如何保养好女性生殖器
如何保养好女性生殖器
新婚夜要足够温存
新婚之夜由于新郎的粗暴莽撞而造成的新娘阴道损伤并不罕见，严重者甚至引起大出血。所以，从爱护自己妻子出发，新郎应该在婚前阅读有关性知识的书籍，了解和掌握一些性的基本知识，在初次***时，要克制自己的冲动，对待妻子要特别温存，应先通过语言慰藉、爱抚的动作来激发妻子的性欲，而且动作要轻柔。初次同房后，处女膜破裂，给女方造成一定创伤，性生活应该暂停2～3天，以利于新娘伤口的康复。
经期最好不要同房
婚期最好让女方选择，主要是要避开月经期，即使不巧遇到月经期，新郎必须从爱护妻子出发，绝对不在经期同房。因为，经期***易引起宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，给妻子带来痛苦，危害其健康。即使不是第一次，也不要在经期行房，防止感染危害女性健康。
丈夫要讲究卫生
丈夫不讲究个人卫生，生殖器不洁，或患有尿路感染(包括肾炎、肾结核、输尿管炎、尿道炎等)和阴茎、龟头炎等炎症，对妻子的健康会构成严重威胁。因为***时，尿路内的病菌会随精液侵入女方阴道或子宫等部位，容易引起女方的阴道炎、子宫内膜炎等，亦可引起泌尿系统炎症;不洁***，同样可导致女方上述部位感染。因此，丈夫若生殖器或尿路患有急、慢性炎症，必须在彻底治愈后才能恢复性生活，这一点要求每一位新婚或久婚的丈夫严格遵守。同时，男女双方在每次同房前，都要注意清洗外生殖器，尤其是丈夫要彻底清除自己的包皮垢。
卵巢保养有什么用，卵巢保养有什么作用 女性要做卵巢保养的原因
卵巢控制着女性生殖系统，皮肤，神经，免疫系统等多处组织器官，帮助维持这些器官的活力，一旦没保养好，就会出现卵巢早衰的问题，卵巢早衰除了会导致皮肤松弛，无弹性，长皱纹，色斑之外，后期还有可能导致妇科疾病，更年期提前，闭经等问题。
怎样保养男性生殖器
1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。
2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
3、还有就是避免阴茎损伤和睾丸损伤。睾丸和阴茎易受外来的损伤，如果不进行及时治疗，将会有后遗症留下，所以建议大家要马上到医院治疗。
4、平时注意清洁生殖器卫生，做到天天清洗包皮内的脏东西，这样可以有效地预防生殖器短小和包皮过长，因为包皮过长不仅影响自己的身体，还会影响妻子健康，会引起女性阴道，子宫炎症和癌症，从而导致不育。
女性生殖器疱疹
HSV是嗜神经病毒，经破损的皮肤黏膜进入角质形成细胞，在细胞内复制，导致细胞肿胀、变性、坏死，产生皮肤损害。感染细胞可与未感染细胞融合，形成多核巨细胞。
HSV也可不产生临床症状而沿感觉神经轴索迁移到骶神经节，形成潜伏感染。HSV感染后1周血中出现特异性IgM抗体，2周左右出现特异性IgG抗体，抗体可中和游离病毒，阻止病毒扩散，但抗体不能清除潜伏的病毒，也不能防止疱疹复发。
在机体免疫力降低或某些因素如日晒、月经、寒冷、发热、劳累等可激活潜伏的HSV，病毒沿感觉神经轴索下行到末梢而感染邻接的皮肤黏膜细胞并进行增殖，导致局部疱疹复发。
卵巢保养多久做一次比较好
随着女性年龄的增长，卵巢的功能就会慢慢的衰退，从而让自己看起来更老，因此女性想要永远年轻就要及时保养好自己的卵巢，现在很多有条件的女性都定期做卵巢的保养，卵巢保养可以一周做一次，最重要的还是平时调理，尤其是经期对卵巢的保养，能够让女性越来越年轻。
卵巢保养多久做一次比较好?
卵巢保养护理7天一次，一个疗程10到12次，关键还需要内调理。
1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。
2、保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。
3、保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。
4、保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。
5、如果女性的卵巢保养得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠质量也会提高，精力也会比以前好。
6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老，让绝经的时间延后，月经正常，夫妻生活也会和谐。
7、在保养卵巢的同时，自己的身体健康也会越来越好，身体的抵抗力也会提高。
女性生殖器官的保健
女阴专指女性外生殖器：女阴包括了女性所有的外部生殖器构造毛发、皮肤皱褶以及阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道口与阴道口等。
阴毛与性兴奋
位于耻骨联合前方的一层肥厚、柔软的隆起，由脂肪构成。成年女性的阴阜上覆盖的阴毛。在阴阜上触压会产生性兴奋。
生长在阴部的毛发。阴毛的颜色、形态、多少各不相同。阴毛的主要作用是保护阴道口不受过分冲击；在性兴奋时会使阴道分泌物产生的气味持久，也可以增加刺激时的愉悦感。
女性阴毛从青春期的乳房发育后开始生长，可分四期：
Ⅰ期阴阜和阴唇上开始出现稀疏的浅色阴毛；
Ⅱ期阴毛逐渐变粗和卷曲，颜色加深；
Ⅲ期阴毛初具成人特征，但尚未达到多数成人的程度；
Ⅳ期阴毛呈典型的成年女性型，多成倒三角分布，有的可延伸至肛门口。
阴唇
靠近两股内侧的一对隆起的皮肤皱襞，底下是以脂肪为主的结缔组织，起自阴阜，后端逐渐变薄，止于会阴。大阴唇的脂肪组织顺性交中起减震器的作用。
平时怎么保养卵巢
1、平时怎么保养卵巢
保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点。保养卵巢要根据自己的体质特征。保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响。女性要保养卵巢平时要注意饮食的事项 平时女性朋友要坚持喝牛奶,而且还要多吃新鲜的蔬菜水果,保证身体营养平衡的摄入。 平时要少吃油炸,刺激性食物,如咖啡,烟酒,浓茶等。
2、卵巢保养的基本含义
狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩,让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢,上述方法可以使精油渗入卵巢,延缓卵巢早衰等妇科疾病。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。
3、卵巢保养的好处
可提高性高潮,协调性生活;全方位调节女性生殖系统的功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能成熟和卵巢发育,调节性激素分泌,从而调整痛经,月经不调及经前综合症,减少白带和阴道分泌物,缓解手脚冰冷及子宫虚寒,经血不足。可再度激发女性自身荷尔蒙的分泌,提高体内雌性激素分泌水平,可保持女性优美的体态,柔美的曲线,同时起到丰胸等效果。
女性生殖器官的保健
女阴专指女性外生殖器：女阴包括了女性所有的外部生殖器构造毛发、皮肤皱褶以及阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道口与阴道口等。
阴毛与性兴奋
位于耻骨联合前方的一层肥厚、柔软的隆起，由脂肪构成。成年女性的阴阜上覆盖的阴毛。在阴阜上触压会产生性兴奋。
生长在阴部的毛发。阴毛的颜色、形态、多少各不相同。阴毛的主要作用是保护阴道口不受过分冲击;在性兴奋时会使阴道分泌物产生的气味持久，也可以增加刺激时的愉悦感。
女性阴毛从青春期的乳房发育后开始生长，可分四期：
Ⅰ期阴阜和阴唇上开始出现稀疏的浅色阴毛;
Ⅱ期阴毛逐渐变粗和卷曲，颜色加深;
Ⅲ期阴毛初具成人特征，但尚未达到多数成人的程度;
Ⅳ期阴毛呈典型的成年女性型，多成倒三角分布，有的可延伸至肛门口。
阴唇
靠近两股内侧的一对隆起的皮肤皱襞，底下是以脂肪为主的结缔组织，起自阴阜，后端逐渐变薄，止于会阴。大阴唇的脂肪组织顺性交中起减震器的作用。
男性生殖器如何保养
从中医角度来讲，对男性阴茎进行适当的按摩，可使阴茎的血液循环畅通，从而增大男人阴茎并提高性爱质量。但是按摩讲究一个步骤与技巧，如何按摩才能使男人阴茎增大呢?
阴茎按摩3步骤
男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油，左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。
步骤一
完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。
步骤二
重复3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复3△，重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
步骤三
若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。
女性生殖器如何保养
女性生殖器的保养是非常重要的，在不同的情况下要做好不同的保养，如在月经期间的时候，一定要勤换卫生巾，在月经的前后不要穿紧身并且不透气的衣服，如牛仔裤或者是皮衣皮裤等，最好是选择纯棉的衣物来穿，新的内衣一定要在清洗之后再穿。在平时如果衣服潮湿的话，一定要尽快的换上干的衣物，如在游泳过后。
如果是在健康的状态下，每天对于外阴部位是需要做好清洗的，但是清洗的次数不要超过两次，并且是对外阴部位进行清洗，并不是阴道，在清洗时所使用的水温也是需要注意的，要使用温水，不要使用热水，避免发生烫伤的情况，在清洗之后再用干净的毛巾进行擦干，正常情况下阴道里面是不用清洗的，会有很多的益菌，阴道部位本身就自带有清洁的工作，在平时有不均匀与淡白色的少量分泌物，这些是阴道部位自我清洁时所产生的，如果没有受到感染的话，经常做阴道的冲洗会增加细菌或者是霉菌感染的机率。
女性生殖器疣症状
1、初起为少数淡红色柔软细小丘疹，以后逐渐增大增多，倾向融合或互相重叠，表面凹凸不平呈疣状，由于局部湿热和慢性刺激常促使其迅速增大，女性生殖器疣症状可形成大小不等的乳头状、菜花状、鸡冠样或蕈样不同形态损害，性质柔软，触之易出血，因分 泌物浸润表面呈白色、污秽色或红色，疣根部较窄常有蒂。
2、女性生殖器疣症状常有渗液、糜烂、皮损裂隙间因有脓性分泌物郁积其中，易继发细菌感染散发恶臭。自觉症状可有痒感、灼痛或压迫感。肛门、直肠生殖器疣可有疼痛和里急后重感。
3、女性生殖器疣可有性交痛和白带增多。但70%病人可无任何症状。妊娠或有肝脏病变时，由于内分泌改变，疣体可迅速增大，可能与女性激素增多有关。
男性生殖器官如何保养
男性外生殖器包括阴茎和阴囊,外生殖器卫生是男性的“盲区”，很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。这可以从以下三方面分析理由：
阴茎
阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的 包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
阴囊
阴囊是保护睾丸的重要组织,阴囊皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。
从以上的介绍来看，男性身殖器官的保养是非常简单，而保养要从男性生殖器的每一个部分开始做起，每一个组成部分都是有不同的保养方式的，所以，人们要注意这个问题，在男性身殖器官保养的时候一定要轻柔。
中医卵巢保养的好处
1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。
7、在保养卵巢的同时，自己的身体健康也会越来越好，身体的抵抗力优惠提高。
6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老，让绝经的时间延后，月经正常，夫妻生活也会和谐。
5、如果女性的卵巢保养得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠质量也会提高，精力也会比以前好。
4、保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。
3、保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。
2、保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。