维生素B1

• 维生素b1可以治疗失眠吗

  维生素b1治失眠吗?据了解，维生素b1是可以治疗失眠的。维生素b1也可以称为硫胺素、维他命b1，能够帮助人体生长发育，帮助消化。还可以缓解精神状态，具有安神的功效。若是出现失眠，服用维生素B1片能够起到很好的缓解作用。不过虽然该药没有太大的毒副作用，但是最好也不要长期的服用，只要感到症状得到缓解之后就可以停药了。 失眠之后，除了服用维生素b1片之外，患者还应该同时采用其他方法辅助治疗。患者可以在每次睡觉之前喝一小杯牛奶，牛奶可以抑制大脑的兴奋程度，帮助人们睡眠。有时候失眠也需要进行心理调理，尤其是放松心情

• 黄花菜的营养价值 维生素B1

  黄花菜由于含维生素B1较多，能刺激胃肠蠕动，促使食物排空，增加食欲，因而具有安神作用。

• 什么人需要补充维生素B1

  1、孕妇：由于孕妇在怀孕期间要供给胎儿营养物质，所以在怀孕期间的妇女，有可能缺少维生素B1，因此，要多补充维生素B1以确保胎儿正常的发育。 2、常应酬喝酒的人：酒精会破坏肠胃对维生素B1的吸收，长期下来会导致人体缺乏维生素B1，所以此类人群必须注意多吃含维生素B1的食物。 3、经常吃甜食的人：此类人群一定要增加维生素B1的摄取量，才能将足够的糖类代谢，并转换成可供人体消耗的能量。 4、发烧、甲状腺功能亢进、运动过度或肌肉活动频繁者：这类人的新陈代谢要比一般人旺盛，所以需要更多的维生素B1，来帮助人体把养分

• 缺维生素b1的症状

  维生素A：保护眼睛和全身上皮组织间接抵抗各种疾病的感染。缺乏时会造成夜盲、干眼症、角膜软化甚至穿孔、失明以及免疫力低下。维生素A来源于鱼肝油，胡萝卜，动物的肝、肾、乳类、蛋黄，有色蔬菜(南瓜、鸡毛菜、克莱、芥菜、紫菜等)及黄色水果(杏、柿等)。 维生素B1：可以预防神经炎及脚气病等，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力衰竭。维生素Bl来源于米糠、麦就豆类、花生等。 维生素B2：功用是促进细胞组织氧化，防止皮肤干燥和口、眼症状。

• 维生素b1驱蚊是真的吗 维生素B1驱蚊能保持多久

  维生素b1在阳光下会很快别氧化，但在室内光线较暗的环境中能相对保持久一些，若是在室外，差不多3~5分钟就会被彻底氧化，失去驱蚊作用，在夜晚光线较暗，能保持半小时左右，远远达不到网上说的7小时。

• 怀孕十个月吃什么好 宜补充充足的维生素B1

  孕晚期如果维生素B不足,易引起孕妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。因此,孕妈妈可多食用维生素B1含量高的食物,如豆类、糙米、牛奶、内脏等。

• 饮食过于精细有什么坏处 维生素B1缺乏

  精制米面被去掉了大量的糊粉层，而糊粉层中含有丰富的B族维生素。长期饮食过于精细会导致出现维生素B1缺乏症，即易患脚气病，且可引起对称性周围神经炎症和全身倦怠、心悸、胃部胀满、便秘、浮肿等症状。

• 维生素b1有哪些功效 缓解晕车

  很多人在坐车或者坐船的时候，很容易出现晕车、晕船的症状，这是因为内耳前庭平衡感受器受到了刺激，导致过量生物电的产生，这对中枢神经有极大的影响，会导致出现呕吐、恶心、头晕等症状，及时补充维生素b1可以得到缓解。

• 什么方法驱蚊最好 维生素B1驱蚊

  将维生素B1片放入水中溶解后，将其用来擦拭皮肤，身体上会散发出特殊的气味，使蚊子敬而远之，从而达到驱蚊防虫的良好效果，擦一次可以在两天之内起作用。

• 6大不当烹调法赶走维生素B1

  1、早点摊上的油条、油饼、炸糕之类：煎炸油锅加上小苏打，会让面食中的维生素B1损失殆尽。 2、小吃店里的酸辣粉、酸菜粉丝汤、凉皮、凉粉之类：因为要把面粉、米粉放在水中反复搓洗，制成淀粉冻，过程中去掉了蛋白质，也把溶进水里的维生素B1一起扔掉了，所以维生素B1含量几乎可以忽略不计。 3、粥店里久煮久熬的白米粥：本来白米中维生素B1就少得可怜，长时间熬煮和保温状态，更让它所剩无几。特别是加碱煮出来的粥，维生素B1几乎已经全军覆没。 1、早点摊上的油条、油饼、炸糕之类：煎炸油锅加上小苏打，会让面食中的维生素B1

• 维生素B1

  维生素B1是维生素的一种。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末，有微弱的特臭，味苦。 维生素B1它广泛存在于肉类和蔬菜中。主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。 维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。

• 维生素B1缺乏 容易诱发视神经炎

  视神经炎的发病机制非常复杂，那有什么表现症状呢? 维生素B1缺乏是其中的重要诱因。因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内糖类的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。 视神经萎缩是由于外侧膝状体，以前的视纤维、神经节细胞及其周索因疾病或外伤所致退行性改变和传导功能障碍。视神经萎缩不是一个独立的疾病而

• 维生素b1治疗失眠吗 失眠的注意事项

  1.维生素B1的补充能治疗失眠症，但是维生素B1不能作为安眠药来食用，虽说没有副作用，但是对很多失眠没效果。 2.失眠多由于压力、打击、生活环境等引起，因此，治疗失眠需先找到自己的病因，在经过生活调节，慢慢治疗，长期坚持才会有治疗效果。

• 缺维生素b1的病因

  (一)摄入不足膳食中维生素B1含量不足为常见原因。人乳硫胺素含量明显较牛乳低，但足够供给生长需要。当乳母膳食中缺乏维生素B1，且单纯母乳喂养未加辅食，婴儿即可患病;长期食用精制米、面;洗米、煮饭、煮菜过程中维生素B，丧失、破坏;某些鱼类、贝类含有破坏维生素B1的酶，长期喜食生鱼、贝类者易患本病。 (二)吸收障碍 慢性消化紊乱、长期腹泻等引起吸收障碍，导致缺乏。 (三)需要量增加小儿生长发育迅速，需要量相对较多;长期发热、感染、手术后、甲状腺功能亢进等，因代谢旺盛、消耗增加，对维生素B1需要量亦增加，若不及

• 维生素b1注意事项

  1 正常剂量对正常肾功能者几无毒性。大剂量静脉注射时，可能发生过敏性休克。2 大剂量用药时，可干扰测定血清茶碱浓度，测定尿酸浓度可呈假性增高，尿胆原可产生假阳性。3 建议治疗Wernicke脑病注射葡萄糖前，应先用维生素B1。4 肠胃外大剂量应用维生素B1产生的过敏性休克可有肾上腺素治疗。

• 谷维素片和维生素b1介绍

  维生素的种类比较多，在对维生素补充上，要根据自身需求进行，有很多人在补充身体维生素的时候，都是随意的进行，这样对身体没有任何好处，而且随意的补充维生素，会造成身体维生素较多，引发多种问题出现，那谷维素片和维生素b1都有什么作用呢，下面就详细介绍下。 谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。一般用于周期性精神病、妇女更年期综合征、月经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物神经功能失调及各种神经官能症等。常用剂量为每次10～20毫克，每

• 富含维生素B1的食物有哪些

  维生素B1最丰富的来源是小麦胚芽及米麸。种子发芽时需要这种维生素，因此它存在所有谷类、核果、干豆、豌豆、黄豆、扁豆、及由植物种子未经过加工精制的食物中，如花生酱、面包及麦片等;肉类食品中肾脏、心脏及猪肉里的含量最丰富。 我们学校检查视力时，医生就建议我们多吃动物内脏，有利于视网膜。另外，菊花茶之类的对明目也有一定效果，当你用眼过度，出现眼睛发痒、干燥、布满血丝、怕光、迎风流泪等症状时，多吃富含维生素B1的食物，则可消除上述症状。含维生素B1的食物有：菠菜、苋菜、雪里蕻;动物的肝脏、心、肾、奶类;小麦、黄旦

• 维生素b1防蚊子方法

  用几粒维生素B1溶解，外出前涂抹在露在外面的手脚处，薄薄抹上一层，既价廉物美，有没有什么副作用。 如果本身维生素B族元素缺乏的，可以直接服用维生素B1或复合维生素B，随着体液的挥发，也有一定防蚊作用。 注意事项 采用内服的，注意不要过量，一天1粒或遵医嘱。 外涂的一般无过敏症状，但也因人而异，第一次使用前可先涂抹少量部位。 闷热天气正是蚊虫滋生之际。蚊虫叮咬后多数情况下只是皮肤瘙痒，但也可能传染乙脑、疟疾等严重疾病。对付蚊子可采用避蚊、驱蚊等方法。不要在草丛、河边、湖边等靠近水源的地方扎营。外出的时候身体

• 便秘了吃什么 维生素B1首当其冲

  B族维生素，尤其是维生素B1对于食物的消化吸收与排泄有促进作用。体内B1不足，会影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物消化吸收以及排出，可能造成痉挛性便秘。食物来源：B1最为丰富的来源是葵花子仁、花生仁、大豆、瘦猪肉;其次是带皮的全谷类食物例如粗粮、全麦粉、小米、玉米等。而过度加工的精白米面在去掉粗糙皮层的同时，也把宝贵的维生素B1丢弃了，所以吃主食不要总是选择“白富美”。