虾皮粥的适宜人群和禁忌人群 增强体质

虾皮粥的适宜人群和禁忌人群 增强体质

虾皮中的钙含量丰富，常食虾皮粥，可预防身体因缺钙所致的骨质疏松症，对提高食欲和增强体质也都很有好处。

牛肉炖土豆的功效与作用 牛肉炖土豆的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：牛肉炖土豆具有增长肌肉、增强免疫力、利肠通便及降压降脂的作用，因此适宜正处于发育阶段的青少年、经常便秘及三高人群食用。

2、禁忌人群：过敏体质及患有皮肤病等人群慎食。

海瓜子的功效与作用 海瓜子的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：海瓜子一般人均可食用，尤其适宜三高人群、孕妇、口渴干咳人群食用。 　　2、禁忌人群：痰湿人群、瘀血体质、皮肤病患者、过敏体质者。

扇贝肉的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：扇贝肉性寒、味咸，具有健脾和胃的功效，并且能够美容养颜、增强人体的免疫力，适宜上火便秘、女性及儿童或刚病愈等人群食用。

2、禁忌人群：脾胃虚寒、体质虚弱及过敏体质等人群慎食。

八爪鱼的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：由于八爪鱼能够补血益气，同时还可以降低血压、增强人体的免疫力，因此适宜体质虚弱、高血压、高血脂及大病初愈等人群。

2、禁忌人群：海鲜过敏人群不宜食用。

白麻叶的注意事项 注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女以及体质虚寒人群慎食。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

虾粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人均可食用，尤其适宜肾虚阳痿，乳汁不通，腰脚无力，心血管疾病及中老年人食用。

2、禁忌人群：虾蟹过敏，久病宿疾，疮疡疥癣者忌食。

虾皮粥的功效与作用 虾皮粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人群皆适宜，尤其适宜中老年人群，孕妇，心血管病患者，肾虚阳痿，腰腿无力之人。

2、禁忌人群：虾皮为发物，过敏性鼻炎，支气管炎，反复发作性过敏性皮炎等过敏性疾病患者忌食；染有宿疾，上火人群忌食。

黑枸杞泡水的适宜人群和禁忌人群 增强体质

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，因此日常用黑枸杞泡水喝能够起到增强体质的作用。

补骨脂的注意事项 注意事项

适宜人群：脾肾阴虚人群。

禁忌人群：阴虚火旺体质人群慎食。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

仙草粉的注意事项 注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：孕妇、体质虚寒人群以及皮肤病患者谨慎食用。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

海肠的注意事项 注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：痛风人群。过敏性体质人群慎食。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

排骨冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 增强体质

排骨冬瓜汤中含有大量人体所需的维生素，包括维生素A，B族维生素，维生素E等，这些维生素是人的身体正常运转必不可少的营养元素，摄入足量的维生素，能够调节神经，使细胞再生，代谢能力变得更好，有助于增强体质。此外排骨冬瓜汤中还含有大量的蛋白质，脂肪，骨胶原，骨蛋白，磷酸钙等营养成分，这些成分易于被人体吸收利用，既有壮骨作用，又能滋补身体，缓解身体虚弱。

虾皮粥的适宜人群和禁忌人群 补充钙质

虾皮中含有的钙质丰富，每天吃10克虾皮就可以满足身体对钙的需要，常食虾皮粥，可以补充钙质，以促进骨骼，牙齿的生长发育及防止骨质疏松。