睡觉时手机放枕边会导致失眠
睡觉时手机放枕边会导致失眠
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。
俄罗斯莫斯科医学院专家最近在《化学与生活》杂志上针对手机辐射对人类健康有无影响的问题撰文说,手机辐射强度并非一成不变,其变化幅度与手机构造、使用时外界条件和使用时用户与信号发射塔的距离有密切关系。因此,检测手机辐射对人体的影响非常复杂。
学术界普遍认为,频率为900兆赫的无线电波将提高受影响的大脑皮层的血流量,并能使健康人睡眠时的脑电图发生变化,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。因此,人们睡觉时不要把手机放在枕头边。
男人用手机需注意
现在手机已经普及,而且对于一些年轻人来说,更喜欢高端手机,不但可以上网聊天,还可以用来自拍。但是专家指出,男孩子使用手机一定要注意,千万不能随便的往裤兜里面放,因为它会杀灭精子!
挂在腰部影响生育
据了解,经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出,手机若常挂在人体的腰部或腹部旁,其收发信号时产生的电磁波将 辐射到人体内的精子或卵子,这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出,老鼠被手机微波辐射5分钟,就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受 到手机微波辐射,也有可能产生DNA病变。
专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部,不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内,这对精子威胁最大,因为裤子 的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时,最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里,这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减 少手机辐射的影响。
手机别放枕头边
据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍,手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。
因此,人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话。此外,尽量不要用手机聊天,睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。
健康使用手机注意点
(1)手机尽量离身体远一点
当人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波或多或少地会被人体吸收,这些电波就是手机辐射。虽然目前并未有研究表明手机辐射是否对人类健康会产生影响,但是小编还是提醒大家多多注意为好。
(2)睡觉时手机别放枕头边
许多手机用户在睡觉时都喜欢把手机放在枕头旁边,但是小编在这里并不建议大家这么去做。据专家介绍。手机辐射对人的头部危害较大,容易引起头痛、头昏、失眠、脱发等症状,相信不少用户都有这样的切身体验,那就是将手机放在枕头边睡觉往往会导致多梦的症状,严重影响睡眠质量。
沉迷网络的危害 睡眠杀手—短信梦游症
变现症状:不少人可能都有这样的体会:前一秒还在发着短信,后一秒就睡着了,但短信来了的提示音突然将自己吵醒,又继续发信息。一个晚上,自己就在半睡半醒的状态中“梦游”着。美国纽约大学临床医学专家认为,这种半睡半醒的状态属于短信梦游,会导致人难以达到深度睡眠状态,可能引发真正的梦游、夜惊等睡眠障碍,并增加患肥胖、心脏病的风险。
建议晚上睡觉前半小时就远离手机,不要将手机放在枕边,因为手机发出的蓝光会影响褪黑素的分泌,进而影响睡眠。
手机放在枕头边的危害
影响睡眠手机的无线电波会影响到大脑皮层的血流量,并能是睡眠时的脑点图发生变化,会严重干扰人的睡眠,长久下来我的睡眠会变的越来越浅,甚至会出现失眠、多梦等情况。
如果将手机放在枕头边,当夜间醒来,很多人会潜意识的查看手机,这时手机的蓝光会让人更加清醒。
对大脑造成伤害手机辐射对人的头部危害较大,会对手机传送的无线电波多少地会被人体吸收,如果长期将手机放在枕头边,这种电波辐射会对人的中枢神经系统造成伤害,引起头痛、头晕、脱发、恶心、耳鸣及睡眠障碍等。
影响内分泌睡觉是将手机放在枕头边,即使是在辐射较小的待机状态下,手机辐射也会对人体构成伤害,这种电池辐射会引起人体内分泌功能紊乱,正常细胞代谢失调,造成女性月经失调、机体钙、夹、钠等离子紊乱。
影响生育功能手机辐射对男性的生殖系统危害极大,特别是手机在收发信号是产生的电磁波可影响体内的精子和卵子,如果长时间的受到手机微波辐射,可能导致精子或卵子发生BNA病变。
可能引发肿瘤对于手机辐射是否会引发肿瘤目前众说纷纭,有人认为神经元细胞受到辐射加热会死亡,这时胶质细胞就会增殖。增殖出来的胶质细胞如果有一部分属于异常,那么就有可能是肿瘤。虽然目前还没有确切的证据证明这一切,但是终归长期将手机放在枕头包睡觉对身体是不好。
手机放在枕头边充电的危害1、如果是将手机放在枕头边充电,那么对身体的危害就会变得更大,因为插入电源变压器会产生更强烈的磁场,对身体的危害会更大。
2、如果上述的危害还不能改变您将手机放在枕头边充电的坏习惯,那么这点可要注意了。手机在充电的过程中会产生大量热,容易使手机发烫,并且床上被褥棉被多,不容易散热,充电器过热,可能被烧毁,有发生火灾及引发爆炸的风险。
小贴士手机辐射对人体是有很大危害的,建议平时使用手机时尽量不要贴身携带。晚上睡觉时可以关机或者将手机留在客厅里充电。
电磁辐射脱发怎么办
1、睡觉时手机别放枕边
专家介绍,手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。在美国和日本,已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。因此,人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话。
2、手机什么时候辐射最强?
当人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波或多或少地会被人体吸收,这些电波就是手机辐射。一般来说,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐射量是待机时的3倍左右。
3、莫把手机当胸饰
很多人爱把手机挂在胸前,因为这样使用方便。而且手机款式越来越时尚,许多女孩子喜欢把手机当饰物。但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。
可见诱发电磁辐射脱发主要是因为平时没有注意生活习惯,或者没有注意防辐射导致的。电磁辐射脱发怎么办?首先就是要防止继续被辐射,远离辐射高的电子产品,尤其是手机虽然很小,但是辐射很大,如果你有脱发困扰就尽量不要用手机。
教你如何远离玩手机的危害
手机放置不当危害健康
手机放枕头边
很多人睡觉的时候,为了怕会漏掉某个重要的电话就会将手机放在床头,但其实这样对会导致中枢神经障碍。因为手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。
手机挂在胸前
会导致心脏病和内分泌紊乱。因为手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱,导致女性月经失调。
手机放在裤袋
会导致杀精,影响生育机能,甚至产生DNA病变。手机若常挂在人体的腰部或腹部旁,其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子,这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射,有可能产生DNA病变。
手机上网、阅读
导致眼癌。常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍,使用手机上网、读书的人群,患病率会更高。一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌,便与辐射有密切的关系。
有效措施一
接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时,信号传输系统还不稳定,处在最大工作率,也是辐射最强的时候。其后,手机辐射会迅速降低,并保持在一个稳定状态,所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。
有效措施二
选购绿色手机。不同制式的手机辐射量也不同,GSM标准的手机辐射标准较高,而CDMA手机的辐射标准就相对低得多,这也是CDMA被称为“绿色手机”的原因。
有效措施三
长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程,因此应尽量减少每次使用手机的时间,以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1-2小时。
有效措施四
尽量少打出电话。据观测,用手机打出电话和接入电话,辐射量是不同的,打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。
有效措施五
打电话的时候不要用一边的耳朵长时间对着手机,不放在打电话的时候左右耳相互交替听电话。
有效措施六
弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远,此时手机的发射功率就会变大。
有效措施七
尽量用耳机接打电话。建议经常使用手机及长时间通话者,使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射,当手机远离头部30 cm以上时,将会大大衰减对头部的辐射。
有效措施八
尽量不要在电量低时直接接打电话。
有效措施九
尽量不要充电时打电话。
有效措施十
睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后,手机本身还是会释放出微量的辐射,所以睡觉的时候还是把手机离自己远一点比较妥当点。
手机放在枕头边上会影响睡眠吗
手机在开机状态下的辐射是比较大的,距离头部很近的时候,头部会遭受辐射,一般建议手机离头部2米以上比较好。切记不可以因为偷懒就将手机放在枕头下面。特别是在手机电量不足的情况下,辐射会大幅度的增长哦。。。还有睡觉之前玩手机是一个非常不好的习惯,睡前灯光比较暗,伤眼睛,再一个,玩手机会错过正常的睡眠时间,导致晚睡,第二天又精神状况不佳。