莲子心
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莲子心功效和作用
一、降血压作用 且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。 二、抗心律失常作用 三是能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。 三、抗氧化作用 另外，莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。 四、抗癌作用 近年来的研究表明，莲芯还具有较好的抗癌作用。
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莲子心怎样泡水喝最好
1、开水冲泡：莲子心中所含的成分在高温下才能慢慢地溶解出来，因此在用莲子心泡水喝的时候最好是用开水来进行冲泡，而且泡好之后还需要盖上杯盖焖一会儿，这样有助于有效成分的析出。 2、加入适量的蜂蜜：莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱等多种生物碱成分，直接喝的话口感会比较苦，如果觉得太苦的话可以待水温下降之后在里面加入适量的蜂蜜来进行调味，不仅口感会更好，而且还能起到润肺止咳的效果。
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莲子心的功效与作用及食用方法 降血压
莲子心能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。
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莲子心和什么泡水喝功效好 莲心甘草茶
原料 莲子心2克，生甘草3克。 做法 将莲子心、生甘草放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。 功效：清心火、泻热、除心烦。
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莲子心怎么吃不苦 莲子心加蜂蜜会苦吗
莲子心加蜂蜜一起喝可以降低莲子心的苦味。 蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成的，含有丰富的果糖和葡萄糖，这两种糖的甜度都比较高，和莲子心一起食用，可以减少莲子心含有的苦味。
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莲子心泡水喝有什么功效 平滑肌肤
专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显着的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。
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莲子心和什么泡水喝功效好 莲心金银花茶
原料 莲子心2克，金银花5克，冰糖适量。 做法 1.将莲子心、金银花洗净，放入杯中； 2.冲入沸水，浸泡8分钟； 3.加入冰糖调味。 功效：清热解毒、泻火除烦。
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莲子心能吃吗
《本草纲目》记载道：莲子心“苦，寒，无毒。”由此可见莲子心是可以生吃的。不仅可以吃，不少人食用后能够起到治疗某些疾病的目的。
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新鲜莲子心可以泡水喝吗 莲子心泡水晚上能喝吗
莲子心泡水可以喝，但是要少喝。 莲子心茶有辅助治疗失眠的作用，所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的，但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量。
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莲子心泡水喝的最佳搭配 莲子心泡水喝的正确方法
莲子心泡水喝是很简单的，具体如下： 首先需要将莲子心准备好，取约3-5克即可；然后将其放进杯中，先用清水冲一遍；之后烧一壶开水，水开后倒进杯中；最后将其均匀，等待3-5分钟左右即可进行饮用。 莲子心泡水注意不要喝太多，一般建议每天喝300-500ml左右即可，饮用过量容易加重肠胃负担。
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莲子心喝多久为宜 莲子心的最佳搭配
材料：菊花、莲子心、冰糖。 做法： 1、将菊花、莲子心用水洗净，沥干水分； 2、将菊花和决明子放入锅中，倒适量水； 3、用大火煮开，改用小火煮5~10分钟； 4、加入冰糖，调拌均匀，即可。 材料：莲子心、苦瓜。 做法： 1、将苦瓜、莲子心洗净，沥干水分； 2、将莲子心和苦瓜放入杯中； 3、冲泡沸水，搅拌均匀； 4、盖上杯盖，等待5分钟左右，即可。
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莲子心与什么搭配好 莲子心与雪梨搭配
材料：莲子心2克、雪梨一个。 做法：将雪梨洗净去皮、去心，然后把雪梨和莲子心一起放入锅中，加适量的水，用小火煮20分钟左右即可。 功效：这款茶饮有清热润肺、生津止渴、消暑烦闷的作用。
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莲子心的危害 长期服用莲子心有危害
莲子心中含有多种维生素、生物碱等成分，适量服用对身体有一定的好处，但是莲子心性寒，在身体健康的状态下并不适合长期服用，否则会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响脾胃的正常运化，从而对身体健康产生不利影响。因此盲目长期服用莲子心是有一定的危害的，若是要作为某种疾病的治疗，其服用时长及药物配伍应当咨询医生，在医生的指导下进行。
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莲子心泡水是什么味道 莲子心泡水的功效与作用
莲子心泡水具有一定以下好处： 莲子心泡水后会释放一些生物碱成分，这些物质可以促进人体血管扩张，可以在一定程度上起到降血压的作用。 莲子心泡水还具有一定改善平滑肌的作用，可以帮助与改善肌肤松弛或者是长皱纹，令皮肤肌肉平滑有弹性。 莲子心归心、肾经，药用价值比较高，将其泡水适当进行饮用，具有一定清心安神的作用，对于失眠、心情烦躁、调整睡眠质量很好的效果，其次对于对于治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁也具有一定改善效果。