治疗踝关节疼痛的偏方

治疗踝关节疼痛的偏方

踝关节疼痛是一种比较常见的疾病，人们如果得了这种疾病，就会对患者的生活带来很大的影响，所以人们在出现踝关节疼痛后

偏方一

药酒制作：川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木、络石藤、血竭、红花、乳香、没药、穿山甲等装入容器，用60°散白酒将药浸没约3~5厘米。加盖密封，夏日3天，冬季7天。

偏方二

川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁热洗患部，一日1次，注意药液勿入口。

对于已经得了踝关节疼痛的患者，一定要针对自身的病因进行治疗，这样才能得到良好的治疗效果。

踝关节扭伤的症状分析

踝关节扭伤是运动性损伤的多发病之一。踝关节的内侧有比较坚韧的内侧韧带加强，外侧有距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带，这三条韧带起于外踝，前两条止于距骨，后一条止于跟骨，因此它们相对来说是比较独立，比较薄弱的，运动中常因猛力使足内翻过度，而造成外侧韧带损伤。另外，当踝关节跖屈时关节比较松动，稳定性较差，容易扭伤，尤以内翻扭伤较多见。由于该关节在运动中担负的特殊角色，常常是经久难愈，因此，我们平时要多加注意保护，及时地治疗。 踝关节扭伤后，初期的正确处理是相当重要的。

如早期治疗不当，韧带过度松弛，可造成踝关节不稳，易引起反复扭伤，甚至关节软骨损伤，发生创伤性关节炎，严重影响行走功能。

踝关节扭伤防治不当所致的后遗症大体有如下几种：

1、肌力不足，运动能力下降。

2、踝关节活动区域降低。

3、足踝部长期出现原因不明的疼痛和肿胀。

4、踝关节不稳定，行走感到不稳，容易出现习惯性踝部损伤。

手腕关节膝盖踝关节疼痛的原因

这一段时间以来，我自己的手腕关节老是很痛很痛，按摩了也没有起到什么缓解的作用，最让我心烦的是不止手腕关节，而且膝盖踝关节也出现了痛感，而且是一阵一阵的疼痛，痛的非常难受，去医院检查以后医生也没有查出病因，只说让我好好休息，开了点药让我外敷，我想在这边问问医生，手腕关节膝盖踝关节疼痛是什么原因?应该怎么治疗比较好?

步骤/方法：

1一般认为，手腕关节膝盖踝关节疼痛属于关节炎的常见症状之一，大多数关节炎患者的手腕处以及脚踝处都会出现强烈的痛感，针对这一类患者，临床多数使用药物治疗，疗效一般较好。

2手腕关节膝盖踝关节疼痛的患者自身的滑膜红肿渗出部分液体，细胞关节囊、腱和代谢腱鞘炎出现改变，关节显著肿胀。滑膜炎仍会继续进行，体内血管的细胞肉芽组织从关节软骨细胞边缘的代谢滑膜伸展，最后能够将软骨完全覆盖。

3手腕关节膝盖踝关节疼痛的患者自身的关节软骨能够被遮断，从滑液摄取细胞营养，软骨容易发生溃疡。最后软骨代谢表面的肉芽细胞组织纤维化，使自身的上下关节面出现互相融合，形成纤维性细胞关节强硬。

注意事项：

手腕关节膝盖踝关节疼痛的患者一般无需过度担心自身的病情，基本上能够做到及时有效治疗的患者，都能够彻底治愈自身的关节炎症。

解溪准确位置怎么找 解溪主治疾病

1.因为解溪能引上焦(胸部，乳房以上的部位)郁热下行，所以按摩此穴能治疗牙疼，烦心，目赤等病症。

2.长期按摩解溪，对头痛，眩晕，腹胀，便秘，脚腕痛，下肢痿痹，肾炎，肠炎，口痛及眼疾等病症，都有很好的调理保健功能。

3.现代中医临床中，常利用此穴治疗足下垂，神经性头痛，胃肠炎，踝关节及周围的软组织疾患。

4.配昆仑，太溪，治疗踝部疼痛;配商丘，血海，治疗腹胀。

哪些关节要格外注意

爬山最容易导致的损伤部位是踝、膝关节，尤其是本身有关节问题的人，爬山会使得原有关节疾病加重。爬山会加重膝关节疾病人在爬山的时候，膝关节需要承受的重量是人体重量的三四倍。下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。对于膝关节损伤，医生表示，爬山一般不会对膝关节造成直接损伤，往往是因为膝关节本身就有轻度的骨关节炎，爬山后由于膝关节短时间内承受较大的负荷，加重关节的损伤，出现关节疼痛加重，有些中老年人还会出现爬山后几天出现膝关节肿胀，医生检查后发现关节腔内有积水，疼痛导致受伤的膝关节不能伸直和屈曲，不能行走，这种情况合并有膝关节滑膜炎，关节积液，往往需要住院治疗。踝关节也容易受伤张皓医生表示，除了膝关节，踝关节也是爬山最容易损伤的部位。

导致踝关节疼痛的原因是什么

踝关节疼痛的原因1、痛风

痛风属于慢性关节炎的一种，一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

踝关节疼痛的原因2、风湿性关节炎

风湿性关节炎属急性或慢性结缔组织炎症性疾病的一种，容易反复发作，甚至累及心脏，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。

踝关节疼痛的原因3、骨关节炎

以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。疼痛是该病的主要表现，不及时治疗，还可能成为诱发功能障碍的重要因素，甚至带来畸形、致残。过了30岁以后，人体的骨关节就会容易出现各种问题，所以一定要做好保健预防工作。如果已经出现了骨关节疾病，可以使用schiff益节氨糖钙片进行缓解。

踝关节滑膜炎治疗方法及手段

踝关节滑膜炎，多因踝关节急性创伤和慢性损伤所致。踝关节滑膜炎的症状根据病情不同，踝关节滑膜炎的症状也会有所不同。当踝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：踝关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，踝关节内积液或有时积血，表现为急性踝关节外伤性滑膜炎。

1.推拿治疗

踝关节滑膜炎的治疗,推按小腿，按压踝部等治疗方法以达到通经活络，放松肌肉，消肿止痛的效果。

2.药物治疗

踝关节滑膜炎的治疗,踝关节滑膜炎的治疗还可以口服一些药物，以达到镇痛，修复软骨、滑膜使关节肿胀疼痛自然消失，活化骨质细胞，增强骨质合成，全面恢复病变组织的目的。使踝关节功能逐渐恢复正常，从而增进踝关节及周围组织的血液循环。

3.辅助功能锻炼

踝关节滑膜炎的治疗,滑膜炎早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

另外踝关节滑膜炎患者建议多卧床休息，然后进行适当的治疗，以此来减轻踝关节滑膜炎的症状，否则病情长期发展，持续恶化，不仅危害健康，而且治疗难度也越大。所以尽早发现症状，尽早治疗是关键。患者记着应尽量不吸烟饮酒。

踝关节滑膜炎治疗方法有哪些

1对于踝关节滑膜炎的治疗，方法也是多样的，经过专科医生详细检查以后，如果是炎症比较轻，以通过外用药物进行外敷，来治疗踝关节滑膜炎，药物外敷可以起到消肿止痛，舒筋活血，活血散瘀的作用。

2当然对于情况严重的，如果有大量积液现象的，医生会建议抽液治疗，或者手术治疗，怎么治疗需要听取当地医生的治疗意见。膏药外敷的治疗方法，除了可以直接作用于病灶之后，还可以通过我们的皮肤进行传导，可以起到激发肌体调节功能的作用。

3踝关节滑膜炎之后还要注意不能使踝关节过度地活动以免出现劳损，特别是一些下肢剧烈运动的人员，一定要防止一些用力过度百造成踝关节组织的损伤。如果我们的踝关节出现骨折的时候要及时进行治疗，以免影响我们的关节功能。

注意事项：对于一些肥胖者来说一定要注意饮食，尽量进行减肥。我们要通过合理的饮食把体重控制在一定的范围之内，这样就可以减轻关节的磨损程度和压力。

大腿韧带拉伤怎么办呢

韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。

以下是保守治疗的方法与注意事项：

A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。

B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。

C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。

D、按摩与理疗。一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。

E、功能锻炼。伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好

当我们更多地了解这些常识问题之后，才可以达到最好的治疗和解决功效，也希望个人在生活当中，对这些部位的保健工作能够更重视，只有这样才可以达到最好的治疗效果降低，韧带拉伤，而出现的各种疼痛和麻烦。

脚踝扭伤错位怎么办

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。

急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。

防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药。

踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。

治疗踝关节扭伤的偏方有哪些

1、中期(2～4周)：饮食上宜由清淡转为适当的高营养补充，可在初期的食谱上增加骨头汤、田七煲鸡等，以补充更多的维生素A、D，钙及蛋白质。

当归排骨汤：取当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排骨或牛排骨250克，加水炖煮1小时以上，连汤带肉一起服用，每天1次，连吃1～2周。有助于祛淤续断。

2、后期(4周以上)：饮食上可以补虚为主，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

当归生姜羊肉汤：取当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤，每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者。

踝关节疼痛这是怎么回事

踝关节是由胫骨下端及其内踝、腓骨的外踝与距骨构成的滑车关节，是人体负重最大的屈戍关节。站立时全身重量均落在踝关节上，行走时的负荷值为体重的 5倍。有3组主要韧带参与加固踝关节的稳定性，主要包括：下胫腓联合韧带、内侧三角韧带及外侧的距腓前韧带(ATFL)、跟腓韧带带(CFL)和距腓后韧带带(PTFL)。ATFL起于外踝的前缘，向前附着在距骨颈上，当踝关节处于中立位时，其走行方向差不多与腓骨的纵轴线垂直，是踝关节的主要稳定结构。 ATFL有限制距骨向前移位的功能，是踝关节韧带损伤中最为常见的韧带，占踝关节扭伤中的三分之二，86%的损伤发生于韧带体部，仅14%为撕脱损伤。

踝关节韧带损伤的病人常常有反复踝关节扭伤、疼痛、肿胀、踝关节活动受限病史。踝关节扭伤导致外踝不稳者急性期给予冰敷、休息、加压包扎及抬高患肢等处理。早期制动后可以采取功能性固定，即弹力绷带固定控制下主、被动行走、活动。康复理疗作用同样重要，小腿肌肉力量的训练，尤其是胖骨长短肌力量的训练有助于踝关节稳定性的提高，预防再扭伤的发生。

外侧副韧带断裂的患者即使通过合适的保守治疗或手术治疗，仍有3-20%的患者不能恢复踝关节功能，产生慢性外踝不稳。因此，因陈旧性踝关节外侧副韧带断裂而引起的慢性外踝不稳患者，需行踝关节外侧副韧带重建术。传统切开手术治疗可获得良好的稳定，但恢复期较长，创伤较大。同时习惯性踝关节不稳的患者除韧带损伤外，还常伴有关节内的滑膜炎、骨赘形成、距骨软骨损伤等病变，关节镜探查下可做增生滑膜刨削、骨赘切除、游离体摘除、损伤软骨成形等关节清理术，有利于症状的缓解。同时通过临床体征和影像学检查作出踝关节外侧韧带损伤的确切诊断均比较困难，而关节镜下可以清楚评价关节囊、韧带损伤程度，以进一步明确诊断。因此踝关节镜辅助诊治合并肌腱重建距腓前韧带， 是治疗距腓前韧带损伤致习惯性踝关节外侧不稳的有效方法，有利于踝关节整体功能的恢复，辅以术后的康复功能锻炼。患者踝关节疼痛、肿胀，关节不稳等不适症状可以减轻或消失，日常活动自如，可以继续参加跑步等运动锻炼。

踝关节疼痛可以分为损伤引起的不稳和长期慢性损伤和退变引起的关节撞击和踝关节炎。对于年轻人运动伤和外伤引起的踝关节疼痛和肿胀，常常是由于韧带扭伤引起，需要根据严重程度决定是保守治疗还是手术治疗，一般对于韧带的完全撕裂常常需要关节镜检查同时进行韧带修复，和软骨损伤的处理。

对于老年人的踝关节疼痛肿胀则往往是由于关节反复损伤，韧带不稳，退变引起的软骨损伤和撞击引起的。需要根据病变决定进行药物、理疗、必要时进行关节镜手术和踝关节置换手术。