怎么预防空调病 定期对空调进行清洗
怎么预防空调病 定期对空调进行清洗
空调的工作原理是抽取室内空气经过蒸发器后再送出原来的空气,这个过程中,不少的灰尘、细菌等很容易积聚在空调内。空调制冷送风的时候也容易将这些细菌污垢重新吹出来污染室内空气,造成疾病的传播。
正确做法:每个月进行一次空调的清理,如果是长时间使用空调,清洗空调的时间应该相应缩短。
预防空调病吃什么好
预防空调病吃什么好
1、夏天可以适当的吃点生姜,有人肯定觉得生姜有什么好的,其实生姜可以让人发汗,可以促进全身的血液循环,保证了血液舒畅,还可以预防空调病的产生。
2、夏天应该多喝水或者茶,茶可以喝绿茶或者药茶,这样可以促进新陈代谢,对身体有很多的好处。
3、夏天还可以多吃西红柿,很多人都很喜欢吃西红柿但是都不知道西红柿的使用价值,其实西红柿的营养很丰富的,而且还可以预防空调病。
如何预防空调病
1、定时开窗
使用空调必须注意通风,建议您每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳。
2、保持皮肤清洁
应经常保持皮肤的清洁卫生,经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡。
3、吹空调不要对着风口
不管有多热,也不要对着出风口吹,冷热交替很容易使身体免疫力降低。在吹空调时,一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大,而且直接吹在身上,容易受凉。
4、温度不要调得太低
空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环。
5、时刻备上外套
特别是在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
夏季如何预防空调病 空调病的症状
发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。
引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者会合并细菌感染,导致下呼吸道疾病,如:肺炎等。
表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。
导致腰、背、关节疼,关节僵硬,曲伸不利,肌肉酸痛等。
夏天怎么预防空调病 空调病的症状
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。
夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室,呼吸道容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。
待冷气房过久,皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病,对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病,异位性皮肤炎来说吧,热天流汗,汗水刺激明显时,皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。
冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜,患慢性结膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾涩,復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理,情况更糟。密闭办公大楼裡,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕,容易发红痒痛。
婴儿空调病怎么办
很多医生不主张给宝宝吹空调,宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,引起感冒、发热、咳嗽等病症。常见的症状有鼻塞流涕、发烧、关节不适、肠胃不适、大便稀溏、食欲不振等。
如何预防空调病,空调温度以26度为宜,晚上可以再高一些;给宝宝多喝水,室内保持湿度,最好使用加湿器;窗子或门开一点,让空气保持流通;在空调房里,宝宝不要长时间裸露四肢关节,应该穿长衫长裤,贴身衣服必须是全棉吸汗透气好的;空调每使用半个月都要冲洗空气过滤网膜,冷却盘也要定期洗;宝宝在空调房睡觉应该穿睡袋,晚上睡觉时空调温度不要低于26度,可以适当再高一些,或者不要开整夜;过敏体质宝宝应该配一个室内空气净化装置;宝宝在空调间里,吃奶或者临睡前容易出汗的话要及时擦干,风口不能对着宝宝。
综上所述,空调对着宝宝吹是极其错误的,宝宝皮肤柔嫩,经常受到冷风的侵袭会使体内的热量散发不出来,容易引起感冒发烧等症状,上文中提到的预防空调病的方法,家长们可以尝试一下,既可以使宝宝感觉不到夏天的炎热,又可以保护孩子的健康。
使用空调的三大误区
误区一:温度越低越好 本期被调查者中,43.7%的网民会将空调房间内空调温度设置为24℃以下。事实上,空调温度室内与室外不能相差太大,一般在5℃—8℃为宜。当空调温度设置在25℃以上时,人体会处于最正常的热平衡状态,感觉会很舒适。
误区二:不开窗换气 一般人们在使用空调时都会将室内外的门窗紧闭,这样做会使得室内空气比较浑浊。如果长期的密闭室内的门窗,室内空气就会因为“不新鲜”从而无法流通。此时若长时间置身其间,除了让人乏力、困倦、头昏脑胀外,还会造成一些呼吸道疾病与皮肤问题。而调查显示,51.2%的受众在夏日平均每天呆在空调房间里的时间长达5小时以上,而这种行为造成的健康隐患不少。因此,要定时关闭空调,打开窗户,增气换气,一般以3—4小时为宜。
上班一族慎防空调病 误区三:空调不常清洗、消毒 调查显示,29.6%的网民从未清洗过自己所使用的空调。要知道,在所有家用电器中,空调积尘污染是最严重的,隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠杆菌等很可能在打开空调时进入人体,让人们不知不觉地患上各种呼吸道和皮肤疾病。因此,在打开空调之前对空调进行彻底消毒是很有必要的。使用后,也要注意定期清理空调过滤网上的尘土,若有条件,可用吸尘器在室内进行风机除尘,定期用消毒液将过滤网浸泡片刻消毒。
怎样预防空调病 注意室内通风
每天吹空调的时候要注意有时间打开窗户、关闭空调进行通风换气。这样利用自然风降低室内温度,且使室内保持一定的新鲜空气都能够帮助预防空调病。
正确做法:空调打开1~3小时后关机,开窗通风。
夏季如何正确使用空调
1、空调的温度最好设定成26度。夏秋两季人体最适宜的温度是26度,如果再低两个温度差,我们会感觉到很凉,时间长了不利于健康。
2、从室外进入室内十分钟后再开空调。由于室外的高温,使得我们的每一个毛孔都是张开的,刚进入室内如果立刻就开空调会导入寒气,容易得风湿、关节炎等疾病。
3、孕妇、小孩、有关节炎、风湿等疾病的人都不适宜在空调屋内久待。孕妇和小孩免疫力比较低,而室内长时间开空调容易导致空气闭塞、干燥,更易造成细菌感染。
4、不要让空调直吹。打开空调后可以把空调的页扇扳到向上的方向,避免空调直吹。空调直吹最容易造成受吹皮肤僵硬。
5、谨防空调病。空调打开一段时间后要记得打开窗户通风。内外空气交流,有利于保证室内空气质量。
夏季如何健康吹空调
夏季如何预防空调病?夏季天气炎热,酷暑难耐,很多人恨不得一整天都待在空调房里不出门了,但是这样时间长了就容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等“空调病”。所以夏季养生要警惕“空调病”,下面一起来看看健康吹空调的方法吧。
经常开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
空间不要完全封闭
引起“空调病”的元凶主要有以下三种:房间室内空气不对流;空气干燥;以及空调长期不清洗造成病菌滋生。适当采用一些小技巧可在某种程度上预防“空调病”。
使用空调的空间不能完全封闭。可以采用在门窗处留一条小缝,使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次,室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度,因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干,甚至出现破裂,给感冒等病毒可乘之机造成的。建议夜间可在空调房内同时使用加湿器,或简单地放一盆水。
值得注意的是,定期对空调进行清洗以杜绝病菌的滋生,是预防空调病的重中之重。最好每两星期清洗一次空调的过滤网,方法很简单用水就能冲干净。
室内外温差不要超过5度
忽冷忽热是造成人体不适,并可能引发生病的一个主要原因,夏天空调的温度最好设置在26度~28度之间。空调温度的设定,与室外的温差在5度以内,是人体比较能适应和感觉舒适的温度。虽然不少空调的摇控器上有“急冷”这一项功能,但建议大家最好不用或者少用。出空调房时最好先关了空调,打开门窗,等到身体适应再出门。
常活动身体
做一次深呼吸,并直腰收腹。保持这种姿势2-3秒钟,重复4-8次。此动作可强健腰、腹肌力,预防腰背酸痛。两肩向后用力,使背肌收紧,两肩胛骨靠拢。保持此姿势4-6秒钟,重复4-8次。多做几次能舒缓肌肉,放松关节。
出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。
夜间最好开启睡眠模式
当人体进入睡眠状态,体温也会相应降低,这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。建议大家晚上最好使用睡眠模式,在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度,同时减少送风量。
不过,针对睡眠模式,不同品牌提供的功能也不尽相同。有的功能更智能一些,比如空调头一个小时会升高1度,接下来是两个小时再升高1度,由于室外的温度在夜晚也会自行降低,当室内温度上升到与室外相当时,空调即会自动停机。
上班族常备一件外衣
在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
在炎热的夏季,千万不要长时间呆在开着空调的房间内,可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦患上空调病,可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗。另外,还可以喝一些绿豆汤、西瓜汁进行食疗。
三伏天要如何防止空调病
如何防止空调病来袭
出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口下,尤其要避免空调直接吹向颈部。
经常开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
空间不要完全封闭
引起“空调病”的元凶主要有以下三种:房间室内空气不对流;空气干燥;以及空调长期不清洗造成病菌滋生。适当采用一些小技巧可在某种程度上预防“空调病”。使用空调的空间不能完全封闭。可以采用在门窗处留一条小缝,使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次,室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度,因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干,甚至出现破裂,给感冒等病毒可乘之机造成的。建议夜间可在空调房内同时使用加湿器,或简单地放一盆水。值得注意的是,定期对空调进行清洗以杜绝病菌的滋生,是预防空调病的重中之重。最好每两星期清洗一次空调的过滤网,方法很简单用水就能冲干净。
室内外温差不要超过5度
忽冷忽热是造成人体不适,并可能引发生病的一个主要原因,夏天空调的温度最好设置在26度~28度之间。空调温度的设定,与室外的温差在5度以内,是人体比较能适应和感觉舒适的温度。虽然不少空调的摇控器上有“急冷”这一项功能,但建议大家最好不用或者少用。出空调房时最好先关了空调,打开门窗,等到身体适应再出门。
常活动身体
做一次深呼吸,并直腰收腹。保持这种姿势2-3秒钟,重复4-8次。此动作可强健腰、腹肌力,预防腰背酸痛。两肩向后用力,使背肌收紧,两肩胛骨靠拢。保持此姿势4-6秒钟,重复4-8次。多做几次能舒缓肌肉,放松关节。
空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,比如把白醋加热后促使其挥发,可起到净化空气的作用。
夏季如何预防空调病 「空调病」是个「假的病」
首先要说的是「空调病」不是一种真正意义上的疾病,并没有任何医学指南收录这个病。
大家所说的「空调病」,主要还是指长时间使用空调后出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等一系列不适症状。
其实,大部分人只要离开空调房,各种不适就会慢慢缓解,不治疗都可能好起来。
夏季该如何正确预防空调病
1、空调病的一个产生原因就是室内外温度相差过大,人体一进一出的时候,骤冷骤热引起的身体不适。将空调的温度设定在24~26摄氏度,如果可以室内外温度不要超过7摄氏度。
2、吹空调时间不宜过长,预防空调病还要注意不要长时间吹空调。空调房中一般温度较低,长时间在温度较低的环境中,身体为了保持体温的冷感觉交感神经持续兴奋而导致腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,造成不适。每天吹空调时间不要过长,或者是吹1~3小时后关空调。晚上能够洗热水澡促进身体血液循环。平时还要注意多参加户外活动,加快身体新陈代谢。
3、空调不要对着人吹,预防空调病要注意空调的冷风不要直接吹在身上,这样很容易加重人体体温调节中枢的负担,而引发身体不适。空调可以调成扫风模式或者是将吹风口远离人。且离开空调房时最好能够在阴凉处休息片刻,身体适宜后再活动。
4、注意室内通风,每天吹空调的时候要注意有时间打开窗户、关闭空调进行通风换气。这样利用自然风降低室内温度,且使室内保持一定的新鲜空气都能够帮助预防空调病。空调打开1~3小时后关机,开窗通风。
5、当出大汗后不宜立即进入制冷空调房间。因此时毛孔正扩张,遇冷后立即收缩导致外伤风寒入侵致病。有条件的人,下班回家后应首先洗个澡,水压调高些,可作全身水力按摩。或洗澡后在床上自行按摩一番,或用按摩器恢复身体的血液循环。
6、保暖。无论是办公桌或是居室中的床铺,都应该远离空调。空调机越接近,冷空气的流速越快,影响也越大。长时间在空调房间工作的人,应该增添一些穿脱方便的衣服,膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。另外,工作一段时间应该站起来活动,以增添末梢血液的循环。体弱、老人、儿童温差感觉不灵敏,体外调节温度功能欠佳者,尤其需要引起注意。
夏日预防空调病的注意事项
1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。
我们在食用空调的时候一定要注意通风,每天都要按时的把窗户打开,关掉空调进行换气,保证室内有一定的新鲜的空气。
2.定期清洗空调,要使用消毒剂杀灭与防止空调内微生物生长。在室内增置除湿剂,防止细菌滋生。
3.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
4.一般地说,较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来,可以适当降低1℃--2℃,当然,这个数值也不是绝对的,因为当室外气温很高时,室内外温差会超过人体调节范围。
5.夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。
6.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
7.严禁在室内抽烟。
8.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。
9.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。
10.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。
空调病的预防主要是上述十条,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断。
空调病到底是什么病
空调病,这是一个新兴的词汇。主要就是由于快速发展的现代科技,越来越多的人久居室内,工作的地方也局限在了小小的办公室,长期吹着冷气对着电脑,久而久之就患上了空调病,许多人对“空调病”的定义理解其实是错错误的,现在我们就来看看到底什么是空调病。
随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”,其实是误解了这个“病”。“空调病”,并不是指自己对空调吃不消,会让身体产生病状反应,而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。而感冒和流行病的盛行,起初也是空调病开始。
空调病(air-condition disease),空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症” 或“空调病”。
通过对空调病的了解,大家可都要引起重视,一定要从平时的日常生活中注意,减少空调的长时间使用,并且要注意时常通风。预防“空调病”可要从平时入手,将预防进行到底,才能有效遏制疾病的发生,治疗也能更加有效。希望能对患者有所帮助,早日康复。