保健偏方
我用搓手方法防治感冒，坚持1年之久，疗效明显。
双手拇指根部，医学上叫大鱼际，伸手时，由于肌肉丰富，明显突起。大鱼际穴位与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对改善易感冒的体质大有益处，且对咽喉疼痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显效果。
方法：对搓双手大鱼际穴，直至搓热为止。搓法似双掌搓花生米的皮一样，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，大约搓2~3分钟，整个手掌发热。此法可促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。
此法也可叫搓手保健操。不受时间、地点限制，随时可用，简便易行。
荐方人：河南潢川县 苏继承
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
1、刺激穴位 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。 2、防冻疮 气温低时认得血液轮回欠佳，一朝空气温度低于10℃而又缺乏运动或有用的保暖办法时，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸
天津市纺织厂退休职工宋淑仙患糖尿病长达10年之久，应用一种治糖尿病的偏方，医治不到半年，她的糖尿病大有好转。 配方及用法：糖尿病患者每天空腹服用优降糖2片、降糖灵1片。另用鸡蛋两个与黄豆7粒，黑豆7粒，花生仁7粒，红枣7个，核桃仁2个，共六样32粒（个）放在一起，用砂锅熬煮，当鸡蛋熟后，用勺捞出，去皮吃掉。锅内余下的五样东西多煮会儿，待烂熟后吃完掉。煮熬时切忌使用铁、铝、搪瓷等类锅，以免降低治疗效果。此秘方没有副作用，长期服用疗效明显。（孙凤兰） 引自：1997年5月15日《老年报》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
我今年74岁，二三十岁时，鼻子尖发红、发痒，有一次搓手发热往鼻子上捂，顿觉轻松；当天搓捂几次，次日就大有好转，继续搓捂几天鼻子完全好了。以后又经过几次搓捂，至今已40多年没有再犯过。 脸上有时发痒，搓手捂捂，也能止痒。不能用手搔，否则会长起斑点来。 荐方人：安徽宿州市大寺巷9号 陈光祖 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
我因年老体质差，经常感冒，每次感冒都伴有明显的心脏不适，十分难受，非找医生看不可。虽然服用多种治感冒的药物，但一般都要一两周才能痊愈。采用潘生丁治疗效果大不一样，我每次服25毫克，每日服3次，一般服用2次就明显见效，再继续服用两三次，最多未超过3天，感冒便彻底治愈，心脏不适的症状也随之消失。 荐方人：四川简阳市文化馆 谢荣才 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
搓手对心脏有一定的好处。 手心有一个劳宫穴，是手厥阴心包经的常用腧穴之一，主治心痛、心悸、口疮、口臭等症，而且搓手能促进血液循环，心推动血液运行，所以搓手对心脏还是有一定好处的。
并没有规定每天要搓手多少次才会有好处，只要有空，双手闲着就能搓手，只要注意不要搓手太过用力，不要损伤手上的皮肤和肌肉肌腱就可以了，所以只要有空就能搓手，时间和次数都没有限制。
一、物理疗法治疗宫颈糜烂 适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的宫颈糜烂患者。常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法。 电熨法宜在月经干净后3～7天内进行。治疗宫颈糜烂时将电熨头接触糜烂面上并稍加压，由内向外左右来回移动，直到略超过糜烂面。怎样医治宫颈糜烂见效比较快?术后创面涂1%龙胆紫，患者2～3天内阴道分泌物较多，2周内阴道可能有少量出血，2～3周后创面脱痂，鳞状上皮开始修复。 激光治疗宫颈糜烂是运用激光使糜烂组织炭化结痂，术后3周左右痂皮脱落，创面生长出新的鳞状上皮。激光治疗后阴道也有大量排液。 冷冻疗
绿茶是很多朋友喜爱的饮料。注意保健养生的朋友们对绿茶的养生功效应该了如指掌。绿茶除了具有养生功效之外，对于降火，去青春痘都有明显疗效。今天要介绍的绿茶的功效可能是大家不常知道的。绿茶对于抑制结肠息肉的复发也有重要作用。 持续服用含绿茶成分“儿茶酸”的药物可抑制结肠息肉复发。 通过临床试验验证绿茶药物可预防息肉复发。结肠息肉是引发结肠癌的病源。该成果提出用简单的绿茶药物即可预防癌症。 通过内诊镜手术切除结肠息肉的125人中，60人每天服用3片绿茶药物(共计1.5克，6杯量)，65人不服用。1年后用内诊镜进行
有的。 适合喝此茶的人： 加班或熬夜学习，爱美女士，常常头痛、牙痛的朋友们 不宜喝此茶的人：孕妇(洋甘菊有通经之功效，所以最好慎用洋甘菊花草茶。) 洋甘菊花草茶的功效与作用： 一：养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。 二：健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。 三：具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。 四：具有健胃清肝明目、能调整肌肤肤色，提高肌肤亮度，尤其是对过
单手或者是双手着力于局部，用轻柔手法做单向的移动或者是前后的移动，让皮肤和皮下组织受到推挤，有利于刺激该处并且促进新陈代谢。
搓手助你防感冒 手是人进行劳动的首要运动器官，天天会在触摸各种物品的进程中，感染难以计数的细菌与病毒。当脸部呈现痛或痒的感触时，咱们会情不自禁地去触鼻碰嘴。此刻，手上的细菌与病毒就会直接浸染口鼻，使人染上伤风。若常常用番笕清洁双手，手上的细菌、病毒就能被及时根除，然后大大下降伤风的发病率。 假定洗手后再搓手，对防止伤风更为有用。拇指的根部，即张开手掌丰盛肌肉显着突起的部位，医学上称之为大鱼际。这个部位的头绪丰盛，与上呼吸道息息有关。常常影响它，可推进血液循环，疏通经络，增强口鼻抵挡病原微生物的才干，有助于
食用洋葱对排毒有较好的作用，食用洋葱时，可以吸收其中的维生素P，这种物质能够有效的防止血液变得粘稠，对于降低胆固醇，防止胆固醇过高有非常好的作用。 从而可以有效的把体内的毒素排出体外，对于恢复内脏干净有一定的功效，对于中老年人来说，更是要在生活中食用一些洋葱，通过吃蒸洋葱水来保健好身体，避免毒素过多，影响到身体的调节。 食用洋葱时，还可以吸收其中的植物杀菌素、大蒜素，这些物质具有非常强的杀菌能力，对于有口臭的患者，可以适量食用一些蒸洋葱水来去除口臭，杀灭口腔中的细菌。3、利尿祛痰 通过食用蒸洋葱水可以有效
牛肉中含有的锌元素能够促进人体内白血球的生长，进而帮助预防病毒，细菌等有害物质的侵袭，增强身体免疫力，达到预防感冒的目的。
用洋葱水来预防感冒，最好的药效服用时间，是在每天早上大家吃过早餐后的1小时之后趁热喝，这时，洋葱水的营养成分会迅速被人体吸收，达到最大化提高抗病能力的效果。 洋葱分为：紫皮洋葱、黄皮洋葱、白皮洋葱，如果想要洋葱水预防感冒的效果好一些，那么建议选择喝紫皮洋葱制作的水，因为相对其他品种，紫皮洋葱含有的营养成分价值更高。 洋葱水由于具有一定的蒜素刺激性，大家平时作为预防感冒来喝的话，建议每日一次为宜，每次50—60毫升左右即可，不要超量服用，以免刺激肠胃，引起腹泻等不适症状。
营养学家研究表明过多食用肉类食物，身体易形成酸性体质，体内免疫细胞抗毒能力降低、预防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉类食物，尽量多食用瓜果蔬菜等维生素、水分、微量元素丰富的食物。 秋季预防感冒最重要的是少吃腌制、烧烤等高盐食物，过多的盐分会影响口腔和咽喉细胞的健康，加大感染细菌、病毒的几率。因此，大家在金秋时节一定要少食用高盐食物，多吃清淡高水分的食物。 红薯、红豆、黑米、绿豆等等都属于健康的五谷杂粮，含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，有提高人体免疫力的功效，大家不妨在三餐适量添加些红薯、黑米等杂粮，
生姜和红糖本身就有驱寒暖身的功效，与洋葱搭配在一起，对于治疗风寒感冒引起的流鼻涕症状更加有疗效。 洋葱100g切丝，生姜50g切丝，红糖少量，慢火烧开约5分钟，趁热饮即可。 蒸制洋葱，要求不加一滴水，然后切片或切丝直接上锅蒸制，最大程度的保留了洋葱本身的营养物质，对于蒸洋葱水大多数喝过的人，都表示趁热喝个几次之后，感冒流鼻涕的症状会好很多。 把洋葱洗干净去表面，然后浸在水中，用刀快手切开约6片；再把已切好的洋葱放在碗里，不用加水，连豌带洋葱反转放在碟上，煮滚水后把洋葱放在蒸架上，用中火隔水蒸，大约蒸30分
孩子感冒是一件令家长头疼的事。合理饮食是一个既符合儿童生理需要又有防病效果的好方法。妈妈们不妨试下以下推荐的几种食物，或许能帮助孩子有效地预防感冒。 西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。 海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使
性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。 性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。 性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功
人体内缺乏铁质的话，容易引起天然杀伤细胞数量减少，降低免疫功能，冬季多吃含铁的食物能够使这些对机体抗病能力不利的变化得到改善，达到抗感冒的目的。含铁食物主要包括动物血液，奶类，菠菜，牛肉等，需要注意的是，这些食物不宜过量食用。