地瓜

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  民间最强减肥6偏方

  民间最强减肥6偏方 夏季已经来到，可是身上的肉肉却越来越多，如果你想要减肥成功的话，不妨尝试一番下面这六种民间减肥偏方，据说效果极好。跟小编一起来看看吧。 地瓜排毒餐 1、地瓜排毒餐减肥法 地瓜和白米饭比例为二比一，大约是吃两口地瓜，吃一口白米饭，然后搭配二种蔬菜一种水果，除非体质过寒否则蔬菜以生菜为主。身体较寒的人不要食用叶菜，若无法准备二种蔬菜一种水果，也可以一种蔬菜一种水果代替。 上午六点半以前吃完地瓜排毒餐，七点以前排便完毕。若是不喜欢吃米饭也可以米制品代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最好不要吃稀饭，因为稀饭容易吞咽会减少咀嚼的动作，会减少唾液分泌。 2、生吃梨减肥法 将梨洗干净带皮

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  民间最强减肥6偏方

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