养生

• 喝小米粥治好了很重的胃病

  1948年秋，部队进驻抚顺市后，我的胃病越发严重了，到了一吃东西就疼痛难忍甚至呕吐的地步，吃药也不管用。那是我一生中最痛苦的日子。 当时，有一位山东籍的干部，看到我一天天消瘦，关心的劝我：“小米有营养，山东妇女生小孩时大都吃小米和芝麻，你不妨也吃点小米养养身子。”从那以后，我便与小米结下了不解之缘。开始时我每餐只吃一小碗小米稀粥，后来增加到一中碗，由稀到稠，又由稠到干饭。说来真怪，自从吃了小米，我胃没痛也没吐，3个月后就能和常人一样饮食，身体也好多了。为了防止胃痛复发，我再也不敢狼吞虎咽，而是细嚼慢咽，最多吃七分饱，渐渐地，我的胃完全恢复了正常。1960年，我被调到山西工作。有一次，我到红星大

• 十个DIY去皱美肤偏方

  有句话说的得好，岁月不饶人。对于女人来说，美容保健得趁走，小编介绍十款有助于除皱的DIY小偏方，帮你把脸上的痕迹抹掉。面脂（《太平圣惠方》）组成：杏仁（浸汤去皮尖）60克，白附子90克，密陀僧、胡粉各60克，白羊髓75克，珍珠末3克，白藓皮末30克，鸡子白30克，酒240ml.方法：上药先以杏仁入少量酒，研如膏，又下鸡蛋白研一百遍，又下羊髓研200遍，后以诸药末纳之，后渐渐入酒，令尽都令研匀，于瓷盆中盛，每夜以浆水涂面，拭干涂之。功效：令人面色悦泽如桃花红光。三花除皱液（《中医美容大全》）方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。功效：活血散瘀，润肤除皱。艳

• 喝霜后桑叶茶利于减肥

  我今年57岁，是水利技术干部。1年前曾患肥胖病，体重达90千克，却没有一点力气。手脚麻木、心悸气短、盗汗，运动不方便，甚至连上楼梯也困难。我到处求医，收效甚微。正在无可奈何之际，偶然听到一个民间流传的故事：古时候一肥胖病患者，听了医生的话，吃霜后桑叶而痊愈。我想反正花不了多少钱，不妨试试。因此，就在霜降后，即10月份，当桑枝上的秋桑叶还剩余1/3时，托四位农村朋友摘采、晒干、收藏，然后用来当茶饮服。 具体做法：每晚用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，第二天凌晨空腹服下，再冲冷开水浸泡，白天当茶饮，傍晚把桑叶渣倒掉后重新浸泡，次日饮服。如此循环往复一个冬春，奇迹出现：盗汗去除，体重减轻，身体恢复正

• 我的脑萎缩是这样治好的

  4年前，我突然感觉身体不适，人体消瘦，头发脱落严重，常耳鸣，骑车、走路眼前常冒金星，全身皮肤出现了不少老年斑，口流涎，晚上失眠多梦，同时还有咳嗽、口渴、尿频等症。 三月份的一天早晨起床，头昏欲呕吐，身体直冒冷汗，经医院专家诊断为脑萎缩。 脑萎缩是由于脑退行性变化，大多是由于在正常衰老中不注意自我保养、自我预防而产生的一种病症。中医认为：肾为先天之本，主骨生髓、通于脑。脑为髓之海，为元神之府，脑髓不足则脑转耳鸣，目无所视。治宜养精填髓，祛痰醒脑。我先是服用了5盒六味地黄丸，2盒维脑路通片，后服用返童粉。 返童粉组成：生山药60克，肉苁蓉120克，五味子100克，菟丝子、杜仲各90克，牛膝、泽泻、

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  生活偏方治疗打呼噜更有效

  生活中，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，那么有哪些偏方治疗呢？ 打呼噜会引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。 1、一般治疗 减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。 轻度的打呼噜，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。 2、药物疗法 目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容

• 秋冬养阴健康食谱偏方

  滋补排骨原料：排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康，中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜气血不足阴虚者食用。俗话说：秋后萝卜赛人参。萝卜不但营养丰富，而且性味甘、辛、平、微寒，具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿之功效，有较高的食疗价值。配以青笋、枸杞，不仅颜色搭配鲜艳，更让您食欲大增。双耳冬菇原料：冬菇、地耳、银耳冬菇，味甘，药性平。有补气益胃、排毒功效。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，配以滋阴润肺、养胃生津的银耳、地耳更是香气横溢，美味可口。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防

• 八个增力偏方 驱除疲劳还原青春感觉

  增力有广义与狭义之分。广义的增力，是指增强身体在一切环境中的适应能力，它包括肌力、耐力、灵敏性、柔韧性和弛缓性等内容;狭义的“增力”，是指增强四肢的气力。但二者密不可分，因为狭义的增力是广义增力的客观指标之一。中医学早在几千年前的《神农本草经》中就记载了一些可以“倍力”，“益力”的食物中药，到明清我国庞大的本草专著《本草纲目》中便已收载了如味增力营养保健品。事实证明，运用食物中药不仅可以对症治疗因过度疲劳而出现的各种不适症状，而且可以调动人体潜在能力，刺激人体激素的合成产生，分泌释放，以及调整神经、内分泌系统、增强心血管系统、消化系统、造血系统、骨骼系统等功能，但却无“兴奋剂”样毒副作用。那么

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  乙肝小三阳患者重在保健

  乙肝小三阳患者重在保健 朋友小李前段时间一直感觉身体不舒服，而且吃不下饭，我叫他到医院做一个详细检查，没想到检查结果竟是乙肝小三阳，为了能帮到他，我找了一些关于乙肝小三阳的资料，对于乙肝小三阳病人的生活习惯调整有一定的帮助，下面跟大家分享一下。 乙肝小三阳患者应加强调养 专家表示，“小三阳”更容易转化为肝硬化和肝癌，肝癌患者中90%是“小三阳”患者，重症肝炎患者中也多半是“小三阳”，临床上，小三阳有时候比大三阳更可怕。因而，乙肝小三阳患者应该做好长期治疗准备。保持科学的生活方式，积极锻炼身体，增强自身的免疫力，并定期去医院进行肝功能检查。 1、患上乙肝小三阳要注意在饮食习惯上作出适当调整，吃饭

• 不孕不育 中医有偏方

  复方桑椹合剂说明书?保健育儿|身体按摩，准妈妈该不该做?中医药浴|天热凉茶喝法三误区?中医医案|呕吐?望诊|望五官?中医名词|孙用和不孕症是指婚后同居，有正常性生活，未避孕达1年以上而未能怀孕者。根据婚后是否受过孕又可分为原发性不孕和继发性不孕。原发性不孕指从未妊娠过；继发性不孕指曾有过妊娠，以后1年以上未避孕而未再妊娠。由于受中国的传统文化影响，中医药对不孕症的治疗在2000多年来没有间断过。流传发展至今，中医药治疗不孕症有其独特的优势，治法多种多样，疗效也较高。若肝郁气滞，气机不畅，则血也随之而瘀，所以不排卵的妇女，月经后至，甚至闭经，甚至造成不孕不育。由于痰湿内阻，升降失控，清阳不升故病

• 治疗健忘症的保健偏方

  1、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。 2、吃低脂食品。日常膳食中，要注意减少动物油等饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，这有利于改善脑血管的机能。3、坚持适量运动。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。4、保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。5、多进行脑力活动。如读书看报、下棋、弹琴，或学一种新语言，均是很好的脑力锻炼。6、少量饮酒。这样可减缓记忆力的丧失。但要尽量喝优质葡萄酒。 7、德国研究人员的实验发现，苹果汁能促进神经递质

• 治疗抑郁症失眠的偏方

  抗紧张焦虑恐惧忧郁失眠的纯植物“卡哇根”在南太平洋岛,生长着一种名贵的天然植物,名叫卡哇。土著居民以人工现场将“卡哇根茎”制作成一种水剂饮料，称“卡哇酒”，用来调节情绪，由于“卡哇根”中的活性物质，能够发挥生理调节作用，改善情绪和睡眠平衡神经的双向效应。在生长岛国人们称“卡哇根”为神奇的植物。自制成的“卡哇根”水剂饮料，在生长国家是国饮，是迎接贵宾、重大庆典的重要组成部分。“卡哇根”及其尊贵,是赠予友人最珍贵的礼物。近几年人们才逐渐认知“卡哇根”。欧美应用最早作为抗紧张恐惧失眠。现代人们应用于精神保健，抗压力焦虑紧张忧郁恐惧失眠。由此，用来维护心理和睡眠健康。“卡哇根”中的活性物质是中枢神经系