保健偏方
方法：取拇指般大小生姜一块，洗净后切为两半。将2片感冒通（如是“热伤风”用感冒清）研成粉末涂撒于姜片切面上，再将涂撒了药粉的生姜片切面分别紧贴在感冒发热患者左右手腕内侧中医把脉处，并用医用带状胶布把姜片固定在手腕上，松紧以药粉不散落为主。从姜片贴在感冒发热患者手腕时算起，一般5~10分钟即可退热。（马宝山）
百姓验证：江苏镇江市官塘桥乡家甸村周以荣，男，73岁。他来信说：“王纲菊，女，53岁。一般每月发高烧3~5次，多时8~10次。经多家大医院诊治，始终不明原因，历经4年，百治无效，花费上万元。后经我用本条秘方治疗2次痊愈，不再复发。后来我又用此条偏方治好高烧患者100人。”
引自：1996年10月4日《家庭保健报》
来源：《中国民间秘验偏方大成》
感冒是一种常见的外感性疾病，一年四季均可发生。祖国医学根据感冒的病情，将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。由于小儿抵抗力弱，遇气候变化，更易感冒，因发热、咳嗽、周身不适而哭闹，严重影响进食与睡眠。 配方及用法：将生石膏（1岁以上每天用200克，1岁以下每天用100克）捣烂后放入搪瓷药锅内，加水500毫升，煎至50毫升左右。共煎4次，每次煎煮时间不得少于1小时，药液里可以加糖。 疗效：用此偏方治疗婴幼儿流行性感冒131例，1日内退烧37例，2日内退烧78例，3日内退烧9例，3例未服完药，为无效。 引自：1982年第6期《中国农村医学》、《单味中药治病大全》 百姓验证：四川资阳市丰裕镇资样村王
材料：葛根、生姜。 做法： 1、将葛根、生姜洗净，放入锅中。 2、加入清水，大火煮沸。 3、倒入杯中，盖闷几分钟，即可饮用。
生姜葛根粉一起吃，一般建议将其一起泡水喝比较好，这样可以更好的发挥它们的药效，对人体的健康具有好处，具体做法如下： 材料：葛根、生姜。 做法 1、首先将葛根、生姜洗净，放入锅中。 2、然后加入清水，大火煮沸。 3、止呕倒入杯中，盖闷几分钟。 4、最后将其盛出即可饮用。
建议一天吃5-10克左右。 生姜加葛根泡水中，葛根味甘、辛，性凉，含有大量的葛根素、大豆黄酮苷、蛋白质、氨基酸以及铁、钙等营养成分，一般泡水饮用的话，建议每次泡5-10克左右即可，不可用量过多。
生姜葛根粉泡水喝中，葛根性质偏寒凉，具有清热、生津止渴的作用，适宜内热消渴、体瘦乏力、气阴不足的人群服用，有利于人体的健康。 葛根作为一种中药材，性质寒凉，中药生姜辛而微温，葛根和生姜都具有发汗解表的作用，可解肌退热，与生姜一起适量食用，具有一定发汗解表的作用。 葛根是生活中常见的中药材味辛升发，主要用于表证未解，邪热入里引起的湿热泻痢之症；而生姜具有温胃的作用，两者搭配泡水喝，具有一定暖胃助阳的作用。
1、温度：用生姜加盐泡脚的温度不宜太低，起不到很好的效果；也不宜太高，过高的水温容易造成下肢血管过度扩张，造成上半身的供血不足。建议温度可以比人体温度高一点，40℃左右即可。 2、时间：用生姜加盐泡脚的时间尽量每次控制在15—30分钟。因为生姜加盐泡脚具有扩张血管促进体内血液循环的作用，如果时间太长的话很可能会引起脑部缺血从而出现头晕眼花、心慌气短的现象。
15—30克生姜及半勺盐。 用生姜加盐泡脚的量不宜太多，否则容易出现上火的症状；也不宜太少，起不到很好的保健作用，建议每次泡脚搭配15—30克的生姜及半勺盐即可。 需要注意的是生姜最好不要直接放入热水里面浸泡，而是需要将其拍扁后加进水里煮10分钟左右再倒进泡脚桶里，这样才能更好地让生姜里的有效成分释放到水里面，待温度降至约40℃时加入半勺盐即可开始泡脚。
取小半杯白醋放在灶台上，文火加热，人站在离找台半米左右，用力深呼吸，将醋蒸汽吸入鼻腔中。白醋有杀菌的效果，吸入后可以杀死病菌，还能缓解鼻塞。
感冒鼻塞时可以用大拇指按摩迎香穴，以上下、左右方向分别按摩30下，按摩过程中如果有分泌物流出，及时擦掉。 位置：鼻翼旁开约一厘米的皱纹处。 用双手同时按摩两只脚的足三里穴，点按30次，能疏风、散寒，有助于防治感冒。 位置：位于外膝眼下四横指，胫骨外缘一横指处。 有鼻炎的人感冒了通常还会伴有头痛、头晕的症状，可以通过按摩太阳穴缓解。用食指顺时针发现打圈揉按30-50次。 位置：太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正中央。
中医认为羚羊角可以凉血劫夺，清热镇痉，有良好的退烧作用。如果出现长期高热不退的情况，可在医生指导下使用羚羊角粉末进行退热。口服1-3克羚羊角粉末，用温水送服即可。
小儿高热不退可以使用小儿推拿退烧法，操作简单，效果明显，其治疗的基础手法为：推攒竹穴200次，推坎宫穴200次，揉双侧太阳穴各1分钟，泻肺经200次，泻天河水200次；如果是风寒高烧可加推三关穴100次，拿捏风池穴1分钟；如果是风热引起的高烧不退可以将泻天河水增加到400次，然后加推脊柱10次。
十宣穴位于手指指尖处，一个十个穴位，=十宣穴点刺出血具有开窍泄热的作用，须在专业医生操作下，将每个穴位用三棱针点刺后挤出数滴血液即可达到退热的效果。对于高热长期不退的人群治疗效果明显。
配方及用法：芦根500克，蜂蜜750克。将芦根放入煎锅中，加水6000毫升浸泡4小时，慢火煎煮2小时后去渣，得药液1000毫升，浓缩至750毫升，然后加入蜂蜜煎熬收膏，每天服3次，每次服30毫升，饭前服，儿童酌减。 疗效：此偏方治疗便秘76例，一般单纯性便秘，服药第2天大便即能正常排出；顽固性便秘服药3天后大便方能解出，服药10天左右大便可正常。 引自：《山东中医杂志》（1991年第5期）、《单方偏方精选》 来源：《中国民间秘验偏方大成》
配方及用法：蛇床子500克，百部250克，黄柏100克，青矾20克，用75%的酒精3000~4000毫升浸泡1~2周，去渣，每100毫升加甘油20毫升后擦患处。（冬季用酒精1000~2000毫升泡药） 验例：石某，男，54岁，1980年6月就诊。查头部右侧头发呈现约10厘米×7厘米的圆形脱落两处，经用上秘方治疗一星期后，毛发脱落处出现米黄色细弱毛发，一个月后转黑变粗，恢复正常，观察两年余未见复发。 按语：此药方系潼南县蔡文远先生根据其家传秘方改进制作方法而成。 荐方人：四川潼南县 蔡文远 引自：《四川中医》 来源：《秘验偏方大成》第1820条 百姓验证：湖南洪江市水利局蒋伯寿，男，60岁，干部
配方及用法：决明子500克，白糖适量。将决明子炒黄捣碎，加白糖，每次3克，用开水泡开，每日3次。 按语：现代药理研究证明，决明子含有大黄素、决明子内脂、蛋白质、色素、胡萝卜素等成分，有降血脂、降血压、抗菌等作用。相传，陕西龙门山有一老道，年过百岁，仍鹤发童颜，耳聪目明，可远眺十里以外之物，可近视蝇头小字，人以为奇，恳求老道传授仙方。老人欣然应充，授以决明子，令其捣烂吞服，每次一小匙，连服1年。净得天地四时阴明之气，龙门人服决明子后，个个目明眼亮。 百姓验证：四川川西建筑公司赵季芳，女，60岁，她来信说："我老伴患有高血压，整天两眼昏花，我用本条秘方为他治愈。" 引自：《小偏方妙用》 来源：《中
鸡蛋壳内膜除黑头 把鸡蛋的内膜小心的撕下来，然后贴在鼻子上，等干后撕下来。这是大众都知道的方法，但很方便实用，你不妨一试。 2蛋清除黑头 鸡蛋是个宝，不仅内膜有很好的去黑头效果，蛋清也一样，打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，然后将化妆棉浸入蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上，十五分钟后清洗干净。 3盐除黑头 首先把脸洗干净，趁皮肤没有干透，用适量食盐涂在鼻子上打圈按摩，待10分钟后用清水洗干净。注意，脸部有伤口的肌肤慎用，会容易过敏。
一般病人感冒发烧39~40摄氏度，用药或不用药几天不退，可常规消毒后，在耳朵上的耳尖穴（见40条图）用三棱针或毫针、缝衣针双侧点刺放血，见血为度。一般15~20分钟开始退烧，3~5小时体温恢复正常。 我在多年的临床实践中，用此法对患者进行治疗，多是一次即愈。 百姓验证：辽宁凌源市五家子乡楼上村任学中感冒发烧，经用此偏方治疗，3个多小时后就不发烧了，感冒也好了。 来源：《中国民间秘验偏方大成》
4分钟退高烧，确实可以，你听的一点没错。 如何做到? 1、云门穴，中府穴：轻轻按揉，按开这2个穴位。 2、檀中穴：按揉檀中穴，按开任脉，阳脉自然通。 3、小肚子：轻轻的揉一揉，捏一捏，提升带脉约束力，免疫力自然就提高了。 4、督脉：整个背部，轻轻拍打，按揉，通气血。 上面4点做完后，四肢温度基本上就没了。 5、肺经：手太阴肺经轻轻拍打，轻轻的锤，艾灸都可以。抓住两手，两边揉揉，玩耍一样，瘀在体内的热自然就有通路出来了。 此操作后，躯干，四肢，背部，腹部基本就OK了。 6、大椎：手搓热后按摩，1分钟左右，小
将生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适给感冒病人泡脚，可以有效地防止症状进一步发展，阻止感冒，其次对于没有感冒的人，用生姜泡脚也可以起到驱寒的作用。 生姜泡脚具有一定驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症，其次还可以帮助缓解风湿关节炎等症状。 生姜泡脚加入适量黑醋，可以很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，改善睡眠质量。