经期要做好卫生工作并且保持好心情

经期要做好卫生工作并且保持好心情

月经期间，需要做好卫生工作，勤换内裤，勤清洗私处。卫生巾要定期换。在月经期间，卫生工作什份重要。因为一旦因经期卫生引起妇科疾病，搞不好会遗憾终身。这样看来，经期生理、心理保健就十分重要。

保持外阴卫生。经期应每天用温开水清洗外阴部1～2次，注意不要使阴部浸泡在水里，以免污水进入阴道内。大便后擦拭肛门时，要注意从前往后擦，以免将肛门内的细菌带入阴道。卫生巾和护垫要经常更换，内裤要勤洗勤换，并置于日光下晒干消毒，不要不好意思而晾在角落里阴干。

避免寒冷刺激。注意不要着凉和淋雨，不要用凉水洗头洗脚，不吃生冷和有刺激性的食物，不要坐在阴凉潮湿的泥地及石头上，以免风寒湿气入侵为病。

严格禁止性交，学会对老公说“不”。经期盆腔充血，性交会增加经量或使经期延长，还会加重经期的不适感觉。此外，性交还可能将秽浊不洁之物带入阴道和子宫，引起感染，导致妇科疾病。

此外，还要避免过分劳累。经期要有充分的休息和睡眠，要尽量避免过重的体力劳动和剧烈运动。并保持愉快情绪。经期情绪容易波动，要保持愉悦的心情，不可太过压抑，不宜悲伤和愤怒，坏情绪会使得经期不舒适感加重。

卵巢囊肿破裂的原因

1首先卵巢囊肿是会随着时间长大的，当卵巢囊肿长大到一定成都也就是我们说的成熟了，自己就会破裂，针对这种情况女性患有卵巢囊肿的朋友就要及时进行卵巢囊肿的检查检查了发现囊肿一生长要及时切除，避免长熟破裂。

2另外在生活中还患有其它妇科疾病的患者，长时间热水坐浴，这些原因都会引起卵巢充血压迫卵巢囊肿破裂，所以患有卵巢囊肿的女性要做好妇科炎症的治理，避免长时间坐浴卵巢充血导致卵巢囊肿破裂。

3患有卵巢囊肿的女性在经期要做好，卫生工作，防止细菌感染，另外要少的避免性生活。因为细菌感染，性生活都会引起卵巢囊肿的破裂，所以我们一定要做好经期卫生工作，避免细菌感染诱发卵巢囊肿破裂。

流产了怎么办

1、按妇科病人一般护理常规。

2、术前及术时按医嘱注射宫缩剂。

3、病人因阴道大量出血而处于休克状态时应立即做好输血、输液等抢救配合并按医嘱注射宫缩剂，同时进行清宫术。

4、有感染者，按医嘱给抗生素治疗，高热者，应做血及阴道分泌物细菌培养及药物试验，并按发热护理常规护理。

5、过期流产可引起凝血机制障碍发生严重出血，应协助作好血常规、出凝血时间，及纤维蛋白原检查，术有做好输血准备。

6、出院时，作好卫生宣教工作。

流产的女性一定还要做好卫生工作，经常更换内衣，保持会阴部的清洁，此外我们流产的女性在一定时间内需要进行恢复，这就需要我们家庭的配合，包括饮食，心理以及精神上的配合，具体的流产患者的护理还必须是因人而异的护理。

女性上环后的注意事项

1、刚做完手术那几天一定要多关注阴道的出血情况。刚做完上环手术，阴道少量出血没有关系。但是如果阴道的流血量超过平时月经量一倍以上就应该立即到医院检查，如果有异常情况及时采取相应应对措施。

2、多休息，避免劳累。做完上环手术后要注意多休息，避免劳累，特别是要注意一定要避免体力劳动，否则容易造成环脱落和阴道大出血。

3、补充营养。经历手术后，女性的身体都会相对较虚弱，这个时候要多吃些营养丰富的食物，特别要记得补充铁，以免出现贫血现象。另外，多吃新鲜水果、蔬菜是非常有必要的。

4、做好卫生工作，避免感染。上环后一定要特别注意阴道的卫生工作，保持阴道洁净，否则造成感染会影响手术效果。另外，两周内需要禁止性生活，这也是为了避免将细菌带入女性阴道内。

5、定期检查。检查是非常有必要的，不可偷懒。一般上环后第一年内需要做三次检查，以后每年复查一次就好。第一年的三次检查分别是在放环后第一次月经完后，放环后的3——6个月内和放环后满12个月，女性朋友一定要记清楚了。

白带异常该怎么预防

专家介绍：预防白带异常，卫生工作很关键。女性朋友在平时生活中一定要做好卫生工作，特别是阴道部位的清洁，每日清洗阴道，勤换洗内裤，保持阴道干爽，防止病菌进入，预防白带异常。在月经期时，女性朋友尤其要注意，勤换卫生巾，要知道经血最容易滋生细菌。值得提醒的是，有些女性朋友在非月经期也喜欢用卫生护垫，这其实是不对的。使用卫生护垫，女性阴部就会难以透气，反而容易让细菌侵入。因此，女性朋友一定要注意，在非月经期时还是不要用卫生护垫的好。

白带异常该怎么预防?专家建议女性朋友，不管有没有患病，都要定期到医院做妇科检查。这样，一旦身体出现异常情况，可以及时发现，越早发现，越容易治愈。这不仅可以可以预防白带异常，还可以预防其他疾病，因此，定期的妇科检查是非常有必要的。

另外，有些女性白带异常是因为滥用药物的缘故。部分女性长期服用避孕药或者其他有激素的药物，就会导致出现白带异常。专家提醒女性朋友，一定要在医生的指导下服用药物，不可随意用药，容易对身体造成不利。

女性朋友应该怎样预防妇科疾病呢

做好私处的清洁卫生工作。在平时应该保持私处的清洁和干爽，又要勤洗澡和勤换洗内裤，在经期要勤换卫生护垫和卫生巾，要避免私处湿气太重而引起霉菌性阴道炎的发生。

注意保暖措施。女性朋友一般都会出现手脚冰凉的现象，这样就会导致女性发生工行的症状，所以在平时一定要注意腹部的保暖措施，特别是在经期一定要注意自己的下半身避免着凉，在经期要多喝开水，要根据天气变化来增减衣物。在平时不要穿太紧的牛仔裤，应该穿宽松舒适的棉质内裤，也不要穿紧身塑身的内裤。

避免长时间久坐。现代女性长期熬夜加班，经常面对电脑长时间久坐，就会影响下半身的血液循环，而且会导致女性乳房下垂等不良现象发生，所以在平时应该加强锻炼，这样能够预防盆腔炎和乳腺疾病。

保持健康的性生活方式。在性生活过程当中，一定要注意个人卫生问题，在性生活前后要及时清洗下身，不要有过度频繁的性行为，而且要做好避孕措施，要阻止意外怀孕带来的人工流产的危害。

温馨提示

通过上面的介绍，相信女性朋友已经了解最容易患的妇科疾病有哪些。所以女性朋友应该做好妇科疾病的预防措施，在平时要保持积极乐观的心态，而且要学会放松自己，应该在工作之余坚持体育锻炼，来增强体质和免疫力，就能够有效的减少妇科疾病的发生，最关键的是要注意私处的护理和保健工作，要减少对私处造成的伤害。

全耳软骨隆鼻手术有哪些注意事项呢

1.手术前注意事项

在做全耳软骨隆鼻手术前主要是要做好心理准备，选择权威或者是正规的医疗机构，或者是多翻阅相关书籍，到医院去详细的咨询，找值得信赖的医生来进行手术，这样我们会对这次手术充满信心。在做手术时候切勿急躁，一定要慎重的选择，以免给我们带来遗憾。还有就是在手术前一定要做好卫生工作，尽量减少细菌的滋生，防止感染，让身体在最好的状况下去接受手术治疗，这样我们得到的治疗效果会更好。

2.手术后注意事项

手术之后并不是意味着完全成功，手术后的工作不做好，往往会事倍功半。手术后要做好恢复工作，切忌用手或者是其他的物品去接触手术的切口，也不要让切口沾水，尽量少活动，以免假体位置移动。尽量听从医生的安排，合理的安排自己的作息时间，切勿熬夜。做好忌口工作，尽量不要食用辛辣刺激的食物，以清淡为主，也不要有不良习惯，特别是吸烟。还有就是在手术后的两周最好不要去开始夫妻生活等等。

外阴白斑日常如何预防

外阴白斑日常防范：外阴白斑生活中预防有很多的方面，从饮食来说，海鲜类，辛辣类的食物是要少吃或不吃的，海鲜类很容易引起大面积过敏，女性朋友应当尽量减少这些方面的诱因，应当防范于未然，要做好防范工作，将疾病的苗头扼杀在摇篮里，才能够保证疾病不会找上我们。

外阴白斑其他方面预防：大家都知道外阴白斑是发生在女性外阴的一种疾病，所以预防起来就要从这里下手，首先最主要的就是平时的卫生习惯，有的女性上完厕所的擦拭方法不对，或者平时爱穿紧身裤等不透气衣服，容易造成细菌的滋生，还有性生活时，对方没有做好卫生工作等，都是一个方面。

如何做好外阴白斑预防：平时保持外阴的洁净，干燥，一天一换内裤，并且个人的外阴用品不外借，平时的卫生工具，比如毛巾，内裤，盆子等都要定时用开水烫洗，公共场所尽量少去，若要去，比方说游泳池等，一定要注意好卫生，避免交叉感染的情况。

每天10个动作保持好心情

1、床上伸展操

也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种愉快感。

2、音乐唤醒

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。

3、尝尝自己做的点心

研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。

4、为自己做顿早餐

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。

5、洗个舒缓浴

淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。假如是淋浴，告 诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。

6、掸掸灰，吸吸尘

厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四面时，心情会无尽畅快。

7、远离电视

研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉似乎什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。

8、出门遛遛

阳光和煦、春风渐渐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。

9、静下心来看本书

还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧!

10、买件礼物送自己

可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒适的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶然宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

女人如何治疗白带过多

1、做好妇科检查

女性出现了白带过多，也不必太惊慌，未必是妇科疾病，但还建议最好可以每年进行一次全面妇检，一当出现其他不适，应立即去医院对症治疗。

2、注意日常清洁

出现白带过多症状了，请女性朋友一定要注意做好卫生清洁工作，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤，能不穿就不穿紧身裤，不要用各种药液清洗阴道等。

3、保持好的心情

随时保持好的心情，是女性朋友应该做到的，可以帮助增强免疫力，避免过于激动、发怒急躁，还要注意保持睡眠充足、营养均衡。

经期期间要注意哪些护理

女性在月经期间，比较容易受到细菌的入侵，因此在月经期间的护理工作是很重要的。只要做好月经期间的卫生清洁护理工作，才能有效的避免受到妇科疾病的困扰。那么经期要注意哪些护理呢?下面一起来看看我院妇科医生的详细介绍吧。

月经期间的护理需要注意：

1、注意卫生清洁。

女性在月经期间的阴道分泌物会增多，会使下阴湿热，对阴道会产生刺激，如果使用的卫生巾比较厚实，又不勤于更换，再加上身体的抵抗力下降，很容易发生局部炎症引起瘙痒。因此女性要注意做好卫生清洁，保持阴道干净清爽。

2、使用干净卫生用品。

女性在月经期间要选择合格的卫生用品，如果经期中使用了不洁卫生巾及阴道内藏式卫生棉条的纽带也可成为原因之一，这时如果用手抓或用卫生纸等用力擦拭阴部，或以肥皂用力清洗等动作，都可能使症状恶化。

3、避免熬夜。

女性在月经期要尽量避免劳累，避免熬夜，作息要保持规律，不要扰乱生物钟，避免使抵抗力底下。

除了上述提到的事项，女性在行经期间，还要保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。忌乱用、烂用药物，忌抓搔及局部摩擦。忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

准妈妈这样做轻松避免妊娠纹

保持好心情

孕妇的好心情不仅是为了自己，也是为了胎儿的发育。这是胎教的一部分，可使宝宝在出生后有一个好性格。如果准妈妈在孕期总是生气、抑郁，宝宝不仅也会遗传这样的性格，还可能使身体和大脑的发育受到影响。说是为了自己，是因为好的心情可以使孕妇的内分泌不致失调。内分泌一旦失调，会很明显地表现在皮肤上，特别容易使色素沉积，脸上长出斑点，腹部则体现为妊娠纹。

保持规律的作息

孕妈妈一定要保持规律的作息，这也是调节好内分泌的有效方式。虽然，孕期要想一觉睡到天亮也是不容易的，增大的子宫压迫膀胱，准妈妈们很容易尿频，所以要经常起夜;睡觉的时候也很难保持同一种睡姿，甚至想翻个身都很困难。这也会使孕妇特别沮丧，影响睡眠，也影响心情。这时就是准爸爸们要做好安抚工作，尽量不要让这样的不便影响到准妈妈的作息规律。