小孩吃什么补肝肾呢

小孩吃什么补肝肾呢

海参，性平，味咸。有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效。

淡菜，性温，有补肝肾、益精血、调经血的功效。市面上卖的都是煮熟后晒干的干制品，以个大体肥、肉色红黄或黄白而有光泽、无燥无霉、无杂质为佳。其脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等，有「海中鸡蛋」的美称。

海马，性温，补肾壮阳，强腰、暖肾。因海马能通任脉，又有活血的功效。

海马暖小腹的作用很明显.

枸杞子，性平。滋补肝肾、明目、抗衰老，可治疗腰膝酸软、头晕目眩。枸杞子已是人们常用的滋补肝肾的食物。它还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否则会大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也咐以放入羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血;量不宜多，一次十儿粒即可。

水果也会伤到孩子

小孩三岁以内最好别给他吃这几种水果，会伤害小孩身体，别大意。

表面有毛的

这样的水果是很容易引起小孩过敏的，并且这样水果上面的毛还会损伤到小孩的皮肤，产生痒的症状，像猕猴桃、蜜桃之类的都是不可以的。

对口腔或是皮肤有刺激的

这样的水果更容易使小孩出现刺激反应，增加小孩出现不舒服的现象，所以三岁以内的小孩最好不要让他们吃这样的水果，像菠萝、橙子之类的都是不可以的。且在小孩吃饭之前，别让小孩吃过于酸的东西，省的刺激到肠胃，干扰小孩的肠胃消化能力。

小孩吃水果需要留意的事情

一般来说，小孩在六个月时就能吃辅食了，时间长了也就可以给小孩吃一些水果了，所以小孩没到三岁之前还是可以吃水果的。但是要逐渐的去吃一些不同口味的水果，这样方便给小孩身体补充一些营养。在刚开始给小孩吃水果时不要给其吃口味太强烈的水果，最好是像苹果香蕉之类的口味淡的水果，适应之后再给小孩吃一些有酸味的水果，像草莓之类的都是可以的。

虽然小孩在六个月时就尅一尝试吃水果了，但是宝妈们还是需要留意的，因为有些水果小孩在吃了过后，会有过敏反应的，这个需要大人多留意才行，发现小孩有这样的状况，就别再给小孩吃了，以后一定要留意。

孩子体质不好，可以用中药进行调理不

小孩体质虚是可以吃中药调理好身体的，除了中药调理外，还可以多给小孩吃蛋白质粉，多给小孩吃鸡蛋和瘦肉，这些都可以帮助小孩提高抵抗力改善体质虚的。

补肝肾的食物

补肝肾要多食用五谷粮食，黑芝麻，栗米，红豆，黑豆，性平，具有补肝补肾，益丹田五气，润肝脏，补肾虚的功能。肉类有狗肉，羊肉，牛肉，猪腰子等也有助于滋补肾阳虚弱，理中益气，对肝肾有理想的滋补效果。一些鱼类，贝类的食物也补肝益肾。另外平时多吃米饭也滋补肝肾，是常吃的主食，营养价值也比较高，当然五谷杂粮搭配大米熬粥补肝益肾的效果更好。

材料也包括肉类和杂项的五谷，比较有效的补肾补肝的汤有猪肾核桃山萸汤， 羊肾枸杞地黄汤，羊肉淮山核桃红枣汤，鹿肉枸杞何首乌汤，狗鞭汤，牛鞭汤， 狗肉黑豆汤，公鸡汤，猪肾淮山何首乌山萸汤。补肝肾的汤种类多，选材要选择上等的食材， 慢慢熬制，适量的坚持服用就会起到效果。另外一些鱼类炖汤也有滋补肝肾的功效， 比如枸杞鲫鱼汤， 蘑菇鱼头汤。

鹿茸小孩可以吃吗 小孩吃了鹿茸怎么办

如果小孩吃鹿茸较少，未出现明显不适症状的话，停止吃鹿茸，严密观察小孩身体状况即可，不需要太过担心。

如果小孩吃鹿茸吃得比较多，出现了上火症状，建议可以多喝水，可以帮助减轻上火症状，也可以帮助残留的鹿茸成分尽快从体内排出。

如果小孩吃鹿茸比较多，上火、流鼻血症状比较严重或者长期服食鹿茸，建议送医检查，在医生的指导下服用其他降火药物或检查小孩身体各器官发育情况。

如何补肝肾

补肝肾需要要去与饮食起居相结合，药物补肝肾有六味地黄丸，杞菊地黄丸，肝肾丸等。饮食上多食五谷杂粮补中益气，黑豆红豆补肝益肾，米饭不仅是主食，更具有补肝补肾的功效。平时多食蔬菜，水果，羊肉，牛肉等食物。晚上睡觉前泡脚也不失为一种清肝补肾，理气疏肝的功效。起居要正常，切勿熬夜，给肝脏肾脏造成负担，损耗肝肾气。

比较有效的补肾补肝的汤有猪肾核桃山萸汤， 羊肾枸杞地黄汤，羊肉淮山核桃红枣汤，鹿肉枸杞何首乌汤，狗鞭汤，牛鞭汤， 狗肉黑豆汤，公鸡汤，猪肾淮山何首乌山萸汤。补肝肾的汤种类多，选材要选择上等的食材， 慢慢熬制，适量的坚持服用就会起到效果。另外一些鱼类炖汤也有滋补肝肾的功效， 比如枸杞鲫鱼汤， 蘑菇鱼头汤。

补气血的食物有哪些 桑葚

桑葚味甘、酸，性寒，具有滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的功效。研究证明，桑葚含有多种维生素，磷和铁的含量尤为丰富，可以益肾补血，红润面色，乌黑头发，若能与黑豆、红枣相配着吃，补血，养发的效果会更强。

小儿积食有哪些症状

1.1、厌食

饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。

1.2、腹胀,大便硬结或腹泻

小孩吃多了积食会出现腹胀,大便硬结或腹泻,主要是因为小孩消化功能不好,腹部胀满、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。

1.3、免疫力低

小孩吃多了,长期积食,会影响生长发育,会经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

1.4、烦躁易哭,精神不好

小孩吃多了,损伤小孩的脾胃,导致胃肠疾患,使小孩难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。

1.5、面黄瘦弱,舌苔厚且白,鼻梁两侧发青

小孩吃多了积食,面部有很明显的表现,表现为小孩鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

补肝肾的食物

1、枸杞子

枸杞子性平味甘，是中医常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

2、鲈鱼

鲈鱼富含易消化的蛋白质。脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾缺乏的人有很好的补益效果。还能医治脾胃虚弱、消化不良、水肿等表现。

3、猪肉皮

猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着，春秋季节食用更好。

4、芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。

5、银耳

银耳性平味甘、淡。有强身壮体、补气和血、生津止咳等成效，它是一种名贵食物，有补益效果的。秋天常吃白木耳，对阴虚导致的咽干口渴、大便燥结等有极好的防治效果。

小孩吃天麻的禁忌

1、小孩吃天麻一定要在医生的遗嘱下进行，不要擅自用药。

2、小孩吃天麻不宜过量，避免加重自身肠胃负担。

3、小孩吃天麻不宜久煎，建议泡水或者磨成粉进行服用。

小孩喝鸽子汤放什么材料好 小孩吃鸽子会早熟吗

不会。

鸽子味甘咸性平，归肝,肾，其中的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等成分物质，这些物质并不会导致小孩性早熟，并且小孩适当吃鸽子肉，具有很好的补肝益肾、益气补血、清热解毒等作用；对其健康具有一定好处，因此小孩吃鸽子是不会导致性早熟的。

乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别 小孩吃乌鸡蛋会早熟吗

小孩吃乌鸡蛋并不会导致早熟。

乌鸡蛋其实就是鸡正常生产下来的鸡蛋，是天然的食材，不含有激素的成分，因此小孩吃乌鸡蛋并不会导致早熟。而且乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、磷脂以及钙、磷、铁等多种营养物质，小孩吃了还能够提高免疫力、促进身体发育、提高记忆力，是非常健康营养的优质食物。

宝宝经常生病的六个原因

1、孩子偏食不纠正反迎合

喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。

2、不限制孩子吃零食

小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。

另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。

3、让孩子跟着父母一起晚睡

小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。

4、惟恐孩子穿得不够多

有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。

5、有意或无意地给孩子惊吓

孩子需要一个舒适的睡眠环境，但在宝宝睡觉的时候，父母经常高声说话，把电视音量开得很大，往往对孩子产生惊吓;有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃，小孩看上去玩得很开心，但随后睡眠表现出受惊吓症状，如啼哭、易醒、不能熟睡;有些父母心情不好，当着小孩吵架甚至大打出手，都会严重损害小孩的心灵，可能造成一生的精神阴影。

6、给孩子滥用滋补保健品

小儿发热咳嗽是常见的病症，但小儿高热过后，热未全退，不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知，此时孩子身体相对虚弱，肠胃消化功能也较弱，进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品，顺便也喂给小孩吃，由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素，使小儿出现性早熟，对生长发育产生不利影响。

补肝肾偏方

苏东坡九蒸芝麻方

原料：芝麻1000g，茯苓200g，蜂蜜1000g。

做法：将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

蕨菜腊肉

原料：蕨菜，腊肉。

做法：将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞，搓洗干净。用盐腌渍三天后，切段待用，腊肉切成薄片。起锅放少量油，再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后，下蕨菜段翻炒调味即可。

理脾糕

原料：百合50g，莲子肉30g，山药100g，苡仁50g，芡实100g，白蒺藜10g，粳米粉250g，糯米粉250g，砂糖适量。

做法：诸物磨粉，过筛、混合蒸糕，烘干，密贮备用。每日早、中、晚随意取食。

大枣扁豆粟米饭

原料：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。

做法：大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

水烫磨笼虾

原料：海虾100克，王不留行30克，桑椹30克。

做法：先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅，加入清水2碗，用文火约煲20分钟;滤去药渣，放入海虾，煮滚至虾熟透即成;食时调好盐、味精。王不留行味微苦、性平，多用以活血通经、下乳消痈、利尿通淋和止血;桑椹味甘性寒，可补益肝肾、熄风滋阴。此二药与味咸性温的海虾合炖，对经行不畅、产后乳少、痈肿疔毒、胃虚食少、肝肾阴亏等症极有功效，目暗耳鸣者尤宜服用。

​吃什么补锌？这三种食物含锌量最高

含锌量极高的三种食物

1、瘦肉

没错，就是我们平常吃的瘦肉，它除了营养丰富外，含锌量也极高的哦，可以很好的为身体补充所需的锌元素;小孩吃的时候，建议把肉剁成肉末，或是熬汤，更有利于吸收;

2、猪

含锌量高、价格低、还好吃，补充锌很不错的一款食物，此外它还具有保护、增强抵抗力、降血压、加速伤口恢复的功效，对于和，建议熬或做成猪肝泥，更好;

3、鱼类

鱼也是饭桌上经常出现的食物，不仅味道鲜美，营养价值高，也是锌含量很高的食材。经常吃鱼，可以帮助我们补充足够的锌元素，同时还可以提高智力，特别是小孩子常吃鱼对生长发育很有益。