宝宝爱吃手指怎么办 培养宝宝规律的进食习惯

宝宝爱吃手指怎么办 培养宝宝规律的进食习惯

对于已养成吮吸手指的不良卫生习惯的宝宝，应弄清楚造成这一不良习惯的原因，如果属于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法，克服不良的哺喂习惯。要培养宝宝有规律的进食习惯，做到定时定量，饥饱有节。

如何培养宝宝良好的卫生习惯

培养宝宝这方面的习惯要从小抓起。首先父母要给宝宝树立榜样。大人定要起到带头作用，也就是说，大人必须从自己做起，做事要有规律和秩序，爱整洁。要求宝宝做到的自己首先要做到。

还可给宝宝讲故事，让宝宝从故事中领悟到整洁干净的重要性。让宝宝多洗手，多换自己喜欢的新衣服，并告诉宝宝，这是你喜欢的新衣服，要是脏了就不好看了，让宝宝自己有保持衣服干净的习惯。

帮助宝宝增强食欲的断奶食品

宝宝一到吃饭就磨磨蹭蹭，一顿饭边吃边玩要1-2个小时。一般来说，宝宝食欲不振，很可能是脾胃功能低下，消化功能出了问题，也可能是肾脏的功能较弱。如果宝宝食欲差，最好是到儿童医院检查一下。性格敏感且稍有些神经质的宝宝也会因挑食或偏食而食量过小。

如果宝宝身体健康，知识不爱吃饭，问题很可能就出在宝宝的不良饮食习惯上。出现这种情况，妈妈要负主要的责任。比如，宝宝一哭闹，妈妈就通过喂奶来哄，不管宝宝是不是肚子饿;宝宝吃饱了，妈妈硬是逼着孩子多吃几口;妈妈边看电视边给宝宝喂饭，不管宝宝爱不爱吃，等等这些情况都会让宝宝对吃饭失去兴趣。

想让宝宝多吃饭，首先要让宝宝养成正确的饮食习惯。喂断奶食品时，最好选择宝宝情绪好的时候喂，或在宝宝想吃的时候喂，让宝宝想吃多少就喂多少，逐渐培养宝宝的饮食习惯，千万不要在宝宝生病时或犯困时硬喂。

要给宝宝规定好吃饭时间，一过了规定时间，马上收拾饭桌，不在喂宝宝吃。宝宝吃饭时间不要超过30分钟。妈妈经常会觉得宝宝吃的过少而不忍心，总想再喂几口。所以妈妈要狠下心来，只要一过规定时间，不管宝宝吃完没吃完，不让宝宝再吃。这样反复几次后，不但宝宝能逐渐养成良好的饮食习惯，其消化功能也会大有改善。

即使宝宝不爱吃饭，妈妈也不能用零食代替正餐，特别是用甜点当加餐，长期食用不仅会让宝宝变得神经质，宝宝食欲会变得更差。为了刺激宝宝食欲，妈妈要积极变换食物的搭配，改变宝宝餐具的外观色彩。颜色与形状各异的小饭碗、小勺子、小叉子以及可爱的食物，都会让宝宝食欲打开。

注意6个生活细节帮你提高宝宝免疫力

良好的免疫力是宝宝免于生病的基础，要提高宝宝的免疫力，应从日常生活细节入手。

1.规律的作息

从宝宝出生开始，每天记录下他喝奶、睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立生活规律，等孩子大一些后，也尽量保证每天作息有规律。

2.饮食均衡

偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。营养的重要原则是：均衡、多样，也就是说要适量地吃各种各样的食物，肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

3.多喝水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线，外出时给孩子带上小水瓶，渴了随时喝。注意要给孩子喝白开水，而不是各种含糖饮料。

4.养成良好的卫生习惯

要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

5.多运动

爱运动的孩子身体好，抵抗力强，运动习惯完全可以从小培养起来，从点滴做起，将运动渗透到生活的细节中。宝宝在学会走路前，布置出一个安全的环境，鼓励他多趴，多爬;学会走路后，尽量让孩子多走多跑。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩。要让孩子知道，运动和吃饭、睡觉一样重要。

6.慎用抗生素

3岁以后，经常性地接受少量病菌是预防疾病的很好的方法。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样，当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

宝宝晚上睡不着觉

1宝宝对外面世界充满好奇，兴奋爱动很正常，但良好的睡眠对其发育很重要，所以培养其良好的睡眠习惯至关重要。白天让宝宝多跑，多动，多说，切忌经常抱着宝宝容易让其形成依赖型，不利于体内能量的消耗;晚上则注意喂食过后就不要有剧烈的活动，以免刺激宝宝兴奋。

2喂食规律结合睡眠规律：将两者结合起来，比如睡觉之前让你喝饱奶水，让宝宝知道，喂饱奶水之后要进入睡眠状态。不能无规律的喂食宝宝，容易让其能量充足，更不易睡眠。

3营造良好舒适的睡眠环境：安静，没有嘈杂声音;温度要始终，不能过冷过热，尤其冬天和夏天，温度要注意：适当注意通风，保持清新空气;睡觉时不要晃动宝宝，不要盖得太严实，要露出口鼻，让其呼吸顺畅。

注意事项：宝宝容易兴奋，妈妈要适当引导宝宝兴奋点发生在在白天;另外不能让宝宝太有依赖性，比如睡眠要养成独立睡眠的习惯。另外宝宝睡前不能吃得太多或过少。

宝宝长倒刺是怎么回事 过度吸吮手指导致

宝宝爱吃手，手指被唾液长期浸湿，造成指甲周围皮肤损伤，就会出现倒刺的情况发生，因此在宝宝1岁多后尽量减少或者戒掉吃手的习惯，可以让宝宝吸吮安抚奶嘴。

上幼儿园前需要培养宝宝哪些能力

宝宝要上幼儿园了，不再是家里时刻被照顾的小王子了，在幼儿园里面老师一个人要看护几十个小朋友，不可能每一个小朋友的需求都能立刻满足，宝宝需要具备一定的自理能力，才可以正常在幼儿园生活。

1、学会自己吃饭、喝水：一般的幼儿园老师是不会喂小朋友吃饭的，所以上幼儿园前要锻炼宝宝自己吃饭。而且还要让宝宝自己学会喝水。

2、学会自己大小便：要上幼儿园了，不能再给宝宝把屎把尿了，因为在幼儿园他得自己解决大小便的问题，所以现在就要开始训练宝宝自己大小便的能力。

3、学会自己穿衣服：幼儿园的小朋友很多，老师顾及不到那么多孩子的需求，所以宝宝要不着凉，就要自己学会穿衣服了。

4、培养良好的作息习惯：为了让宝宝能够适应幼儿园上学放学时间，最好现在就开始配合幼儿园的作息时间，给宝宝制定一个新的作息规律。

5、培养宝宝的社交能力：宝宝即将要进入集体生活了，小伙伴都和自己年龄差不多，要怎么样和小伙伴相处融洽，这就是宝宝的社交能力问题了，如果宝宝太内向、胆小，或者太霸道，都会让他在幼儿园的集体生活不愉快。所以培养宝宝的社交能力很重要。

6、培养宝宝对纪律规则的概念：幼儿园的集体生活会有许多规矩纪律，例如上厕所要排队，外出要列队行走等，这些都是规则纪律。宝宝在家里一般都是集万千宠爱与一身，没有约束，也不懂什么是纪律和规则，所以现在开始要在家里给宝宝定一些小规则，例如吃饭前一定要洗手，起床后要自己叠好自己的被子等。

如何培养宝宝自己吃饭 何时开始培养宝宝吃饭习惯

一般来说，6个月大，宝宝就开始吃辅食了，可以给宝宝安排固定的座位和餐具来培养吃饭习惯。

到了8、9个月，大部分宝宝已经很习惯辅食，甚至可以用手把弄勺子、抓食物放到嘴巴里了，这时要给他机会让他自己玩勺子、抓食物，或者给他提供手指食物，培养独立吃饭意识。

10～12个月大，宝宝开始想要用勺子自己吃饭，到了13～18个月，他完全能够自己用勺子自主进食了，所以，10个月左右开始，就可以锻炼宝宝独立用勺子吃饭。

总的来说，要培养宝宝的吃饭习惯，从辅食时期就可以开始了。

①让宝宝自己决定吃多少、选择喜欢吃的食物

家长总是担忧宝宝吃不饱、偏食，所以经常威逼利诱他多吃。宝宝知道饥饱的，当他紧闭小嘴、扭头、吐出食物，或者直接说饱了的时候，说明他已经吃够了，就不要再强迫他吃了。

同时，允许宝宝选择自己喜欢的食物，慢慢把其他食物加在他喜欢的食物中来增加饮食的多样性，而不要一味地逼迫。

②让宝宝学会自己吃饭

在8、9个月的时候，宝宝可能会自己小手乱抓食物往嘴巴送，可能没有吃进去多少，却弄得桌子、衣服、手、脸脏兮兮的，甚至撒得满地都是。

不要责怪他、干扰他，反之要鼓励他，当他吃进去时称赞他，增加他自己吃饭的兴趣。当然，这个时候还是要在他一边抓吃时，一边给他喂食。

快1岁时，宝宝会把弄勺子、想尝试用勺子吃饭，给他充分的自由让他尽情练习玩勺子和用勺子。还可以稍微地辅助一下，比如用手帮扶一下宝宝的手，帮他用勺子把饭送进嘴里，而后放手，逐渐让他自己学会吃饭。这时候，宝宝自己吃饭还不能吃饱，可以大人喂一半他自己吃一半。

等宝宝再大点，可以让他参与到饭前餐桌碗筷的准备和饭后收拾的过程中来，提高他吃饭的自主性。

宝宝的注意力本来就短，吃饭时，如果大家嘈杂地讨论甚至争论问题、看电视、刷手机，宝宝很容易被干扰，不利于进食，也不利于消化。所以吃饭时说话不要太大声，不要看电视、iPad等电子设备，手机也不要放在餐桌边。

老话说吃饭有吃饭的规矩，要建立吃饭的习惯就是要建立用餐规矩，并且一以贯之地执行。

①建立规律的吃饭时间

从辅食开始，每天要让宝宝规律进食，将辅食喂养安排在家人进餐的同时或者相近时，并且在两餐之间以及睡前额外增加一次喂养。等宝宝年龄稍长，就固定和家人一起吃三餐了，可以增加一次点心时间。

除此之外，不要给宝宝吃太多的零食。让宝宝意识到只有在饭点可以有饭吃，错过了饭点，就算再饿，也没饭吃，这样以后就不会追着喂饭了。

②吃完饭才可以离开餐桌

给宝宝安排单独的椅子和餐具，让宝宝建立起吃饭的仪式感，看到自己的餐具，坐到了桌边就知道是要开始吃饭，不能再干其他的事情了，吃完饭离开餐桌，才表示进餐结束了。

宝宝喜欢模仿爸妈的饮食行为。如果大人吃饭吃得很香，不挑食，不剩饭，吃饭时专心致志，宝宝也会跟着学。

爸爸妈妈不要觉得宝宝还小，直接喂就可以了，吃饱就好，哪管那么多？可是，等到宝宝大了，还得追着喂，上了幼儿园自己不会吃饭，再来建立吃饭习惯就困难多啦。

从小建立好的吃饭习惯，不仅能让大人省心，独立吃饭也有助于促进宝宝双手协调、手眼协调以及精细动作的发展，提高自主性和自信心。所以，爸爸妈妈还等什么，快行动吧。

培养良好的进食习惯，宜早不宜迟。觉得今天的文章有用，就分享到朋友圈吧；在育儿方面还有哪些问题，欢迎给我们写留言。

宝宝吃手是饿了吗

很多妈妈都会发现在这样的事情，自己家的宝宝总是喜欢将手指放在自己的嘴巴里吸吮，这是怎么回事呢?宝宝吃手是不是饿了呢?妈妈发现这样的情况应该如何处理呢?

一、婴儿吃手和饿怎么区分

婴儿吃手和饥饿是两种不同的概念：

一个是婴儿的行为习惯，一个是生理反应。

宝宝饥饿状态的时候可能会表现出吃手的症状，也可能是表现出其他症状，比如哭闹等。

所以说，婴儿吃手和饥饿是两种不同的概念。

主要区分标准：

1、宝宝饿了的时候，会用示指轻轻碰触嘴巴，或者嘴巴向两边侧找，表示想要吃东西。

2、而宝宝吃手，则是把手指，尤其是食指放到嘴巴里面吮吸。

婴儿吃手和饿怎么区分

二、婴儿饿了的表现

1、宝宝哭闹不止 肚子饿时，比较小的宝宝会以哭闹来通知大人，如果宝宝有段时间没有吃东西了，又开始哭闹，一般是要吃东西的信号。

2、小嘴找东西咬 除了哭闹，如果有东西挨着宝宝的小嘴，他就会把小嘴歪到一边，做出急切地寻找的动作，一般情况，说明宝宝没吃饱，这是宝宝要找东西吃的信号。

3、遇到奶瓶就安静 遇到乳头或奶嘴就立马安静下来，满意地吸吮着。吃得非常认真很难被周围的动静打扰，说明宝宝饿啦。 除此以外还有一些医学的指标：出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便，每24小时排尿少于6次;出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次等这些都说明宝宝没有吃饱。 婴儿吃手和饿怎么区分

三、婴儿吃手指的表现

表现为：时间较长、神情专注、吸吮欲较强。

宝宝在婴儿期，正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。

处理方法：

1、如果宝宝长时间专注地吃手指头，妈妈们一定要通过安抚的方法把宝宝的注意力从手指转移到玩具、画册等色彩鲜艳的东西上，使其能够更多的认知其它事物，对于大脑的发育也有极其重要的作用。

2、针对个别宝宝的吸吮欲望特别强烈，如果不能用怀抱、抚摸、玩具等方法来满足需求的话，建议各位妈妈们借用假奶嘴，有了它的帮助，一般能够避免宝宝吸吮手指。

不过需要注意的是：

1、假奶嘴永远不能代替来自父母的关爱，一旦发现宝宝吸吮手指，就不负责任的把奶嘴塞进宝宝的嘴里;

2、而不去查找宝宝吸吮的真正需要，反而会适得其反，使宝宝遇事更加依赖奶嘴来自我安慰和调节情绪，从而防碍宝宝的正常成长。

四、婴儿吃手的原因

1、吸吮手指——为了减轻内心的焦虑和不安全感

婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，如果出现一些突发事件，如摔到地上，很容易使宝宝从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。

处理方法：

在宝宝独自耍玩一段时间后，如出现哭闹、烦躁的现象，应及时把宝宝抱在怀里，用手轻轻抚摸宝宝的后背，并轻声细语与其对话，这样会给宝宝带来亲切和愉快的感觉。

2、吸吮手指——妈妈喂奶方式不当

当我们在喂奶时，由于抱宝宝的姿势不当，不能使宝宝躺在臂弯里感到很舒服，或喂奶的方法不正确，喂食的速度太快，没能满足宝宝吸吮的欲望。即使宝宝的肚子吃饱了，但是在心理上还没能得到充分的满足，因此便会通过吸吮手指来满足自己的需要。

处理方法：

这就需要妈妈在喂奶的时候不要心急，等宝宝主动吐出乳头的时候再离开。边喂奶边观察宝宝的表情，看他是不是有一种满足感，并且用胳膊来体会宝宝细小的身体变化，他是不是躺得很舒服。如果宝宝已经能够用奶瓶喝奶了，那么一定要注意奶瓶嘴口的大小一定要适中，过大容易使宝宝喝奶过程中得不到足够的满足，从而导致宝宝吃手指头。

五、婴儿吃手指怎么办

1、培养宝宝规律的进食习惯 对于已养成吮吸手指的不良卫生习惯的宝宝，应弄清楚造成这一不良习惯的原因，如果属于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法，克服不良的哺喂习惯。要培养宝宝有规律的进食习惯，做到定时定量，饥饱有节。

2、耐心地纠正 不可强迫宝宝 家长要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥，更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法。因为这样做，不仅毫无效果，并且会使儿童感到痛苦、压抑、情绪紧张不安，甚至产生自卑、孤独等情况。而且一有机会，宝宝就会更想吮吸手指，而使吮吸手指的不良行为顽固化。

3、了解并尽量满足宝宝的需求 最好的方法是了解儿童的需求是否得到满足。除了满足宝宝的生理需要(如饥渴、冷热、睡眠)外，要丰富宝宝的生活，给宝宝一些有趣味的玩具，让他们有更多的机会玩乐。还应该提供有利条件，让宝宝多到户外活动，和小伙伴们一起玩，使宝宝生活充实、生气勃勃。分散对固有习惯的注意，保持愉快活泼的生活情绪，使宝宝得到心理上的满足。

4、教导宝宝从小养成卫生的习惯 从小养成良好的卫生习惯，不要让宝宝以吮吸手指来取乐，要耐心告诫宝宝，吮吸手指是不卫生的，不仅会引起手指肿胀、疼痛，影响下凳骨的发育及牙齿变形，而且容易把大量的脏东西带入口内，引起消化系统疾病及其他传染病。

5、适当奖励宝宝 当宝宝吸指行为有所减少，就要及时鼓励和表扬，并要向宝宝说明这样吸手指的行为不好。

宝宝便秘怎么办 培养宝宝规律的解便习惯

家长平时可随时观察宝宝的排便习惯，当宝宝想便便时，可先帮宝贝按摩他的小肚子，可帮助宝宝的肠胃蠕动更顺畅；然后，父母可学宝宝上大号会发出「嗯嗯」的声音，暗示并诱引让宝宝有想要上厕所用力的感觉。

当家长配合宝宝便便的需求，模仿上述动作和声音时，间接可让宝宝下意识认知现在是属于他上厕所的时间。透过长期的训练和培养下，也就能让小宝宝的生理时钟，逐渐变得有较规律的排便习惯，也就不怕宝宝日后「便」不出来了。

一天中，何时最适合训练宝宝上大号呢？通常在小宝宝刚吃完东西后，因肠胃蠕加快，宝宝较容易产生便意。

此外，会自己坐着的大宝宝，则替他准备并安排坐小马桶，或配合宝宝的排便时间，家长抱着宝宝作出蹲马桶的屈膝姿势，久而久之，宝宝也就明白当爸妈抱他做这个动作时，就是暗示他该便便的时间到了。

两岁宝宝挑食怎么办

两岁宝宝也有自己的脾气，面对不爱吃的食物，可能会十分抗拒，如果妈妈强制喂食，他们还可能会耍性子大哭。此时妈妈不能操之过急，应该先找出原因并制定对策，这样才能见招拆招。

1、不吃可以不勉强。宝宝可能会特别不爱吃某几类食物，但如果宝宝总体饮食结构合理，而且生长发育正常，那么大可不必勉强他们进食。

2、饮食多样化。宝宝挑食可能是妈妈的做的辅食不断重复的原因，如果每天都只是重复喂宝宝吃某几种食物，他们也会腻，此时妈妈可以准备各种美味，看上去造型有趣的美食，让宝宝爱上吃饭。

3、培养宝宝良好的进食习惯。宝宝没有饥饿感，自然不愿意吃饭。妈妈要合理安排喂食时间，是否加餐要根据宝宝的消化情况来定。

4、咨询专业营养师。如果实在没法解决宝宝挑食的问题，可以咨询营养师，以便纠正宝宝这一不良习惯，同时也可定制更合理的饮食方案，让宝宝从饮食中获取每日身体所需营养。