有鼻炎应该做什么运动

有鼻炎应该做什么运动

过敏性鼻炎是常见多发病，治疗方法很多，但目前还没有特效的治疗方法。临床实践证明，增强体质，提高鼻黏膜抗过敏和不良刺激的抵抗力是主要的治疗手段。因此，坚持适当的晨练健身运动是治疗过敏性鼻炎的一种治本方法。过敏性鼻炎患者可用以下3种晨练健身办法坚持锻炼，可收到明显效果。

慢跑。利用早晨进行，每天一次，每次20~30分钟。跑后如果配合冷水或温水浴效果则更好。

冷水浴或温水浴。冷水浴最好从冬天开始，经过一段时间的适应后，采用长期坚持的做法。冷水浴每次的时间不宜过长，2~3分钟为宜，感到有明显寒冷刺激就要结束。一些年老体弱的人不能进行冷水浴，可以改用冷水洗脸和泡双足来代替。

防感冒按摩操。本操是自我进行头面按摩，以增强鼻黏膜的抗病能力。

具体做法：擦面。首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶发际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原。练习20~30次。

擦鼻。双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦20~30次，用力要恰当，局部至温热为度。

擦背。冬季要注意保温，防止受凉。两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握于毛巾的两端，置于背后，上下来回擦背20~30次。然后换手，相反方向再擦对侧背20~30次。

擦脚心(擦涌泉穴)。两手搓热，然后先后各擦脚心(涌泉穴)80~100次，也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4~5厘米，长30厘米)上来回滚动，练习8~10分钟。

孩子鼻子不通气是得了鼻炎吗

一、鼻子过敏导致

这类情况也可称之为过敏性鼻炎。患者不仅有鼻塞的症状。也会有流清鼻涕、打喷嚏(突然的、剧烈的)等症状。

二、鼻炎导致

一般来说。鼻炎的症状都有鼻塞。而且轻重不一。鼻炎的种类也是有很多的。有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎等多种，都是会导致鼻子不通气的，也是我们生活中最常见的鼻子不通气的原因。

三、鼻窦炎所致

鼻窦炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是会导致小离子鼻子不通气。包括其他各种鼻部疾病。还有鼻咽癌等恶性鼻部疾病都会造成鼻子不通气

鼻炎导致的耳鸣有哪些症状呢

引起鼻炎大多是因为体寒，熬夜，建议有鼻炎的朋友，每次鼻炎发作的时候，例如:流清涕，鼻塞，打喷嚏，等等，你就去做些运动，像俯卧撑，跑步之类的，当身体发热，排汗了，你就会发现，鼻子变得畅通，清涕瞬间缓解，这时你只要坐着或躺着休息，只要坚持一，两个月，你就可以排出体内的寒源，鼻炎也就好了。温馨提醒下，运动是治鼻炎的绝佳妙计，但这期间，尽量不要抽烟，喝酒，吃辣的东西，洗澡要用温水，不许洗冷水，拒绝熬夜，停止用药，打喷嚏的时候，你要尽量配合得喷，打喷嚏对驱寒很有效果，这是人体本身的免疫表现。不要指望着求医，用药可以解决鼻炎的话，我也不会出现在你的百度中，我看过医生，大多数都会建议你用药，像什么喷鼻之类的，其实引起鼻炎的祸害，是你的生活坏习惯，长时间不锻炼身体，运动，别老宅着，熬夜就是反抗身体排毒，睡觉时，要盖被子，夏天的话，你就穿着衣服睡，或者睡衣，因为睡眠中，虽然体内正在免疫排毒，可是体外是非常虚弱的，容易受寒，你就辛苦一点，穿衣服睡，很热??流汗了??这不是很好吗，身体发热，这时候是不可能有鼻炎症状的，楼下的说降火药也没错，这是因为体内虚寒，皮肤就会吸热，但这热到不了体内，只会徘徊在皮肤之间，引起上火，换句话说，热要从体内到体外，把体寒往外逼，而不是要热从体外到体内，把体寒往里逼，不仅起不了效果，还会上火，吃辣椒就是例子，至于穿衣盖被，这是保温，防止体内的热量散失。别搞错了。说了这么多，简单易懂，不像那些医生，尽说些专业语言，有毛用。我这是亲身经历，希望对有鼻炎的朋友，有很大的帮助，一定要改掉生活的坏习惯哦，多运动，热热更健康，少偷懒，受寒须谨慎。

鼻炎的症状最主要就是鼻塞

1、得了鼻炎除了有鼻塞、打喷嚏等症状外，如果不及治疗，鼻炎的危害会更加严重：如鼻塞不通气，呼吸困难，引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重的鼻炎的表现可引起脑梗塞、突发心脏病等，个别鼻炎患者甚至发生猝死。

2、鼻塞，这也是鼻炎的症状。鼻炎患者的鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻炎的症状可有鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻炎患者的鼻塞的另一特点为交替性。

3、鼻炎的症状还有就是多涕，鼻炎的出现常为粘液性、脓性分泌物多于继发感染后方始出现，鼻炎患者的鼻涕向后流入咽喉，可引起多痰。

过敏性鼻炎哮喘容易导致其他疾病

有研究表示，70-80%的哮喘小朋友同时有过敏性鼻炎(鼻敏感)，这是由于这两种疾病豆油相同的介质——半胱氨酰三稀，它统统可在鼻分泌物中发现，可导致支气管收窄及鼻的症状，如大喷嚏、鼻塞、鼻痕痒，流泪等。专家认为，鼻敏感发生在上呼吸管道，哮喘则是下呼吸管道敏感，所以有哮喘的通常容易患鼻敏感，而临床上，有4成小朋友患鼻敏感，当中不少同时患有哮喘，可见两者的密切关系。

持续有鼻敏感，回降低对病毒的防御能力，而对哮喘儿童来说，如果经常吸入受病毒感染的过敏原，就会发生病毒性支气管炎。冬天为流感高峰期，容易受病毒侵入，所以适当地治疗鼻敏感对哮喘病人尤为重要，最近，世界卫生组织设立的最新鼻炎也提出WHOARIA指引：讲义预防哮喘，应感由正确治疗鼻炎做起。

专家指出，鼻敏感与哮喘的致敏原一样，因此要避免接触，并且透过适当的药物，如抗组织胺、舒缓鼻塞药物、局部使用类固醇或白三烯受体抗剂等，能有限控制鼻敏感。

全员核酸儿童的怎么查结果 做核酸插鼻子会流血吗

如果操作不当的话可能会。

因为在做核酸的时候是需要将取样工具插入到鼻咽部位进行取样的，因此在取样的过程中就有可能会对鼻腔黏膜造成一定的刺激，此时如果操作不当或者本身鼻粘膜比较脆弱的话，就有可能会出现鼻子流血的情况。

因此如果是本身患有鼻炎，做过鼻腔手术、鼻子结构有异或者近期服用过抗凝药物的话，那么是不建议插鼻子取样的。

有鼻炎就有咽炎吗

结论：有鼻炎不一定有咽炎，但是有鼻炎容易诱发咽炎。

有鼻炎的时候，鼻粘膜中的腺体会分泌大量的粘液，也就是鼻涕。这些粘液含有大量的病菌，以及空气中的灰尘，会被鼻纤毛运送到鼻咽处。

如果由于过于粘稠，或者分泌物太多，没有及时的滑入胃部被处理掉，粘附在鼻咽处，就容易刺激鼻咽组织，引起咽喉炎。这些没有及时进入胃部的分泌物，也就是我们常说的痰。所以有鼻炎的人常常还会伴有咽炎。

关于鼻塞症状的诊断详述

一般疾病性引起的鼻塞需要与先天性鼻部畸形相区分，前者一般患有明显的疾病，如鼻炎等，而后者则是由于先天性因素而导致，需要结合进一步检查来确定。

出生后即出现鼻塞/鼻部畸形如先天性后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲,因鼻塞而张口呼吸，睡眠时鼾声大，说话带闭塞性鼻音。增殖体肥大，是儿童期鼻塞的主要原因。

鼻塞为时甚短，伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕甚至发热等全身症状。

急性鼻炎即感冒鼻塞为间歇性和交替性，白天、天热或运动后减轻，夜间、寒冷或入坐后中重;侧臣时下侧鼻塞较重，伴有分泌物增多。

慢性单纯性鼻炎鼻塞较单纯性为重，且呈持续性，不受体位的影响，说话呈闭塞性鼻音。

慢性肥大性鼻炎，鼻腔内有干燥脓痂而引起鼻塞;或因鼻腔宽大、呼吸气流减低和鼻粘膜感觉神经萎缩而觉 鼻塞，呼出气体有腥臭味。

慢性萎缩性鼻炎鼻塞系阵发性，往往突然发作，类似急性鼻炎，但无发热等全身症状。

过敏性鼻炎鼻塞呈持续性，作一般治疗难以奏效。

药物性鼻炎，如长期应用鼻眼净、肾上腺素或麻黄素等滴鼻药出现病侧鼻塞，常有畏寒、发热、头痛、鼻窦部胀痛和流脓涕等特殊症状，鼻窦局部压痛甚至红肿。

急性鼻窦炎长期单侧鼻塞，擤出鼻涕后可减轻，常有头昏、头痛、怠倦、思想不集中、记忆力减退等表现。

慢性鼻窦炎主要表现为渐进性鼻塞，越来越严重，最后发展成持续性鼻塞。检查鼻腔可见息肉。

鼻息肉多见于儿童，常有异物吸入史，检查常可发现异物嵌顿部位。

鼻腔异物鼻前庭及邻近上唇皮肤有红肿、糜烂、皲裂或结痂。

鼻前庭炎常伴有局部胀痛、灼热、红肿，甚至低热和全身不适。

鼻前庭疖呈进行性鼻塞，并伴有鼻出血和头痛等症状。

怀疑恶性肿瘤，应及早检查，伴相应病史或服药史/全身性疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等。

最好能避开人多车多的地方，保持家居清洁，少养猫狗等，都是减少敏感的方法。改善体质，强健身体，使自己不易感冒或得鼻炎。多做运动、有适当饮食，即平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物，避免吃煎炸等容易引致发炎的食物，尽量多吃水果及素食;此外亦应调补身体，吃些健脾固肾的食物，如莲子、百合、淮山药、及芡实等。

运动对鼻炎有好处吗

鼻炎有很多种类，虽然鼻炎算不上重病但却让人很烦恼，呼吸不通畅、头疼、缺氧、嗅觉能力大幅度减弱，而医学家通过研究得出如果鼻炎犯病时间较长会造成记忆力下降、思维不活跃等。

鼻炎的危害除了我们以上所说的，还有其他危害。患上鼻炎会导致呼吸障碍，供氧量不充足，血液中氧浓度不够，这样一来就导致其他器官的代谢功能。严重者哮喘、肺气肿等等。

还有就是提醒一些经常犯病的朋友，如果你的鼻炎一直不好或者时好时坏，那么这些朋友就要注意一定要找医生治疗或者按时坚持吃药，不然很可能会导致其他器官的炎症病变以及多种严重病变。

其实只要我们平时注意鼻炎有很多预防的方法。

一、我们要改善我们的生活与工作关系，如果您已经换上鼻炎而且还是在环境较差的地方工作，那么我建议您立刻换个工作环境。不然您工作的工资还不够您治病的钱。如果你还没换上鼻炎那么工作时最好能带上口罩。

二、均衡饮食，经常运动。合理的饮食和强健的体魄永远是病痛的克星。

三、该店挖鼻屎的习惯。经常挖鼻屎会导致鼻腔内的粘膜破坏，无法吸附阻止尘埃和细菌。保持鼻腔卫生。

四、及时矫正鼻腔畸形。如果鼻腔畸形会倒吸呼吸不通畅，鼻炎的患病率也会提高，所以要及时矫正。

五、注意保暖。很多鼻炎其实都是有感冒引起，在冬季外出时最好带上口罩。

最后在提醒大家注意一点，如果你患上鼻炎，一定要坚持吃药。很多人由于不能坚持吃药而导致鼻炎久而不愈、反复发作，这样可能会导致病情加重。如果出现病情严重一定要及时就医!

孩子鼻子不通气是得了鼻炎吗

一、鼻子过敏导致

这类情况也可称之为过敏性鼻炎。患者不仅有鼻塞的症状。也会有流清鼻涕、打喷嚏(突然的、剧烈的)等症状。

二、鼻炎导致

一般来说。鼻炎的症状都有鼻塞。而且轻重不一。鼻炎的种类也是有很多的。有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎等多种，都是会导致鼻子不通气的，也是我们生活中最常见的鼻子不通气的原因。

三、鼻窦炎所致

鼻窦炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是会导致小离子鼻子不通气。包括其他各种鼻部疾病。还有鼻咽癌等恶性鼻部疾病都会造成鼻子不通气。

季节性鼻炎可采用点药法进行治疗

鼻炎是我们再每一个季节都非常常见的疾病，而且这些鼻炎在不同的季节也往往有不同的症状表现，大多数的鼻炎是因为接触到一些敏感的东西引起的，而这些敏感的东西也是因为不同的季节里伴随而来的，下面我们就来看看季节性鼻炎的治疗方法。

对于鼻炎的治疗，目前在临床上有很多的方法，有药物治疗、脱敏治疗、手术治疗等。但是对于绝大多数的鼻炎患者来说，都愿意接受药物的治疗。鼻腔点药法是鼻炎患者最常用的方法，但是专家介绍说鼻内点药大部份是放有腐蚀性的药物。如果患者操作不当很有可能会造成鼻腔内黏膜粘连的情形，反而会造成更严重之鼻塞。

对于广发的季节性鼻炎患者来说，想要解决鼻炎的问题就要在积极配合治疗的同时，还要注意营养，补充适量的维生素，注意休息，劳逸结合，锻炼身体，保持心情舒畅，增强免疫力。对于季节性鼻炎患者，要避免接触过敏原，如花粉、虫螨等。平时注意打扫室内卫生，减少室内灰尘。同时注意防寒保暖，避免寒冷空气对鼻腔的刺激。饮食清淡，避免刺激性较强的食物，以免影响药物的疗效。

很多患者应该知道，鼻炎给他们的生活带来的影响，因一定要多注意鼻炎带来的危害，当有鼻炎出现的时候就要及时的去医院接受治疗，平时在生活中，鼻炎患者还应该多加强锻炼，来增强与鼻炎做斗争的体质。

慢性鼻炎做哪种运动比较有用

先忙咱们具体的了解下慢性鼻炎护理的方法:

1、积极彻底地治疗急性鼻炎。

2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

3、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

4、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

5、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

6、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。

鼻炎游泳注意事项 游泳可以治急性鼻炎吗

不可以。

急性鼻炎多数是病毒感染，急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒症状，这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动，都很容易出现并发症。

同时，很多鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，如鼻塞、流鼻涕等情况，最好都避免游泳。

季节性鼻炎气管炎

过敏性鼻炎分为常年性和季节性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎多在春秋两季发生，春季为多，通常由花粉、柳絮等引起，也叫做“花粉症”，多与室外的环境有关。专家指出，季节性鼻炎是“小毛病，大危害”，如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种并发症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎，中耳炎，过敏性咽喉炎等，所以患了季节性鼻炎，一定要及时治疗，控制病情。意见建议：常用方法一、特异性免疫治疗(脱敏治疗)二、非特异性治疗三、神经阻断术治疗。也可以选择超低温等离子消融技术。

由于季节性鼻炎与感冒同属上呼吸道系统疾病，具有鼻塞，流涕，咳嗽，打喷嚏等相似的症状，所以季节性鼻炎常常被误以为是感冒而忽略了其治疗。那么如何区分鼻炎和感冒呢?感冒的鼻塞，流涕，咳嗽，打喷嚏等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天。而鼻炎是阵发性的，有可能是一天里仅发作一次或数次，发作过后如常人;感冒往往伴有发烧，而鼻炎一般不伴有发烧。区分好季节性鼻炎和感冒，及时控制季节性鼻炎的病情，对于治愈该病有着很重要的意义。切勿觉得感冒流鼻涕是小事就忽略了治疗而导致并发症的发生。

季节性鼻炎是过敏性鼻炎的一种，过敏性鼻炎是因为过敏性体质遇到过敏原产生的过敏反应，过敏性体质是不容易改变的，过敏原也是不容易确定和避免的，只要及时将过敏原清除出去，过敏反应也就会减轻或消失了。 目前还没有特效药和方法根治鼻炎，吃药和手术只能是缓解症状，主要还是靠自己平时注意和预防。 提高自身免疫力，多做运动增强体质，抵抗过敏原。缓解药物鼻炎康片和开瑞坦。

有鼻炎就有咽炎吗

有鼻炎不一定有咽炎，但是有鼻炎容易诱发咽炎。

有鼻炎的时候，鼻粘膜中的腺体会分泌大量的粘液，也就是鼻涕。这些粘液含有大量的病菌，以及空气中的灰尘，会被鼻纤毛运送到鼻咽处。

如果由于过于粘稠，或者分泌物太多，没有及时的滑入胃部被处理掉，粘附在鼻咽处，就容易刺激鼻咽组织，引起咽喉炎。这些没有及时进入胃部的分泌物，也就是我们常说的痰。所以有鼻炎的人常常还会伴有咽炎。