荷叶陈皮茶
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喝什么茶有助于排便 荷叶陈皮茶
做法： 1.干荷叶，陈皮，干山楂，薏米各适量。 2.干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下。 3.捞出放入锅中，大火煮开后，转中火继续煮5分钟，过滤留汁，再倒入装有冰糖的壶中，糖化即可饮用。 作用：荷叶含大量纤维，可以促进大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，此茶可以促进排便，还能排水利尿，降脂和减肥。
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陈皮搭配什么泡水减肥 荷叶陈皮茶
荷叶也是常见的一种减肥饮品，其中含有大量的纤维素以及荷叶碱等成分，可以促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪，减少肠胃对脂肪的吸收。 材料：干荷叶10克，干陈皮5克。 做法： 1、将荷叶、陈皮洗净后放入茶壶中。 2、加入适量清水，大火煮沸。 3、改小火再煮15分钟左右。 4、取汁饮用即可。