酸奶
-
多吃酸奶蔬菜 防止菌群失调
人体肠道中存在大量的共生细菌，分为革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌，后者会产生内毒素，并在菌体死后将其释放进血液。动物研究发现，高脂肪食物会改变肠道菌群的构成，使革兰氏阴性菌的比例增高，从而导致血液中的内毒素浓度升高。而内毒素又会通过一系列反应，开启人体中的炎症通道，让人体处于慢性炎症状态中，这就好比对免疫系统的游击战，日积月累会令机体疲于应对，无法进行正常的新陈代谢，肥胖、糖尿并心血管疾病等代谢性疾病就不请自来了。科学家发现，肥胖个体中内毒素相关指标比正常体重个体高出1.76倍;而且，血浆中内毒素相关指标高的个体，身体中所有“坏分子”、炎症因子的水平都相应偏高，而对机体有保护作用的“好分子”又都偏
-
四大祛痘小偏方 快速扫除痘痕
妙用苹果片消痘贴苹果是最常用的水果之一，含有丰富的美容和食疗价值。苹果中含有大量的维生素C，长期食用，可作为治疗皮肤雀斑、黑斑的极佳的辅助治疗手段，保持皮肤细嫩红润，同时外用还可达到淡化痘印和去除痘印的效果。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这个又平价又简单的处理方法是最好不过了。使用方法：1)先将沸水倒在苹果片上，等几分钟直至苹果片变软。2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。3)取下，用清水洗净即可。珍珠粉+鸡蛋清去痘印法珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知美容护肤良品，蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸等营养成分及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等多种矿物质。这些营养物质不但可以美
-
四大祛痘小偏方 快速扫除痘痕
妙用苹果片消痘贴苹果是最常用的水果之一，含有丰富的美容和食疗价值。苹果中含有大量的维生素C，长期食用，可作为治疗皮肤雀斑、黑斑的极佳的辅助治疗手段，保持皮肤细嫩红润，同时外用还可达到淡化痘印和去除痘印的效果。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这个又平价又简单的处理方法是最好不过了。使用方法：1)先将沸水倒在苹果片上，等几分钟直至苹果片变软。2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。3)取下，用清水洗净即可。珍珠粉+鸡蛋清去痘印法珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知美容护肤良品，蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸等营养成分及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等多种矿物质。这些营养物质不但可以美
-
四大祛痘小偏方 快速扫除痘痕
妙用苹果片消痘贴苹果是最常用的水果之一，含有丰富的美容和食疗价值。苹果中含有大量的维生素C，长期食用，可作为治疗皮肤雀斑、黑斑的极佳的辅助治疗手段，保持皮肤细嫩红润，同时外用还可达到淡化痘印和去除痘印的效果。如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这个又平价又简单的处理方法是最好不过了。使用方法：1)先将沸水倒在苹果片上，等几分钟直至苹果片变软。2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。3)取下，用清水洗净即可。珍珠粉+鸡蛋清去痘印法珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知美容护肤良品，蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸等营养成分及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等多种矿物质。这些营养物质不但可以美
-
网络爆红的快速减肥小偏方 让你瘦出好身材
一、豆浆减肥法 豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。 豆浆减肥法：餐前或餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量比较大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积脂肪，所以应尽量避免。 二、西瓜减肥法 西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。但并不是尿频，反而是帮助你尿尿的次数减少。对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，西瓜解醉的效果也很好。 西瓜减肥法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己
-
喝酸奶吃蒜预防妇科疾病
阴道炎是滋扰女性的一个常见的妇科疾玻它给女性带来的是不便，是困扰，更是难以启齿的“难言之痒”，但是如果日常生活中注意的话，其实我们是可以远离阴道炎的困扰的。解秘阴道炎：阴道炎是常见的妇科病，那么女性为什么会染上阴道炎呢？念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友好”细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起麻烦。据统计，约有75%的女性，一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多女性来说，还存在着念珠菌重复感染的问题，有相当一部分，是由于性伴侣的不治疗而令女性反复发作。念珠菌可寄生于人体内的阴道、口腔、肠道，这3个部位的念珠菌可互相传染，所以治疗的当务之急是割断中间的链条。食物也能帮助预