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治疗腰酸背痛的有效偏方-刮痧

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您好！我是开计程车的司机，有一个问题要向您请教。我每天开计程车，一天下来，脖子酸痛，而且腰也很酸。有时候，前一天打牌很晚才睡，第二天眼睛也很酸，像这种情形应怎么办呢？开计程车是我的工作，不能不开。请问，有什么办法帮帮我吗？

对于需要长时间维持坐姿的人，如计程车司机、公车司机及长时间坐在办公桌前伏案工作的人来说，由于不能经常走动，活动筋骨，在长时间维持同样坐姿的工作形态下，很容易导致颈项僵硬、腰酸背痛和眼睛疲劳，影响工作效率。这时可以采用刮痧的方式减缓酸痛不适的现象。


颈项酸痛僵硬的人，可由脑后发际颈椎处往下刮拭到第三胸椎，也就是低头时颈项上最凸出 骨头（即第一胸椎），往下至第三胸椎处。刮拭此处可缓解颈项酸痛僵硬的不适感。

腰背酸痛时可将手伸到背后，用刮痧板刮拭肩胛、脊椎中线旁开1.5 寸的膀胱经部位，可活血化瘀，能有效消除腰酸背痛。

眼睛酸痛疲劳，可用刮痧板轻刮眉骨。先由内眼角顺着眉骨、沿着眉毛刮至眼尾，再闭上眼睛轻轻刮拭眼皮。注意不可太 用力压迫眼球。这种消除眼睛疲劳的方式，不 限地点时间，只要觉得眼睛疲劳，随时可以做,十分有效。

希望这个治疗腰酸背痛的偏方能够帮助到你，祝你早日康复！

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1.以面刮法自上而下由大椎穴沿脊柱向下至腰俞穴刮拭督脉;自内而外用角刮法沿肩胛，脊椎中线旁开1.5寸刮拭膀胱经。 2.以疏理经气法自上而下由委中穴至承山穴刮痧膀胱经。

腰酸背痛的治疗方法 腰酸背痛刮痧的注意要点

1.刮痧前要选择一个空气清新，温度适宜的治疗场所，不可在有过堂风的地方刮痧。 2.一般每个部位刮20次左右，以患者能耐受或出痧为度。刮拭时间以20-25分钟为宜。 3.初诊时间不宜过长，手法不宜过重，不可以一味片面求出痧，第二次应间隔5-7天后或患处无痛感时再实施，直到患处上清平无斑块，病症自然痊愈。 4.刮痧会使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部位津液，故刮痧后应饮温水一杯，休息片刻。 5.为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗澡，一般约刮痧后3小时。

怀孕的前兆腰酸背痛吗 怀孕时腰酸背痛的原因

怀孕早期腰痛的症状并不会太明显，通常来说症状比较轻微，多数为酸痛。这一时期出现腰痛主要是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的。 孕中期出现腰痛，多半是因为胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大、腹部日益向前，孕妇会出现代偿性后仰，使脊柱过度前凸，背部的伸肌紧张造成的腰背部排涝、酸痛。 孕后期之所以出现腰痛，多舒适因为随着孕期增加，子宫慢慢增大，要不支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

怀孕后腰酸背痛是怎么回事，该怎么办呢 怀孕后腰酸背痛怎么办

和其他一些怀孕后经常出现的不舒服一样，腰酸背痛绝大多数是暂时性的，是“有期徒刑”，生完孩子就会好的，只有很少的人生完孩子还会继续腰酸背痛。所谓生孩子没有做好“月子”会落下腰酸背痛病根的说法是不靠谱的，多数情况下不是怀孕生孩子“导致”了腰酸背痛，而是怀孕生孩子给你原来有问题的脊柱带来挑战，让你“发现”了早已存在的问题。怀孕是对你身体的一次检测，可以帮助预测你未来可能会生什么病，我杜撰了一个词：PCT, Pregnancy Challenge Test，说的就是这种现象。 人生无常，产科很忙；和生生死死的危重

腰酸背痛吃什么好 腰酸背痛食疗方推荐

材料：20克枸杞、100克羊肉、100克粳米、1根葱白、味精、盐各适量。 做法： 1、羊肉用沸水焯烫后，切成1厘米见方的小块备用。 2、粳米淘洗干净，跟羊肉、枸杞同煮，煮至8成熟时加入切碎的葱白。 3、煮熟后加入盐、味精调味即可。 功效：枸杞羊肉粥是有滋肾阳、补肾气的功效的，比较适用于腰背酸痛、腰膝酸软、劳累后加剧、休息后减轻的人群。 材料：1只母鸡、35克当归、5颗红枣、葱、姜、盐、料酒等各适量。 做法： 1、将母鸡处理好备用，当归洗干净切成片。 2、将当归片、红枣放入鸡腹内，然后将母鸡放入砂锅中，加水

女人腰酸背痛是什么原因引起的 腰酸背痛

盆腔炎如果你觉得容易劳累、而且腰酸背痛，很有可能不单是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的! 如果伴有发热、头痛、全身乏力，白带量多，甚至下腹部按压疼痛、尿痛或肛门坠胀的话，更应该考虑盆腔炎，建议先去做全面的妇科检查，而不是只查查骨科，或者不予理睬，错过最好的治疗时机才后悔莫及。 1.导致宫外孕 慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管粘连堵塞，管腔变窄或闭锁。导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。 2.导致不孕 盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，

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孕妇正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌，要避免长时间的站立，站起、坐下时不要过快，最好手上要有扶手。 可以使用专门的怀孕腰带，用来支撑孕妇腰部，减少腰背部的负担，从而缓解腰背疼痛。 腰酸背痛的孕妇，可以由家人向专业医生请教后帮忙进行按摩，还可以用热毛巾、纱布或是热水袋进行局部热敷，都是可以帮助缓解酸痛情况的。 孕妇不要穿高跟的鞋，要选择轻便柔软的低跟鞋子，能减少腰椎的负担。而且尽量不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰背酸痛。 孕妇出现腰酸背痛的情况，也可以从饮食方面来调理，可以适

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女性在取环后，身体较为虚弱，如果没有注意防寒保暖，就容易导致寒湿侵袭机体，导致寒湿性腰酸背痛。 此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

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孕妇出现腰酸背痛是正常的现象。 怀孕早期的腰酸背痛主要是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，妊娠中晚期则是因为胎儿的快速发育，使子宫逐渐增大，腹部日益向前，为了维持平衡，上身向后仰的姿势导致，是比较常见的孕期反应之一。 如果没有其他的并发症，平时适当运动，保持正确的走路姿势，避免长时间站立，多注意休息就能缓解，但是如果情况比较严重的话，还是要及时的就医为好。

怀孕后腰酸背痛是怎么回事，该怎么办呢 怀孕后为什么会腰酸背痛

怀孕以后的腰酸背痛有很多原因，首先是激素的作用。怀孕以后，雌激素和孕激素的水平明显上升，会导致准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，有时虽然表面上没有明显的水肿，但是会存在隐匿性的水肿，水肿也会影响局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛。 其实，导致腰酸背痛最主要的原因还是人的身体构造，我们的祖先以前是四肢着地行走的，因此脊柱是像弓一样呈弧形弯曲的，用来均匀地承担吊在下面的内脏的重量。随着人类的进化，我们的祖先逐渐学会了直立行走和奔跑，这让整个脊柱和内脏系统转了九十度，打乱了原来合理的力学构造

怀孕的前兆腰酸背痛吗 怀孕后如何减轻腰酸背痛

孕妇在站立时，要注意维持颈部和头部伸直，避免倾斜头部，保持膝盖伸直，但不要紧绷。 建议：站在墙边联系站直，利用墙体拉直颈椎。 孕妇怀孕时不要将肩胛骨太靠后面，这样容易拉伤背部。 建议：让肩部自然下垂，保持正确的放松姿势。 孕妇尽量坐在直背的椅子上，同时脚直接放在地面。 建议：背部放一个靠枕在背后支撑下背部，如果脚放不到地面，可以加一个小矮凳。 怀孕后要收紧腹部，尽可能的拉紧，避免倾斜骨盆向前或向后。避免站立时肚子吐出来，以倾斜的背部。 怀孕后如果站立较长时间会造成血液循环不良，导致你的脚和脚踝肿胀。 建议

刮痧可以治疗腰酸背痛

腰酸背痛，很多人都经历过，发作次数或多或少，持续时间或长或短，给工作和生活带来不少麻烦。引起腰痛的原因比较多，常见的有肌肉慢性损伤、炎症、骨质增生以及肾虚等。刮痧可以改善腰部血液循环，舒经活络，解除腰部肌肉痉挛，延缓腰椎衰老，对腰部病变有预防作用。 现代生活及工作节奏加快，压力增大，活动减少，使腰背部疼痛的患者从20岁开始骤然增多，而且随着年龄的增加而上升。据统计世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛疾患。 姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的

红豆薏米汤的功效与作用 治疗腰酸背痛

很多人居住的环境是寒冷潮湿的，而且房间一年四季晒不到阳光，很容易出现腰酸背痛，中医认为多半是因为受寒受风、湿气所致。寒湿邪气侵袭人体，阳经首当其冲，所以会出现腰背酸痛。建议平时做做运动、推拿、拔罐、配以食疗，如喝薏米红豆汤，能够改善。

治疗腰酸背痛有哪些锻炼方法

坚持日常腰、背、腹肌肌力锻炼是预防腰、背部疼痛，椎间盘突出的有效方法。 1、 动髋：仰卧，两腿伸直，现将左足向足的方向猛伸，同时右腿向头的方向一缩，此时骨盆左低右高，双侧交替30~50次。 2、 蹬足：仰卧位，尽量屈髋屈膝，足背勾紧，然后足跟向斜上方蹬出，并同时将大腿小腿肌肉紧张收缩一下，再还原，先健侧，后患侧，10~20次。 3、 舰式运动：俯卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向上，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂、尽力抬起，屏气保持，以不勉强为限，吸气慢慢还原，反复6次。 4、 船式运动：仰卧位，两

薏米红豆粥的功效 治疗腰酸背痛

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腰酸背痛的治疗方法 腰背酸痛刮痧刮哪里

腰背酸痛刮痧主要刮拭督脉和膀胱经位置。 督脉总督一身之阳经，具有调节阳经气血的作用，刮拭督脉可以起到活血化瘀，消除腰酸背痛的疗效。 膀胱经牵动肩，背，下肢等部位，刮痧膀胱经可以促进腰背及下肢的血液循环，进而起到缓解腰酸背痛，消除疲劳的功效。

腰酸痛是什么原因 久坐腰酸背痛或是肾虚

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。 什么是腰酸背痛 久坐腰酸背痛或是肾虚 现在的人们是能躺着不坐着能坐着不站着，就像拥有汽车一样，只要是行动就要开车，已

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​ 您好！我是个典型的职业妇女，穿梭在工作与家庭之间。每天除了上班工作之外，下班还得洗衣烧饭，料理家务，有时真恨不得自己能有“三头六臂”，可以工作家庭两不误。可惜我是个平凡的女人。最近，工作压力比较大，每天答早上一到办公室，就开始偏头痛；下班时，想到还有一大堆做不完的家务事，也要头痛；渐渐的，头痛的症状成了我另一件“头痛”的事。我想再这样恶性循环下去，身体恐怕就要垮掉了。请问，您有治疗偏头痛的妙招吗？ 现代人面对紧张忙碌的生活，经常要承受来自各方面的压力，如果压力不能获得适当缓解，一旦达到某种程度，就会产生焦虑、头痛等症状。这是身体在向你发出警告:再不好好休息，调整生活节奏，身体可能就要抗议罢

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