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多吃滋阴清热、止咳的食物。对于阴虚肺燥的咳嗽人群来说,平时建议可以多吃一些具有滋阴清热、止咳作用的食物,比如阿胶、银耳、牡蛎、海参、鸭肉、绿豆、菊花、冬瓜、梨子、罗汉果、荸荠、枇杷等,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。但是如果身体的不适症状比较严重的话,那么建议患者最好是及时地去医院就诊,然后在医生的指导下来进行治疗。
位置:小儿推拿中的大肠穴位于小儿食指外侧近拇指端,为食指指尖到虎口的一条直线上。推拿方法:进行推拿的时候可用手指的指腹轻盈、快速、稳健的从小儿的虎口处往外推至食指指尖处,反复来回推200次。将小儿平卧与床上,推拿时用手掌根部着力,较小的儿童可将食指中指并拢,用指腹着力,在小儿小儿腹部做顺针抚摩约5分钟。此处,在进行推拿按摩时一定注意按摩的方向,只有通过顺时针的按摩腹部才有助于缓解小儿便秘症状。位置
如何治疗感冒 儿童感冒用药不放心试试按摩
咱们就来看看穴位按摩在调理小儿呼吸道感染常见疾病中的应用吧!消除食积,预防发热脾胃功能弱的孩子容易出现食积发热,宝妈们可以用一些按摩的手法,来帮助孩子改善食积的情况。父母提前把手搓热或者用热水把手泡热一点,将孩子平放到床上,用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂反复顺时针做环形有节律的移动,每次1~3分钟。对于这种按摩,记得沿着顺时针的方向按摩,千万不要弄反。右下方是盲
男性脱发 试试按摩治疗法
现代医学认为遗传因素、自身免疫因素、内分泌因素、精神因素、感染、环境污染等因素导致大脑血管运动中枢功能紊乱,使毛发部位的毛细血管收宿,血液循环不良,局部营养不佳而脱发。祖国医学认为,发黑浓密润泽者,是肾气盛而精血充足的表现。发黄稀疏干枯者,为精血不足,常见于大病之后,或虚损病人,甚至全部头发脱光。青壮年头发稀疏易落,多属肾虚或血热,《诸病源候论·须发秃落候》记载:“足少阳,胆之经也,其荣在须;足少
失眠治疗可以试试按摩疗法
人们每天都要睡觉,能够拥有一个良好的睡眠,是失眠患者梦寐以求的事情。几乎每个人都有过失眠的经历。对人们的身体健康有害,而且还会影响正常的生活和工作。那么,失眠症应该怎样预防呢?有什么好的治疗失眠的按摩方法呢?1、踏豆按摩用绿豆500克,置铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,同时将双脚洗净擦干,借盆中绿豆余温, 用双脚蹂踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏,每次30分钟左右。2、仰卧揉腹每晚入睡前,仰卧
治疗口臭有方法 试试按摩大陵穴
去除口臭,有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火:大陵穴为心包经输土穴, 为该经的子穴。根据中医 “实则泻其子”的原则,因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”,大陵穴本性属土,大陵穴还泻脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言: “口臭之疾最可憎, 劳心只为苦多情, 大陵穴内人中泻, 心得清凉气自平”。■取穴方法大陵穴位于手掌和手臂交界处
小儿哮喘可试试按摩治疗
按揉丰隆:此穴在小腿前外侧,外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志,治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。点按少商:此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧),距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1~2分钟。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉,治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。按揉鱼际:此穴在
一直咳嗽试试按压这些穴位
你知道吗,其实我们常说的咳嗽不是一种症状,咳和嗽是完全是两种不同的症状哦,对于不同的症状,我们治疗起来也得采用不同的方法哦。有声无痰为咳,有痰无声为嗽,但在临床上,往往是多痰多声并见,显然难以截然分开,从中医角度看,合称为咳嗽更为准确。咳嗽是生活常见病,而引起咳嗽的原因有很多,有季节因素也有身体和自身因素,在治疗之前应该要先大体对此方面有些了解。咳嗽现象具有普遍性,抵抗力差的时候,或到了秋冬季就特
进入秋冬天,不少人感觉自己手脚冰冷,暖宝宝不离身;更有市民常因为手脚冰凉而难以入眠。手脚冰凉是怎么回事呢?如何改善手脚冰冷的症状?除了食疗和泡脚,可以每天不妨简单按摩以下穴位。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知手脚冰凉是怎么回事?据了解,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血
1、敲带脉也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用,敲击带脉能提高人体的排毒能力,改善便秘。需要注意的是,敲击时用力并不是越大越好,以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上,用手来回敲打即可。2、揉摸腹部通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等,也可以达到促进肠道蠕动,缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠,扣于脐上,稍加用力,沿顺时针方向按揉,力度要渗透进腹腔,令肠道能跟随
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部。具体方法如下:1.左腿盘放在右膝上,用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完毕,再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟。2.在床上取坐位,双脚自然分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。3.取仰
教你穴位按摩排毒法一、按压心脏排毒要穴这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。二、按压肝脏排毒要穴这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。三、按压脾脏排毒要穴这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分
预备式取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。拿捏小腿后侧患肢平放在健肢膝上,用对侧手拇指与其余四指用力对合,从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5~1分钟。功效:柔筋缓急、消肿止痛。按揉委中穴委中穴:位于膝关节月国窝横纹(即屈膝时月国窝中的横纹)正中处。将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用
第一步:清大肠200次位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。手法:推法——以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。操作:从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100~300次。要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次,此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖,这与补泻有关,方向弄错了治
儿便秘试试按摩
当小儿出现便秘后,一般情况下只需按揉膊阳池穴,向下推按后承山穴,并加以按揉腹部就可缓解这种症状。膊阳池穴为治疗便秘主穴,在腕背横纹上约三指中间处,在此穴位用拇指旋转按揉1-2分钟,可双侧对称同时进行,力度要稍大,进行强刺激,按摩此穴位可以止头痛、通大便。后承山穴位于腿肚下凹陷中人字纹处,按摩此穴位需要自下而上直推约50-100次,可以起到止抽搐、通经络的作用。推摩腹部时要用指腹在腹部顺时针方向环转
养肝可以试试按摩穴位
1.膻中穴和肩井穴,是胸肩部的2个“撒气穴”。膻中穴,位于两乳之间,可以宁心神、除闷。按摩时,用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。在生气时,往下捋100下,具有顺气的功效,还对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴对缓解颈疲劳有帮助,还可以使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可对乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎有改善作用。2.角孙穴、风池穴和太阳穴,是头上的“撒气穴”。按压这些穴位可
出现便秘 我们不妨试试按摩
1、按摩腰骶(1)按揉肾俞穴:坐于床上,两手叉腰,两拇指按于两侧肾俞穴上,适当用力按揉1分钟。(3)推擦腰骶部:坐于床上,两手五指并拢,以掌根贴于同侧的腰骶部,适当用力自上而下地推擦数次,直至腰骶部发热为度。2、按摩腹部(2)提拿腹肌:仰卧于床上,两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。(2)推肋部:仰卧于床上,两手掌放在体侧,然后用掌根从上向下推两侧肋部,反复做1分钟。(3)摩腹:仰卧于床上,用右手或双手
试试按摩脸部美白穴
减褪晒黑肤色指压法用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒,做五次。去汗斑指压法以下动作重复10次为一日疗程。1、用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。2、再用食指及无名指按眼肚位。3、然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。减褪天生深肤色指压法1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。2、在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇
月经不调可以试试按摩
预备式平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。团摩下腹左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。功效:益气壮阳,交通心肾。团摩脐周左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。功效:温经散寒,调理气血。揉按关元穴右手半握拳,拇