白萝卜

• 止咳的白萝卜水怎么熬

  1.选一个大小适中的白萝卜，去掉茎叶，清洗干净。建议选择纯白的萝卜，不要选择青的萝卜。 2.将萝卜切成片状，或者是块状都可以，只要有保留住萝卜皮即可。 3.准备好一口锅，加入适量的清水，清水不能够放太多，一般4碗即可，然后水大火烧开后加入切好萝卜。 4.大火煮沸15分钟左右，即可出锅盛出饮用白萝卜水。 小贴士 建议在食用的时候，将萝卜和萝卜水能够一起食用掉，效果最佳。

• 吃什么食物皮肤会变好 白萝卜

  白萝卜是家常蔬菜，中医认为，白萝卜对人的五脏均有好处，多吃白萝卜可以起到美白的作用。原因在于白萝卜中含有丰富的维生素C，是有效的抗氧化剂，经常食用可以补充大量的维生素。其次，还能有效抑制黑色素的形成和沉淀，预防脂肪氧化，因此，经常食用白萝卜的人皮肤细腻白皙。

• 冬天吃萝卜有啥好处 白萝卜＋海带

  预防甲状腺肿大 海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

• 白萝卜用什么方法腌制最好吃

  白萝卜的腌制方法也是有很多，每种的制作方法，含有的营养元素也不同，因此为了能够让我们更多人找到自己喜爱的制作方法，以下就是它一些不错的腌制方式，都是我们很好的选择哦。 腌制白萝卜的做法一： 材料：白萝卜,盐 ,白糖 , 生抽 做法： 1. 白萝卜切薄片 2. 白萝卜片在大碗里铺一层 3. 撒上一层少许盐 4. 再铺上一层白萝卜片.再撒一层盐.反复几次.放15分钟 5. 15分钟后将碗里的水分倒出 6. 再放入一大勺白糖 7. 将白糖与白萝卜片拌均匀.放15分钟 8. 15分钟后用手挤干大碗里的水分 9.

• 经期能吃白萝卜吗 经期吃白萝卜要注意什么

  1、白萝卜性凉，在月经期间不仅不宜多吃，而且不能生吃，最好是能煮熟食用。 2、脾虚泄泻的女性在经期要慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等人群忌吃。

• 白萝卜的营养价值

  白萝卜的营养价值 1、白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌。 2、萝卜中含有丰富的消化酶，木质素以及其他酶。 3、萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。 4、萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。 5、白萝卜含淀粉酶，能够阻止淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡，其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显。还能防止骨质疏松，同时还有很强的解毒功能。 6、每100克白萝卜可食部分为95%，热量21千卡，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物5克，

• 萝卜怎么挑选 白萝卜的营养功效

  白萝卜富含芥子油、淀粉酶、粗纤维和多种碳水化合物、氨基酸等，可以促进肠胃消化，对消化不良、口腔溃疡、恶心呕吐也有不错疗效。据广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授介绍，常吃萝卜不仅可以促进肠胃蠕动，使人体减少吸收有毒和致癌物质，预防肠癌发生，还可以预防便秘。 白萝卜含有丰富的维生素C，对于皮肤才华、黑色素色斑抵制，都有不错的效果。而白萝卜中的维生素A和维生素C，更能有效抗氧化，起到防止动脉硬化、预防癌症的作用。 白萝卜所含的微量元素锌丰富，可以有效提升人体免疫力、增强抗病能力，同时具有不错的化痰止咳、消炎

• 冬天吃萝卜有什么好处 冬天吃白萝卜杀菌抗癌

  白萝卜中含有糖化酶，这种物质有助于分解脂肪和淀粉，还能分解致癌物质亚硝胺，从而保护人体免受癌细胞入侵;而其中所含的木质素能够提高巨噬细胞吞噬细菌，异物以及坏死细胞的能力，有效增强人体免疫力，从而起到杀菌抗癌的作用。

• 白萝卜放冰箱可以放多久

  白萝卜可以在冰箱中冷藏一两周左右。 白萝卜是可以冷藏的，温度在1-3度最佳，一般冰箱都只是起一个保鲜的作用，但是不能放时间长了，如果时间过长水分流失，吃着就不脆了。

• 孕妇吃白萝卜的做法

  白萝卜丝炒黄豆的做法 用料：黄豆200克，白萝卜半根，色拉油适量，食盐5克，葱适量，姜适量，细香葱少许，青葱半根。 做法： 1、泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下，可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话，可提前泡一晚，充分涨发开，这样更有利于吸收，它的营养价值能充分的发挥出来)。 2、香葱切段，蒜苗洗净切碎，白萝卜洗净，切丝。 3、锅中放少许油，油热后放入葱姜，葱姜炒出香味后，放入白萝卜丝，进行炒制。加少许盐，将萝卜丝炒至出水，这样放入黄豆的时候既不会糊锅。黄豆放锅内，进行翻炒。 4、放少许水，让

• 白萝卜配什么止咳化痰 白萝卜荸荠汤

  1.准备白萝卜、荸荠各60克。 2.将白萝卜洗净、切小块，荸荠洗净、去皮备用。 3.将白萝卜、荸荠一起榨汁，然后放入炖锅中温热，就可以服用了。 注意：这款汤饮有除痰润肺、解毒生津的作用，适合咳黄稠痰、热咳患者服用，每天早晚一次即可。

• 白萝卜的营养价值

  白萝卜的营养成分 每100克白萝卜所含营养如下。 可食部分为95%，热量21千卡，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物5克，膳食纤维1克，维生素A3微克，胡萝卜素20微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C21毫克，维生素E0.92毫克，钙36毫克，磷26毫克，钾173毫克，钠61.8毫克，镁16毫克，铁0.5毫克，锌0.3毫克，硒0.61微克，铜0.04毫克，锰0.09毫克。 白萝卜的营养价值 白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质

• 胡萝卜与白萝卜别一起生吃

  胡萝卜和白萝卜都因为营养价值很高而受到很多人的喜爱，你可能也有将胡萝卜、白萝卜一起做个小凉菜、小沙拉的习惯，台湾营养学学家刘诗玉建议胡萝卜、白萝卜最好不要一起吃。 白萝卜里面含有氧化维生素C的酵素，而胡萝卜里含有丰富的维生素C，白萝卜里的氧化维生素C酵素会“消灭”胡萝卜里的维生素C，这样胡萝卜里的重要营养物质就不能发挥作用，无法给人体补充必要的养分，因此，从原则上来讲营养师不建议胡萝卜和白萝卜一起食用，尤其是生吃时。 但如果将胡萝卜和白萝卜同吃前先焯煮或炖煮一下，就没有关系了，此时白萝卜中的酵素早就因为加

• 喂奶期间有脚气怎么办 白萝卜去脚气

  白萝卜对于治疗脚气有非常不错的疗效，取半个萝卜切成片，然后放入锅中加入适量的水，待水沸时，再进行旺火煮五分钟，然后再用小火再煮五分钟，然后待煮好的萝卜水凉到适当的温度之后，倒入盆中进行反复洗脚，这样对于除脚臭效果很不错。

• 胡萝卜和白萝卜能一起吃吗 胡萝卜不能和什么一起吃

  胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了。 胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏 胡萝卜+杏：身体不适 胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低 胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏 胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒 胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同

• 白萝卜怎么吃 萝卜闷牛腩

  牛腩200克，胡萝卜20克，白萝卜100克，高汤200毫升，蒜、姜、大料、桂皮、香油、食用油、酱油、料酒、胡椒粉、盐、味精、香菜各适量 1、牛腩洗净、切块，白萝卜、胡萝卜洗净后去皮、切块，生姜洗净、切片，蒜洗净、切末。 2、把牛腩放在凉水中，用大火煮约5分钟，去净血水，用清水冲洗干净。 3、微波器皿内加入食用油，高火加热1分钟。 4、放入牛腩、姜、料酒、大科、桂皮，加入高汤，高火10分钟。 5、调入盐、味精、酱油、胡椒粉，改用低火焖至牛腩快熟透。 6、加入胡萝卜、白萝卜块焖5分钟，加入蒜末，淋入香油，放香

• 喝啤酒快速排气 吃点白萝卜

  白萝卜是一种通气的食物，喝啤酒后如果肚子胀的话可以点一盘酸辣白萝卜，其中含有的芥子油和粗纤维较为丰富，吃后可促进肠胃蠕动，帮助饮酒后产生的多余气体从体外排出，有助于缓解肚子胀的不适症状。

• 白萝卜怎么吃减肥最快

  白萝卜的热量以及脂肪含量都很低，而且其中还含有丰富的膳食纤维，食用后能为人体增加一定的饱腹感。 所以如果想要吃白萝卜来减肥的话，那么建议可以在吃饭前适当地吃一些白萝卜，并减少接下来的正餐摄入量，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用，但是在煮白萝卜的时候需要注意少油、少盐，以免增加白萝卜的热量。