腰痛病

• 如何预防腰痛病的复发

  1.腰部长期承受超负荷的用力是引起腰椎疾病的主要原因，因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势;注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。 2.避免干体力活(农村患者需注意避免下地干农活累活)、搬重物、长时间抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。 3. 已经有腰痛症状者，应当减少工作量，适当休息;症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能卧床休息。 4. 应避免长时间看电视。看电

• 如何解决孕妈妈的腰痛病

  1、孕妈妈腰痛病属于正常现象，准妈妈要放松，减少心理压力。提倡孕妈妈可以适当的锻炼一下，不要因为腰痛就抗拒活动，适当的活动是可以缓解腰痛的。 2、孕妈妈腰痛很有可能是缺钙。建议孕妈妈多吃些含钙的食物，例如牛奶，它的溶解性较好，更有利于孕妈妈吸收。也可以多吃些蛋类、豆制品、坚果。海产品等。孕妈妈不喜欢吃肉也可以吃写蔬菜，萝卜、香菇、木耳等蔬菜都含有很高的钙。适当的也可吃些钙片来补钙。 3、要注意保护腰部。经常做办公室的准妈妈要准备个靠背，尽量柔软些。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这些方法对

• 我的腰痛病用拉单杠法治愈

  我是个老腰痛病号了。自20多年前开始发病，经多方治疗，有一定的效果，但不太理想。病情经常反复，有时莫名其妙地复发，不能动，睡不下，即俞睡下了，也不能翻身。拍片后医生诊断为腰3，4椎间盘突出，无特效药，曾动员我做手术。 一次因腰痛复发又到中医院去针灸推拿、拔火罐，一位年轻的丁医院介绍说：“挺腰杆、拉单杠可能对你的病症有好处，你不妨试试。”碰巧我家旁边有一单杠——篮球架的横档。自去年初夏开始分两步动作试拉。第一步，手拉单杠，脚尖固定踏地，将腰部前后摆动16~20次；第二步，再手拉单杠，靠手臂上下屈伸，使脚脱离地面，身体悬空，做16~20次。从此以后腰痛明显好转。我已坚持一年多了，这一年多来，腰病从

• 藏红花传奇

  美丽的雅鲁藏布江是西藏境内一条著名的河流，在其上游山巅上有所喇嘛庙。有一日，即将圆寂的老喇嘛医僧把徒弟哈桑叫到身边说：“哈桑呀，你把‘神花’这药带给汉族兄弟吧，让它在中华大地上发扬光大……”不久后，老医僧便去世了。 哈桑挥泪告别师父的遗体，背着羊皮药囊沿雅鲁藏布江走出西藏，一天傍晚，他抵达了中原名城洛阳。哈桑投宿一家客栈时，看到店老板瘸着一条腿在迎客，十分不便。原来他日前扭伤了脚踝，而治疗却又收效甚微。哈桑问清缘由后，便取出一瓶红色的液体在店老板的患处抹了些。此药水还真灵验，涂上两个时辰后，红肿就开始消退，店老板竟已能行走自如。这消息迅速传开了，前来客店求哈桑治病的人络绎不绝。 且说在洛阳街上

• 吃5次猪腰杜仲腰痛病就痊愈了

  过去我患腰痛病，不能干出力的活，痛时腰直不起来。后来友人介绍一偏方，吃了5次，腰痛病就好了。 配方及用法：猪腰两个，杜仲30克。将杜仲放锅里炒断丝（断开无丝为止），再将猪腰剖开洗净，共入砂锅中，加水炖熟。吃猪腰，饮汤。 百姓验证：江苏泗阳县医院季xx来信说：“我侄女季xx，35岁，患腰痛病两年多，在洋河医院、县医院治疗，花了100多元无效。后我用本条偏方为她治疗，服药8剂便痊愈了，至今未复发。” 重庆市潼南县米心镇五组唐xx，男，61岁，技师。他来信说：“我肾虚腰痛10多年，我哥哥患腰痛8年，都是用本条偏方治好的，只吃了5剂药。村民唐xx患腰痛35年，也是用此条偏方治愈的。” 辽宁清原县湾甸子