相关推荐
打羽毛球可以治疗颈椎病吗 其他能帮助治疗颈椎病的运动
1、疾走或者慢跑。轻松的疾走或是慢跑,都是全身都参与的运动,通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张,锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力,提高肌肉耐力,能帮助缓解颈椎病。 2、骑自行车。骑车的动作是双手前探,两肩上耸,头颈上扬.这个姿势刚好和平寸大多数人的工作的姿势相反,骑自行车能使得头仰起来,起到了反向的治疗作用,使得平常紧张的肌肉韧带得到牵伸,松弛的肌肉得钊锻炼,可以帮助防治颈椎病。 3、游泳。游泳时,因为需要换气,颈部要从水而努力上抬,使头邡露出水面呼吸,同时双手交替前探,用力划水。这样的动作会使颈背部的肌肉加倍
治疗痱子的民间祖传偏方小妙招 治疗痱子有许多偏方,长痱子的朋友们不妨试试以下偏方: 一、洗浴治疗 1、桃叶浴:将桃叶阴干后盛于袋中,使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡,可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重,用桃叶熬成汁掺到洗澡水中,或者直接用来擦抹患处,效果更佳。熬桃叶汁时,其比例是:桃叶100克,水1000毫升。将其煎熬到只剩一半水量即可。由于桃叶中含有丹宁成分,可使痱子迅速消散,并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。 2、艾草浴:夏季,河塘边、山坡上随处可见一种长得非常茂盛的艾叶,将叶片上的尘垢冲洗干净,再加大量的水熬煮半小时后,用熬出来的药水给孩子洗澡,不但可以预防和治疗痱子,还能防止其它
治疗消化不良有奇效的祖传偏方:取法半夏12克,黄芩10克,干姜、党参各9克,黄连3克,大枣10枚,甘草6克。三碗水煎成一碗水,每天1剂,分3次口服,两周为一疗程。 我单位附近有很多间大学,楚阿姨是一间学校饭堂里的煮饭工。一天她来找我,说自己近一年多来总是一吃完饭就腹胀难受,甚至还有恶心、想呕、嗳气的不适症状,弄得她自己虽然天天对着各种美食,却总吃不下饭,人也越来越瘦。她曾去医院做过胃镜检查,未发现有胃及十二指肠溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变,诊断为功能性消化不良,服用多种促胃肠动力西药,效果不佳。后来听学校里其他来找我看过病的同事说起,就来找我看病。 功能性消化不良是消化内科常见病之一,它不是器
配方及用法:取苦荞麦粉100克,白醋适量,放在一起拌匀,做成小饼,放在锅内煮熟,贴在病人太阳穴上,凉了后再放到锅内煮熟,反复多次。贴时用布隔,不能直接放在皮肤上。贴上不到15分钟疼痛即可停止。 荐方人:安徽省青阳县蓉城镇分桥村卫生所 吴礼财 来源:《中国民间秘验偏方大成(史书达)》
颈椎病推拿治疗方法 自我推拿治疗颈椎病
1.以一手食指,中指指腹揉 颈侧及项部各2分钟,拿捏颈肩处肌肉5-10次,自枕骨下沿颈棘突拨项韧带5-7遍。 2.最后按揉双上肢曲池,手五里,合谷穴,再擦命门,八髎穴,伴随头痛,头晕者,可加按揉攒竹,鱼腰,风池,太阳等穴。
1、羽毛球是一项全身性的运动,需要不断的进行跑动、跳跃、转体、挥拍,而且在打羽毛球的过程中,人的头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性的运动,对于有颈椎病的人来说,在抬头看球、接球的过程中,颈椎能得到很好的运动,起到了相当于舒筋活血的功效,可以缓解颈椎病引起的手麻、眩晕等症状。 2、打羽毛球能够锻炼人体心肺功能,增强体质,加强人体的抵抗疾病的能力,在一定程度上强健的体质对于治疗颈椎病也是有帮助的。
一、拔火罐既然是一种专业的颈椎病治疗手段,当然并不简单,如果颈椎病患者不管三七二十一就自行在家拔火罐,容易造成危险,生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。如果乱施穴道,有时还会适得其反。 二、拔火罐虽然可以治疗颈椎病,但是使用火罐前提一定要弄清楚疼痛的病因,而造成疼痛的原因很复杂,有一些疼痛是由于慢性病或疲劳、紧张引起的,如腰肌劳损引起的,如颈椎经常性疼痛就应该去医院检查,只有了解了病因,才能对症治疗。 三、颈椎病患者拔火罐前应注意事项 1、拔火罐前室内温度要适宜,不要过冷或过热,以免引起颈椎病患者感冒。
1、转动头颈 上班族在患有颈椎病时,在平常应该多转动头颈,这样可以更好保护颈部,其做法为取站位或坐位,两手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。每当转到大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。 2、仰望观天 上班族为了能够更好的保护颈椎部位,可以做一下仰望天空的动作,做法为取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。 3、颈臂抗力 取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手用力阻之,持续对抗数秒钟后还原。共做6—8次。另
治疗颈椎病做的运动,可以选择放风筝、羽毛球、蛙泳等,这些运动都需要频繁的抬头,甚至是一直抬头,持续时间也较长。并且他们都会动用的颈部肌肉,从而增强颈部的肌肉力量。在这其中,蛙泳是对颈部肌肉锻炼最多的,因此,选择蛙泳了进行颈椎病的辅助治疗,效果是非常不错的。
黄豆枕头在颈椎病的急性发作期是起了一定作用。 但是它本身来说,对颈椎病的治疗作用是极其有限的。 急性发作期的时候,人要休息,休息的时候,就对寝具有一定的要求,尤其是对枕头的位置、形状和选料有所选择。这主要是因为良好的睡眠体位,既能维持整个脊柱的生理弯曲,又能使病人感到舒适,从而达到全身肌肉松弛,起到治疗颈椎病的作用。 在颈部最好放一个垫枕,这个垫枕用黄豆,或者红豆做,用其他的材料做也行,就是硬点比较好,但是也不用硬,太硬的话对软组织造成伤害。枕头高度一般来说能达到5-8厘米就可以了,长度超过肩这个范围内都
用闪火法(将点燃的酒精棉球,伸到罐内烧一下,抽出棉球,很快罩扣于患处皮肤上。)将罐吸附于大椎、大杼、肩井、肩髃、天宗、膈腧、肝俞,亦可用抽气罐法吸附于上述穴位,留罐10~15分钟。 取大椎、肩井、肩髃、颈夹脊、阿是穴,局部常规消毒后,用皮肤针叩刺至微微渗血,立即用闪火法拔罐。 用闪火法拔罐于颈部,沿着颈夹脊、手太阳小肠经的肩外腧至天宗来回走罐。 将加工成不同口径的竹管放在煮沸的药水锅内,2~3分钟后取出,并把管内药水甩净,迅速地放在患者穴位上,可牢固吸住皮肤。7~8分钟后取下,局部皮肤出现淤血或充血。
拔火罐治疗颈椎病 颈椎病拔罐法
用闪火法(将点燃的酒精棉球,伸到罐内烧一下,抽出棉球,很快罩扣于患处皮肤上。)将罐吸附于大椎、大杼、肩井、肩髃、天宗、膈腧、肝俞,亦可用抽气罐法吸附于上述穴位,留罐10~15分钟,每日1次。 取大椎、肩井、肩髃、颈夹脊、阿是穴,局部常规消毒后,用皮肤针叩刺至微微渗血,立即用闪火法拔罐。 用闪火法拔罐于颈部,沿着颈夹脊、手太阳小肠经的肩外腧至天宗来回走罐。 将加工成不同口径的竹管放在煮沸的药水(艾叶、防风、杜仲、麻黄、木瓜、川椒、穿山甲、土鳖虫、羌活、苍术、独活、苏木、红花、桃仁、透骨草、千年健、海桐皮各1
蛙泳可以缓解颈椎病吗 蛙泳为什么治疗颈椎病
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸,头颈始终处于一低、一仰的状态,正好符合颈椎病的锻炼原则,因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。
如何认识颈椎病及治疗颈椎病
什么是颈椎病?颈椎病是中老年人的一种高发病,并且逐渐在向低龄化发展。对患者的生活和工作会造成不同程度的影响,颈椎病是人体颈椎产生的退行性变导致的一系列症状。又因其表现不同分为神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎管狭窄七种类型。除去先天性因素和自然老化以外,它主要是由于人们在生活中长期的不良习惯所造成的。当颈椎劳累受损后,不能很好的通过自我调节进行完全的恢复,时间一久就会容易患上颈椎病了。 该如何治疗颈椎病?治疗颈椎病更彻底! 既然上面的这些方法不能够彻底的治疗,而且还比
颈椎病的临床表现有哪些 治疗颈椎病的药枕效果如何
颈椎病的病人如果选择一个合适的枕头,对预防和治疗颈椎病还是很有用的。 选择枕头的标准,一般是仰卧枕,枕高一拳,侧卧枕枕高一拳半,实际上就是5-8厘米。 然后长度是二十厘米左右,不超过三十厘米。 然后把小枕头放到颈椎的后面,因为颈椎有个向前的生理弯曲, 把枕头放在这个生理弯曲的后面之后,就把这个弧度给填充了,让颈椎和枕头充分地接触,以减轻颈部的负担。 颈椎病枕头的材质可以是棉花的,也可以是黄豆,也可以药的。如果是药枕的话,里边加一些舒筋活血的、止痛的、散瘀的药物,对颈椎病的恢复是更好的。
颈椎病跟什么病因相关 治疗颈椎病 的食疗方
1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎,水剪服。 2、苏子6克,伏龙肝10克煎激发去渣取汁,与粳米50克粥服。 痉症型:肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型,以手足拘挛为特征。 食疗法:牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙锅内煮粥,待肉烂粥熟后,加入 姜 、葱、油、盐等调味品服。 1、合理搭配,不可单一偏食。 2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、 维生素C 和 维生素E 的饮食为主。 3、饮食有度,不要做到饥饱失常。 4、不要经常吃生冷和过热的食物。 5、应戒烟、酒。
陈醋热敷治疗颈椎病吗 怎么缓解颈椎病
不管是坐着还是站着,都需要注意不要长时间保持同一个姿势,长时间保持同一个姿势容易给颈椎带来负担,加重颈椎疾病病情。在坐着和站着的时候,建议经常活动活动,经常活动一下可以舒缓颈部神经,对颈椎病的恢复可以起到一定的作用。 颈部受寒很容易使病情加重。所以建议颈椎病患者要注意保暖,注意保暖在一定程度上使颈椎病得到缓解。 推拿按摩可以使颈部神经得到舒缓,使颈部的血液更好地流通,对于颈椎病的治疗和缓解可以起到一定的作用。
颈椎病做引体向上的禁忌 引体向上治疗颈椎病效果好吗
引体向上对治疗颈椎病有帮助,但是效果不怎么样。 首先我们知道,引体向上对颈部肌肉没有什么锻炼效果,不能增强颈部肌肉。再者引体向上是力量训练,这意味这它能进行的时间较短,也就是抬头的时间其实算下来一共并不多。综合两项,所以引体向上对治疗颈椎病效果不佳。
什么药酒治疗颈椎病 颈椎病喝药酒有效果吗
颈椎病患者喝药酒有一定的效果。 中医论证认为,颈椎病的发生多与素体脾胃虚弱,气血不足,久病伤肾等因素有关,用具有祛风散寒,活血化瘀,温经通络效果的药材泡酒饮,对于颈椎病可以起到一定的缓解功效。