1、每周游泳一次，提高宫缩能力。 新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。 2、快走30分钟，改善子宫血液循环。 每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。 3、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。 性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。 4、每周做3-4次“暖宫操”。 方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸
保养子