相关推荐
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。 常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。 中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。 咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆
材料：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。 做法：先泡发 银耳，鲜百合洗净，与大米一起煮粥，可以根据口味放一些蜂蜜调味。 功效：润肺养阴，健脾生津。 材料：红花10克，丹参15克，糯米100克，当归一两片即可。 做法：先将糯米洗净，放入锅中加适量清水煮粥，煮至八成熟时，加入红花，当归，丹参，再煮10分钟即可。 功效：养血活血调经，补虚养阴，改善气色。 材料：紫米90克。 做法：紫米洗净，浸泡2小时，放入豆浆机中，加水打成糊状食用。 功效：紫米糊有滋阴补肾，活血补血的功效，特别适宜孕产妇和病后康复期患者
滋阴补肾吃什么好 滋阴补肾吃什么
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。 有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。 能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、
女人滋阴补肾吃什么 滋阴补肾花草汤
材料：百合，麦冬各10克，秋梨一个。 做法：将秋梨洗净，切块，与百合，麦冬一起煮，等梨八成熟时，放一些冰糖调味，熟了以后可以吃梨喝汤。 功效：麦冬可以养阴生津，润肺清心，百合可以补肺阴，清肺热，秋梨也有润肺燥的功效，三种食材加在一起，可以更好的发挥滋阴的功效。 材料：黑豆两小把，红花3克，红糖30克。 做法：将黑豆和红花洗净，黑豆放入锅中，加适量清水，用大火煮沸后放入红花，等黑豆煮软烂的时候，捞出红花，放入红糖，等红糖充分融化之后，吃豆喝汤。 功效：这款汤饮有很好的养血补肾功效。
如果你经常吃药，肝脏中积了很多毒素，喝葡萄干煮的水可以帮助排出。 推荐吃法：葡萄干水 食材：水400ml，葡萄干150g 步骤 1、将水煮开； 2、放入葡萄干一起煮20分钟左右，关火； 3、将葡萄干水放在容器中晾置一夜； 4、第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后即可饮用。
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛,当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血,含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡。 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 用于肾亏月经稀少。 黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，
天冬的功效与作用禁忌 滋肾阴，降虚火
天冬能滋肾阴，兼能降虚火，适宜于肾阴亏虚之眩晕、耳鸣、腰膝酸痛及阴虚火旺之骨蒸潮热，内热消渴等证。肾阴亏虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛者，常与熟地、枸杞子、牛膝等滋肾益精、强筋健骨之品同用。阴虚火旺，骨蒸潮热者，宜与滋阴降火之生地黄、麦冬、知母、黄柏等品同用。治肾阴久亏，内热消渴证，可与生地黄、山药、女贞子等滋阴补肾之品同用。肺肾阴虚之咳嗽咯血，可与生地、玄参、川贝母等滋阴清肺、凉血止咳药同用。
体寒者可以吃橘子降虚火吗
可以。 对于体寒的人群来说，生活中不宜吃寒凉生发的食物，否则容易加重其体寒症状，不利于体内寒气的排出，而橘子是一种温性的食物，具有一定温补脾胃、祛湿散寒的作用，对于体质虚寒的人群来说，适量吃一些橘子，可以缓解寒湿症状，人体的健康具有一定好处。
体寒者可以吃橘子降虚火吗 橘子胃病人能吃吗
对于胃病人来说，能不能吃橘子，主要看自身胃病是什么原因导致的，一般要是用于胃炎或者是食管反流导致的，这时候是可以适当吃一些橘子的。 但对于胃溃疡患者，或者是十二指肠球部溃疡患者来说，用于橘子中含有一定有机酸物质，食用后可能会刺激人体肠胃，从而诱发或者加重其病情。
气虚火旺与阴虚火旺的区别 气虚火旺可以吃西洋参吗
可以。 对于气虚的人群来说，自身体内的精气是比较弱的，患者平时可以多吃一些补气的中药材，而西洋参又被称为花旗参，味甘苦性寒，其中含有大量的西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等成分物质，具有一定有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等作用，对于气虚火旺的人群来说，是可以适当吃一些西洋参的。
桑葚干能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。 桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容， 但孕妇慎用。 桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。
定位：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。 刮拭功效：清热利湿，益气固肾。 主治疾病：主治遗精，阳痿，小便不利，月经不调，泄泻。
八珍酒 【配方】当归(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒适量。 【功效】和气血,养脏腑,调脾胃,强精神,悦颜色,助劳倦,补诸虚。 人参枸杞酒 【配方】人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒适量。 【工效】大补元气,安神固脱,滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健
紫米补肾粥滋阴补肾
补肾食谱一、紫米补肾粥 材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。 功效：可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。 做法： 1、将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干水分。 2、在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。 3、根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。 补肾食谱二、山药红枣羹 材料：山药2根，干枣适量，冰糖适量。 功效：山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。红枣可以抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳。 做法： 1、将山药洗净、晾干、去皮、切成小块。把红枣洗净。
松子和腰果哪个更补肾 板栗：滋阴补肾
板栗的果实也叫毛栗壳、栗子，其中富含糖类、淀粉以及丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分，食用之后能够补充营养，强健身体。在中医上认为，板栗性温，味甘、淡，有滋阴补肾的功效，对于肾虚腰痛有一定的辅助治疗效果。
女性吃什么补肾虚 黑米滋阴补肾 健脾暖肝
黑米的麸壳中含有大量的维生素E能够促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基损伤，而且黑米中含有的花青素含量比蓝莓还要丰富，女性长期吃黑米能起到明显的滋阴补肾，健脾暖肝功效。
冬季补肾吃什么 持续进补滋阴补肾
冬天虽然很冷，但北方的冬季还有一个特点，干燥。从我国地域上来看，黄河以北地区冬季的气候特点都可以用“干冷”两个字来概括。北方冬季室外干冷，室内因为有取暖设备，更是十分干燥。因此，冬季进补在既滋补肾阴的同时，还要防干燥。 冬季常见的补肾的食材包括羊肉、韭菜、虾仁、栗子、桃仁、海参等。这些食材营养物质全面，有极为丰富的蛋白、脂肪、糖、矿物质等，可以很好地补肾。冬季还要多吃滋润的炖品，预防干燥，一些家庭自制的炖品非常适合冬季食用，建议您可以在家自制胡萝卜马蹄水、川贝炖苹果等。进补还要讲究时机，如果身体出现了大热
1.冬虫夏草米粥 功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。 配料：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。 制作：将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。 用法：空腹食 2.红烧龟肉 功效：滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、 便血等症。 配料：250～500克重的龟1只，黄酒20克，食用油、姜、葱、花椒、冰糖、酱油各适量。 制作：将龟放入盆中，加热水(约40℃)，使其排尽尿，然后剁去头、
龟甲为龟科动物乌龟的腹甲及背甲，全年均可捕捉，以秋，冬二季为多，捕捉后杀死，剥取腹甲和背甲，除去残肉，晒干，以砂炒后醋淬用。 性味归经：咸，甘，微寒，归肾，肝，心经。 功能主治：滋阴，潜阳，益肾健骨，养血补心，固经止崩。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏经多。 用法用量：煎服，9-24g，宜先煎。本品经砂炒醋淬后，有效成分更容易煎出，并除去腥气，便于制剂。
