帮助青春期男孩控制遗精次数有方法

帮助青春期男孩控制遗精次数有方法

第一，放松心情，心理调节

对遗精现象要有正确的认识，遗精是青春期正常生理发育的现象，不必为此过度担忧、害羞、恐惧和紧张。而是应该放松心情，正常地对待遗精现象。反之，如果对遗精精力过于集中和焦虑，这样会使心理的压力变大，心理负担加重，并且造成负效应，即越是害怕，遗精现象越多。而放松心情，有效的心理调节有利于减少遗精的次数。

第二，减少压力，参加文体活动

青春期男孩大多处于中学时代，这个年龄段的人大多学习任务过重，而身体上的变化和在发育过程中遇到的问题有时会很大程度地影响心情.有的青少年还会更专注于这方面，进而使情况更加糟糕。针对此种情况的最好办法就是培养自己多方面的兴趣爱好，努力转移注意力，尽量转移到学习上和文体活动上，养成良好的生活规律，这样有利于减少遗精的次数。

第三，培养习惯，注意清洁

要培养良好的生活习惯，例如睡觉前不要多饮水，避免膀胱充盈;短裤不要过紧;被子不要过厚、过软、过暖等。与此同时.要注意生殖器的清洁卫生，以减少污染物对生殖器官的刺激.这样能减少遗精的次数。

青春期男孩如何进行生理保健

青春期，是一个懵懂的时期，这个时期身体开始发育，对异性开始有了幻想，开始有了自己的小秘密，青春期男孩该如何做好生理保健呢?

青春期的男生女生，在这个时候生理上开始产生变化，同时心理上也有了自己的小计较、小秘密。作为男孩子，这个时候的变化也会更加明显，不论是从生理上来说，还是从身体上来说。因此，男孩子青春期一定要注意自我保养，进行生理课常识的学习，还要每日做生理保健，清洁个人卫生。男人的生理结构没有女性那么的复杂多样，所以在清洁的时候也比较简单，每个男孩子都应该做到每日清洁，不能偷懒。

男生女生都需要注重私处的健康，那么卫生清洁就是必不可少的了。而男孩子在青春期会容易发生性冲动、性幻想，这是正常的，在这个期间梦遗和早搏的现象也比较频繁。生理保健在这个时候自然是不可忽视的。首先是正确面对遗精，在第一次发现这一发育现象的时候，青少年应该跟自己的家长做交流，不需要感到羞愧，因为这个是正常的现象，也是每一个发育中的男孩子所需要面对的。下面我们就一起来探讨一下遗精的问题。处于这个时期的男孩子经常会发生头晕耳鸣的现象，如果能够再家长的帮助下正确的应对，则可以得到控制，否则长期下去记忆力也会减退。男孩子青春期的胜利保健关键就在于早勃。发生早勃事件其实证明了男孩子的身体强健，并不是什么毛病。只要能够再平时注意控制自己的自制力，把性幻想的发生时间控制一下，就不会对自己的日常生活带来坏的影响了。

青春期的男生喉结也会变化，开始发育生长变得更加的明显，这个时候的青少年面对的压力也大了，只要注意生理保健，就不会再这个青春期发育的时候耽误学习了。同时，也要告诉大家，在青春期对女生的喜爱是单纯的，男生不必因为偶尔的性幻想而背负心理压力，这只是出于喜爱的一个控制不住的冲动而已。只要男孩子青春期的时候能够对自己很好的控制住，偶尔有对性充满的好奇也是允许的。毕竟性爱是很美好的事情，它并不丑陋，也不罪恶。只要大家善待性爱，就可以得到自己想要的，而不是自己给自己施加的莫名其妙的心理压力。在生理保健的同时，快乐的度过春心懵懂的阶段吧。

青春期男孩要正确对待身体、生理的变化，调整心理状态，注意做好生理保健工作，让自己快乐的度过这一特别的阶段。

青春期男孩长个子也有早晚

据调查，晚发育的青春期男孩的身高一般都会高于早发育的青春期男孩的身高。而发育早晚的主要原因是遗传因素，但是，体育锻炼在青春期男孩的身高发育中，也有着很重要的作用。比方说，青春期男孩如果在一年内坚持不懈地参加体育锻炼，那么他将会比不锻炼的同龄人多长高1～2cm，而青春期女孩会多长高2～3cm。

可见，体育锻炼能促进青春期男孩身高的生蚝。除此之外还有什么因素呢?

第一，性成熟的早晚

如果青春期男孩性成熟比较早，那么在性激素的刺激下，身高也会提早发育，当然同时也就会提早达到身体生长的终点，这样的男孩也就属于早发育型。反之，就是晚发育型了。

第二，营养的充足与否

身高的增长与人体自身所摄取的营养有很大的关系。从根本上说，身高的增长快慢取决于骨骼和骨骼软骨的生长发育快慢和全身组织器官的生长发育。这些发育不可或缺的就是蛋白质，在构成人体必需的5—10万种蛋白质中有8种必需的氨基酸是靠食物供给的，所以，如果在青春期男孩的食物中能够提供足量的这8种氨基酸，对青春期男孩的成长无疑会起到很大的促进作用。

第三，睡眠质量的好坏

研究表明，青春期男孩大多都是在睡觉期间长身体的。这种说法也从内分泌腺分泌规律得到证实，对青春期男孩来说，睡觉睡得越好，身体才能够长得越高。

第四，精神因素也有影响

很多研究结果表明，如果青春期男孩长期处于不良情绪控制下或者受过严重精神创伤，会出现生长发育严重迟缓甚至停滞的状况。而究其原因是因为不良情绪会严重影响大脑的功能和内分泌系统的功能，进而引起发育迟缓。

第五，遗传因素影响很大

我们总舍发现青春期男孩的生长发育状态跟爸爸的很像，这就是受遗传因素的影响。遗传因素是先天的，我们不能改变的，但是我们可以通过后天努力来尽量弥补先天的不足。

总之，青春期男孩身高发育有早有晚，爸爸大可不必因为青春期男孩在某段时间内的身高不及他的同龄人而苦恼。更不要为了让孩子能够长高而大量地购买一些不必要的增高药品，同样也不能嘲笑自己的男孩个子太低，甚至拿同龄人的身高来刺激青春期男孩。这样既可能伤害青春期男孩的自尊心，更会对男孩的身高发育产生消极的影响。同时，要开导青春期男孩，让他们接纳自己，正视身高发育早晚这种正常的生理现象。

让青春期孩子正确认识遗精

有关学者对青春期男孩做过的一次调查表明，43%的青春期男孩对遗精感到疑虑、苦恼，仅20%认为完全是一种正常现象，其余的对此仍保留有部分模糊认识。我国临屎研究表明，男子首次遗精发生在11～18岁之间，平均年龄为14—15岁。首次遗精后男子就有生育的可能。18岁左右，睾丸、附睾进一步发育成熟，精液成分也接近成人。

告诉孩子遗精不是不道德的事情，不要遮遮掩掩，更没有必要恐’慌。在心理上消除遗精给青春期男孩带来的颂恼。要让孩子明白遗精现象非但不是一件坏事，相反，它在某些方面对逐渐成长起来的男子汉来说还有不少好处呢。这主要表现在以下几个方面：

1.遗精在某种程度上可以解除体内的性紧张，使得男孩在心理和生理上找到一些平衡，这一方面已经得到了医学界的普遍认可。遗精对男孩的性成熟起着很重要的作用。

2.遗精还有利于种族繁衍。这是因为精液周期性地排出能够提高精子的质量。

3.青春期的遗精现象还有助于男孩的性别分辨和认同，遗精现象的发生正说明男孩开始走向了成熟。

如何使青春期男孩睾丸免受损伤

青春期男孩好动，运动量比较大，因而在运动中性器官受伤的可能性也随之加大。性器官受伤一般最常见的是阴囊受伤，睾丸就在阴囊之内。睾丸一旦受伤比较严重的话，就会大大影响到青春期男孩的成长发育。最直接的表现是青春期男孩一直保持小男孩的样子，不能成长为真正的男人，也就是迟迟不出现第二性征，即阴茎不发育、不长胡子、肌肉也不长结实等，这是睾丸受伤后不分泌男性荷尔蒙所产生的后果。睾丸受伤给青春期男孩造成的最大伤害是产生的生育障碍，甚至可能导致终生不育。

 为了保证青春期男孩的正常发育，就要避免青春期男孩睾丸损伤，为此.我们应注意以下几个方面。

 (1)提高对睾丸的保护意识，在进行一些容易伤到睾丸的运动，如跆拳道、空手道、柔道.及篮球、足球、橄榄球等身体接触运动时，要尽量避免危险动作。

 (2)注意青春期男孩生殖器官的卫生，勤清洗的同时还要认真清洗，如果生殖器官长期处于不清洁状态，就会很容易产生细菌，进而引发炎症。

(3)医学研究证明，很多男性无精子或少精子患者都是由于腮腺炎引起的。因为腮腺炎容易导致睾丸炎，会破坏睾丸内生殖细胞的功能。因此，得了腮腺类后要引起重视及时治疗。

(4)避免或远离放射物质的影响。长期服药、病毒感染和放射性物质影响都会对睾丸产生不同程度的损伤。

青春期男孩在平时一定要保护好自己的生殖器，特别是睾丸，在运动中一旦发生睾丸损伤，一定要及时就医治疗。诊断是否是睾丸受伤，首先可以检查阴囊，一般会有睾丸肿胀、轮廓不清或阴囊瘀血、压痛明显的症状，有时还会伴有剧烈疼痛、恶心、呕吐，甚至发生昏厥或休克的症状。

提高青春期男孩的自我保护意识，帮助您的孩子安全度过青春期，成为真正的男子汉。

1.让青春期男孩提高对阴茎和睾丸的保护意识，在平时的嬉闹和运动中避免伤害。不要在多姿多彩的青少年时期留下一生的遗憾，

 2.在青春期男孩生病时，要小心用药，避免口服对生殖系统有害的药物。

 3.一旦发现青春期男孩的睾丸损伤或相关疾病，要及时就诊，不可拖延。

青春期男孩遗精要注意那些事

13岁的男孩子云，一天早晨醒来时发现流出的精液污染了内衣被褥，感到迷惑且惶恐不安，甚至产生负罪感，认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思，总是感到难于见人，不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的，生怕被家长发现，一连几天沉默寡言、不敢抬眼与父母亲对视。

其实，遗精是青春期男孩发育的一个重要标志，是一种正常的生理现象。遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，多数男孩子在睡梦中发生。男孩首次遗精平均年龄为13岁~15岁，在11岁~18岁之间均可首次出现。也有报道，首次遗精的最小年龄为10周岁。由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精满自溢”。往往是睡梦当中，突然就发现，阴茎排出黏糊糊的液体，早上醒来一看内裤或被褥潮湿一片。一般来说，男孩每月遗精1次~2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。少男首次遗精是性成熟的标志之一。

常见心理：首次遗精对男孩心理上的困扰可表现在情绪上不稳定，可有紧张、羞涩、困惑和恐惧等复杂情感，有的会感到焦虑不安。

保健指导：首先要明白，遗精既是正常生理现象，也是普遍现象。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。遗精是自发的、不随意的反射活动，不能受人的意识所控制，遗精与思想不纯或道德品质好坏无关。

遗精一般需要简单用卫生纸清除排出物，及时擦拭、清洁局部皮肤即可。内裤应及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒，初次遗精后男孩子避免穿紧身内裤，裤子过紧会增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。男孩也要注意保持外生殖器的清洁，避免包皮垢刺激龟头。临睡前应避免观看具有性色彩的影视作品。

有的家长认为，男孩11岁首次遗精实在是太早了，要求暂时终止孩子的遗精现象。专家建议，不要刻意滥用任何一种药物让男孩延迟遗精年龄，因为青春期的到来是一个非常自然的生理过程，我们的心态也应顺应自然。否则可能会带来更严重的后果。当然，如果遗精过于频繁，则应及时接受咨询或治疗。临床资料发现，男孩的“滑精”，多与生殖器官发育异常有关。

青春期男孩的心理变化

第一，性心理的变化

进入青春期发育初期，男孩开始对异性敏感，本能地产生对异性的疏远与反感。随着性发育渐趋成熟，在雄性激素的作用下，会产生性幻想，甚至会想到和心爱的女孩性接触，进而产生遗精现象。

第二，交际方式的变化

青春期的少年开始主动与家庭外的人建立关系。他们渴望友谊，希望有倾诉心声的朋友。他们具有自发形成的社交能力，有的青春期男孩社交能力比较差，往往会感到孤立、寂寞或者无助。青春期男孩的成长过程中，同伴和群体的作用甚至超过了长辈的影响。

第三，独立意识增强

青春期的男孩有了自己独立的兴趣、爱好、见解和主张，他们不再安于爸爸的袒护和安排，而是有了自己独立的意识和独特的行为方式。

如何预防频繁遗精的现象

未婚或者单身的男性每个月总会有那么几次遗精现象其实这是正常的生理现象，但是如果出现遗精的次数过多的话就要从生活习惯上找找原因了，男性在未婚之前遗精是正常现象，一般一个月有一到两次的遗精行为。但是如果遗精次数过多，几天甚至是每天一次，这就可能是身体或心理出现了一定问题了，遇到这种现象的时候，首先要正式这种情况，克服害羞心理，及时了解情况，找到原因，若是因为疾病的话，要及时治疗。

首先我们要明白，遗精很少发生于12岁以下的男孩，14岁男孩遗精发生率为25%，16岁为55%，18岁为70%，20岁为75～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下出现过遗精。所以，青春期男孩的大多数迟早会发生遗精，这是一种正常现象。

频繁遗精的预防措施：

1、戒除“自慰”。

“自慰”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除!

2、要加强思想上的自我调节和修养。

坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

3、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

4、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

5、防止遗精过于频繁要确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

6、多参加有益的文体活动。防止遗精过于频繁要建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

温馨提示：想要预防过分遗精现象，患者朋友们首先要先正视这个问题，积极寻找原因，不要过分紧张，否则只要让问题越来越严重，甚至让某些青春期少年陷入自卑心理。要告诉自己这是正常现象，只是过程出了偏差，及时去医院寻求帮助即可恢复正常。