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八个增力偏方 驱除疲劳还原青春感觉

  增力有广义与狭义之分。广义的增力,是指增强身体在一切环境中的适应能力,它包括肌力、耐力、灵敏、柔韧和弛缓等内容;狭义的“增力”,是指增强四肢的气力。但二者密不可分,因为狭义的增力是广义增力的客观指标之一。中医学早在几千年前的《神农本草经》中就记载了一些可以“倍力”,“益力”的食物中药,到明清我国庞大的本草专著《本草纲目》中便已收载了如味增力营养保健品。事实证明,运用食物中药不仅可以对症治疗因过度疲劳而出现的各种不适症状,而且可以调动人体潜在能力,刺激人体激素的合成产生,分泌释放,以及调整神经、内分泌系统、增强心血管系统、消化系统、造血系统、骨骼系统等功能,但却无“兴奋剂”样毒副作用。那么,究竟有哪些食物,中药确实能够证明可增力呢?一是能够补脾益气的食物,中药可增力。由于体力主要是指四肢的活动能力,因此,能够补脾,健脾,养胃的食物皆可增力;中医学认为,“脾主肌肉”、“脾主四肢”,五脏六腑皆赖以养,人的脾胃有“后天之本”之称,它是人体体力产生的直接动力;若脾不运化水谷精微,清阳不布,营养缺乏,则肌肉痿软,四肢倦怠无力。常用的补脾、健脾的食物和中药有:山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。二是能够大补元气的食物或中药能增力。元气是人体的根本之气,又叫“原阳”,“真阳”,可见,元气是人体阳气的根本,它对五脏六腑起着温煦生化作用。因此,能够大补元气的食物均能增力,如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子等。总之,元气是人体根本之气,脾胃之气是人体后天之本,欲想增力,必须从脾胃,元气人手,凡是有强补脾,补元气作用的食物,都有一定的增力作用。

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