养生健康
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孕妇可以吃绿豆吗 孕妇吃绿豆的好处
1.绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。2.绿豆含有丰富的磷,孕妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。3.绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇吃绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。4.绿豆有利于排尿祛湿,孕妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象。5.绿豆含有丰富
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口腔溃疡补充什么维生素
口腔溃疡的发生与机体缺乏微量元素锌,铁,叶酸,B族维生素引起,机体免疫功能的下降会增加溃疡的发生率,服用复合维生素B族元素可以有效改善口溃疡。富含B族维生素的食物:大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米,香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪,蛋黄、坚果类、菠菜等。
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干鹿茸和鲜鹿茸哪个好 干鹿茸有毛需要处理吗
一般来说,鹿茸在制干处理的过程中,上面的毛都已经被基本清除干净,剩余少量的毛,对鹿茸的药理功效是没有什么太大影响的,可以不用进行处理。但对于不能接受的人群,也可以通过火烧的方式或者刀刮的方式将其除后再进行使用,所以干鹿茸有毛是否要处理,根据个人喜好进行决定即可。
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睡眠面膜会堵塞毛孔吗 睡眠面膜什么情况会堵塞毛孔
油性肌肤本身油脂分泌旺盛,而睡眠面膜通常为啫喱状或乳霜状,在吸收的过程中速度较慢,并且敷的过夜,容易影响皮肤的正常呼吸,加之油性肌肤出油,这样就很容易堵塞毛孔。睡眠面膜也分质量好和质量坏的,质量好的睡眠面膜,涂上脸后没过多久就被肌肤完全吸收,呈现半干甚至全干的状态,这样一来睡眠面膜只是充当肌肤的“保鲜膜”作用,自然也不存在堵塞毛孔一说,而质量差的睡眠面膜,使用过后肌肤半天吸收不进去,全被堆积在皮肤
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肝郁气滞的人当饮玫瑰花茶
玫瑰花有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加。当然,最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外,如果舌苔黄、口苦,还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺,可加入3克百合和3克橘络,以增强疏肝理
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精子和卵子结合后多长时间才会怀孕
精子和卵子结合后多长时间才会怀孕呢?这也是许多想要宝宝的女性朋友比较关心的问题,一起来了解一下吧。1、受精过程约需24小时。当一个获能的精子进入一个次级卵母细胞的透明带时,受精过程即开始。到卵原核和精原核的染色体融合在一起时,则标志着受精过程的完成。2、卵裂和胚泡形成期间,受精卵的细胞发生了代谢变化,滋养层细胞由覆盖于邻近细胞之上的突起粘附子内面。因为细胞表面可传递环境影响于胚胎,故细胞表面的变化
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麦芽糖怎么吃止咳
麦芽糖炖雪梨原料雪梨一个,麦芽糖浆30克,清水适量。做法1.雪梨洗净去皮,对半切开或者去顶,用勺子将梨核去除;2.取适量麦芽糖,填满雪梨;3.盖上雪梨顶部,放入深碗中,加适量清水;4.放入蒸锅隔水蒸1~2个小时,雪梨完全软化即可。
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吃鹅蛋可以治乳腺增生吗 怎么预防乳腺增生
女性在特殊时期一定要注意保持心态平和、心情舒畅、注意休息、保证8小时好的睡眠质量、不能熬夜、适当的运动量,这样做可以保证内分泌平衡,只要激素水平正常就不会出现增生。
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怀孕初期感冒的原因
有经验的宝妈都知道,怀孕后身体特别容易虚弱,夸张点来说就是弱不禁风,稍微吹吹风出个汗都容易生病感冒。虽然宝妈都知道这可能是因为怀孕初期身体免疫力减弱导致,但怀孕初期感冒的原因具体是什么,似乎很多人都说不清。1、感冒通常是病毒所引起的“上呼吸道感染”疾病,多是经由飞沫及空气经呼吸道传染,如果孕妈身边的朋友有人感冒了,那么孕妈也很容易会患上感冒,因为怀孕初期孕妇本身免疫系统的调整改变,对外来的病毒抵抗
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吃土豆会胀气吗 怎么避免吃土豆胀气
想要避免吃土豆出现胀气情况,最好的方法是控制好食用量,不要一日三餐都把土豆当主食来吃,并且食用时要将土豆煮熟透。
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啤酒洗头可以生发吗 掉头发吃什么食物好
头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。据临床研讨发生,有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面,所以,掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜
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睡前多吃几种食物燃脂效果翻几倍
番茄番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚,对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于排毒养颜减肥。每天饭后
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女性月经量少吃什么药管用
月经量少吃什么药能调理月经量少是月经不调的一种表现,可以采用食物调理或者药物调理。食物1.黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。2.羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。3.益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品
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百合和什么搭配最好 百合一周吃几次合适
百合一周2-3次即可。百合属寒凉性并具有药性,食用过多会对肠胃道造成一定的刺激,可能会出现脾胃虚弱、腹泻、消化不良等症状,所以一般一周吃2-3次,一次10-30g即可。
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多吃葡萄有什么好处
1、葡萄有抗疲劳的功效:葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。2、葡萄有补血的功效:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。3、葡萄不但具有广泛的药用价值,还可用于食疗:头晕
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过敏的预防方法
首先,在早春时节,气温仍然寒冷,在寒冷空气的刺激下,甲状腺功能亢进,消耗热量,使人体耐力和抵抗力减弱。因此,饮食上仍以高热量为主,除多食豆类制品外,还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,还要增加补充优质蛋白质,如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物,这些食物中富含氨基酸,具有增加人体耐寒能力的作用。此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类
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幼儿喂养不当易患外耳道炎
1、由于婴儿在哭闹时泪液、汗液容易流入外耳道内,引起外耳道皮肤受潮软化,滋生微生物致病。所以避免小孩哭闹时泪液等流入外耳道内。2、当婴儿哭闹时进食,则容易发生呛奶或呛水,给细菌入侵中耳提供良机。因此,应特别注意避免小孩在哭闹时进食。3、注意口腔的卫生和预防呼吸道感染,如发现哭闹不安,则应检查耳朵,看看外耳道是否有分泌液流出,轻按耳屏前方或向上轻拉耳廓,如有疼痛,则应去做检查。4、如果小孩子在洗澡的
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新鲜银耳直接煮了吃有毒吗
无毒。以前刚刚采摘没有经过加工的鲜银耳,其中是含有一定毒素的,即使是煮熟后也不能完全去除有毒物质,这类银耳中含有卟啉类光感物质,若是不小心食用会通过血液循环系统进入到人体表皮的细胞当中,再受到阳光照射就容易出现瘙痒、水肿等症状,所以刚刚采摘没有加工的银耳是不建议食用的的。但若是市面上卖的新鲜银耳多以经过加工,有害物质已经去除,这种情况食用对身体是没有影响的,可以放心吃。
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茉莉茶有几种搭配
茉莉花枸杞茶原料茉莉、枸杞花、蜂蜜、开水。1、将枸杞、茉莉花洗净,沥干水分;2、将枸杞、茉莉花放入茶壶中,倒入沸水;3、盖上壶盖,焖五分钟;4、加入蜂蜜,拌匀,即可。茉莉花玫瑰花茶原料茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。做法1、将茉莉、玫瑰花洗净,放入杯中;2、加入适量冰糖,冲泡沸水,搅拌均匀;3、盖上杯盖,泡5~10分钟即可。
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过量摄入营养物质反而易致人体缺乏
“满足每天所需维生素C,相当于5个半新鲜柠檬”……维C饮料近来悄然走红,不过记者昨天在采访中了解到,维C饮料存在价格虚高的现象。而有关营养学专家表示,维C摄入应当适量,过量摄入反而易致人体维C缺乏。记者在浦东的一家大型超市的饮料专柜看到,上下几排陈列着琳琅满目、包装雷同的维C饮料。清一色的半透明塑料瓶,白色瓶盖,包装纸上印着形似的柠檬图案,产品名称里也不约而同地有个“C”字。据记者观察下来,这些维