失眠的偏方
我国传统中医认为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳萎早泄、遗精是肾虚、精失固摄的表现，故治用补肾固精。
方中五味子性味酸温，功能滋肾生津、涩精，主治劳伤羸瘦，梦遗滑精。本品主要含有强壮剂的有效成份五味素及维生素C、E等，对中枢神经系统有兴奋与强壮作用，能改善人的智力活力，提高工作效率；临床证明，对失眠、头晕、头痛、眼花之神经衰弱有可靠的疗效。二药配伍，补肝肾而不燥，可以长期服用。
杜仲性味甘温，功能补肝肾，强筋骨，治腰脊酸疼，足膝软弱。肝主筋，肾主骨，筋骨疼痛，也可用本品治疗。现代药理研究，本品含有杜仲胶、糖甙、生物碱、维生素C等，具有降血压、疗头晕、失眠等作用。
【出处】《箧中方》
【组成】杜仲20克，五味子9克。
【功用】补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。
【主治】
①肾虚腰痛，头昏脑胀，如早期高血压。
②头昏失眠，腰腿乏力，阳萎、遗精，精神不振，如神经衰弱。
【制法】
上药研为粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲入浸泡，盖闷15--20分钟。频频饮用，于1日内饮完。
【宜忌】因湿热蕴结下焦所致之遗精、腰痛患者不宜饮用。
五味子有一定的敛肺止咳的功效，且具有一定的补益作用，可针对治疗久咳、虚咳等症，但在咳嗽初期，治疗当以发散为主，若服用五味子冰糖水会导致邪气束于体内，致使不适症状加重。 五味子味酸，具有收敛固涩的作用，痧疹初发期当以发散透疹为主，若服用五味子冰糖水，会滞留邪气，导致痧疹症状加重。 有手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干，舌红少苔等阴虚患者不宜吃杜仲，因为杜仲药性偏温，服用后可能会加重原本不适症状。
有一小部分人群服用杜仲五味子茶可能会产生发热、头痛、荨麻疹、恶心呕吐等过敏反应，若无法确定自身是否过敏，可以先喝少量的杜仲五味子茶，观察约1小时左右，若身体未出现不适，再继续服用。 通常五味子的药用量为2-6克，杜仲用量为6-15克，不宜过量服用，若服用五味子13-18克以上，可能会出现打嗝、反酸、胃痛、胃部烧灼感等不适，杜仲性温，过量服用可能会导致上火。
杜仲有一定减慢心律的作用，要是使用不当，很有可能会引起心律紊乱、血压下降、晕眩等多种不适症状，严重时甚至会发生休克对生命安全造成威胁。 其次五味子有微量毒性，要是使用不当可能会引起发热、头痛、乏力、口干舌燥等不适，严重时可能会引发荨麻疹过敏症状，并且五味子具有酸性，可以引起刺激消化液分泌，要是使用不当，可能会引起呃逆、恶心、呕吐、胃部烧灼感等肠胃不适症状发生。
材料：杜仲15克，五味子6克。 做法： 1、将杜仲、五味子研成粗末放入茶壶中。 2、倒入沸水冲泡。 3、加盖闷15-20分钟。 4、待稍冷却后，即可代茶饮用。 5、期间可续水3-4次，一日一剂。
能泡酒。 杜仲和五味子可以配伍用药，所以也可以一同泡酒，并且杜仲和五味子泡酒，是药酒中常见的一种类别，所以杜仲和五味子能泡酒。 并且通过泡酒后，两种药材中的有效成分和白酒充分混合在一起，可以增加药性的阳气，使杜仲和五味子对机体的补益效果更强。
枸杞50克，蛇床子50克，沙苑子25克，菟丝子25克，韭菜子25克，白酒1.5升。 1.将上述五味药物装入纱布袋中，转入合适的密封瓶中。 2.加入1.5升白酒浸泡，放在阴凉通风处，密封一个月。 3.每两日振摇一次，即可饮用。 每日两次，每次1小盅，约30毫升。 蛇床子含有蒎烯，莰烯等，具有温肾助阳的功效；沙苑子具有补肝，固精，明目的功效，菟丝子含有树脂甙，维生素A类物质，胡萝卜素和糖类物质； 因此具有补肝肾，益精髓的功效。因此有补肝肾，益精髓的功效，用于调理阳萎不举，滑精，带下等症。
各有各的好处以及副作用。 五味子一般主要有两个品种，分别是红五味子和黑五味子，也就是人们常说的南五味子和北五味子。 其中南五味子又名南五味、山五味子，主产于山西、陕西、云南、四川等地，为五味子副品，品质较次；均以粒大肉厚、色紫红、有油性者为佳；而北五味子又被称作辽五味子，辽五味，呈不规则球形或椭圆形，表面紫红色或红褐色，二等干货表面黑红、暗红或淡红色，皱缩，肉较薄。
杜仲是一种中药材，性平和，具有补肝肾，强筋骨的功效，与五味子同用可以补肝益肾、涩精、强健筋骨。 材料：杜仲20克，五味子6克。 做法： 1、将杜仲、五味子研成粗末放入茶壶中。 2、倒入沸水冲泡。 3、加盖闷15-20分钟。 4、待稍冷却后，即可代茶饮用。 5、期间可续水3-4次，一日一剂。
材料：五味子9克，杜仲12克。 做法：将杜仲和五味子装入用纱布制成的药袋中，在放入暖瓶，冲入900毫升的沸水，盖上瓶盖闷泡约30分钟，即可饮用。 功效：可以滋补肝肾、强筋健骨，并且具有降血压，盖上失眠的作用。
刘先生打来电话说，他的性生活比较频繁，担心会引起肾虚，从而引起肾炎之类的疾病。 专家回答说，判断性生活是否过频先要根据年龄。 20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于性生活过频。 专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。 食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起，如果是由性生活过频引起，那么，要注意性生活的频率，才是护肾的根本所在。
材料：杜仲12克，五味子9克。 做法：将杜仲和五味子装入用纱布制成的药袋，再放入暖瓶内，冲入800毫升沸水，盖上瓶盖焖泡30分钟，即可饮用。 功效：补肾涩精，养肝明目。适宜于调理肾气虚弱，阳痿，遗精，腰腿酸软，精神不济，头晕目眩，神经衰弱，失眠等症。
有一定效果，但单味药治疗效果有限。 熟地黄虽然有一定的治疗肾阴虚的功效，但是通常单味药治疗效果有限，建议咨询医生，与山茱萸、山药、牡丹皮等药材配伍，加强其补益肝肾的疗效。
因为熟地黄药性滋腻，不易被消化，气滞痰多者服用会加重可能体内痰湿，导致咽喉痰多、胸闷心悸等不适症状加重。 因熟地黄品质粘腻，不易被消化，若自身脾胃功能虚弱服用熟地黄，就有可能会加重脘腹胀满、不思饮食、食少便溏等脾虚症状。 中医认为感冒是由于感受外邪，引起肺卫功能失调的一种疾病，在感冒期间不宜进补，而熟地黄就是一种滋补功效较强的药材，感冒期间服用可能会导致邪气停滞体内，加重不适症状或导致病程延长。
椎间盘，是由连接上、下椎面之间的软骨板、中央的胶质样髓核和围绕周边的纤维环构成的椎体之间的压力缓冲垫。 民间偏方大全网为您收集五个以杜仲为主材治疗腰椎间盘突出的偏方，如下： 杜仲炖猪尾 【组成】杜仲30克，川断25克，猪尾1～2条，盐少许。 【做法】将猪尾去干净毛，洗净备用；杜仲和川断用纱布包好，连同处理好的猪尾一起放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火，煮至猪尾熟烂，加盐调味即可。 【用法】每日1次，吃肉喝汤。 【功效】用于治疗腰椎间盘突出症。 杜仲骨碎补方 【组成】杜仲20克，山楂10克，骨碎补、小茴香各3克。 【做法】将上述所有材料共放入锅中，加入适量清水，煮1小时，加入米酒1汤匙。
一、来源 莲子心(别名莲心)：为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。 莲子(别名莲肉、莲米)：为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。 石莲子(别名甜石莲、壳莲子、带皮莲子)：为睡莲科植物莲的干燥成熟果实。 苦石莲(别名石莲子)：为豆科云实属植物喙荚云实的干燥成熟种子。 二、性状 莲子心：干燥的莲心，略成棒状，长1.2～1.6cm。顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。中央的胚芽直立，长约2mm。基部胚根
可以。 五味子可以用来泡酒，而且还具有一定的药用价值，因为五味子是一味中药，具有敛肺止咳、益气生津以及补肾的作用，如果用来泡酒的话，可以作为药酒饮用，对于久咳肺虚以及肾虚导致的腰膝酸软的情况可以有一定的缓解作用，可以适量的食用。
一般在1.5-6克之间。 五味子是一种中药材，要是过量使用的话，可能会对机体造成危害，出现过敏或者毒副反应，所以五味子的用量尤其相关的规定，而根据《中国药典》一书中，五味子的用法用量是1.5-6克，所以五味子治疗失眠时的用量一般在这个范围之类。 但不同人群的病情及体质都有所区别，具体的用量建议在向医生咨询，在专业医生的指导下使用，以免对病情产生不良影响。
不建议长期吃。 虽然酸枣仁和五味子具有安神、助眠的效果，但是这两种毕竟都属于中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，所以是需要对症服用的，而且服用时间也不宜过长，一般在症状缓解之后就需要停止服用，以免用量太多对身体健康造成不利的影响。 对于失眠的人群来说，平时应该注意放松心情，避免太大的压力，保持合理的生活、饮食习惯，睡前可以适当地用温水泡泡脚，做一些舒缓的运动来促进睡眠。