同样能够达到回复晒黑肌肤的效果。

姜黄粉末 牛奶=减少皱纹

姜黄粉末可以去市场中买，买到后把它放在牛奶中搅拌，放在冰箱中冰镇，需要时取出涂抹在脸上，一周就能够明显感到能够减少皱纹。

麦片 乳酪 西红柿汁=恢复晒黑皮肤

麦片、乳酪与西红柿汁完全均匀的搅拌在一起，然后放在冰箱里冰镇，需要时取出，敷在脸上，如果你刚在外面暴晒回来，那么立刻敷上这个，就能够缓解你被晒的肌肤。

三种冬季干燥护肤招数大比拼

招数1

醋水洗脸

具体做法：在不少论坛和贴吧里都有“醋水洗脸”这一招，称在每天洗脸的水中加十滴左右白醋，就可以恢复皮肤的光泽和弹性，还有美白、杀菌作用。此外，还有醋水洗脸去痘或痘印一说。

专家点评：家庭用水通常呈弱碱性，油性皮肤的pH值也相对偏碱，加醋能中和碱性，使皮肤维持弱酸性的环境，有一定的保护作用。但这种做法达不到软化角质或杀菌的效果，临床上常用10%至30%的冰醋酸溶液来软化角质和杀菌，但对皮肤有一定的刺激性。

结论：用醋水洗脸不仅不能达到美白或祛痘的效果，还会刺激皮肤。

招数2

鸡蛋美容

具体做法：将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸皮，动作要快， 15分钟内不许说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性者;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

此外，鸡蛋+蜂蜜、鸡蛋+牛奶、鸡蛋+杏仁等各种方法也各有其作用，比如蜂蜜+鸡蛋既可以做嫩肤面膜，也可以敷于手上防治皲裂。

专家点评：这些做法并不可取。一方面，蛋清、蛋黄的分子很大，皮肤是吸收不了的，用蛋清敷完脸后，可能会感到皮肤紧致，这仅是由于蛋清凝固后形成的一层薄膜导致的暂时性作用;另一方面，鸡蛋中虽有丰富的营养成分，但生鸡蛋中容易有细菌、寄生虫等，生鸡蛋敷脸不但吸收不了其营养物质，反而可能导致细菌、寄生虫等进入皮肤，得不偿失。

结论：看来鸡蛋美容不成反而可能导致皮肤问题，所以还是莫要“偷鸡不成蚀把米”了。

招数3

DIY美肤面膜

具体做法：由于很多化妆品价格昂贵，很多女性朋友在网上晒自己的心得：用

白醋、黄瓜、蜂蜜、牛奶等自制美肤面膜。

专家点评：用身边有美肤功效的食品自制护肤品效果不错，而且没有明显的副作用。

不过，自制的美肤产品不能久用，因为室温下容易造成微生物污染。如果自制护肤品有剩余，要密封放入冰箱中冷藏。而且冷藏时间不宜超过两天，否则容易变质影响效果，甚至造成更严重的皮肤问题。

结论：自制护肤品的确方便实惠，可以尝试。

为什么当下会流行纯水护肤

护肤水，应该是人们最为熟悉的皮肤护理常用品，洁面后使用护肤水既补水又爽肤，有些皮肤特别干的女性还会用护肤水做面膜，清爽不油腻，哪怕多做几次也不会加重皮肤的负担。然而......

然而，现在一种更潮的做法是用喝的水取代传统的护肤水，来做日常护肤品。屈臣士蒸馏水、依云纯净水、通通被美眉们用作护肤佳品，别奇怪，其实，售价不菲的品牌护肤水中大部分成分同样也是纯水。纯水护肤，你开始行动了吗?

买纯水不再只为喝

8.8元一瓶的依云纯净水，如果用来喝当然会觉得太贵，但如果用来护肤，你还会觉得贵吗?品牌护肤水售价一般在200元左右，其80%至90%的成分也是同样的纯水，你就会觉得买纯净水来护肤实在太划算了。市民王小姐是个典型的护肤达人，她告诉记者，依云的纯净水售价比较高，大部分人买纯水就是用来做护肤的，这种水在淘宝店里也卖得不错，她周围的几个喜欢使用精油的女生也常常用纯水来稀释精油。

记者了解到，价格相对比较低廉的屈臣士蒸馏水也同样是护肤达人们用来补水的佳品，“屈臣士的蒸馏水用来做自制面膜非常不错，美容院里的蒸汽蒸面机也会用到它。”据某小姐介绍，在大城市，纯水美容已经成为一种新的潮流，不久后，纯水面膜、纯水SPA也会渐渐走进绍兴的美容院。

用纯水自制护肤水

纯水护肤，是不是直接用纯水代替护肤水呢?其实不然，有些皮肤干燥的美眉会把纯水灌进喷雾瓶里，然后在皮肤感到干燥的时候直接喷，实际上这样的做法只会让皮肤越喷越干。“品牌护肤水里除了纯水还有精油、花水或者其他的成分，所以在使用纯水做护肤水时，最好滴一两滴适合自己的精油，这样一来，既能起到补水的作用，也能有更好的滋润作用，此外用过纯水后，千万别忘记涂抹面霜。”王小姐说。

这样的方法也被很多专柜的导购员认同，她告诉记者，一般顾客来买单方精油的时候，她们都会推荐用纯水来稀释精油，能够很好地避免精油灼伤肌肤，而且也会有很好的补水效果。

纯水护肤不只是贪便宜

不管你是否相信，纯水护肤在不少人看来的确非常有效，除了价格实惠以外，还可以根据自己的需要来制作一些护肤品。像精油和纯净水的搭配，同样可以用来制作面膜，油性皮肤的美眉，可以在纯水中滴入薰衣草精油，然后把纸质面膜浸湿，敷在面部，据说能很好地改善皮肤哦。此外纯水对于喜欢自己动手制作护肤品的美眉来说同样非常重要，“如果没有纯水，不知道用什么来调和面膜，而且也没有稀释剂。”王小姐说。

教你自制护肤品抗衰老

一、檀香精油面膜

材料

檀香精油、桃仁粉、杏仁、白及、白茯苓、绿豆、白芷、蛋清。

做法

将以上中药都研磨成粉末，然后各取1：1的混合，然后加入半个蛋清及两滴檀香精油，一起混合搅匀。洁面后涂抹在脸上，15分钟左右清洗干净。

效果

紧致除皱、美白滋润。

适合肌肤

干性肌肤(敏感性肌肤要做防敏测试)。

二、人参面膜

材料

人参、白芷、当归、白及、山药、桃仁粉。

做法

将除人参以外的中药都磨成粉，按照1：1的比例调配好，并放入面膜碗中备用。

准备三片人参，加入沸水冲泡20分钟，将泡好的汁液倒入面膜碗中调试成糊状即可。

均匀的涂抹在面部，15分钟后用水洗净。

效果

去皱延缓衰老，保湿美白。

适合肌肤

混合性肌肤、干性肌肤、油性肌肤(要做防敏测试)。

面粉可以做面膜吗

可以。

面粉是常见的粉末类食物，无毒，安全性高，很多人喜欢自制面膜，面粉中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，将面粉兑水后湿敷于面部，可以起到美容、补水、清洁等作用，有利于护肤，不过，面粉不是专业的护肤品，偶尔用一用就可以，不要过于频繁使用，日常还是要用正规、专业的护肤品进行护肤。

自制中药护肤品的必知常识

1.泽兰

功效：药用部位是茎叶，泽兰叶熬水沐发浴身，可使头发亮泽，肌肤光滑。

用法：泽兰泡茶可帮助产妇尽快恢复苗条身材，若配益母草效果更佳。

2.何首乌

功效：具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞、脑细胞和头发获得足够的血量，是一种护发、养发、生发珍品。

用法：可采其块茎，提取何首乌浓缩汁，与粳米、红枣一起洗净煮粥。

3.燕麦

功效：能安抚风吹后干燥的皮肤，保湿效果极佳，最适合敏感肤质使用。

用法：用黏稠的燕麦粥敷脸，记得要在接近皮肤温度时用。

4.当归

功效：活血、养血，可淡斑、美白，是公认的抗老美容剂，被称为“美容良药”。

用法：研成粉，调成糊后敷脸，或煮水后浸入棉片中局部湿敷。

5.白芨

功效：有神效美容之誉，可使皮肤幼嫩细腻，而且防皱、去皱效果极佳。

用法：白芨粉加入鸡蛋清、蜂蜜调匀是优质的天然面膜。